2015年12月12日（土）の京都教室

12月、今年最後の月となると何かと気ぜわしい感じだ。
太極拳教室でゆったりしましょう。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星功　　套路（フルセット）で

・長拳一路套路　先週に続き二段の「推掌」を確認しながら
　　　　　　　　　　　繰り返す。

・気功　

・第21回年会の演武プログラム記入

・陳式36式　 　套路

・陳式剣36式　套路　白組・紅組に分かれて。
　　　　　　　　
※来週は12月19日（土）です。