2024年4月13日（土）陳式36式7. 前蹚 8. 掩手肱捶

桜も八重桜に移って、花吹雪が美しいほんのひと時だ。　

今日の練習課目

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
・五歩拳復習　5番.提膝・僕歩穿掌
　　両腕は斜め一直線に真っすぐに。
　　目線は上から下にきっちりと首を回して
・五禽戯　「虎」をピックアップ
・陳式36式【一段】7. 前蹚　8. 掩手肱捶

陳式36式名称表

・剣組合せ練習　剣の用法（刺・劈・掃・撩・挂・点）の基本練習

剣の用法練習（六つの用法組合せ練習）

次回は2024年4月20日（土）です。