本日は徹底的にストレッチング。外脚で圧を捉える局面と内脚の処理について徹底的に繰り返し。
テレマーク界に伝わる伝統芸のツーステップターンは、今ではTAJ指導員の間で細々と伝わるのみ。しかし、意外と使い道のある覚えておいて損はないテクニック。圧を捉える練習にもなるしね。
２日目のKさん、テレマーク姿勢を早めに入れて十分な姿勢を整えてあげれば、しっかり圧を捉えられました。よーし！
Hさん、前後の入れ替えも滑らかに。盛り過ぎていた中盤処理に改善の兆し。明日はパーフェクトな表現を求めます！
鶴岡のIさん、切り替え後の内脚の処理を意識すれば、落差の小さいターンになりました。前後の入れ替えもスムーズに！
曲げ伸ばしでだいぶ大腿部を刺激しました。皆さん、大変お疲れ様でした。
