4月8日の京都教室

今週は桜ウィークで京都は町中がピンク色に
なる。有名どころはもちろんだが、個人の家にも
手入れされた桜がきれいに咲いているのには
感心する。
寒くなく暑くなくほんわかとした空気が気持ちよい。

関節の円運動、ストレッチは毎回少しずつ注意点を
変えてやっている。この日は先日のリーダー養成
講習会が筋肉だったこともあり、筋肉を取り上げて
説明しながらやる。（といっても注意して聞いて
いる人は僅かだろうなあ）

全身運動の長拳は自分の体力に応じて無邪気に
やれるので楽しい。どんどん完成度を上げている人が
増えている。

剣は一段８つの型の総復習に続き、二段の
「9.虚歩 下截 シュイブ シャヂェ 剣刃で下に引き切る」
を練習する。

すみれコースは三段から四段

さくらコースは陳式36式の一段、8番目の
「8.掩手肱捶 イェンスゥオ ゴンツィ 手を隠し拳を肘から打ち出す」
まで。用法は7番の「前タン」をやる。
一人で動く時はきれいにできるが、相手があると
突如型が崩れて自己流になるのは、心理的なものが大きい。

※さくらコースは教室の15分前から楊式48式の套路を
　自主練習。1回の套路でもやるとやらないでは
　大違いで忘れないためにもいい方法だ。

怪しげな写真は「自己流はダメ」と修正中