DA PUＭPメンバーのマスク

喘息患者でして・・・免疫は変に強いのであまり風邪を貰う事はないんだけど
一度貰ってしまうと、呼吸器系粘膜が暴走するので気管支炎⇒肺炎って経過もありうる
昨年は一度も風邪引かなかったのに、今年はついに流行の風邪を頂き１週間呼吸が苦しいし
台風も重なって、喘息も暴れ出すし・・・
これからイネ科の花粉が本格飛散する・・・
う～ん、お月見はキレイだけど、身体は嫌がる、だってススキだよ？見ただけで息苦しい
イネ科の花粉は何かしら１年中全国飛散してるから『逃げ場はないね』って昔ドクターに言われた
だから、１年中マスクをしているのが一番予防になると
うんうん、解かってるよ、それ！
喉がムズムズヒューヒューして来た時にマスクすると落ち着くからね
でも、マスクって息苦しいよね・・・
それと、体力をつけないといけないんだけど、外走ったら地獄だよね
だからマスクして走ればいいじゃん？うっそ～、無理無理無理！
室内のランニングマシンも苦手だし、結局逃げてばっかり

マスクかぁ・・・う～ん、マスクかぁ、寒くなればするけど・・・

いや、まてよ・・・私が尊敬するDA PUMPメンバーはいっつもマスクしてるよね
ボーカルは喉を守る為で、メンバーも風邪とか引かない為、
やっぱりプロは偉いな～、くらいに思ってたけど

知ってた？あの常時マスク着用の理由
彼らはアイドルじゃないから顔隠すとかしなくても気が付かれないらしいし気が付いても騒がれる事はないと、普通に電車もバスも乗る

テレビ番組で、ボーカル以外のメンバーもマスク着用について、KENZO先生が、

『普段からマスク付けてると酸素が薄くなるから、本番（ライブ）体力が持つんですよ』

ソレかーッ！コレだーッ！・・・ってマスクしてみたけど・・・息苦しい、続かない
でも、本当にイネ科花粉飛来に備えてマスクしてたら喘息も軽くなるかな、薬、減らせるかな、体力付くかな
マスク１枚で変わるなら頑張ろうかな・・・


ポチッと、ありがとうございます！

気管支が気圧や気温に反応しない方法が知りたい！

やっと家の前の公園も山桜のピンクと白が満開になろうというのに…この低気圧、この気温差

喘息患者には風情を感じるよりも気管支の収縮を感じる雪
久しぶりの低酸素トレーニング、ありがとう

発作を誘発しないように、そーっと、そーっと息継ぎをするも、
どうしても咳が我慢出来ずに立つ

次はもっともっとそーっと息継ぎしてたら、
酸欠で頭が痛くなり耐えられずに立つ

初めは１分で回復したけど、段々回復に時間がかかり、泳ぐのも１００mしか持たず、
もう休み休みで、何とか弟子の３０００mに付き合った

宮古島に向けて最後のスイム仕上げだから良いタイムを出して欲しい…
私が抜けてまったくの１人になってしまうとペースが落ちるクセがあるので、
飛び飛びでも後ろからプレッシャーをプレゼントしたかったのだが、
休み過ぎてあまり役には立たなかったかな

それでも良いタイムが出たのは自力で頑張ったって事だね
まぐれが３回も続く訳が無いから、５４分はもう揺るがない実力だね

今後は体調管理に気を付けて、ベストコンディションで宮古島トライアスロンに臨んで欲しい

フルティフォームの真実！

内服薬以外の喘息治療といえば、吸入薬なのだが・・・
まずは、痙攣を起こし狭くなった気管支を広げる拡張剤
炎症を沈めたり、過剰に働く免疫を抑制するステロイド

そして、もうひとつあった！
子供の頃に散々使った、長期間使う抗アレルギー作用のある、
クロモグリク酸ナトリウム製剤のインタ―ル
カプセルに粉が入っていて、針の付いた吸入器にセットして、
カチッとすると穴があいて
それを口にくわえて勢い良く吸いこむのだ
確か、スピンへラ―とかいう器具だったような・・・プロペラ付いてたからな～
器具内部に白い粉がたくさん付いて、いったいぜんたいちゃんと入ってるのか？
な～んて、子供心に不審に思ったりして

それが大人になった頃、カプセルではなく他の吸入薬の様にプッシュして吸い込む製品になって、いちいちカプセル取り買えなくていいから便利になった
まあ、相変わらず白い粉が出てくるのだけどね
で、発作で苦しい時などは・・・

粉なんか吸えるかーーーーッ

ってことで、インタ―ルを液体にしたモノがあり・・・
それは、病院内にある吸入用ネプライザ―というエアーコンプレッサー式で吸入
割と重度の喘息患者だった小学生の私は、それを持っていた
液体の拡張剤と痰を出易くする薬と、インタ―ル
必要な量を密閉容器から注射器で抜いて、吸入器具にセットし、
コンプレッサーで霧状にし吸い込むのだ
インタ―ルは１回ごとのアンプルのようになっていた

少しくらいの発作は、インタ―ルオンリーで治まった
医者は、インタ―ルは発作を予防する薬であって発作を止める薬ではない、と言っていたが、事実、軽い発作なら本当に止まるんだから仕方ない
必要以上に拡張剤を使いたくなかったので、やたら薬を出したがる医者の処方は無視してインタ―ルを愛用していた
なんでも新しい薬や治療法を試したいドクターがわらわらしてる中
私の信頼していたドクターが言っていた、
昔から使われ続けている薬は確かに人によって効果があるしインタ―ルは歴史も古く劇的な効果は無いにしても、副作用も殆ど報告がない、それが、あなたに合っているならそのインタ―ル治療方法を続けた方が良い、と

それに、花粉症もある私は、やはりインタ―ルの点鼻が一番効くのだ
目の痒みにもインタ―ル
どうせなら、繋がっている、目、鼻、気管は全てインタ―ルで統一した方が良いはず
で、耳の痒みがヒドイ時もインタ―ルを垂らせば治まるのだ、ほら、繋がってるしね

花粉症と同じ、花粉に気管支が反応するタイプの喘息だからきっと抗アレルギー剤のインタ―ルが合っていたのだ

特にイネ科の花粉が最強で・・・
血液検査で数値を振り切り、どんだけなのか解らず、
背中にパッチテストをしたら、
測定不能・・・だって全身真っ赤になって点滴受けたんだもの

これだけ炎症が強く出るので、やっぱりステロイドは必要だったけど
インタ―ルのお陰で、ステロイド離脱も出来た
１日４回も吸入するのは面倒だったけどね

インタ―ル製品が、一般に薬局で買えるようになったのは嬉しかった
目薬や点鼻は病院いかなくても気軽に購入出来る
でも、吸入用はね・・・調子がイイとつい億劫になって薬切らしちゃったり
ここ数年、点滴受けるほどの大きな発作が無かった為
その場しのぎの拡張剤と内服薬でコントロール
インタ―ル治療から遠ざかっていった
で、オルベスコっていうステロイド治療に定着してたのだけど、今回は効かない

そこに、劇的救世主
なんと、よくよく説明書を見て見れば・・・
クロモグリク酸ナトリウム・・・
なんと、インタ―ルが入っているではないか！
そういえば、ちょっと粉っぽい様な懐かしい喉越し

つまり、ステロイド、拡張剤、抗アレルギー剤が一つになったって事だ

症状の重い時は嬉しい強い味方だけど・・・
出来れば・・・落ち着いてきたら、拡張剤は要らないな

やっぱりインタ―ルに戻るんだ・・・と感心

となると、やっぱり３種別々の吸入薬が欲しいね・・・
でもきっと、１種類で済むから続けられるって事かな？

まあ、医学の進歩に感謝して、まっとうな喘息患者であることを自覚しよう

そうそう、医学の進歩と言えば・・・
昔昔の吸入器って・・・アルコールランプで熱してガラスの細い管を通って、スチーム見たいに薬剤が噴射されてたの、
吸い込む量より口の周りに付く量の方が多くて、顎を伝わってダラダラこぼれるんだ
あ～～、懐かしいな～～

救世主現る！！！

２ヶ月前から、序序に悪化した（させてしまった？）喘息
もう、吸入式拡張剤では追い付かない
かといって、拡張系の内服薬のむと、心臓バクバクになるから泳げなくなるしな～
まあ、以前はズーッと、バクバクしながら生きて来たからどうということはないのだけれど、
薬が抜けたこの体のラクなことこのうえない！ってのが解っちゃったから、
また、戻りたくはないんだよね・・・・・

ステロイド内服薬は、もう医者もダメ！って量まで飲んじまってるし
よほどの事が無い限り、ニ度と飲まないつもり

吸入式のステロイドは、オルベスコっていう優れモノが出てから
カンジタ菌に喉をやられる心配はなくなったけど、速攻性はないんだよね
実際に使ってるけど悪化して来てるし

今回の症状は気管支の痙攣よりも咳が出だすと止まらなくる
特に夜中・・・横になれば必ず咳が止まらなくなり、
起き上がっても治まるまでに１時間はかかる
治まった頃、体も疲れてるからつい横に倒れてしまう・・・
すぐに気管支が反応し・・・おっとイケナイ！慌てて起き上がっても、もう遅い
また、落ち着くまで全身使った咳が１時間続く
お陰で、ま～た腹筋がカッチョ良く割れてしまうじゃないかぁ
そんな、ハードトレーニングな毎夜
喉はもう切れてるみたいでミカンが沁みて食べられない～
気合いと根性ではもう回復は見込めないので観念して病院へ・・・

とりあえず、抗アレルギー剤、抗ヒスタミン剤を処方して貰って、炎症止めでも貰うかな、
と、かかりつけドクターへ

『う～ん、炎症にも効く吸入薬がでたよ！試してみなさい！』

「オルベスコより効くんですか？」

側に居た婦長さん、
『吉田さん、今度のは劇的に効きますよ！』

「劇的？」

『そう！劇的に！』

「劇的ですか！」

『ホントに劇的です！』

「では、劇的使って見ます！」

なんか、変なやり取りだ

で、帰宅してすぐに、処方された３種類の内服薬を飲み、
劇的な吸入薬フルティフォームを２吸入

すると、２０分後くらいかな・・・咳が静まり、気管支の痛みが少し和らいだ
おお？マジで劇的

まだまだ咳もゼコゼコも酷いけど、明らかに回復方向に切り替わった感じ
夜中も、横になれる時間が少し増えて眠れる様になった
翌朝も劇的フルティを２吸入
またまた、少しラクになる
ただね・・・この薬、拡張剤とステロイドを一緒にした新薬で、
よくうがいしても、ちょっと動悸が伴うんだよね
この拡張剤とステロイド吸入の治療方法は３０年前に都立病院で臨床的にした事がある
その当時は副作用の方が強くでて、途中で断念したけど
その後、改善された吸入薬が開発され、喘息治療の主流となった
ステロイドでカンジタ菌の副作用が酷く、万年気管支炎状態の私には合わなかったけど、
オルベスコっていう、気管支に入ってからステロイドの効用が現れる吸入薬が出て救われたけど、
今回はそれも効かない状態・・・
このまま気管支の炎症を悪化させたら大変な事になるから動悸くらいは仕方ない
良くなれば２吸入を１吸入に減らせばイイわけだしね

内服薬もよく効いているし、咳が減れば気管支の負担も減るし、
やっと負のスパイラルから抜け出せた

１日１日と、吸入する度に回復がハッキリ解る
なるほど～、婦長さんも先生も『劇的です！』って言ってたのは本当だった

しかし『劇的』な薬って、昔なら毒薬と紙一重みたいなイメージなんだけど・・・

そこは、先生曰く
『薬は良い方へとドンドン改良されてるから大丈夫！』

まあ、いまさら副作用を気にした所で、
天秤にかければ喘息を放っておくよりは命拾いだろう

この救世主のお陰で夜が横になって眠れる様になったのだから、ありがたい

病弱だという事を忘れてました・・・

久しぶりの出稽古が楽しくて、ちょっと調子が悪かったけど行ってしまい、
おまけにその日にスタジオ２本汗かいて、またまたプールで５０００ｍほど泳いでしまった
それ、１週間前の日曜の話・・・

喘息はここのところズーッと悪く、横になれない夜が続いた
おまけに花粉に加えて隣りの大気汚染？のせいかは解らないけど、
とても息苦しく喉も痛い

喘息患者は風邪をひくと、肺炎を起こしやすいから気をつけるようにと
子供の頃から言われてはいるものの、楽しい事が我慢出来ない性格
何度しくじっても懲りないのだ

疲れが溜まり始めたのも、うすうす感じてはいたけど、泳ぎたくて仕方ない
水曜日には、泳ぐのも苦しいくらいの症状が出て・・・
実は、風邪を引いていた事が、帰宅し検温で３８度と出てやっと解った

いつもそうなんだ・・・喘息と花粉と合わさると、風邪みたいな症状になるから
気付くのが遅い、っていうか、好きな事がしたいから風邪と思いたくないだけかな

いやいや、喘息だけでも充分苦しいから休まないといけないけど、
物心付いた頃からの苦しさっていうのは我慢出来てしまうようで・・・

あんなに夜苦しくなるのに、昼間は薬で止めてお構いなしに動いてしまう
お陰で、腹筋しなくても発作で腹筋鍛わってるし

でも、仕事に差し支えるようでは褒められたもんじゃないね
風邪が治っても、体力回復するまではしばらく大人しく仕事だけすることにしよう

２２日のＬＤＳＳまで、そんなに泳げないけど、それも実力のウチだね
体調管理が出来ないのも実力不足ってわけだ

来週は、大事な乳癌術後６年目の検査、
まさか体調不良で検査の予約取り直し、なんて事にならないようにしなくちゃね

また元気になれば、なんでも出来るさ
こんなに荒い使われ方している私の体、少しは労わってあげよう

YOSSYの数値は８３歳？・・・まずいだろ・・・

この夏からどうも息苦しさが続いてる・・・
３３年前にテスト患者として、アレルギー呼吸器科のドクターから渡された測定器
１日４回を毎日毎日測定し、発作や投薬も詳細に書き込んだ喘息日誌
１０年以上、資料として提出してきた・・・

２０歳にして７０歳の肺機能と言われたＹＯＳＳＹ

基準値を８０％下回るとイエローゾーン、軽い発作が起きやすい状態
６０％以下でレッドゾーン、いつでも重責発作が起こるような状態
当然、息苦しく・・・深呼吸でもしようものなら、簡単に発作が起きる

で、調子のイイ時は、数値測定もすっかり忘れ
発作がチラホラ始まると、どんな感じか？測定してみる
数値によって、薬の種類や量を調整するのだ

で、泳いでいる時も息苦しいので測定してみると・・・
基準値の６９％だった

この数値が基準になる年齢って？いくつだろ・・・表を確認・・・

あちゃ～～～～、８３歳だって～～～～～

まいったな～～、ここんところ、ずっとこんな感じだよ
ＹＯＳＳＹ・・・よく頑張って泳いでるね・・・
うん、褒めてあげよう

そういえば・・・水泳始めた頃、言われた・・・ドクターに・・・
『あなた、本当に泳いでるの？　よく泳げるわね～、苦しくない？』

あ、おかまドクターじゃなくて女医さんだよ

でも水泳を始める前は、４０％を切る、息も絶え絶えって事が頻繁だった
もう、３５％なんてったら、死ぬんじゃないかって苦しさで
思わず、こんなに苦しいならいっそ、って自分の首を絞めてみたり・・・

それを思えば６０％くらいは、ぜんぜん我慢出来ちゃうって訳さ

死ぬかもしれないって苦しさを物心付いた頃から味わって
その発作を止める薬の強烈な事・・・
発作で死ぬのか、薬で死ぬのか？ってくらい・・・
あ、実際に、喘息の投薬で死んじゃう人いるんだけどね、
私も、一度、あ、ニ度、いや、三度か・・・死にはぐった事あるし
ドクターが・・・『危なかったね・・・』って・・・

そりゃさ、仕方ないんだよ・・・ほっとけば発作で死ぬし、
それほどの重篤な発作には、強い薬を使うわけだからね・・・体が耐えられるかどうかだね

おっと、なんだか重たい話になっちゃったけど、
今は、だいぶ治療法も進歩して、軽発作のうちになんとかする、または予防医療が
重積発作を食い止めて、強い薬の使用を防ぐ・・・

昔は、発作がひどくならないと医者が点滴してくれなくて
ひどくなってしまったらドンドンひどくなるのが喘息だから、
薬をバンバン入れられちゃう・・・
で、薬でヤバくなると、投薬を止める・・・止めると、また発作がムクムクと・・・
死亡数も年間８０００人とかでさ、
生きててもずーっと苦しくて、死ぬ時なんか最高に苦しい・・・
自殺しちゃう人がいてもおかしくないんだよね

今は予防医療のおかげで、３０００人を下回るまでになったね

喘息歴５３年だから、喘息の治療の歴史も充分体験してる・・・
絶対のステロイドや、心臓に負担のかかる気管支拡張剤は、今も同じだけど
使用方法とか、患者に病気や薬の説明がなされ
昔は医者任せだったのが、患者も治療に参加することにより
発作をコントロールすることが出来るようになった

私も、３３年前にテスト患者として喘息日誌を付け始めてから
喘息に向き合って治療に自分で取り組むようになってからだいぶ変わった
喘息のコントロールもそうだけど、
絶対に治らないと解った事で、上手く付き合う事に納得して気持ちも少しラクになった

海が合うのも良く解った！
ＯＷＳを始めてから、一度も喘息で入院していないのだ
これは、かなりの快挙だよ

ヤッパウミハイイヨネ

マスクを作ろう！完成

はい、完成です

ウイルス感染は、自分の手からが危険ですね
電車やドアノブ、不特定多数の人が触るものに触り・・・
その手で顔や口元を触ってしまう

それがとりあえず防げれば、少しは効果があるでしょう

私は、とにかく花粉をシャットアウトしたいんです

マスクを作ろう！３

パンツのゴムひもを、両サイドに折りはさみ、
ホチキスで留めます
ホチキスは裏からパチン、当たって痛くない様に

マスクを作ろう！２

キッチンペーパーですよ
蛇腹折りにします
市販のマスクを参考に・・・・

マスクを作ろう！

私の喘息のアレルゲン・・・雑草一般の花粉

マスクは１年中必需品
夏草の鼻炎もあり、マスクが無いと・・・
大変なことに

マスクのストックはあるが、毎日取り換えるし・・・足りなくなる

で、マスクを作ってみました

無いよりマシだろ

おまえも・・・犯人だったのかぁ

犯人をあげたはずなのに・・・なんだか、すっきり治らない

まだ、別の犯人が？

最近、食べてるもの・・・

・・・お歳暮で頂いた・・・ハム？

ハム？ハム～？

えっと、ラベル、ラベル・・・あッ・・

う～～～ん・・・えっと～・・・焼き豚・・・・

あ～～～～～、と、ベーコン・・・

犯人は・・・おまえかぁ

体内に乳成分が入ると、のど、気管支、鼻といった呼吸器粘膜に炎症がおこる
イネ科の花粉を吸い込むと、気管支が収縮し呼吸困難になる

どこで間違えたのか・・・攻撃する必要のないものに攻撃を始める
初めからプログラムされている敵もあれば、途中から敵と見なす場合もある
本来敵ではないものに、異常反応する免疫力・・・これがアレルギー

私の場合のアレルゲンは外からの物質だから防ぐことは出来るけど・・・
まぁ、発症してしまうと、アレルゲン以外、ストレスとか、疲れとか、寝不足とか
温度差とか、気圧変化とか、しゃべり過ぎとか？笑い過ぎとか？怒り過ぎとか？
冷たいもの食べたとか？熱いラーメン食べたとか？・・・まあ、いろいろあるんだ

でも、リュウマチ等、自分自身にある細胞に対し攻撃を始めるなんて、どんなプログラムなんだろう

アレルギーを抑えるには、異常反応する免疫力を抑えるステロイド等の投薬がされる訳だが、
結果として、免疫力は弱まりアレルギー反応は抑制されるが、本来攻撃する必要のある細菌さえも、攻撃出来なくなる
これが、ステロイド薬の代表的な副作用のひとつ、日和見感染症だ
普通の人なら、どうということもない菌が繁殖して炎症を起こす
私の場合は１年中風邪と、気管支炎と、のどの腫れと口内炎
ステロイドを使用しなかった頃って、喘息発作は頻繁でも、風邪なんてひかなかった
きっと、免疫力増大で菌も退治してくれてたのかも

どっちも嬉しくないし、命がけだし、アレルゲンを避けることが最大の予防なんだ、
ってことは、子供の頃から身に沁みて解っているのに・・・
ど～して、学習しないかなぁ・・・誘惑に負けたぁ

さて、話がとっても長くなり、なんのこっちゃ？
『犯人』です
ここ１週間、喘息をのさばらせてしまった・・・気管支、のどをやられ、声が出ない
まずは、イチゴ大福です
これは・・・怪しいと思いながら誘惑に負けた私が悪い
一口食べて・・・うわ！柔らかい！こりゃまずい！けど美味しい！
大体、柔らかい和菓子には、絶対入っているんだ、乳成分が
昔は、大福もおはぎも翌日には固くなったのに、最近のは冷蔵庫に入れても柔らかい、不自然だろうッ！
以前にも、大福でやられた・・・おはぎでもやられた、団子にもやられた
なのに～～～～～、イチゴが大きくて、大福部分は少ないから、いいかなぁって食べてしまった
案の定、翌朝・・・のどが痛い、あ～～、声がだんだん出なくなるぅ

でも、いつも３日で立ち直る予定

なのに・・・なぜ？・・・ひどくなる・・・
仕方ないので、医者へ行って炎症を抑える薬を貰った
よし！これで、２日あれば、治るぜ

なのに・・・なぜ？・・・ひどくなる・・・
発作も頻繁になり、夜も眠れない・・・
あ～～～～、ちくしょうめぇ！なんだって言うんだ、まったくぅ　　　
普段は食べていないもので、最近食べたものをあらう
ごみ箱あさり、原材料名を調べる

・・・あった・・・

確かに、乳成分の文字　

これって・・・美味しくって・・・３日続けて・・・食べたぁあああ

何それ、なんで、入れるかなぁ・・・

犯人は・・・『さ・け・と・ば』

さけとばって、知ってますか？

鮭の燻製です、鮭ジャーキーみたいなもんです・・・酒のつまみです

かんべんしろよ～、まったく、そ～言えば、ソフト仕上げって書いてあった
もう、いいんだよ～、『さけとば』は硬くても

超～、しあわせ♪

乳製品・カフェイン、アレルギーのある私・・・

『美味しいスイーツ食べに行かない？』
「うんうん、行こう行こう！」

と、言いたいところだけれど・・・欲望に目が眩み、肺炎まで起こし入院した経験があるので・・・

まぁ、スイーツ食べられなくたって、死にゃ～しないし
コーヒー、紅茶・・・お茶が出来なくたって、どぉってことないし

しかし・・・たまに豆乳なんとかなるモノを目にすると・・・
例えば、豆乳プリン・・・
お！と思うが・・・手に取り裏書を見ると・・・乳成分を含む、の文字
思わず「うそつき！」と声に出てしまう
豆乳チーズケーキなんて、モノがおいてあるお店もある・・・
「乳成分入ってないんですか？」
『あっ・・・生クリームも使ってます』
「うそつき！」・・・心の叫び（笑）
植物性生クリーム・・・乳成分を含む・・・「うそつき！」

と、まあ、こんな調子で・・・もう騙されないぞ～
えっと・・・別に騙そうとしている訳では無いのは知ってます、はい

中には、まともな豆乳だけで作ったヨーグルトなるモノもありますから・・・

ある日熱い日にですね・・・いつものスーパーで、アイスは無理だけど、カキ氷でも食べようかなぁ・・・
と、でも、練乳入りとか、アイスクリーム入りが多いですね～
まあ、選ぶほどの種類もないわけです
氷いちごが練乳入りしかない！なんてこった！
やれやれ・・・と、ふと隣のアイス・・・豆乳アイス
どーせ、まがいものだろ・・・
それでも、いちるの望みをもって、よく見ると・・・
『乳製品不使用』の文字！
え？マジで？ホントに？

う～～～～～ん、やったぁああああ！！！！！！！！

はいはい、ありがとさん、と言いながら、カゴにぽこぽこ入れましたよ～！
もう、うっきうっきです！

えっへっへ～、これで、プールから帰ったら、ア・イ・ス、だぁああああ！

さらにさらに、・・・この手のモノはあんまり美味しくないことが多いんです、
が、美味しかった～～～～、成分表示を見ると・・・まぁ色々・・・
きっと、美味しくするために、工夫してるんだなぁあ、エライエライ、感謝感謝！

開発者に、感謝の気持ちをこめて「ご馳走様でした」

あ～～～、なんてしあわせなんでしょう！

乳製品不使用の、美味しいチーズケーキもないかなぁ・・・

喘息アイテム・・・オルベスコ

あ～、ピンボケだぁ・・・・
写真はピンボケだけど、オルベスコの効き目はドンピシャ
去年発売開始されたばっかだけど・・・私にとっては、もうグッドタイミング

乳がん担当のドクター『喘息の発作を１ヶ月以内に起したら手術は延期』
これは・・・キツイでもサッサと残りのガンを取っちゃいたいし
「先生、薬は使っていいですか？発作起さなきゃいいんですよね？」
『はい、薬使ってコントロールして下さい』

冷静に考えると・・・発作起きそうな時に【サルタノール】吸入式気管支拡張剤を先に使えばいいってことだなぁ
あと、自宅用ネプライザーで、真面目に？インタール療法をして・・・
まあそれでも、発作は起きてしまうんだよなぁ・・・
ん？待てよ、そー言えば、最近発作の回数減ってる・・・・
新薬のオルベスコ使い初めて３ヶ月・・・効いてきたかも？

スピードスケートの清水選手も、セレベント＆フルタイドでコントロール
今や、主流の治療法だけど・・・私はダメ
昔から吸入式ステロイドは、すぐに喉が真っ白にやられる・・・かえって気管支炎が悪化
フルタイドも、１週間で喉やられた・・・とても続けられるもんじゃ無い

ところが、オルベスコはステロイドでありながら、気管支に入ってから活性化する優れもの
喉では、ステロイドの作用は働かない
それでも気を付けて、うがいはするが・・・１ヶ月使っても喉がやられない
ん、これは続けられるかも・・・
で、３ヶ月経った今、確かに効いてるかも・・・効いている
だって最近、仰向けで眠れるもの
もう、何年も仰向けで眠るなんて事は出来なかった・・・
疲れてて、うっかり仰向けのまま眠るに入ってしまうと・・・
うううう～、苦、苦しいッって、発作で目が覚めて、
あ～～～～～、ヤバイ！死ぬかと思ったってな事になるのだ

よ～し、がんばるぞ～、手術まであと１ヶ月ほど
絶対、発作を起さないぞ


ああ、でも花粉の季節ですねぇ・・・マスクをしましょう

対喘息アイテム

欠かせないアイテム紹介

子供の頃から、あらゆる民間療法を試してきた
○○茶、○○酒、煎じ薬、アロエやらヨモギの生ジュース
針灸、整体、薬草風呂、クロレラ、プロポリス、乾布摩擦・・・などなど

ここ１０年以上続いているのが、酢煮干とルイボスティー
これは効くと確信している
どくだみ茶も良かったんだけど・・・たまたま入院中に読んだ健康雑誌に・・・
「アフリカの厳しい大地に育つ奇跡のお茶」と紹介されていた
ＳＯＤ（スーパーオキシド消去活性）を多量に含み免疫疾患に効果あり、
つまり、抗酸化作用があると言う事
喘息・アレルギーなんて免疫の異常反応だから、良いかも
で、早速退院後に買い求めた
半年は続けないと効果は解らないので、じっくり腰を据えて・・・
って、思ってたら、なんと、１週間程で現れた
退院したといっても、重積発作が落ち着いただけで、薬の量は変わらないし
発作のたびに、吸入式気管支拡張剤を使用
ところが、ルイボスティーを１日１ℓ、１週間後に発作の回数が減ってきた
すっきり治るわけでは無いが、重積発作を起さなくなった
点滴には行くものの、入院までは行かない
明らかに軽減している
１年間、入院しないという奇跡も起こった
知り合いの喘息患者に勧めると、殆どの人に効果あり
ただ、確実に治るわけでは無いので、３年後くらいに、そのありがたみを忘れ
浮気をしてしまった、・・・何だったかな、人に勧められて試したんだけど、
半年くらいしたら、発作の回数が増え始め・・・ルイボス止めて１年後に入院
１年も経ってからなので・・・・う～ん、どうなのかなぁ？
で、再びルイボスに戻る・・・今度は１週間と言うわけには行かなかったが
信じて１ヶ月、やっぱり発作は軽くなった

そこで、決めた！　とりあえず治そうとするのはやめよう、軽くなれば御の字
それから５年、ステロイドを離脱、重症患者から抜け出した
もう、浮気はしません、治らんで結構、水泳が出来れば良し！

そして、ステロイドがらみで始めた酢煮干
何でか？って言うと・・・ステロイド飲んでると、カルシウムの吸収が妨げられ
足らない分、自分の骨のカルシウムを使おうとする
つまり、骨がもろくなるのだ
私もそれで、股関節変形と、腰椎変形がある
医者から、カルシウムを沢山摂取しなさいと言われるけど、
私は乳アレルギー、乳製品を含む物は一切ダメ
３０歳の時に、８０歳の骨と言われかなりのショックを受けた
おまけに医者から、「転ばない様に」なんて・・・もう、超ショック！

そん時も、入院中に読んだ雑誌「酢煮干で骨元気」
何でも、煮干は普通に食べても、カルシウムの吸収は半分以下
酢に漬け込んで、カルシウムを溶け易くする事で、吸収率９０％だと言う
１日に２,３匹食べれば充分、おまけに吸収に必要なビタミンＤも含んでいる
青魚と、酢で血液サラサラだし、良い事付尽くめ、やらない理由はないなぁ

で３年後の骨密度検査・・・「年齢相応」
転んでも大丈夫な骨になった



継続は力だねぇ
みなさまに、良い１年になりますように