≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
「スワイ手」は毎日3分!
・チョン拳(立拳、平拳)・推掌 長拳基本の手型を性確に
・長拳一路 套路
・気功 七星気功套路
・陳式太極拳36式 第四段 30.雀地龍
名前の「龍が地を這う」ところ、左僕歩で龍に見立てた
左拳を押し出していきます。結構難しい!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartbreake.gif)
先週紹介した「武林」の中に、「松田隆智」さんの
記事があったが、NHKの番組「ポンキッキの功夫淑女」が
大好きでした、という動画を見せていただいた。
偉大な方です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
次回は9月19日(土)です。
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
「スワイ手」は毎日3分!
・チョン拳(立拳、平拳)・推掌 長拳基本の手型を性確に
・長拳一路 套路
・気功 七星気功套路
・陳式太極拳36式 第四段 30.雀地龍
名前の「龍が地を這う」ところ、左僕歩で龍に見立てた
左拳を押し出していきます。結構難しい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartbreake.gif)
先週紹介した「武林」の中に、「松田隆智」さんの
記事があったが、NHKの番組「ポンキッキの功夫淑女」が
大好きでした、という動画を見せていただいた。
偉大な方です。
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次回は9月19日(土)です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ship.gif)
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