左アキレス腱が痛い・・・②理学療法による治療

このKリハビリ整形外科には8人の若い理学療法士がいます。

「理学療法」とは病気、けが、高齢、障害などによって運動機能が
低下した状態の人々に対し、運動・温熱・電気・水・光線などの
物理的手段を用いて行われる治療法です。

国家資格である理学療法士は、"医師の指示"を受けて
医療行為としてこれらの理学療法を施し基本的動作能力の回復や
維持向上を図り、対応する疾患は整形外科的疾患や
脳血管疾患など多岐に渡ります。

私の場合はK医師の診断の結果、若い男性理学療法士S君による
マッサージ（予約制）を翌週から受けています。

リハビリは、徒手（としゅ）療法・運動療法・物理療法の
3つに分けられ、いわゆるマッサージはこのうちの徒手療法に含まれ
別途、超音波を使った物理療法も受けました。

　

今回、左アキレス腱が痛くなった理由は、もともと身体が
硬かったところへ加齢による筋肉の柔軟性の低下が加わって
バレーのジャンプの際の伸縮負荷がもろに
アキレス腱に無理をさせたようです。

わずか10日間、2回のマッサージ及び指導された日常的ストレッチの結果
ほぼ普段の歩行は出来るようになり、やれやれ😅 

とは言え、ようやく傷ついた筋肉細胞による炎症が
収まって来ただけの段階なので、焦らずゆっくりと再生を待ち
かつ腓腹筋（ひふくきん）を柔らかくすることで
再発を防ぐ治療を続けて行きましょう。