遊木民のアトリエ

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ブロッコリー、トマトと玉子のマヨネーズ炒め

2024-02-21 | 食品加工の部屋

 菜園のブロッコリーが側頂花蕾(脇芽)が主体になってきました。

脇芽は柔らかく、甘みが強いのが特徴です。

このブロッコリーを電子レンジで堅めに加熱、玉子は大きめの

スクランブルエッグ状に焼いておきます。

くし切りにしたトマトをマヨネーズで炒めながらブロッコリーと玉子を加え

軽く炒めて完成です。 

好みで仕上げにブラックペッパーをふって下さい。

当家におけるブロッコリー料理の定番になっています。




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