行って来ました、３０分泳

今年も、ビックスイムさんのイベント、３０分泳に参加させて頂きました

朝、６時２０分のスタートです
４時半に起きて、５時に家を出て、６時に後楽園駅に・・・

さ～て、ラクーアに行くには・・・１年経つと忘れるなぁ・・・
駅員さんに聞いちゃおっと、「すみません、ラクーア・・・、あっ」

改札の向こうで、手を上げてる男性、ダイゴさんだ

「あ、スミマセン、大丈夫です」と駅員さんにぺコリ

待っていてくれたんだ、親切だなぁ

１年ぶりのラクーアに到着、Ａ女史も走って登場
懐かしい海の面々

急いで着替えてプールへ、
今年のお相手は、素敵な紳士です、去年は１８０２ｍ泳いだそうな、
ヨシ、なんとか、５０ｍ差でゴールすれば、目標の１７５０ｍはいくぞ

６時２０分スタート、１０分アップして気持ちを落ち着かせて・・・
ドキドキするなぁ・・・

『２分前です』
チームの皆さんがコースの両脇に集まってきた
『１分前です』
あ～～～～、スタートの花道？が出来た、嬉しいなドキドキ
声を揃えて秒読み開始
『１０・９・８・７・６・５・４・３・２・１スタート』

Ｓ紳士と並んでスタートさあ、始まったぞ
やたら気持ち良くって並んで泳いだ
１００ｍで、はっと我に返り、
違うぞ、違うぞ、これはＳ氏のペース
こんなに速いペースでは３０分持たない
昨年、Ｓ氏は１８０２ｍ私は１７２４ｍだったんだから、ついていけるわけがない
自分のペースを取り戻さなくちゃ

隣を気にせずに、自分のペースを探る

よしよし、大丈夫、ちょっと初めの無理がたたって苦しいけど、ふんばれ

少～しずつ、Ｓ氏が離れて行く、
そうそう、こんな感じ

９００ｍくらいで２５ｍ離された
残り８５０ｍの予定だから、イイ感じかも

１０００ｍ過ぎてから、とたんに腕に来た
ストロークが増える
あ～、なんか筋肉痛なんですけど
昨日のレッスンのヘッドアップスイム？
いやいや、翌日出るほど若くない
って、ことは・・・４日前くらい？
あ筋トレだぁ・・・いつもよりハードになっちゃったんだ
もうすぐ３０分泳だから、筋トレはさらっと、のはずが・・・
マスターズの仲間が・・・
『それ、もっとこうやって、ああやって』とアドバイスをくれる
その通りにやったら・・・やったらキツイ
それだ～～～

ひとりなら、たぶんダレてくるんだろうけど
周りに見守られながら泳いでいると、不思議なパワーが出てくる

そんなこと考えてたら、距離が解らなくなっちゃった
後、どれくらいなんだろう・・・

そこへ、『あと、４分』ってハッキリ聞こえた
掛け声がよく聞きたくて、全てオープンターンで回った
あと、４分か、結構早かったなぁ

そろそろロングスパートかけなくちゃ

って、気持ちだけで、ぜんぜんダメだ～、ペース維持がやっと

あと何分？あと何分？

『ラスト～』

ラスト、ラストって、あと何分？
あ～、わかんないけど、ラストだー
５０ｍ行って来たけど、また『ラストー』って、
え～、ラストって、どれくらい？

みんなの足がコース脇に並び始めた
『ラスト』『ラスト』『イケ、イケ』『がんばれ』『ラスト』『イケーッ』
ああ、ほんとにもう少しなんだな
そこへ、Ｓ氏が並んで来た
わ、５０ｍ差だ、抜かれるか

必死にくらいついて、頭一個前に出られたところへ
足を掴まれた

やったー、終わったー　疲れた～～～

みんなが並んで笑顔で拍手をくれる
１人１人と、熱い握手を交わし、Ｓ氏ともガッチリ握手
計測してくれたマダムとも握手
もう、すっごく感動的

ダイゴさんが記録を発表してくれる

『ヨッシーさん、自己新記録です』
『お～～ッ』　みなさんの反応がまた嬉しい
『１７６４ｍ』

やった～、５０ｍを１４ｍも超えたぞ、去年より４０ｍ延長

１５００ｍの通過は去年が２６分１３秒
今回は２５分３３秒
嬉しいよ～　みなさん、ありがとうございました

ダウンをして、あがろうかと思ったけど、せっかくビジター料金払ってるんだから
もう少し泳ごう

同じコースで、横須賀の紳士がなにやらインターバル？
いくつですか？
『１００ｍ　１分５５秒サークル、やる？』
はい、やりたいです
『５５でいい？周れる？』
はい、大丈夫です

で、始めたんだけど・・・腕が重～い
タイムは落ちてるし・・・でも、たらしたら練習になんないし・・・
そうだ、全部クイックで回ろう

で、なんとか１０本終えました、疲れた～、でも楽しかった～
ありがとう、横須賀の紳士さん

みなさん、また海でお会いしましょう

ＯＷＳ大会、本部準備

アンスコム第１戦が、着々と近づいてきています
準備も着々と・・・

ＹＯＳＳＹ担当は、受付関係です
選手の前日登録から始り、
本部設営、受付、ナンバリング、
計測のアシスト、記録証の配布、表彰式の準備、
で、本部撤去までが、お仕事です

それに携わる備品のチェックし、梱包します
これは、自分以外の人でも、解り易くすることが重要です
ボランティア参加して下さる方が困らない様に、仕事が
簡単になる様に、道具や、収納にも工夫が必要です

トータルイマージョンの仕事が本業なので、全大会の半分
くらいしか、行けませんので、Ｎ監督やＫＡＮＡちゃんや、
ＡＹＡＮＯちゃんが、困らないように、考えて準備しています

チェックと、収納が同時に出来て、おまけに現地で広げるだけ
片付けも、各名前のポケットにしまって、そのまま収納
ポイントは、次の大会で、そのまま使えることです

物がなくなるのは、その物の居場所が決められていないこと
また、物の所有者が不明なことです
これを、明確にすれば・・・・・

「ねえ、ハサミ知らない？」

『・・・その辺にない？』

「これ、誰のハサミ？」

『・・・さあ、誰のかなぁ』

「このハサミ、どこにしまう？」

『・・・え～っと、その辺に置いといて』

な～んて、ことで・・・・・

「ハサミ・・・ないねぇ・・・」

あげくのはては・・・終わってから・・・

「あっ、ハサミあった」

『あ、ここにもハサミあるよ～』

・・・・・・

今年は、そんなことにはならない様に、無い脳みそフル回転で
写真のような、ことを思いつきました
壁掛けポケットです・・・１００均の


本当に難しい仕事はありませんので、大会参加のみなさん、
是非、是非、一緒に大会をまるごと楽しみませんか？

http://www.openwater.gr.jp/volunteer.html

ボランティアさん、募集してま～す

筋肉注射じゃなくて、脂肪注射？

皐月が、コンペイトウに見えるのは、私だけでしょうか・・・

ホルモン療法始めて１年が経ちました・・・過ぎて見れば早い、残り４年も・・・
ん？・・・早く終わって欲しいけど、歳も早く取るということだなぁ・・・複雑だ

さて、今回は、１年検診結果と、リューブリン注射
いつものように、『では、お腹に打っちゃいましょうか』
『えっと・・・次回は７月の１６日ですね・・・』
え？１６日？ですか？・・・
『なにか？都合悪いですか？』
あ～～、次の日大会なんですけど、泳げますかね？
『やめておいた方が良いかと・・・１週間前にしましょうか？』
はい、・・・まてよ、前の週は熱海だなぁ・・・でも、注射から２日空くからいいか・・・

先生、打ってから１週間くらいって、腹筋使うとお腹が結構痛いんですよね・・・

『場所を変えて見ますか？
といっても・・・脂肪に打つ注射なので、二の腕が負担も無くて良いのですが・・・
YOSSYさんの、ふりそで・・・脂肪じゃなさそうですよね
筋肉に打ってもダメなんですよ・・・』

・・・・・お腹でいいです・・・

『おしりも・・・無さそうだし・・・』

・・・・・お腹でいいです・・・

１年目の検査、とりあえずクリアです

とりあえず・・・なんですが・・・
みなさんには、元気に「大丈夫だったよ」と言いたいのです、が
心から笑って言えるほど、人間出来ていないので・・・

経過観察ですね・・・執行猶予貰った気分です
肺に、シコリが見つかりました

でも、心配しなくて大丈夫ですよ

３ミリという小さなモノで、細胞詐取も不可能
先生の説明は・・・
『乳ガンの転移か、新たな肺ガンか、リンパの炎症、この３つのどれかです』

いつもながら、無表情で淡々と話を続ける・・・

『ですが、今の大きさでは、検査も出来ません、場所が肺の真ん中なので詐取する針も届きません』
『他の検査は・・・大丈夫ですよ、骨も大丈夫です』

骨転移と、肝臓転移を心配してたから・・・肺と聞いて、以外だった

で、半年ごとに成長ぶりをチェック
１センチになったら、ガンの可能性大なので、手術になるらしい
でも、１センチくらいは、内視鏡で取れるそうだ

骨転移検査で、腰椎の炎症が見つかり、骨転移を覚悟していたから・・・
なんか、的が外れて、ほっとしたのと、新たな不安と

半年後の検査まで、考えても無駄なので、今回はクリアしたと、思うことにした

先生、何か気を付ける事とか、ありますか？
『ないです、いつも通りで良いですよ』

ヨシッ今シーズンは、海もＯＫってことだね

やったー５月９日は沖縄のちゅら海泳げるんだ

たとえガンだったとしても、３ミリくらいＮＫ細胞全開で消しちゃいま～す

ＳＤカードが再生出来ない

Ｘａｃｔｉと、ＺＡＢＡＤＹ
最強のアイテム…の筈なのに…
サロンは水中カメラ＆モニター装備ですが、
普通のプールでビデオ分析用に、カメラもモニターも防水を購入
ＳＤで撮って、ＳＤをスロットイン
で見られる筈なのに、音声しか再生されないんです

なぜ？

ビデオカメラ再生では、しっかり録画を確認出来ます

両方とも、ＭＰＥＧ４なんです
カードもＭＰＥＧ４の表示を確認して買いました
初期化もしました

『ＳＤカードが再生出来る』が売りのＺＡＢＡＤＹ

何故～～～～～？

お客様サービスに電話して見ます…

長距離練習

さあ、いよいよ来月からＯＷＳです

その前に、昨年に続き、海のツワモノチームのイベント３０分泳に参加します
４月３０日ですから、もう１週間ですね

で、最近はロングの練習がメインです

昨年が１７２４ｍでしたから・・・１７５０ｍは越えたいですね、
で、未来的には１８００ｍが目標です

老いに逆らって、タイムアップさせる訳なので、１８００ｍは夢のような数字ですね
だって、タイムに換算したら、１分１０秒くらい縮めるってことですよ　
まずは、１７５０ｍ目標です

で、ピラミッドスイムを、テンポトレーナーを使い、イーブンペースで
去年まで、１,０４で泳いでたんですが・・・筋トレで腕力アップしたのか
１,０８の方がしっくりくるんですよね・・・
う～～～ん、たんに肩周りが固くなっただけかも

で、１,０８で、５０ｍにつき１分で、
５０→１００→１５０→２００→３００→４００→３００→２００→１５０→１００→５０

で、計２０００ｍのピラミッドです
てっぺんの４００で精魂尽きて下りはヘロヘロです

５０ｍ５０秒のペースはてっぺんで限界
下りは５５秒まで落ちてしまい・・・ああ、体力が無いのか、技術が無いのか、
どっちも足りないんだと、情けなくなるぞ～～～～

長距離は５０ｍ１秒落ちれば、１５００ｍで３０秒も落ちるって事ですよ、
その１秒、ターン動作で気が抜ければ簡単に落ちます
ターンは休んじゃいけない！攻めのターンをしろって、お客様に
言ってるＹＯＳＳＹですが・・・
スミマセン、実は甘っちょろいターンをしてます
だって、苦しいんだもん

散歩の１枚

桜は八重が見ごろですが、
皐月ツツジも、勢い良く開いてきました
色とりどりですね～

まだ、苗木ですが、こんな変わりモノを発見
ツツジだと思うんですが・・・菊花咲きですねぇ、葉っぱも針状です

水深１ｍの世界

風邪で、１週間も寝込むなんて・・・体力落ちたなぁ

久しぶりにプールに顔を出した時・・・
『あれ？少しふっくらした？』『顔色いつもよりイイよね？』

そうなんです・・・病み上がりで、ゲッソリかと思いきや
たっぷり休んで、２キロ増えました

泳いでいるだけでも、気持ち良いけど、
潜ると、また別世界の心地良さ

たった、水深１ｍなのに、なんでこんなにも世界が変わるんだろう

いつも足が着いている底に、手が着くだけで、現実から異世界へと入りこむ

潜れなかった人が、潜れた時って、特別な感激があると思う
目がキラキラ輝いて・・・間違い無く、別の世界を覗いただろう

下を見てるはずなのに・・・

はい、久しぶりの、Ｑ＆Ａです

　　　　　トータルイマージョンでは、前を見ずに、下を向いて泳ぎます
　　　　　『頭がフラフラ左右に揺れているよ』と言われますが、私は
　　　　　ちゃんと、プールの底のラインを見ながら泳いでいるんですが・・・

はい、このような状況になっている方って結構多いんです

左右にフラフラだけでなく、どちらかにずっと傾いで泳いでいる
でも、本人はちゃんと真下を見ている

「はい、お顔は下ですよ～」
『え？ちゃんと下見てますよ』
「そうですね・・・では流し目禁止で～す」
『え？流し目？・・・？？？』

はい、では説明しましょう
鏡の前に立って、正面を見ましょう
次に、前を見たまま、体だけ、斜めに向けて下さい
如何ですか？自分のお顔を見ていますね？

はたして、顔は正面でしょうか？
両方の耳は鏡に映っていますか？
眼球は真中にありますか？

ひょっとして・・・流し目で見ていませんか？　

はい、もうお解りですね

そうです、真下を見ていたのは眼球であって、顔が正面だった訳ではないのです
つまりですね、
眼球センサーを働かせて、眼球ど真ん中の状態で下を見るのです

スケーティングドリルという、体を斜めに傾けたグライドキックで、確かめましょう
さあ、あなたは・・・もしかして、流し目



　

朝の一枚

植木の町と云われるだけあって
散歩コースには植木畑が点在している
一年中なにかしら咲いている

今朝の一枚は

ときわまんさくの、酔い咲きです
白から、ピンクに変わります

１週間ぶりだぁ、ルンルン

ああ、今頃は、仙台会場で・・・１００バック召集かな・・・
みんなに、会いたかったなぁ

次の機会目標に、体調管理に力を注ぎます

木曜日まで、行けると思ってて自分が・・・つくづく馬鹿だなぁ、と思います
実は、行くつもりだったんですよ
だって、仙台すっごく楽しみだったんです
木曜の朝には３７度台に下がり、ヨシッ気合いで治すぞ
なんて、顔がきっとバレバレだったんでしょう・・・

『おい、新幹線のチケット』

はい？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

『かせよ、払い戻ししてくるから』

え？・・・・・・・えっと・・・・・・・・・・

『何？・・・まさか、まだ様子見ようとか？』

・・・えっと・・・・
自分でしてくるから・・・

『おい、行けるわけないだろ』

うん・・・だから、今日、自分で払い戻ししようと思ってたの

さあ、自分で決断しないと、いつまでも諦めがつかない
ヨシ、棄権するぞ

切符を払い戻したら、やっと諦めがついて・・・家に戻って、眠った

明日は大事な、骨転移の検査があるんだ、そっちが大事

なんだか、久しぶりに水泳に対して、肩の力が抜けたかも
のんびりいくか、泳ぐこと自体がとっても気持ち良いのだから、大会とかは
２の次にしたって、ぜんぜんＯＫなんだよね
何をいつも焦っているのか、止まるのがそんなに怖いのか、

昨日はじっくり花を見ながら、のんびり歩いて、青い空を見上げて・・・
そうだ、病み上がりって・・・空や、花がすごく新鮮に見えるんだよね
山桜を見上げたら、間に青い空が・・・・・

で、健康って、ありがたいなぁ・・・って、思うんだよね、
で、焦らないで、のんびり行こうって・・・・

これ、子供のころから繰り返し・・・まったく精神的に成長が見られない

まあ、いいや、深く考えてもしょうがない、
さあ、泳ぎに行こうッ

はい、YOSSY復活です

花見の時期を寝込んでしまった

せっかく元気になって、お天気も良く
楽しみにしていた仙台…
なんと、お馬鹿なYOSSYを嘲笑うかのように仙台が一気に満開

あ～、もう どっか桜ないの桜
お花見行きたい

『…も～う、終わってるだろ～…』
うーん、八重桜にはまだ早いし…
そうだ、枝垂れは？ソメイヨシノより、少し遅いよね？
『…この辺に枝垂れねぇ…どっかあったかなぁ…』

あー、もういい、
桜じゃなくても、何か、花見！
って分けで、植物園へ
確かに桜は終わってました

が、満開のチューリップ
って、ゆうか、チューリップって、こんなに開いちゃ、チューリップじゃないよ
でも、お決まりの氷いちこを食べてご満悦です

やっと、復活かな？

不覚にも・・・風邪でダウンしてしまいました

体調管理には気をつけていたのですが・・・
う～～ん、少しハードかなぁ、と思いつつも、大好きな水泳の仕事は
ついつい、オーバーワークになってしまいます

風邪の初期症状が解らないというのがやっかいです
ホルモン療法の副作用で、のぼせと寒気が毎日頻繁に起こるので、
今回も、それだと思って気にしなかったんですよ～～
確かにのどは潰れていたのですが、これもＴＩで元気にでかい声を張り上げてると
いつも潰れるので、気にしてませんでした

月曜日も、声が出ないまま、お仕事していましたが・・・
そうそう、今月から新しいお客様とスクールが開始され、超楽しいんですよ
で、楽しく仕事を終えて、・・・帰宅途中・・・・
なんかだるいし、フワフワするなぁ・・・
家について、早速体温計を取り出して・・・・・

あちゃ～～～、３８度５分でした

すぐに病院へ行き、薬を貰い、速攻で寝ました
明日もサロンで仕事なんです

お願い、治って～～～

朝、６時・・・体温を計ると、３９度です

これは、ダメだ、いくら超人YOSSYでも、ダメだ
お客様にご迷惑をおかけしてしまうのが辛いですね
あわてて、朝っぱらから、他のコーチに連絡をとったり、
お客様に連絡を取ったり

本当にスミマセンでした

みなさんの暖かい優しさで、しっかり休養を取り、回復いたしました

それから、月曜日のお客様・・・もしかしたら、風邪をうつしちゃったかも～
ごめんなさい

ビタミンＣで風邪知らずな４ヶ月間だったのに～、やっぱり疲れは溜めちゃいけないね

丁度、息子が久しぶりに帰って来て・・・・・
『あのさぁ・・・丈夫じゃないんだからさ、ほどほどにしなさいよ』

うう、本来なら離れて暮らす息子を心配するのが母なのですが・・・
いつも、息子に心配されてしまう、ダメダメ母です

１年目の検診

桜が春の代名詞のようなこの時期ですが・・・
ひっそりと咲いていた、スミレを見つけた
タンポポも咲き始め、寒い１日でしたが、春は確実にすぐそこに

今日の検査は、マンモグラフィと、胸・内臓への転移を調べるエコー検査

まずは、マンモグラフィ・・・これでもかって、ほど潰される胸
『小さなモノも映る様に出来るだけ潰しますが、痛かったら言って下さい』

そんなもん・・・「痛い」なんて言う人いるのか？・・・
初期のモノを見つけてくれるなら、「痛い」なんて言えるわけない

『大丈夫ですか？』
「はい、大丈夫ですよ」と、涼しい顔をして言う
『では、もうひと押しします』
はい、もう好きなだけ潰して下さい

見事にぺったんこに潰されたオッパイ・・・よくも元に戻るもんだなぁ
まあ、戻ってくれなきゃ困るけど・・・もしも、検査のたびに潰れていったら・・・
マンモグラフィなんて、受ける女性はいなくなるかもだよね～

次はエコー検査
検査室前で、「検査のしおり」を読んで待っていた

『全身病と、いわれている乳がんは、肺・肝臓などの臓器に転移を・・・・』

ああ、そうなんだよね、
自分が乳がんになって、初めて知ったよ・・・長いお付き合いになるよね

呼ばれて、ベッドに横になり、検査が始まる
体の上をマウスでグリグリ・・・
『はい、大きく息を吸って～、止めて・・・・・はい、楽にして下さい』
を、繰り返すのだが・・・
たまに、止めて、と言ったきり、なかなか楽にして下さいっていってくれない

う～～、苦しいよ～～～～、まだ？まだかな？・・・忘れてる？
『はい、いいですよ～』・・・忘れたわけじゃないのね

水泳やってるからまだしも、そんなに止めてらんないよ、かんべんしてよ～

で、一定の場所でピタッと止まり・・・同じ所をグリグリする
あんまり長いと・・・え～～～っと、そこは肝臓？
何度もその辺でカチカチ、マウスのスイッチを押している

右側をやたら丹念に調べ・・・『はい、今度は左側です』と、背中の枕を反対側に
で、左も一通りグリグリして・・・終わりか？
と、思ったら・・・『えっと、もう一度右側を・・・』

またしても、肝臓の辺りをグリグリと・・・

そう言えば、前にも胃が痛いと訴え触診して貰った時に、
やはり肝臓辺りで、首をかしげるドクター

『肝臓の病気がありますか？』
いいえ？・・・おっと、昔、急性肝炎やってます
『ああ、なるほどそうでしたか、肝臓に触れるものだから・・・少し肥大してますね』

きっと、今回もそれだなぁ・・・
それにしても、台の上に寝ると、眠くなる

マウスでグリグリしてないで、マッサージでもしてくんないかなぁ
なんてバカなこと考えてたら、検査終了

来週は、骨シンチといって、骨転移の検査で～す、忙し、忙し