腕の太さを1,5倍にすべく、抵抗水着フル装備で挑んでいたマスターズレッスンですが・・・
先日、途中で吐きそうになったので
自粛です
だって、フル装備だとインターバルが回れない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
回れなかったら、インターバル練習の意味がないんだよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
体も労わってあげなくちゃ、で、普通の水着で参加![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
メインメニュー
25mX2 (30秒)
50mX2 (1分)
75mX2 (1分30秒)
100mX2 (2分)
ヨシ!普通の水着ならバックでイケるぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
と、メニューを良く確かめずに、バックなので後方へ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
始まってから、気がついた・・・
・・・2セットなのね、・・・しかもセット間無しで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
よ~し、100m2本終わった、25mに戻るぞ、
『次、25だよね?』前のメイちゃんに確認
「え?100だよ」
『え?戻るんじゃないの?』
「ピラミッドだから、100」の言葉を残しメイちゃんはスタート
つーことは、100をもう2本か![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
あ~~~、フル装備じゃなくて良かった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
合計1000mのメインメニュー、バックで乗り切れた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
さあ、レッスン後は・・・・じゃーん
フル装備に変身![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
クロールを1000mと、バック500m泳いだよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
うん、これからはこのパターンで行こう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
翌日のメインメニューは、50m20本
私のいるBコースは、
始めの5本と、後の5本を・・・50秒![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
で、中10本が55秒![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
隣りのイケイケAコースは、
45秒10本→50秒10本→45秒5本
こ、これは、流石に無理でしょ、
絶対に回れないって、みんなの嘆願のすえ5秒づつ甘くしてもらった
でも、Aコースは最後の5本は45秒で頑張りましょう!
う、顔に似合わず、結構な鬼コーチだね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今回はクロール・・・これがバックで回れるようになるとなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
で、レッスン後はフル装備に変身して、クロール1000mバック500m![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
う~~ん、我ながら・・・変態だなぁ
先日、途中で吐きそうになったので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
だって、フル装備だとインターバルが回れない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
回れなかったら、インターバル練習の意味がないんだよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
体も労わってあげなくちゃ、で、普通の水着で参加
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
メインメニュー
25mX2 (30秒)
50mX2 (1分)
75mX2 (1分30秒)
100mX2 (2分)
ヨシ!普通の水着ならバックでイケるぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
と、メニューを良く確かめずに、バックなので後方へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
始まってから、気がついた・・・
・・・2セットなのね、・・・しかもセット間無しで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
よ~し、100m2本終わった、25mに戻るぞ、
『次、25だよね?』前のメイちゃんに確認
「え?100だよ」
『え?戻るんじゃないの?』
「ピラミッドだから、100」の言葉を残しメイちゃんはスタート
つーことは、100をもう2本か
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
あ~~~、フル装備じゃなくて良かった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
合計1000mのメインメニュー、バックで乗り切れた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
さあ、レッスン後は・・・・じゃーん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
クロールを1000mと、バック500m泳いだよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
うん、これからはこのパターンで行こう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
翌日のメインメニューは、50m20本
私のいるBコースは、
始めの5本と、後の5本を・・・50秒
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
で、中10本が55秒
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
隣りのイケイケAコースは、
45秒10本→50秒10本→45秒5本
こ、これは、流石に無理でしょ、
絶対に回れないって、みんなの嘆願のすえ5秒づつ甘くしてもらった
でも、Aコースは最後の5本は45秒で頑張りましょう!
う、顔に似合わず、結構な鬼コーチだね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今回はクロール・・・これがバックで回れるようになるとなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
で、レッスン後はフル装備に変身して、クロール1000mバック500m
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
う~~ん、我ながら・・・変態だなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)