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本日も本文と写真、全く関係ありませんが...。毎週土曜日の正午頃、同級生と一緒に歩け
歩けを行うようになりました。晴れた場合限定。歩数にして5,000歩くらいのこと
なのですが、秋の清々しい気候(晴れていれば)も相俟って、気分爽快であります。
会話の中で、最近代謝が落ちて...。と、我が腹を見ているのですが、どうもこの代謝のこと
新陳代謝と言う現象ですが、人も組織もかくの如しと捉えられるようです。新(新しいもの)
と陳(古いの意だそうです)が代謝(交代する...)この絶え間ない繰り返し...。
人の体の組織(細胞)は、部位によって代謝期間が変わっているものの、概ね3ケ月で
細胞は入れ替わっていくようです。一見、何も変わっていないと思っても細胞レベルでは
大きく変化している...。変わっているのに...“見えない” ということが厄介で...。
冒頭の代謝...。これは新陳代謝ではなく、基礎代謝。人間が生きていくための最低限度の
代謝を指しており、一般的には加齢とともに代謝は落ちていくので、対応しないと肥満と
なり生活習慣病になりますよ...ということであります(続きは次回に)