６月スタート・・・

自宅事務室で作業中、休憩時にふとした冊子に目をやると「あなたのカラダストレス度チェック」というのがあった。項目をチェックしていくと・・・3つ、どれどれ、その結果は
「軽いしトレス状態」・・大したことないと油断せず、ストレス解消を。健康第一。とあった。
して、その解消法とは・・・
簡単にできる「ストレス対処法」
・自覚する
・おしゃべりをする
・甘やかす
・別の居場所をもつ
・受動から能動へ・・などなど。
森林浴でリラックス・温泉でリラックス・庭園でリラックス・笑いでリラックスなど紹介されていましたが・・・温泉でリラックス（いいですね）
気持ちの切り替えがストレス対処法かもしれません。
今日、通告書を仕上げたあとは・・・日曜日

夜はじっくりバレーボール観戦しました。
昨日の嫌な負け方を引きずらず、気持ちをきりかえて
選手の頑張りにの前でエキサイトしていました
リラックスできて・・・今度は議会モードにギア・チェンジです。

（今日の画像）
オジギソウ・・・今は亡き、見附の姉と慕っていたＳさんがむか～し、「昔面白い植物があるよ」っていただいたことがあります。
開いている葉に触れると閉じてしまう。
オジギソウを見るとＳさんを思い出します。
ネーブルみつけで開催された「全国まちの駅フェスタ」で購入してきました。
オジギソウも花を付けるとか挑戦してみようと思います。