![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/a8/ec10bd4f5d110b74ae299d5c351698c5.jpg)
今週は桜ウィークで京都は町中がピンク色に
なる。有名どころはもちろんだが、個人の家にも
手入れされた桜がきれいに咲いているのには
感心する。
寒くなく暑くなくほんわかとした空気が気持ちよい。
関節の円運動、ストレッチは毎回少しずつ注意点を
変えてやっている。この日は先日のリーダー養成
講習会が筋肉だったこともあり、筋肉を取り上げて
説明しながらやる。(といっても注意して聞いて
いる人は僅かだろうなあ
)
全身運動の長拳は自分の体力に応じて無邪気に
やれるので楽しい。どんどん完成度を上げている人が
増えている。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
剣は一段8つの型の総復習に続き、二段の
「9.虚歩 下截 シュイブ シャヂェ 剣刃で下に引き切る」
を練習する。
すみれコースは三段から四段
さくらコースは陳式36式の一段、8番目の
「8.掩手肱捶 イェンスゥオ ゴンツィ 手を隠し拳を肘から打ち出す」
まで。用法は7番の「前タン」をやる。
一人で動く時はきれいにできるが、相手があると
突如型が崩れて自己流になるのは、心理的なものが大きい。
※さくらコースは教室の15分前から楊式48式の套路を
自主練習。1回の套路でもやるとやらないでは
大違いで忘れないためにもいい方法だ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
怪しげな写真は「自己流はダメ」と修正中
なる。有名どころはもちろんだが、個人の家にも
手入れされた桜がきれいに咲いているのには
感心する。
寒くなく暑くなくほんわかとした空気が気持ちよい。
関節の円運動、ストレッチは毎回少しずつ注意点を
変えてやっている。この日は先日のリーダー養成
講習会が筋肉だったこともあり、筋肉を取り上げて
説明しながらやる。(といっても注意して聞いて
いる人は僅かだろうなあ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
全身運動の長拳は自分の体力に応じて無邪気に
やれるので楽しい。どんどん完成度を上げている人が
増えている。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
剣は一段8つの型の総復習に続き、二段の
「9.虚歩 下截 シュイブ シャヂェ 剣刃で下に引き切る」
を練習する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
「8.掩手肱捶 イェンスゥオ ゴンツィ 手を隠し拳を肘から打ち出す」
まで。用法は7番の「前タン」をやる。
一人で動く時はきれいにできるが、相手があると
突如型が崩れて自己流になるのは、心理的なものが大きい。
※さくらコースは教室の15分前から楊式48式の套路を
自主練習。1回の套路でもやるとやらないでは
大違いで忘れないためにもいい方法だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
怪しげな写真は「自己流はダメ」と修正中
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます