誰でも初めは泳げない…その４

左マヒのピンクのマダムと、青い水着に青いキャップの青のマダム、
共に、これから水泳を始めようと意欲的で、気持ちが通じるのか仲良くなっていました

そして、先輩でもある、事故の後遺症で全身に歪みが残るマダム・・・えっと、ネイルマダムです
いつも、指先が素敵にネイルが施されています

お会いした時、私に言った言葉が忘れられません
『先生・・・私、今までに何度か水泳を習おうとしたんですが・・・
　あなたは、体が歪んでいて真っ直ぐ進めないから無理です、って断られたんです。
　でも、やっぱり、泳げるようになりたいんです』

一緒に頑張りましょうねと・・・それから８カ月が経ちましたが・・・
今では、息継ぎも出来、２５ｍを何本も泳いでいる姿に嬉しくなります

そのネイルマダムが、自分も苦労したから気持ちが解るのでしょう・・・
ピンクのマダムに、大丈夫よ、泳げるようになるわよ、と、声をかけていました

みなさん、本当に前向きで頑張りやさんばかりです

さて、ピンクのマダムと青のマダム、ウミガメ泳ぎで先輩方に少し遅れるものの、
しっかり付いて行けるようになりました

もう、私が手を引く事もないかと

左足がまったく動かなかったピンクマダムですが・・・
ウミガメ泳ぎをじっと見守っていると・・・
左足が、ピクッ、ピクッ、と動いたではありませんか

思わず、『おお』っと、声が出てしまいましたよ

青のマダムは、ガチガチに力が入りっぱなしでしたが、
最後の方で、それが自覚出来るようになったので、進歩です

お二人とも、また、次回の基礎水泳に参加されることを楽しみにしています

湘南10キロ、リベンジ作戦

今年の夏、未知の世界、１０キロに撃沈し
リベンジに燃えているＹＯＳＳＹです

一番気をつけなくちゃいけないのが、故障
特に古傷の左肩、
がむしゃらに泳ぎ込めるものならそうしたい
だけど、やはり『計画的』にコツコツと、肩を育てていこうと思う

ストレッチや、チューブでインナー鍛えたり・・・
で、泳ぎ方にも工夫をして、

今日は、オーシャンナビさんの練習会に参加
１００ｍ５０本　１分５５秒サークル　５０ｍプールだ

前回、初めて参加した時は、ひたすら付いて行って、１分３５～４０秒で５０本
途中から、苦しくて苦しくて、肩は痛いし、気は遠くなるし

最近、痛め付けて疲労が溜まった肩、
この状態で、５０本を乗り切る練習はリベンジの為に丁度イイ練習になるぞ
いかに疲れずに最後まで

来年の１０キロは、バックストロークを入れながら泳ぐ計画、

ヨシ！今日はバックストローク入れると、肩はどんな感じが試してみよう

目標は、疲れず、痛みもでず、息も上がらず、の５０本・・・ちょっと甘い？

もちろん、一番最後から行かせて頂きます、
５秒落ちでスタート

ターンをして・・・しばらくして、仰向けにひっくり返って、まずは１０ストローク、
で、またクロールに戻る
これだと、前の人との距離も開かずにイイ感じ、１分４５秒切るくらいだね、
１０本目くらいから、前の人が少し落ちて来たので、バックを２０ストロークに増やす、
２０ストロークだと、だいたい２５ｍか・・・
２０本・・・更に少しダウン・・・ストロークを増やす、１分４５秒だ
ターン後、追い付いた所でバックに変えるパターン、
これだと、前の人とのペースコントロールが出来てイイ感じ
『３０本』コーチの声・・・あれ？もう３０本？
まったく疲れを感じない、息も上がらない、
すっごくイイ感じ、調子イイね～～～
ま、まあね、水流の恵みがあるからね

３０本過ぎると、色々と人の出入りが・・・
途中から、フィンを履く人、パドルを付ける人、１本抜きにする人、
前を泳いでいた人が抜けたり、私の後ろに入ったり・・・ペースが速くなる

ここは慌てずにバックのストロークを減らして、クロールの割合を増やして調整

４０本のコール・・・もう後１０本しかないのか・・・
と思っているうちに・・・ラスト３本のコール
あれれ？いつのまに？

ラストの１本も、最後はバックでゴール

肩は？・・・おお！大丈夫だねぇ～、息も上がってないね～、
今日の課題、クリア

これも、一緒に泳ぐ人たちがいるから出来る事であって、
とても、一人では出来ないねぇ
本日は、参加させて頂き、ありがとうございました

吐きそうになるくらい追い込まないと、やった感が得られないのだが、
こうやって、コツコツと計画的に練習することも大切かな

帰りがけに、地元ジムでもう少し泳ごうと思って寄ったけど・・・
ロビーでコーヒーを飲んで、大人しく帰りました・・・えらい

ダパンプ聞くと元気になるなぁ～♪

Da Pump 09 One and Only


この歌詞が結構好きだ

やっぱり、努力を継続してるから、こんなに歌って踊れるんだろうな、
ダパンプ、がんばれーッ

抵抗水着での初挑戦、３回に１回呼吸は撃沈でした！

昨夜の初挑戦、抵抗水着で３回に１回呼吸の１００Ｘ１０・・・撃沈でした　
やっと2分サークルを１‘４５で回れるようになってたのに・・・
やはり腕が軟弱だったようです
１本目から‘５０秒、２本目‘５１秒・・・５本目には‘５５秒・・・
更に、７本で燃え尽きてしまい、サークルを守れなくなる始末
・・・かなりくじけたが、とりあえず後３本、サークル無視でもやり遂げるのが精一杯

あ～、昼間のヒップホップではっちゃけ過ぎたか
マスターズ前のリトモスを全力でいったのがいけなかったか、
マスターズレッスンの時点で吐きそうになってるし
最後の５０ｍＭＡＸなんか、残り１０ｍで死んでたし　
で、補習の１００Ｘ１０がこの始末
あ～～、いっぱいが入ってしまった

ムキになると肩を壊すので・・・落ち着いて・・・地道にコツコツと・・・
出来るかな？

抵抗水着、復活！

さて、大会も終わったし、抵抗水着の復活だ！
まずは月曜日に大会のダウンで２０００。ゆっくりだと負荷はあまり感じられないけど、翌日しっかり筋肉痛…ダウンか？(笑)
今日はマスターズレッスンも抵抗水着！途中で泣きが入っても脱げない様に１枚履き、う、重い…、インターバルは攻められない、こなすのがやっと(>_<)
ヘロヘロの所へ、トラ娘の入場、
今日は４０００付き合うって約束したからね…頑張ろう！
５７秒くらいで引っ張るよ～、足、グサグサしたら怒るからね！
またしてもエンジンがかかっているのか、抵抗水着で５５秒で回る
後ろはもちろんピッタリついてくる
来月、世界大会を控えてる弟子にイイ練習をさせたい、
ここは落としたい所だけど行けるとこまで頑張ってみるか、

２０００過ぎたあたりからペースダウン
あーッ、やっぱり腕が重い…、貯金もあるし、もう少し落としたいなぁ～、
しかし、師匠の辛さはお構いなしに、ツンツン、グサグサ！
あーッ、はいはい、頑張りますよ！
５０本あたりが苦しかったなぁ…
それ以降は折り返しな気分で精神的にはラクになったが、この肩、持つかなぁ…
ちょっとフォーム変えたりしてリフレッシュ！
なんとか腕が回るけど、６０本からは、頭には本数しかなくなったなあ、ここまで数えて、解らなくなったらタイムも解らなくなるし、
相変わらずグサグサしてくるけど、お腹も空いてきたけど、本数に集中！
どうにか４０００泳ぎ切れた、
弟子は立ち上がるや否や、ゴメンナサイ！ゴメンナサイ！と大笑い！
痛いよ！まったく！

時間は１時間１６分
、まあまあか(^_^)v

ＬＤＳＳ、千葉、３０００ｍ報告

３０００ｍの集合写真です

さて、息を切らして急いで招集場所に向かう
最後の８コースを呼んでいた、
私は２コースの１泳だから、とっくに呼ばれてる
こっそり、アミノバイタルゼリーを補給し
最後の選手が入るのを待って、招集役員さんにコースと名前を告げて合流

私の次スタートのトラ娘ちゃんが、白キャップを置いておいてくれた
嬉しそうに、『疲れてます？イイですよ～無理しないで、後ろ付かせて貰います』
そうなのだ、何が大変って、この疲れた体に後ろピッタリのドラフティング
勝手に付いてくるのだから、気にせず自分のペースで泳げば良いのだけけれど・・・
師匠のメンツが有るからね、そうそう、ラクに付かれちゃ面目ない
ちょっとは、大変な思いをしてしがみついて来て貰いたいものだ

もう一人の大食い弟子は４コースなのでコースをはさみ、目が届かないかなぁ
しかし、こちらにもドラフティングの達人がいるので、本当は見学したかった

ほどなく、選手入場・・・まだ息が落ち着いていない・・・
７コース前を通ると、先程１５００でお世話になった役員さん達に、
『あ、うわ～、頑張って下さい！』と声をかけて頂いた

もう、スタート前の緊張はなにも無い
さっきの続き、行くよってな感じ
さあ、スタート
どうかな～、疲れ具合は・・・
お、なんかちょっとイイかも～～
ターン後に、後ろの距離を確認
いつも練習だと、勢いよく追っかけてくる弟子だが・・・
１０秒置き、っていっても、練習でもそれぐらいは追い付いてくるんだよね
１００ｍのターン・・・距離が縮まらないなぁ・・・
どーした？調子悪いか？
だんだん、距離が開いて行く・・・
あれ？もしかして、私、好調
そーいえば、泳ぎだしの苦しさはなんにもないなぁ
１５００でエンジンかかったままか
１組目の１泳って、抜かなきゃいけないから大変だけど、
いつもの自分より速く感じるから、ちょっと快感かも
２組目だと、抜かれる一方、最後に取り残される敗北感
でも、水流の恵みで、タイムはかなりイイ

タイムを取るなら２組目、気分上々でいくなら１組目かなぁ～

さて、すれ違いで弟子の様子を・・・
あらら、４番黄色さんが３番黒さんを抜き、弟子に迫っている
おお、黄色さんにピッタリドラフティングされてるよ～
ピッタリ、ピッタリ、うわ～、大変そうだな～、
と思いつつ、可笑しくて笑ってしまった

まだピッタリだよ～、大変、大変、と気の毒に思っていたら・・・
ありゃ前後入れ替わってる～～～
今度は黄色さんが、ピッタリ弟子にドラフティングされているよ、付いてけ、付いてけーッ

黄色さん、抜いたはいいが、引き離せないみたいカモられてる

おっと、こちらも・・・黒色さんに追い付いてしまった、抜かねば
黒色さん、足が左に大きく出てくるのね・・・ぶつかったらゴメンナサイね
ちょっと大きく左に避けて、ＧＯ

さあ、あの２人にどれくらいで追い付くかな～、
序序に差が縮まり・・・１７００ｍ過ぎたあたりで後ろに付いたんだけど・・・
ああ・・・二人離れないな～、間、開かないなぁ～、２人抜きかぁ・・・
いつ仕掛けるか・・・ターンで立ち止まり、３人の位置関係を確認してから泳ぐ

あの２人と、黒さんがすれ違うのは、真ん中あたりになりそうだ・・・
って、事は、黒さんとすれ違う前に２人抜きはキツイ、
黒さんとすれ違った後で２人抜きもキツイ、
あ～、どっちにしても、一気に行くしかないな・・・
ヨシ！ちょっと休憩して体力温存
ドラフティングの２人の後ろにピッタリ入り、ラクに泳ぐ
肩もほぐすかな、ちょっとバックストロークいれて、と
５０ｍ休憩出来た・・・行くかな・・・
いや、もう１本休んでおこう

ヨシ行くよ
想定通り、真ん中あたりで、反対から黒さん、
やはり真ん中よりに出て来ているので、間が狭いな・・・
丁度、弟子の横ですれ違うことになりそうだ、
ゴメンよ～、ちょっと右に寄ってね～
弟子にボディアタックしたら、すぐに右に寄ってくれて
黒さんとの衝突は避けられた、
ありがとう、トラ娘ちゃん

さあ、一気に黄色さんも抜くよッ

抜いた後の５０ｍが力尽きて遅くなると、抜いた人にドラフティングされる羽目になる
ここは、ふんばりどころ頑張るよ

あとで、仲間がとってくれたラップを見ると
抜く前の２本　５７秒、５７秒
抜いた時、５０秒
抜いた後、５４秒

あ～、疲れた、もうこれで２人を抜く事も無いだろう

ちょっと、肩が痛くなってきた
このままだと、３０００ｍ泳ぎ切れなくなるかも・・・
よし、バックストロークいれてリフレッシュ

この時のラップは１分かかってる、だいぶ休んだ

またまた、黒さんに追い付いた、
後ろでちょっと休憩してから抜いていく
やっぱり疲れてるのかな・・・
いつもだったら、休憩なんか入れないんだけど

すると、今度は、あの２人が黒さんに追い付いた
おお！２人で行くか
あれれ？黄色さんと、弟子の間に黒さんが～
一気にいけなかったのね・・・ってか、黒さんも譲らないのね

ご、ゴメン・・・３人の構図が可笑しくて、噴き出してしまいました

最後にまた黒さんに追い付いたけど、もうゴールだから、しょうがないな

あ～、ゴール出来たよ
２０００ｍ過ぎたあたりから、結構肩が辛かったな・・・
仲間が取ってくれたラップ表が、無茶な追い抜きと後半のバテを物語ってる
長い時間の計測ありがとう

トラ娘もゴール
大食い弟子も、ゴール
大食い弟子は、体調を崩し練習不足のまま臨んだレース
落ちたタイムに相当凹んでいたが、参加した事自体が立派な事なんだよ

レース後に姿が見えず、仲間が心配して呼んでくれたね
やっぱり、出て良かったよね

その凹んだ分は、また新たな目標となり
って、その前に、凹んだ分は、しっかりジンギスカンで穴埋め～～～
見事な食いっぷりお見事　

LDSS 千葉、１５００ｍ報告

ＬＤＳＳの魅力はなんといっても、プールサイドの表彰台です

スポーツをやってきた訳ではないので、
表彰台だなんて夢のようです

そして、競技進行中にも関わらず、
プールサイドで仲間との記念撮影が出来ちゃうアットホームな運営
もちろん、撮影許可は取ってありますよ

両手に自慢の弟子です


1位はバスタオル　２位３位はこのスポーツタオルなんです

入賞者の集合写真なんかもバッチリです

さて、大会報告です・・・
１５００に合わせて入場したら、もう水色Ｔメンバーの姿が・・・
『ヨッシー、遅～い』
「え？もうアップしたとか？」
『もう、とっくに～』

あらら、どうも３０００もあるからと、ちょっとノンビリし過ぎたかも

まずは、１５００ｍ１組目に、メンバーが・・・６人
おっと、これは、ラップ取れないなぁ・・・私も途中で２組目招集になっちゃうし、

自分のアップをしてると、もう１組目コース入場
急いで、スタートコースにスタンバイした仲間を探して、１人１人に声かけて激励の握手
こんな事が出来ちゃうのもＬＤＳＳならではだね

みんなの泳ぎを見ていたいけど、ほどなく２組目招集
２組目の１５００ｍが終わったら次が３０００ｍ１組目、
これにも出る訳なので、当然招集には間に合わない
で、偶然にも同じコースにトラ娘が入ってたので、
呼ばれたら、吉田は今泳いでるって伝えて、１泳の白キャップ貰っておいて、
と頼んで、安心して１５００ｍへ

さあ、メインは１５００ｍ、３０００ｍに余力が残ってないくらい頑張りたい
風邪で棄権しちゃった町田の分を頑張るんだ

この気持ちばっかり先行するのが悪い癖で・・・
何を血迷ったか・・・病み上がりでロクに動かしてない体に不安を覚え、
あろうことか、３日前に、筋トレを普段以上にしてしまった
『バカじゃないの』の仲間の厳しくも暖かい？言葉に深く反省、
が、時すでに遅し・・・
肩周りと、ふくらはぎ、太腿に筋肉痛が

はあ、毎度毎度、学習能力が無い自分が情けない

ま、もうそれは仕方ないとして
楽しむぞ～～～～～

さ、２組目のスタート
１５００ｍは３番手スタート
スタート前に、同コースの方にご挨拶
２番手さんが、キャップが赤だから、持って帰っても普段使いたくないな、黒が良かった
というので、泳ぎ終わったら３番手の私の黒キャップと交換しましょう、
なので、私が遅くても、上がったら待っていて下さいね、と約束してスタート

１０秒置きスタート・・・初めの１００ｍで前の二人にだいぶ離された・・・
ありゃりゃ、これでは『水流の恵み』が貰えない
１番手のお兄さんが、背後から迫ってくる
そろそろ来るかな～、とターン後に距離が狭まるのにドキドキ
お願いだから、ターン前に抜かないで、
私、ターンが遅いから、あっという間に引き離されて、水流の恵みがぁ

ターン後なら、抜いて行く時に連れて行って貰えるから気持ちイイんだよね
よし、まだ来ない、ターンの後だ
おお～～～、来た来た来た～～～～
横に並んだ、さあ、行ってくれ～～～～
おっと追い越し切らないうちにインに戻らないでよ
足が、その激しいキックを打ってる足が、私の頭にあたるじゃないか

コースロープギリギリに避けるもぶつかりそうなので、ブレーキング
こんなところでも役に立つ、ＯＷＳ追突防止バックスカ―リング

キャップ交換の約束をしたお兄さんは、静かに抜いて行きました

私も、４泳のお兄さんをしっかり抜き切って、しばらくはセンター寄りで

８００ｍあたりが一番苦しくて・・・
あ・・・この後３０００ｍ泳げるのかな～、と
う～ん、今３０００の事考えても仕方ないよね・・・
うん、今を楽しもう
それにしても、キレイだな～～、なんだか久米島の海を思い出す
水色の水の中・・・久米島だと、ここに魚が居る訳だ・・・
あ～、このプールにキレイな魚が泳いでいたら・・・
な～んて妄想に入ってしまい・・・本数解らなくなった

でも大丈夫、ちゃんと、１０００ｍとラスト１００ｍの札が水中に降りてくるから

１０００ｍ越えてから、少しラクになった気がした・・・これならイケる
でも、やっぱり３０００ｍが頭に有るのか、燃え尽きる事が出来なかった

ゴールしたら、赤キャップのお兄さんが待っていてくれてキャップ交換
私のタイムが２６分３２秒だったかな、って教えてくれた
２６分かぁ・・・３番手スタートだから２０秒引いても２６分切りには遠いな・・・

おっと、３０００ｍの招集に行かなくちゃ

久しぶりのヒップホップ

キューンのエナメル…実は、息子の誕生日プレゼントをネットで探してた時に見つけたモノ
で、メインのプレゼントは、
キューンのジャージ♪
これがまたカワイイんだ！
時折、変なモノを着る息子にも気にいったようで、良かった♪

さて、珍しく風邪で寝込み、スタジオや筋トレもしばらく休んで…
やっと元気が出たのでヒップホップに、
今月は３週目からの参加かぁ～
振り付け、難しくないといいなぁ～

リズムを刻むウォーミングアップから楽しくて仕方ない♪
どんな振りなのかなぁ～ワクワク☆
まずは、曲なしで振り付けを覚える…
うわッ！ダ、ダパンプ！？
って感じの振り付け
あーッ、勿体無いことした、

では、曲に合わせましょう！
待ってました！何かな？何かな？

イントロ…、違った、ダパンプじゃないかぁ…

でも、スッゴくノリノリ！
こ、これは！
ヤバイくらい、楽しい！！！！！

あーッ、２回損した！
風邪なんか引いてる場合じゃなかったよ

町田を棄権したくらい悔しい！(笑)

で、久しぶりのヒップホップは
失われた２回分を取り返す勢いで弾けました♪

キューン！

キューンのエナメル、
もう！ヤバイ！可愛い過ぎる！

スポクラ通いには定番の大きさのコンバース

でもプールだけの時はそんな大きいの要らない、

大会用のリュック
仕事用のリュック
ガード用のリュック

うわ！バッグだらけ！
だって、中身が違うんだもの
って言うのは言い訳で、
バッグにちょっとはまってるかも？

まあ、普通の女性が手にするブランドのバッグとは違うけど(笑)

化粧もしないし、美容院にも行かない私の贅沢だよ～♪

そうそう、靴も…昔は同じ靴を潰すまで履いたけれど、
気分で靴を選ぶ楽しみを知ってしまいました(笑)
コンバースのスニーカーにはまってます
５年履いたコンバース、スッゴいお気に入りだったんだけど、
傷みが酷く…泣く泣く処分
新しいコンバース買いました！
今度アップするね！
お気に入りはボロボロになるまで使うタイプです♪

誰でも初めは泳げない…その３

花カタバミ・・・鮮やかなピンクがカワイイ花です

さて、ピンクのゴーグルをした初心者マダム、３回目のレッスン報告です
もう、一人で立ち上がる姿に心配をする事も無くなりました

先日、ちょっとだけ真似をしてもらったウミガメ泳ぎ・・・
腕の動かし方を自主練習している姿がありました

今日は、イルカをやろうと思ったのですが、
あまりに一生懸命なので、ウミガメ泳ぎの続きをおこないました

初めてスカ―リングをする場合に多く見られるケースは、平泳ぎの手の動きです
スカ―リングは、横方向の動作なのですが、
ついつい、手前に掻いてきてしまいがちです

ピンクのマダムも、掻いて進もうとするので、掻き込み動作になってました
立って「ハの字」「菱形」とブツブツ言いながら肘から先を横方向に動かしてはいるのですが、
浮いて横になってしまうと、焦っているのか、立ってしていた動作が全く出来ません

スカ―リングに限らず、立ってするリハーサルと浮いた姿勢での動作と結び付かない事が多いです

「こうやって、立ってると出来るんだけど、泳ぎだすと全然解らない」
という声は度々聞きます、
「頭が悪いのかしら、運動神経が無いのかしら」
な～んて、落ち込んだりしてます

立った姿勢と横になった姿勢では、天と地が変わるので体で感じる感覚が異なるのです
重力により、バランスをとり立っている人間です
頭の方が天になりますが、泳ぐ姿勢は頭は天を向いていません、
つまり、頭は上では無く前です
足は、下ではなく後ろです
水中と言えども弱い重力はあります
その作用する方向に逆らって、横になって進むのですから、訳が解らなくて当たり前なんです

こんな説明をすると、落ち込んでいた方も、またやる気になったりします

ピンクのマダムにも、浮いた姿勢で腕の動作をガイドすると、
なんとなく感覚が解って来たのか、掻き込みが小さくなり横方向への動作が出来るようになりました

そして、ウミガメさんで、フワフワと・・・半分まで来てしまいました
立ち上がって、後ろを振り向き・・・嬉しそうな笑顔がこぼれます

ピンクのマダムは・・・理由は聞きませんでしたが、左にマヒが残っています
左足は殆ど動かず、左腕も右に比べてとても細く動きも小さいです

初めに声をかけられた時に、
『左側にマヒがあって、左足が動かないんですが、レッスンに参加出来ますか？』
とおっしゃってました
なので、安全に立ち上がる事をいつもよりも慎重に時間をかけて指導いたしました
方足で立つので、とても不安定なのです
手を動かしてバランスをとる練習・・・
ご本人の努力でしっかり立てる様になった事は大きな１歩でした

肉パン？肉まんです(笑)

これ、美味しそうなパンでしょ？

実は肉まんなんです

息子お薦めの食べ方…肉まんをオーブントースターで焼きました！
９００ｗで３分♪
大きさで違うと思うけど、大体ね♪

カリカリッとして美味しかったo(^-^)o

誰でも初めは泳げない…その３

コタツにミカン、とリモコン、最強でしょ

今日は、私よりもずっと若いお嬢さんが、初めてさんでした

『基礎水泳のクラスをおこないます！ご参加される方はこちらへお集まり下さい！』
と、いつものように声を張り上げると・・・
ちょっと離れた所に立ってこちらをじっと見ているお嬢さん、

『ご参加されますか？』
「あ、あの、全然泳げないんですけど」
『大丈夫ですよ』
『ゴーグルは？お持ちじゃないですか？』
「あ、持ってないです」
『では、私のをお貸ししましょう』

ここのところ、ゴーグルを持っていない・・・イコール、水泳初めて、
ってパターンが続いてる

お嬢さんも、ゴーグルを着けるのが初めてらしい・・・

『プールは？初めて？』
「あ、いえ、プールには入った事あります」
『顔は付けられる？』
「あ、たぶん、大丈夫です」

みんなと一緒に呼吸のウォーミングアップ
ブクブクパー顔がこわばっているが、さほど怖がっている様子はない

手を引いてバタ足・・・おお、イケるね～
バタ足くらいは、やったことあるのかなぁ～

しかし、立ち方が慌て気味・・・やっぱ初めてか

『大丈夫かな？』
「あ、あ～、浮いた」
『立つ時は足が着いてから立ちあがろうね』
「は、はい」
『今度は、ちょっと手を離すよ～、一人でバタ足してみようね』
「わ、進んだ」
ああ、やっぱり後ろを振り返るんだね

イイ感じで進行してるので、見よう見真似で、みんなと同じ、ウミガメさんをやって貰った
立ち上がり、振り向いて・・・
「わわ、こんなに泳いで来た」

嬉しいよね～～～

町田１５００・・・不戦

ウチのおばあちゃん犬、チャコ
・・・なんで、そんなちっさい窓から出ようとするのかな～


毎年、町田撃沈！　とか書いてるのに、
今年はそれさえも書けない

一昨年のベストタイムが遠い昔の夢のように感じる

いやいや、弱気になってはイケない

しかし、今回の風邪は長かった・・・
月曜日に、なんだかゾクゾクするので、１０００ｍ泳いで上がった、
火曜日は仕事帰りがやたら寒くて寒くて、
それでもまあ、たいした事ないと、水曜日は自分の練習・・・
初めは大丈夫だったんだけど、最後の方で、泳いでいても寒気がする、
う～ん、これはイケない、早く帰ろう

帰ってから、鍋焼きうどんを食べて、薬を飲んで、速攻で寝た
木曜日はお休み・・・１日中寝てた、
これで、金曜日には仕事に行けるだろうと思ったら・・・
金曜日の朝に発熱
寒くて寒くて動けない・・・
あ～～～、悔しいなぁ、体調不良で仕事休むなんて・・・
でも、流石にこれで入水したら、悪化すること間違いなし

こんな調子じゃ・・・１５００泳げるどころか、町田に辿り着けない

とにかく、無理したら、来週も仕事に行けないかもしれない、
流石にそれはまずいだろう

ここは、勇気をもって、棄権を決断

う～～～ん、ベスト更新の楽しみは１年、お預けだぁ
って、都合の良い思考回路

誰でも初めは泳げない…その２

息子が５年前に植えたハマギク
毎年、葉ばかりを茂らせていたが、
今年は見事に開花♪

さて、腕にしがみついていたマドモアゼルは…

実はお二人のお話だったのですが…

別々の日に、それぞれプールデビュー

今日は、お二人揃って２回目のご参加

お二人とも、一人で浮いて一人で立ち上がれるようになっているので少し安心です

とは言っても、常連さんの様にはいかないので、
最後にお二人の手を片方づつ取らせて頂き、
並んでスーッと軽く引っ張らせて頂きました

水に浮かんで体が前に進む感覚に慣れると言う事も、
水になじむ為に必要な事です

なにしろ色々な事が初めてで、
そして初めての事は不安な事です

慣れてきた所で、一人でけ伸びバタ足…
お二人並んで…時折顔を見合わせながら…

やはり、一人より心強いようです

次はウミガメ泳ぎですが、
出来ないのは承知で真似をして貰いました
目的は、真っ直ぐ緊張した腕を動かして貰う事

力を抜いて、と言った所で抜けるものでもない、

まずは自分の意志で腕を動かす事

そして足だけではなく手も使って前へ進む
これは、泳ぐ事の幕開けです

自分の力で前に進む、
５メートルラインを超えた、
８メートル過ぎた所で、
立ち上がり、後ろを振り返り、
『あ、こんなに進んだ！嬉しい！』

すると、もう一人のマダムも立ち上がり、
後ろを振り向いて、
嬉しそうな顔をする

嬉しいよね♪とっても♪

お二人は初対面だったようだが、
レッスンの後、ジャグジーに並んで座る姿が見えた…

明日の吉田屋さん

明日は埼玉県草加市松原団地駅前でジャズフェスティバルってお祭りです

息子の吉田屋さんは、肉巻きりたんぽで出店でーす

秋田から、新米使用のキリタンホお取り寄せ、
それに豚バラ肉を巻いて、
焼き肉のタレで焼きます！

美味しいですよ～♪