2019年1月19日(土）年会はパワフル！

認定試験が終わり、さて年会だ。
プログラムもあらかた決まりレベルアップ、といきたいところだが
覚束ない箇所が続出。はあ、、どうなることだろう

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・長拳一路　套路　年会バーションで

・長拳二路　套路　同じく

・気功：陳式五功気功の中の1番目：搗碓ヅァン

・陳式太極剣36式套路

・陳式太極拳36式第四段の27.28番

　　すみれ組：先ず正確な歩法、手法をおぼ覚えよう

　　さくら組：今年の大目標　「制動」「頓座」、を体の習慣にしよう。

※次回は2019年1月26（土）です。