2015年9月19日（土）の京都教室

「涼しくていいねえ。。。」　つい、くちに出てしまう言葉だ。
夏は暑いだけで疲れてしまう。特に今年のように39℃を超えると
もうお手上げだ。

頭もスッキリと練習に励んだ教室だった。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功套路　七星功と四星功の二つをやってみた。　

・長拳一路の二段　四つ目の、「弓歩」で「推掌」、「鈎手」にくるところが
　　　　　　　　　なかなかまとまらない。
　　　　　　　　　　　　　
・陳式36式　四段　30番「雀地龍」
　　　　　　重心が左、右、左、右→僕歩にと正確に移動しよう。

・陳式剣36式　四段32番目「黄蜂 出洞」黄色い蜂が巣から飛び出してくる

　　　　　　　足と剣で刺すタイミングを繰り返し練習した。
　　
　　　※剣もだが、各々の型や動きによって体の使い方が異なるので
　　　　やはり面白いなあ。。。と改めて思った日だった。


※来週は9月26日です。