さあ、町田1500に向けて・・・とりあえず1500mを泳いどきます
今回は、冷えからの体調不良・・・なので、体質改善します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
とにかく、汗の出る体に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ハーブや、中国茶が良いとコメントを頂きまして、早速![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
で、思い出したんですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
息子の置き土産のハーブ達
ビンがたくさんあって、カモミールやら、ミントやらローズやら、
ハイビスカス、リコリス、レモングラス、・・・その他名前もわからん
でも、とっくに2年くらい前のです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
匂いもなんか変だし・・・
そこで、ハーブ風呂にしてみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onsen.gif)
捨てるのは、あまりにも勿体ないので
お茶パックにどんどん詰めて、紅茶やコーヒー豆も古そうなので、お風呂用に、
たくさん出来ましたよ~、これからしばらく毎日のお風呂が楽しみ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
空になった息子のビンには・・・
アドバイス頂いた、眠れるハーブや、ぽかぽかハーブ
苦~~~~~~~~い、苦丁茶も入りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
カモミール風呂、良かったですよ~、
なんてリッチなお風呂なんでしょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
で、問題の苦~~~~~~い、苦丁茶ですが・・・
なんと
私が毎日飲んでいる、眠剤アモバンとまったく同じ苦さでした
アモバンの方が、もっと苦さが強烈なので、全然大丈夫です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
同じ、味、ということは・・・これは効くかも~~~~
試しに、アモバン飲まずに、苦丁茶を飲んで寝てみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
アモバンの気が遠くなるような効果は無いけど、1時間くらいで寝付け、3時間ほど眠れました
アモバン無しに、これは快挙ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
昼間の運動も効果があったのかなと、思います
ぽかぽかハーブティを飲んで、ジムにいって、スタジオデビュー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
1時間、動いたら汗がたくさん出て、スッキリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
やっぱり、水の中だけでなく、陸で汗をかかなくちゃダメなんだよね
ステップも足がからまりそうで、全然ついていけないけど、
ただ1時間動きまわれば体に良さそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
リズム感まったくないし、笑えるよ~~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
笑えるといえば・・・
フラダンスをするYOSSYの後ろ姿は、かなり笑えるらしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
優雅なはずのフラダンス・・・後ろから見ると・・・
背中の筋肉がぁ~~~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
あれは、フラダンスする体じゃ無いね
って、ことらしい
自分でも、そう思う・・・
鏡に映る、逞しい腕、しなやかな動きをしても、ムキッムキッって、笑える~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
たぶん、タイマツ持って踊ったら、似合うよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
今回は、冷えからの体調不良・・・なので、体質改善します
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
とにかく、汗の出る体に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ハーブや、中国茶が良いとコメントを頂きまして、早速
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
で、思い出したんですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
息子の置き土産のハーブ達
ビンがたくさんあって、カモミールやら、ミントやらローズやら、
ハイビスカス、リコリス、レモングラス、・・・その他名前もわからん
でも、とっくに2年くらい前のです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
匂いもなんか変だし・・・
そこで、ハーブ風呂にしてみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onsen.gif)
捨てるのは、あまりにも勿体ないので
お茶パックにどんどん詰めて、紅茶やコーヒー豆も古そうなので、お風呂用に、
たくさん出来ましたよ~、これからしばらく毎日のお風呂が楽しみ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
空になった息子のビンには・・・
アドバイス頂いた、眠れるハーブや、ぽかぽかハーブ
苦~~~~~~~~い、苦丁茶も入りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
カモミール風呂、良かったですよ~、
なんてリッチなお風呂なんでしょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
で、問題の苦~~~~~~い、苦丁茶ですが・・・
なんと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
アモバンの方が、もっと苦さが強烈なので、全然大丈夫です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
同じ、味、ということは・・・これは効くかも~~~~
試しに、アモバン飲まずに、苦丁茶を飲んで寝てみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
アモバンの気が遠くなるような効果は無いけど、1時間くらいで寝付け、3時間ほど眠れました
アモバン無しに、これは快挙ですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
昼間の運動も効果があったのかなと、思います
ぽかぽかハーブティを飲んで、ジムにいって、スタジオデビュー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
1時間、動いたら汗がたくさん出て、スッキリ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
やっぱり、水の中だけでなく、陸で汗をかかなくちゃダメなんだよね
ステップも足がからまりそうで、全然ついていけないけど、
ただ1時間動きまわれば体に良さそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
リズム感まったくないし、笑えるよ~~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
笑えるといえば・・・
フラダンスをするYOSSYの後ろ姿は、かなり笑えるらしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
優雅なはずのフラダンス・・・後ろから見ると・・・
背中の筋肉がぁ~~~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
あれは、フラダンスする体じゃ無いね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
自分でも、そう思う・・・
鏡に映る、逞しい腕、しなやかな動きをしても、ムキッムキッって、笑える~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
たぶん、タイマツ持って踊ったら、似合うよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)