年が明けちゃったけど、昨年末の通い合宿報告
毎年恒例の煩悩スイムも一度では煩悩落とせず二度三度
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50mを108本がポピュラー
他団体では100m108本とか10キロ越えの煩悩スイムもあって・・・
そんなにやったら、煩悩戻りするだろ~~~
各言う私は・・・50X108を4回
まずは1日目
いつもの朝スイムで煩悩スイム、
やっと復帰した相棒の抵抗水着ちゃんと1分サークルに参戦
53~54秒くらいで108本
先頭っていうか、ひとり1コースだったので流れなし、淡々と泳ぐ
いつもの朝メニューと違ってハードが無いので息も上げず自分を甘やかして終了
その足でボディメンテナンス、カイロの先生の手で肩の疲労を取って貰って・・・
地元ジムに、今年最後の踊り収め、ヒップホップに参加~
楽しかった~~~!気分はダパンプ
ジムのラウンジでオニギリとバナナを食べて、本日2回目の108本
朝の抵抗水着を再び着込みガンバルのだ
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こちらも毎年恒例、そして1分サークルを55秒のペースメーカーを務めるのも恒例になった
1分サークルで55秒だと5秒しか休めないけど、
50秒なんかで回ったら息が上がって10秒では戻らない
それに、コースには10人、55秒だと、前の人が出る時に着くので、
コースエンドに人が溜まらず全員最後まで泳げるのだ
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速く回したいメンバーは前にいってもらい
私でペースダウンさせて後に4人、
前のペースに乗らないようにキッチリ55秒を刻み全員クリア
一旦上がって、オニギリを食べて・・・
夜のマスターズクラスプログラムに参加
ジムの最終日、夜だし、マスターズのメンバーは108本泳いじゃったし、
ってことで、108本参加出来なかった2名と私で3人だけ
締めってことでコーチが張り切っていつもよりエグイメニュー
これは・・・翌日の事を考えて武装解除、抵抗水着無し!
流石に、疲れた~、もうハードとか無理だしッ!!!
終わってから、切りの良い距離にしたくてまたまた泳ぎ、トータル15000m
2日目、朝スイムで50X108本
参加者が少なく・・・
50秒サークルに1名
55秒は2名だけど、間10秒じゃあキビシイから1分サークルに相棒と参戦
若いお姉さんに前をいって頂き2番手
2番手っていっても、10秒落ちスタートだから、水流は当てにならないなぁ~
まあ、まだ3日目もあるからここは無理せずに55秒で回そう
ところが!8本目くらいでいつの間にか後に男性!
10秒落ちスタートなのに、私が着くと真後ろにいる
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「前に行きますか?」『いや、いいです』
ターンで姿が見えないって事はすでに行きの25mで追い付かれてるんだよね、
前に行って欲しいな~、プレッシャーだなぁ~
でも、1本中4本くらいは間を空けてペースダウンしてるので
緩急つけて泳いでるのかなぁ~
ま、いっか!本人がいいって言ったんだから、つかえても知らないよ~
そして70本目のコール
もう後は30本頑張ればオマケの8本だけだ!
ちょっとだけペース上げてみようかな~
まずはフォーム自己チェックして・・・
エッジに乗ってグライド姿勢の固定
集中したら、前方からの水流を感じた!
そういえば、ほんの少しだけど彼女の水流を感じる・・・
離れているから無理だと思ったけど、
水流を受けるフォームにチェンジしてみた
ん?・・・あれ?・・・掴めてる?・・・おお!掴める掴める!
流れてくる水の塊を腕に抱えてスーッと後へ、
おお~!いい感じだ!
タイムは?50秒だ!
次も同じ様に、塊抱えてスーッと!50秒!
こうなると、後の男性ともイイ感じの距離が保ててストレスフリーだ
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90本目過ぎて、腕が少し重だるくなってきた
塊を抱え込むからそれなりに腕は疲れる
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でも、もう少し!もう少し!
なんとか最後まで50秒キープ!
コーチの『ラストです!』の声で残りのエネルギー全部使って45秒!
頑張ったな~、我ながら
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その日はもう、バタンキューだ
翌日も4時半に起きて、朝スイムへ
3日目は大晦日、参加人数も多かった
1分サークルは私入れて9人
昨年は55秒サークルで泳いだんだけどなぁ・・・
隣りの55チームを見ると、2人しかいない
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無理だな、昨年とは違うなぁ~
でもなぁ、4回とも1分じゃ芸がない!
55秒かぁ・・・武装解除するかな・・・最後まで相棒着るかな・・・
どうしようかと迷っていたのはM嬢も同じだったようだ
「Mちゃん、55でイケルでしょ!」
『え~!無理ですよ~!』
「そんな事無いよ大丈夫だよ」
『でも2人しか前にいないじゃないですか、無理ですって』
「ま、確かにね、人数が居れば私も行きたいよ」
『あ、ヨッシーさんこそ55イって下さいよ』
そんなこんなやりとりで、コーチの『1分前』コール!
『55秒かぁ、イケルかなぁ』
まだ悩んでるMちゃん見て・・・
「よし!解った!脱ぐから一緒に行こう!」
土壇場で抵抗水着を脱いでMちゃんと隣りのコースに移る
55秒コースは4人でスタート
今日はどのコースも人数が多いから5秒落ちスタート
だから水流は充分頂けるのだ
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ただ、3連ちゃんで流石に肩に疲れが残ってる、
泳ぎ出すと・・・まるで湘南10キロの翌日三浦4キロと同じだ!肩が重くて固い!
肩が暖まるまでキビシイな・・・
焦らず50秒キープ
20本目くらいでやっと肩がラクになった、と思ったら、後に男性
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やっぱり私の後ろ直ぐゴールするから慌てて壁を避ける
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もう、後を気にするのはやめよう!
ここは海!後に目なんか着いてない!
足ツンツンされなければ誰も居ないと同じだ
60本くらいまで辛かったけど、半分超えればもう折り返しだ
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練習不足なM嬢が若干落ち始めたのが80本過ぎてから・・・
ガンバレ!ガンバレ!と前を泳ぐMちゃんに泳ぎながら心で応援!
それは自分自身の為でもあって、Mちゃんの姿は励みになった!
『100本目です』あーッ!嬉しいコールだーッ!後はオマケの8本
終わったーッ!泳いだーッ!
嬉しい達成感
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みんなハレバレとしてるね
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1人じゃ出来ないから、みんなに感謝感激!
55秒チームだよ!
3日間の通い合宿はアップダウン合わせると29000mくらい
楽しい合宿の後は・・・帰って今更大掃除
赤ちゃんくるから、タオルケットや毛布洗ったりお掃除して・・・グッタリ
疲れたけど良い締めくくり!
煩悩バンザーイ!!!
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