冬将軍かな? 曇り空で風が強い日だった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/risu.gif)
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・五歩拳 6.虚歩挑掌
号令係:奈良
・気功 五臓六腑の話 臓器は再生しないので労わりましょう
・陳式36式:三段17.~26.まで
指先からの気の糸を感じながら呼吸し、動く
さくら組 小田
すみれ組 ヒデ先生
・剣32式:二段 13.提膝 捧剣 14.跳歩 平刺
15.左虚歩 撩 右弓歩 撩
次回は12月2日(土)です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/risu.gif)
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・五歩拳 6.虚歩挑掌
号令係:奈良
・気功 五臓六腑の話 臓器は再生しないので労わりましょう
・陳式36式:三段17.~26.まで
指先からの気の糸を感じながら呼吸し、動く
さくら組 小田
すみれ組 ヒデ先生
・剣32式:二段 13.提膝 捧剣 14.跳歩 平刺
15.左虚歩 撩 右弓歩 撩
次回は12月2日(土)です。
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