気温も20度近く上がり、暖かい、天気は良い。
平日と違って土日の京都は花見や観光の人の姿が多い。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
始まりのスワイショウは鼻とお臍を一直線に保って
ゆっくり回転する。意識がないと鼻(顔)が先に
回り直線が崩れる。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
全身運動の長拳「ニ起脚」は、今日初めての人もあり
「撃歩」「ニ起脚」の単独練習から始め、飛び上がる組み合わせ
までいく。来週は飛び上がるところを正確に行こう。
≪
すみれコース≫
拳士を目指そう、と意気込みで練習も熱い。
≪
さくらコース≫
進歩、退歩、ロウ膝拗歩、倒巻肱の基本練習が慣れて
くるに従って、粘りが出てきた。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
陳式は6番目の「堤収、ティショウ」を正確に丁寧に
ゆっくり練習する。用法は5番「斜行拗歩」の手首の
用法をペアーで練習。手首が柔らかく相手に感じられない
ように操るのがポイント![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
1月からほとんど休みだった松田さんが、髪型も
すっきりと心機一転、と教室に来られ「ちょっと
きつかった」
亀の歩みでコツコツと
続けるのが一番です。
平日と違って土日の京都は花見や観光の人の姿が多い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
始まりのスワイショウは鼻とお臍を一直線に保って
ゆっくり回転する。意識がないと鼻(顔)が先に
回り直線が崩れる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
全身運動の長拳「ニ起脚」は、今日初めての人もあり
「撃歩」「ニ起脚」の単独練習から始め、飛び上がる組み合わせ
までいく。来週は飛び上がるところを正確に行こう。
≪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
拳士を目指そう、と意気込みで練習も熱い。
≪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
進歩、退歩、ロウ膝拗歩、倒巻肱の基本練習が慣れて
くるに従って、粘りが出てきた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
陳式は6番目の「堤収、ティショウ」を正確に丁寧に
ゆっくり練習する。用法は5番「斜行拗歩」の手首の
用法をペアーで練習。手首が柔らかく相手に感じられない
ように操るのがポイント
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
1月からほとんど休みだった松田さんが、髪型も
すっきりと心機一転、と教室に来られ「ちょっと
きつかった」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
続けるのが一番です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
如何に運動不足だったかを痛感すると同時に,マッサージを受けても改善しなかった腰痛が,あっさり楽になった事実に驚きました.
太極拳って,やっぱりスゴイです! どんなストレッチよりも効果があるんですね.あまり気負わずに,続けていけたらいいな・・・(^o^)
腰がすっきりされてよかったです
体の調子よくないと気力がついて来ないですね。
長年の肩、腕痛が無くなりました。といわれるインターネット教室の方もおられます。