バラクロ脳な日常＝実践６８背泳ぎ続き

最近、クロールの為に【背泳ぎ革命】を取り入れている
天上天下唯我独尊ポジション＆人間工学的１３５度はクロールと同じ
でも背泳ぎは自分の姿が把握しずらく動作コントロールも難しい
その難しい事にトライしていると、あれ？そうか、バラクロも一緒かぁ
と、ふと気が付く日が来る
そして比重に拘る背泳ぎを頑張っていると、あれ？なんかクロール、浮いてる？
ってな、良い刺激になるので是非、背泳ぎを試して欲しいのだ

さて、両手とも胸板から１３５度ラインで動いている
と、いう事は、左右の動作ラインの内角は９０度、という事になるよね





この１３５度ラインをリカバリーは肘を伸ばしたまま上（頭方向）へ
水中のプルも１３５度ラインを手先が下(足先方向）移動する



そして、体を傾ければ、リカバリーとプルラインは水面に対して９０度になる



な、なんて解り易い！って、自分で泳ぎながら９０度に感激してしまった（笑）

そして、気が付いた！今更だけど・・・リカバリーとプルの時間差問題

よく聞かれる・・・「リカバリーが先ですよね？では、プルの手は上で待ってるんですか？」
その質問に対して、そのタイミングまで考えるとぎこちなくなるから、まずは同時に動かして、
と、答え、上が先に下に下りてしまう気を付け背泳ぎはさけたいから、と理由を伝える
だけど、自分でも１３５度までは体を動かさない『はい』の部分を守っていたら・・・
あれ？リカバリーの方が先に動く？っていうか、速い？
ああ、早いじゃなくて速いか・・・・・
ああ、なんだ！そーいうこと！

同時に同じ力で動かし始めると、リカバリーの方が速い



そりゃそうだ、抵抗が８００倍も違うもの



そして１３５度、つまり水面に対し、空中を４分の３移動し、水面まで４分の１、残っている時
ここで、体の傾きを反対にする、つまり体重の乗せ替えだ
腕はこれ以上動かさず、体の傾きで腕を水中に送り込むので、
肩幅より外に着水する・・・これが１０時１０分ってヤツの正体だね





うわ～、なんか、仕掛けがわかったみたいで、めっちゃ楽しい！
背泳ぎは顔が見えちゃうけど、ニヤニヤが止まらない～、ってか誰も見てないか（笑）

リカバリーのスムーズな抜け感も面白いし、肩辺りで左右の手が９０度を成すのも面白い
面白い、面白い、と思って泳いでいると、以前は苦だった５００ｍがあっという間だ
魚キックもイイ感じで入る様になったし・・・くくくッ・・・それに、手羽元・手羽先～ハマル～

次回は、【クロールは手羽元・手羽先、背泳ぎは手羽元・手羽中・手羽先】だよ～