内脚使い＆ストレッチング 1/25

今日は鶴岡のIさん、釜石のOさんの２名で、ストレッチングで圧を捉える練習。・・・でしたが、内脚使いの練習厚めにして、圧を捉える練習はやや薄め。

切り替えのベースになる動きからスタートですが、ズラしメインでも、圧のコントロールでも、ベースの動きが肝心なのです。

内脚をコントロールしてこその、外脚での圧のコントロール。ベースになる動きは、しっかりと身につけたいところです。

チマチマ練習が多くなりましたが、本日は大変お疲れ様でした！