2022年10月8日(土)陳式36式第三段18.高探馬

おっ！涼しい涼しい！
動くのが楽やわあぁ

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・長拳五歩拳（久保師範）
　　裏版の6番目「虚歩挑掌」
・五禽戯（中村師範）
　　全段+「熊」のところを取り出して。
　　　熊を真似るのは結構難しい。
・陳式太極拳36式 第三段18.高探馬
腰を左に回しながら、左脚を引いてくる、というかなり
　　高度な体の使い方です。
　　「能」の脚運びみたいですね。という声が。
　　　おっ！グレードアップしました。
・太極剣32式　三段「23.反身 回劈」体を回し剣刃で叩き切る
　　　伝統的な名称は「流星赶月」流星が月を追いかける。

次回は2022年10月15日（土）です。