先月、寺崎内科胃腸科で実施した高齢者特定健康診断の結果が出た。
・身体計測 肥満 身長に比して体重が重い
・血 圧 上が134 130以上は注意
・血中脂質 141 120以上は注意
・血糖検査 5.6 5.6以上は注意
数値を見ながら寺崎先生から次のようなアドバイスを頂戴した。
「数値の超過分は僅かなので心配なく、薬を投与するレベルでもない。
肥満を解消すれば、どの数値も改善される可能性がある。」
右膝痛でバドミントンは勿論のこと農作業もままならない状態となり、このまま
では「生涯現役」も夢物語となりそうだ。
また、家族から指摘され続けている「太っ腹」も気になり始めていたので、本気
になって「減量作戦」を展開することにした。
5ｋｇ減量して８０⇒７５㎏を実現すれば膝の負担も軽くなるはず。
「善は急げ」とばかりに居間にタニタの体重計を置き逐次チェックすることに
し、甘い物やアルコール類は「当面休止」と今朝宣言したばかりだった。
医師のアドバイスは、その決意をより強固なものにしてくれた。
