体力が低下したか？

この年齢になって同輩と話をすると、よくこんな話が出て来る。体力の衰えについてなんだが、「65、70、75と５年おきにガクっと衰えを感じるんだな。」と言うんです。
「まだまだ大丈夫。スポセンに通って維持するぞ。」と頑張ってる（つもりの）僕だけど、２月に69歳になって以降同輩のいう「ガクっと」という感じを少々味わってる。部位としては「両足膝周りの屈伸力」が弱くなってるかな。座った姿勢から立ち上がるのに「よっこいしょ」の気合いをいれてる自分がいる。特に寝起きに立ち上がるのが重い。
うん、これが加齢による体力減退の兆候なのかな。いやだ、いやだ、弱くなっていくのは、動けなくなるのは。「疲れるから、痛いから」と動かなくなる自分は考えたくない。
そうだ、２週前に白州に帰って、庭にころがしてある薪材の整理をやったんだが、そんなに量処理したわけじゃないのに、その後左手首に腱鞘炎らしい痛みが出た。初めての経験。しかもまだ痛みが残ってる。困ったもんです。
僕も５年刻みで階段を降りるように衰えていくのかな。５年後にはどんな体力してるんだろう？　白州での小屋遊び 続ける体力は維持したい
な。　「７０歳」の重みみたいなのを感じる。「そうかオレも７０なんだ。」