虫がいない？

元気に咲いてるアンジェラ
今年はバラがホントに良く咲いてる
いつもは、若い蕾にアブラムシがびっしり着くんだけど…あと小さい芋虫みたいなやつ、葉っぱをバリバリ食べる
奴らが来るのっていつ頃だっけ？これから？
毎年、花が咲き始め、見頃になると…キンチョールの出番になるはずなんだけど
今年はどのバラも無事に満開を迎え、そろそろ散り始める
アブラムシが一匹もいないなんて…全く消毒とかしてないし…オルトランも蒔いてないし……変だなぁ
もしかして虫がいないから、今年は雑草が多い？

魚式遊泳

ニイハオマァ
『魚式遊泳』・・・何だと思います？

土日のＴＩクロールワークショップ、賑やかに楽しく、感動的に、
今回は、なんと台湾から２名のお客様
日本に来ているのですか？・・・・「このために金曜日に来ました、終わったら、その日のうちに帰ります」
えっ？えっ～？
そのお客様が、一冊の本をカバンから取り出して、見せてくれました
『魚式遊泳』・・・３月に台湾で発売された、トータルイマージョン４泳法の中国語版でした
『DISCOVER　YOUR　INNER　FISH』　『魚のように泳ぐ』の中国版
支部のある日本の発売が何故？遅れてるのかなぁ？comming soon
本を読み、早速レッスンを受けたいと、来日されたのです
時間が無くじっくり見れなかったけど・・・漢字オンリーでしたって当たり前だよ
ぼー飲さん、どこまで解読出来るか、見せてあげたかったなぁ
バックは仰式って言うんですよ～、キックは打水です

いつもながら、あっという間の２日間、日曜日終了後、即、別のお客様１４名をお迎えして、練習会もあり、充実の２日間でしたが、私のしわの少ない脳みそは、ヒリヒリでした、脳みそのコントロールが効かずに、最後は、ハイテンションのエンドレストークになってしまいましたぁ・・・喉がぁ

ワークショップのお客様、時間の関係で、練習会の方へいってしまい、最後にお礼のご挨拶も出来ずに申し訳ありませんでした

もうひとつグアムキャンプご参加のお客様、今回、私は体調おもわしく無く、欠席です
グアムの施設の周りは、天敵イネ科だらけなんです・・・きっと、あちらで、天敵・・・じゃなくて、点滴を受ける
確立８０％・・・なので、残念ですが・・・
グアムに行かれる皆さん、楽しんで来て下さいね

豹がら、ゲットだぜっ！

日曜の大会会場に忘れ物をしてしまった・・・・
ＴＩのコーチＴシャツと、マリーンズ（ロッテですよ）の短パン
あ～、取りに行くかなぁ、元の値段より、電車賃の方が高い・・・でも・・マリーンズ見捨てるのもヤダし
ただあそこまで行くのはもったいないから、帰りにアメ横ジュエンに寄る事にした
バーゲン初日に行って来たけどね・・・求める豹がら無かったけど、VIEWのゴーグル「しなり」なるものを買って、即大会で試したら・・・超グッド
色違いでもうひとつ欲しい・・ビビさんと、TUTTYにも「良さそうだね」って頼まれたので・・・ジュエンのついでに、忘れ物を引き取ろう

会場の受付の方が「え～っと、マリナーズの短パンですね？」・・・あ、マリーンズです・・・「あっ、これですね？マリナーズの・・・」・・・う～ん、ま、いっか・・・マリナーズ知ってても、マリーンズは解らないさ

で、ジュエン・・・・どうせ豹がら無いよなぁ・・・と思いつつも・・・水着コーナーへ
おっ！見たことある色合いが、目に飛び込んできた
まさかっ？急いで側にいってチェック
あった～、神様ありがとうマリーンズ見捨てないで良かったよ～
どーしても欲しくて、アリーナに問い合わせまでして探して貰っても見つからなかったのに・・・ネットで調べても無かったのに

これで、ジャパンはバッチリ、練習に励むぜっ

さて、明日から一泊二日のＴＩのお仕事に、行ってきま～す
今回も、青森・福岡・愛知、と遠方からのお客様１８名様の賑やかなＷＳになりそうで楽しみです

あきらかに筋肉不足＆お手軽料理

昨日のマスターズ練習で、腕を動かす短距離筋が無い事がはっきり解った
プル５０Ｘ６・・・出来るだけハードでやってみた、
ラスト前から、指先から肘にかけて、踏ん張れずに・・・指が水流に負けて、フラフラし始め、手首のアンカーもかからない
あ～～ッ、ちくしょうッと思いながら頑張るがダメだぁ
やっぱ筋トレかぁ・・・でも間違えて使えない筋肉着けちゃうと、重くなるだけだしなぁ・・・
キツイ練習をこなせないと、腹がたつ
私が、水を叩いて「あ”～ッ」って、騒いでても気にしないよ～に

ちょっとここで気を落ち着かせて・・・woodyさんリクエストの手抜き料理を・・・

【豪華に見えるマーボー豆腐】
市販のマーボー豆腐の素で、チョッと手を加える
豚挽き肉を食べたい量だけ炒めてから、いつも通りに作る
いつもより若干水の量を減らします
最後にニラ１束を好みの長さに切り、加えたら直ちに火を止め完成

【ちょっと凝ってるんじゃない？煮込みハンバーグ】
ビーフシチューのルウ、又は完熟トマトのハヤシルウを使用
いつもの様に作ります、ジャガイモ・人参・玉葱・シメジ・に両面をこんがり焼いたハンバーグ（どうせ煮込むから、中まで火が通ってるかはどうでも良い）を加えるだけ
盛り付けたら、レンジでチンした、ブロッコリー・アスパラ等、緑の野菜を飾ればＯＫ

【簡単、浅漬け】
お薦めはオクラ・・・セロリも美味い
ビニール袋に、へたを取ったオクラ（姿のままだよ）一袋
お酢小さじ１弱・塩小さじ１弱・本だし小さじ１弱・鷹の爪１本砕いて（輪切り唐辛子でも）適当
まあ、調味料は、好みの量でね
軽く振り混ぜ、半日でＯＫ
＊お酢が苦手な場合は、粉末の梅昆布茶と塩だけでＯＫ

これを、新玉葱のスライスで作り、食べる時にオリーブオイルを加え、サラダに加えても

【簡単コーンスープ】
クリーム状のコーン缶詰めを、豆乳で伸ばし、塩コショウするだけ
最後まで弱火で、絶対煮立たせないのがコツ
パセリ・クルトンなんかを浮かべちゃったら・・・いいじゃん

短水路江戸川会場

面白い大会でした～・・・・疲れたけど・・・歳だねぇ
バックはなんとか、３月に出した力を維持出来てるみたい・・・ホッとした～
でも、１バック・・・ラスト３０ｍあたりで、ハッキリ失速・・・最後のターンが苦しかったぁ・・・「ああっ、もうヤダ、もう１バックなんか出ないッ」って、怒りながらラストはもがいてました
やけになって、もがいた成果？一応ベストです
上がってから、足がガクガクで、ヘトヘト頑張った証拠だね
タイムは、１：３４：０８　運良く、金メダルでしたッ、ラッキー
本来のスタイル１、バッタ・・・肩負傷から、およそ４年ぶりレース復帰は２５ｍから
１週間前に、練習初めて、何だか昔と泳ぎがちょっと変わってしまい、う～ん、どーなんでしょう
でも、でも、なんと、隣のコースに、ビビさんがぁうっわー、参ったなぁ・・・でも、ビビさんに喰らい付いて行けば、良いタイム出るかもッ
まずは、ど下手な飛び込みで遅れをとるから・・・・とにかくピッチ上げていくぜ
ところが、ドルフィンから、ピッチが上がらない・・・あれれ、もっと細かく打たなきゃ・・・あー、もう、浮き上がって行っちゃえーッ
・・・・あれあれ？回転上がらない・・・半分過ぎちゃったよ～、あ～、５ｍライン見えちゃった
ソレッソレッやっと上がったと思ったら、タッチ版がぁ・・・
あ～、だめだぁ、タッチ合わない～、流れた～
１８：２６　　あ～、負けたぁ・・・自分にも、ビビさんにも
速く動かす筋肉が無い・・・情け無い事に、息も切れてない、体も疲れて無い、
さっきのバックはあんなに、ヘトヘトになれたのに・・・情け無い
ああ、練習不足、自分に「喝ッ」

銀メダルは、メドレーリレーの物、当然１泳バック
結局、バックがスタイル１かなまっ、それでもいいか

雑草、早い、多い

電車、車で動いていると、雑草が目に付く
・・・・今年、早くない？私の天敵イネ科・・・いわゆる「穂」のあるやつ
Drに昔、言われた・・・「あなた、どこに逃げても無駄よ、だって、雑草殆ど全部がアレルゲン」
『僕から逃げたって無駄さ、だって地球はまあるいんだもん」と、えらく違う（笑）
アレルギー検査で、ポピュラーなイネ科の雑草が、数値を振り切った
Dr「数値が出ないから、体貸して」・・・よく、腕にやるパッチテストだが、当然腕で足りる訳も無く・・・「背中貸して」で、背中のど真ん中で、パッチテスト
数分後、全身が痒くてたまらない
Dr「あ～、やっぱり・・・全身赤くなっちゃったね、測れないや・・・」
で、今でも、やつらは私の天敵・・・今年は多い・・・お陰で、止めていたステロイド吸入に手を出しちまったぜ
確かに効く・・・アレだけひどかったのに、持ちこたえた
が、やっぱり合わない・・・３日目でやはり喉が痛い
２日休み、３日吸入で、なんとかなるか？と思ったが、気管支の炎症が強くなる
あ～、やっぱ無理だぁ・・・さ～て、他に手を考えるかぁ
しばらくバック止めるかなぁ・・・今日は１バックあるけど・・・ああ、ジャパンは半バックと２バック、エントリーしちゃったなぁ・・・・
ま、まぁいいや、どーにかなるかっ今までもどーにかなってたし

出会い２

今日は、とあるプールでプライベートレッスン
お客様からの紹介で、また素敵なマダムスイマーさんと、出会いました
１時間のレッスンでしたが、毎度ながらあっという間ですねぇ

たくさんのスイマーさんと出会い、たくさんのそれぞれの泳ぎを拝見する事は、
とっても、勉強になり、刺激的ですね、

一つのドリルを行うにしても、その方にあった、表現を見つける事が、とっても楽しいし、
それがハマッタ時は、もの凄く嬉しい

あ～、たくさんの方をお魚にしたいッyossyの「教えたい病」重症ですねぇ

やっぱりペットボトルだねぇ

大会まで、もうジタバタしてもしょーが無いので・・・軸の意識だけ、体に刻み込む
おでこにペットボトルを乗せ、バサロからスイムへ、もちろんダッシュ
あ～、ペットボトル乗せてると、泳ぎが変わる、とっても良い感じ
軸がぶれないのと、いつもより体に近い所で水が流れるのが解る
これが・・・ボトル無しでも出来ればいいんだけどねぇ
まだ、体にイマージョンされてないんだよね・・・・・
有ると、無いとじゃ、泳ぐ土管の太さが違う・・・・まだまだ

それから、腕を体側状態の「気をつけ４個メ」復活させたやっぱり体幹部の意識はこれが効くんだわ
それに、ＴＩドリルメドレーをすれば、基本はバッチリ

出会い

TIコーチになってから、スイマーさんとの出会いが増えた・・・とても刺激的だ
今回の２日間も、素敵な方々と出会えた
金曜日は、YOSSY個人事業者としてのお仕事、もちろんTI認定コーチとして
初めて、ひとりで１０名様以上の体験
ドキドキよりも、ワクワクの方が大きかったが・・・やはり直前は緊張するよ～
素敵なマダムに黒一点のダンディを含む１２名だった
上総一ノ宮から足を運んで下さった方も（外房線大丈夫だった？の会話に・・・えっ？外房線？ど、どちらから？）
さあ、全力投球で頑張るぞー
みなさん、水泳が大好きで私よりも大ベテラン、熱心に説明を聞いてくれるし、見本泳の時も、上から、中から、真剣な視線を感じる
なんだか、すごく幸せな気分、こんな素敵な方々と水泳で時間を共有出来るなんて、YOSSYは幸者だなぁ・・・・
でも、お金を頂くからには、自己満足ではダメなんだ、プロとしての力を発揮せねば
でもやっぱり・・・自分が幸せ気分に浸ってしまう、ダメなYOSSYでした
講習会にご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました
皆様から見れば、まだまだひよっこではございますが、TIの信念を持ち、プロとして、たくさんの方にお魚気分を味わって頂きたく頑張ります

そして土曜日はTIの一日練習会
今回のテーマは「クロールの為の背泳ぎドリル」
やはり、遠くから（静岡・栃木・愛知・福岡）お越し下さるTIのお客様、いつもいつもありがとうございます
皆様の貴重な財産・時間を無駄にしないように、精一杯努めますよ～
目の前で上達される姿には、相変わらず興奮を覚えるYOSSYです
あ～、ここでも、自分が幸せ気分モードだぁ

こんなYOSSYは、お客様から見たらどーなんだろ？
なんだか、自分が楽しんでいるだけ、みたいな・・・・・う～ん・・・

さて、今度の日曜は自分のレース、最近練習不足だけど、頑張るぞ

気合入れて！

さて、これから初めての大人数、１５名様２時間の講習会に行って来ます
海の大会で出会った方々ですが、「楽に、綺麗に、魚の様に」のTIに興味が有ると言う事で、実現しました。
皆さんに少しでも、お魚気分を味わって頂く為に頑張りますよ～
そして、そのままお泊りで、明日は初の試み「カイゼンＷＳ・クロールの為の背泳ぎドリル」です
バック大好きyossyとしては、楽しみで楽しみで、
バックとクロールの親密ドリルは以前から、独自でやっていたので・・・ワクワク

さあ、気合を入れて・・・吸入も入れて（笑）行ってきま～す

喘息、今年はどんな感じ？

どうも、今年は良く無いねぇ・・・３月・４月が悪いとだいたい１年悪い
薬の組み合わせに悩む・・・・・やっと離脱したステロイドには、手を出したくないし・・・たぶん効かないし
Dr「どうですか？」・・・ひどい発作は無いものの、毎日、１日中良くないですね・・・今年はどうなんでしょう？他の患者さんは？
「ああ、そうですね、今も一人奥で点滴してますよ」・・・時期的なものですかね
「薬・・・どーしますか？」・・・えっと、とりあえずユニフィルを２００ｍg増やします・・・それとヘキサトロンも続けます、クリアナールも、
で、いつものネオマレルミン・・・と、サルタノール吸入薬
ホクナリンは動悸がひどいので、見合わせます
それから・・・ネプライザー用のインタールを下さい、朝晩やります・・・あっ、ネプライザー用のメプチンも一応下さい、ビソルボンは要らないです
・・・え～と、こんなもんかな？
「はい、ではその様に出しておきますね、お大事に」

あ～あ、スケートの清水選手もやっている、予防治療、フルタイド＆セレベント・・・あれ使えればいいんだけど・・・ステロイド吸入薬も、子供の頃から使い過ぎたせいか・・・使用２,３日目で、のどに痛み・・・で、気管の方にもカンジタ菌が繁殖してしまい、気管支炎を起こす
ステロイドを使うと、免疫過剰は押さえられ、アレルギー反応は静まるものの、免疫が抑制される為に、悪い菌が繁殖して、気管支炎・肺炎を起こしてしまう
それって、どーなのよ？納得いかないよな～
年々、薬の効果が薄れる一方・・・副作用には慣れずに、薬負けしてる
それも、納得いかないなぁ・・・まったく

でもまぁ、水泳のお陰でＩＣＵ（集中治療室）に入る事は無くなったから、良し、としよう
頑張れ、私

全国の喘息患者さん、いろんな花粉が飛び始めましたよ～、気をつけましょう
大気も不安定ですね～、気をつけようも無いっす
冷房の季節が来ましたよ～、避けられない場合はゆっくり鼻から呼吸しましょうね
では、お互いに、重積発作を起こしませんように

GW終了～

私の通うプールがＧＷ中にリニューアルするとの事で・・・・プールお休み
でも、エンドレスプールのお仕事が４日間入りました、ありがとうございます
３日目の事でした・・・朝、台所に、たこ焼きを作るべく支度がされていた・・・
息子に、どーしたの？これ・・・「ああ、今日ウチでたこ焼き会」
出掛けに・・・たこ焼き残してくれていいよ～行って来ま～す

スイムレッスン終えて・・・お腹空いたなぁ・・・帰ったらたこ焼きだなぁ・・
４時に帰宅すると、賑やかな声・・・ただいまぁ、お腹空いたぁ、たこ焼き～
「ごめん、見てのとおり」・・・え～っ？お母さんのたこ焼きは？
でかくなった、息子の友達が３人居た「すんません、全部食っちゃいましたぁ」え～、お腹空いたぁ・・・楽しみに帰ってきたのにぃ・・・「あ～、作りますか？まだ粉あるし、キャベツも」作って、作って！「あっ、でもタコ無いや」そんなのヤダ、たこ焼きじゃない
「あ～、じゃあなんか作ってやるよ、ラーメンでいいか？」うん、ラーメン、野菜入れてね
で、母はリビングで寝転がって待つ。息子の友達は、たこ焼き会の後片付け
ラーメンを食べ終えたら、眠くなって・・・また横になり、奴らとおしゃべりしてたら、うとうと・・・周りで賑やかにおしゃべりしてるのが、子守唄のように・・・
誰かが「俺の母親食事時間に帰らないと怒る・・・食事を作るのは母の仕事って信念だから・・・」「まぁ、そうじゃ無い人も居るけどね・・・」
夢の中？・・・う～ん、そうじゃない人？それって私、可笑しくて噴出しそうになった
「おいっ！」突然起こされた
はっとして見ると、旦那が帰宅「こんなとこで寝て、具合悪いのか？」
ん？う～ん、眠かったぁ～、お腹一杯になったら眠くなっちゃって・・・・お帰り～
周りには、まだ奴らがおしゃべりしてる・・・・
夜になって・・・お開きになり、奴らは家路に
ポツリと・・・旦那がつぶやく「よく、あいつの友達に囲まれた中で寝れるよなぁ・・・普通の母親じゃ、ないな・・・・」
ち、違うよ・・・私が寝てる所に、奴らが集まって来たんだよ～
そこへ息子「母さんが、寝転んでて・・・みんなに話かけるから、みんなが側に居てあげたんだよ」
へっ？そうだっけ？・・・そう？・・・

エンドレスプール

コーチとしても刺激的なサロンレッスンが続く・・・・・
１時間で４種目出来るのも、常に目の前で泳いで頂けるエンドレスプールならではだろう
見本をお見せするにしても、目の前で、しかも４方向からの映像付きで、とても効率が良い
バックのロールターンのレッスンも初めてして見た・・・・・水中映像でお客様自身が確認出来るので、姿勢の調整などやりやすかった

そして・・・・・普通じゃないのが・・・ウチのチームの鉄人
レッスン？こっちが見学？撮影のアシスタント？いえいえ、今回は私がコーチなのだから、技術向上のお役に立つように頑張りますよ～
とは言え、映像チェックでは、私が言おうとした事を先に解説されてしまう
スイムの様子を見ながら流水速度を上げようとすると・・・・・・泳いでる本人から、「上げて」の声・・・しかも泳ぎながら・・・息継ぎの時
速度が上がってくると、息継ぎも短時間・ギリギリポジションになるので、流石に声を発する事も出来なくなるかな？・・・・良いタイミングで上げようとすると・・・グライド中に人差し指を水面に上げ上に向けて「上げて」のサイン

いつもは、実像と映像とを見ながら、フォームチェックするのだが・・・「上げて」のサインを見逃したら大変なので、実像から目が離せない
しかも、「下げて」のサインもあるので（キツイから下げてでは無く、フォームを変えたり調整している様子）水流コントロールに真剣になる
録画を止める時はストップの×サインを出しながら泳ぎを止める・・・・で、こちらはビデオ操作を素早くし、再生画像をお見せする
とにかく、無駄な時間が無い・・・かなりの距離を泳いだと思う
それに・・・・水流MAXで、４泳法を崩さず泳いだ人を初めて見た・・・
「クロールは物足らないね、２ビートまでしか出来ないね」・・・・・・
「それに、やっぱりこの水の流れは結構疲れるね」おお、普通なコメント、ちょっとホッとした・・・・・・
「だって、息継ぎの時水が被って来て・・・呼吸しずらいでしょ？」
・・・それは、MAXだからで、普通の人はMAXのまま泳がないし・・・やっぱり普通じゃ無い
２時間、うなりをあげるエンドレスプール、お疲れ様でした、プールさん