O島さんのベンディング&ストレッチング

今日は小回りの日でしたが、O島さん1名と言うことで、ベンディングメインの講習です。

外向き姿勢の練習もしっかり入れて。ベンディング系のターンでは、ついつい横向きになりやすい。

ベンディング系のターンは「抜け」が命。難しい雪にはベンディング。なんかあったら抱え込め！

ストレッチングとベンディングは、ゴチャゴチャしやすいのでベンディングとストレッチング交互にやるのも良い練習になりますね。

O島さん、2日間お疲れ様でした。