2015年2月28日（土）の京都教室

およよぉ。。。2月の28日と言えば2月は今日で
最後ということになる。そんなぁ3日も少ない月なんて
損した気分だ。（ちびまるこちゃん風）

ま、風はうらうらと観光客も増えているようで
めでたいことには違いない。

≪今日の練習課目≫

・長拳一路一段　拳は腰からを再度強化して
　　　　　　　　3番目の「蹬腿冲拳」では蹬腿に気を取られて
　　　　　　　　背中が曲がらないこと。
・気功

・陳式36式　　一段の4番白鶴亮翅、5番斜行拗歩

　　基本手法の内旋・外旋は常に動きの中に含まれていて、

　　それは手、腕だけでなく足の裏、足から起こる。

・陳式剣36式　　套路と4.叶底藏花の右腕が外旋して剣を受けること！！