時間前の48式太極拳自主練習は、6段を1回できただけだが
やるとやらないでは大違いで、貴重な練習になっている。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/note.gif)
・関節の円運動、ストレッチ、長拳は、「屈伸性腿法」に入った。
ドン腿(踵を蹴りだす)と弾腿(つま先を弾きだす)
・陳式太極剣36式は、
3番の「ラン門剣、ランメンジェン」 (剣を持ち門を護る )
今期は内旋と外旋を意識して動く。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
・基本劫 進歩も欠かさず
・陳式36式
手法:内旋、外旋、推掌
上の3つの手法を意識して3段までを動く
≪基本、基本、又基本≫
上達の鍵は基本に有り、で基本を繰り返すことで
体が動きを覚え、そこから理解を深めることができます。
基本をやり込むことで、太極拳の風格がでてきます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
ひたすら地味ですねえ。。。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
やるとやらないでは大違いで、貴重な練習になっている。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/note.gif)
・関節の円運動、ストレッチ、長拳は、「屈伸性腿法」に入った。
ドン腿(踵を蹴りだす)と弾腿(つま先を弾きだす)
・陳式太極剣36式は、
3番の「ラン門剣、ランメンジェン」 (剣を持ち門を護る )
今期は内旋と外旋を意識して動く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
・基本劫 進歩も欠かさず
・陳式36式
手法:内旋、外旋、推掌
上の3つの手法を意識して3段までを動く
≪基本、基本、又基本≫
上達の鍵は基本に有り、で基本を繰り返すことで
体が動きを覚え、そこから理解を深めることができます。
基本をやり込むことで、太極拳の風格がでてきます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
ひたすら地味ですねえ。。。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます