≪練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・正ティー腿、外バイ腿、側ティー腿、長拳一路 第二段
・陳式剣36式 第一段(6番、7番)
6番:夜叉 探海(イェチャ タンハイ) 夜叉が海の深さを探る 「提膝 下刺」
7番:青龍 出水 (チンロン チュースイ) 青龍が水の中から出てくる 「弓歩前刺」
・気功
・歩法練習:進歩 今年はこの進歩をじっくり身につけることにする。
・陳式36式 第一段の8番
方角、歩型、用法の変化が多彩なところで、一つ一つを
留めながら練習
春めいてくるとやはり体が軽く動いて楽だ。
「梅だれ餅」というかわいいお土産をいただいた。
紀州と言えば、「梅」 とろりとした梅が入った春のお菓子だった。
写真代わりに下のページをどうぞ!
梅だれ餅
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・正ティー腿、外バイ腿、側ティー腿、長拳一路 第二段
・陳式剣36式 第一段(6番、7番)
6番:夜叉 探海(イェチャ タンハイ) 夜叉が海の深さを探る 「提膝 下刺」
7番:青龍 出水 (チンロン チュースイ) 青龍が水の中から出てくる 「弓歩前刺」
・気功
・歩法練習:進歩 今年はこの進歩をじっくり身につけることにする。
・陳式36式 第一段の8番
方角、歩型、用法の変化が多彩なところで、一つ一つを
留めながら練習
春めいてくるとやはり体が軽く動いて楽だ。
「梅だれ餅」というかわいいお土産をいただいた。
紀州と言えば、「梅」 とろりとした梅が入った春のお菓子だった。
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梅だれ餅
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