2013年6月 8日(土)の京都教室

　先日の夕方、仕事から帰ると、朝　食べかけで放置してた菓子パンに　蟻がたかっていた　ここで大騒ぎすると、菓子パン放置の罪が　家族にばれるので、とりあえず、心の中でギャー　と叫んでおいて、あとは冷静に　蟻を始末しました。それにしても、ここは二階。窓からも遠い机の上。どうやって　かぎつけたのだろう？・・・で、そのあと、私は　床をはいずりまわり（人には見せたくない姿だ）　蟻の行列をたどり、やっとルートをつきとめました。かわいそうだけど、明日は「蟻の巣コロリ」を買ってきて、殲滅する予定。
　また、今年初めての蚊も　昨日、発見。う～ん、虫から気がつく日本の夏。何年か前、稲につく「ツマクロヨコバエ」が大量発生した年があったけど、今年は、どうでしょう？
　さて、今年はカラ梅雨なのでしょうか。今日もよい天気。教室は暑いものの、風が通って、適度な涼しさもありました。

≪今日の練習課目≫

◆関節の円運動、ストレッチ。

◆・正ティー腿、外合腿、側ティー腿、後ティー腿。
　　久しぶりの側ティー腿。腕を開く勢いにつられて体を開きすぎないように。体は斜め４５度を保つこと。

　・長拳一路。　套路。
　　　四段のところ。体の向きを進行方向にまっすぐ

◆陳式剣　・まず　基本功。　雲剣（ユィチエン）
　　　　この練習は初めて。これをカッコ良くやると、なんというか、「豪傑」のイメージ
　　　　　・套路。
　　　　　・一段の１、２、３。足の動きを重点的に。コウジャオ、バイジャオ。重心移動。
ピンイン読み。今日はピンイン読みも套路。全部読むと、けっこうなボリュームだ。

　休憩時間に小田先生より　映画「グランドマスター」鑑賞のお薦め。とにかく　出演者の動きが美しいそうです。流派は多々あれど、めざすところは、同じなのではないか、ということも考えさせてくれるそうです。

◆気功　　

◆陳式太極拳
　　・進歩の練習。ロウ膝拗歩の練習。
　　　やはり「払う」「押し出す」の動きが難しい。でも、少しはサマになってきたかも・・・。
　　・套路。
　　・一段の１、２、３。
　　　　剣と共通の注意点。擦歩の前にかかとをつく時、足を縮めず、前の動作が終わった、その位置にかかとをつき、擦歩へと移る。

今日は、長拳一路、剣、拳　と、トリプル套路だった。いやピンイン読みも合わせると４つかな？
・・・あれ？４つって何て言うのだろう？スケートでもトリプルアクセルとかトリプルループとか言うけど、４回転は「４回転」だもんねぇ。ま、そこは、こだわるとこじゃないか・・・。　

来週は、わたくしは、仕事でお休みします。お休みしてしまうと、次の練習は７月で、なんと　ほぼ一カ月もあいてしまう　自学自習、がんばらなくちゃ。では、また