三浦パンプキン

疲れたぁ…
とりあえず、元気に完泳

バードな海だった

まずは無事終了報告です！

今週末、パンプキン杯 ５キロ

やっと、２戦目
１年ぶりの５キロ
最近、プールでは１５００ｍくらいしか泳いでいない
５キロは、本当に昨年のパンプキン以来だ

肩・・・もつかなぁ～、軟弱だからなぁ、肩
あ～～～、強肩って言われてみたい

昨日のマスターズ、１００ｍＸ４　１分４５秒サークル、って
イイ練習だったな、
５０秒ペースで泳げば１分４０秒で５秒休み、
ロングのペースがまだまだ遅いから、こんな感じで泳げたらいいなぁ～～～
でも、４本が限界だった・・・
あれ？４本って４００ｍだね・・・
なんか、タイム落ちてる気がする

ま、いいや、１戦１戦、楽しんでいくのだ
とりあえず、『継続』

パンプキンの練習会に足を運んでくれたみなさんに、再会するのも楽しみ
あの、おちゃめなマダムに会えるし

大食い弟子にもまだ負けられないしガンバルゾッ

ムスコの動く城

小さいけど、…大きな城だなぁ…

ホットドッグ屋さんです

館山OWS・・・詳細

今日仕事先で、みんなに「真黒だ～」と言われた
３日間、ピーカンの海にいりゃあ焦げるよね

三浦は波が高かったが、館山はまったくのベタと言っていいほど静かだった、
しかし、大会当日の午後は荒れるだろうと、競技短縮
１キロＸ４人リレーを全員同時スタートの団体戦に変更
団体泳と違って、一緒に泳ぐのではなく、
４人のタイムを足して順位を競う
だから、最後まで結果が解らず、これはこれで面白い

とにかく、外房、神奈川と大荒れの中、館山は静かに大会を終える事が出来て良かった

大会の朝、ＴＩオーシャンズ合流、今回は私含め５名の参加
オーシャンズ練習会のお客様や、三浦のお客様もちらほら
地元ジムの仲間も３人参加
ＪＩＯＷＳＡだと、仲間にも手伝って貰っていたから・・・
今回は、みんな選手に専念出来るね

弟子のトラ娘も、ウェット脱いで初ＯＷＳ
プールで脅かされっぱなしのＹＯＳＳＹだが、
海で負けるわけにはいかない
経験が物言う海だからね

今日は、気楽に行こう・・・なんて言ってらんない
気合い入れて、バトル参加だーッ
スタートは、右はじの２列目くらいで、と思っていたが、
気合いオーラが出ていたのか、ひとりふたりと後ろに下がり・・・
気がつけば、最前列・・・しかも真ん中
あちゃ～、スピードなければ超危険な真ん中最前列
いくら気合いが合っても、ここでは、後ろの人に迷惑だろう・・・
『前へどうぞ』
「いえいえ、お先にどうぞ」
なんて会話しながらスタート位置へと進み、
スタートの合図

うわーッダッシュダッシュダッシューッ、がんばれヨッシー
いつまで続く、このダッシュ
蹴られる、殴られる、押される、乗っかる～～～
もう、限界だ～、バトル離脱しま～す
と、思ったら、イイ感じでバラけ始めた

さあ、集団の中にいるからね、ノーサイティングで行くよ
息継ぎ時に自分のポジションを確認しながら・・・
あっという間に、第１ブイ
ブイを周ったら、次のブイと、集団の確認

今回のコース、ブイ４つのスクエアコース
いつもトライアングルコースで慣れているから・・・
ブイ３つで、２周目に入ったと勘違いしちゃった
頭ん中で４つのブイの位置を思い出してたら、
なんか景色が合わない・・・
あれ～、今２周目のいくつ目のブイなんだろ

スカ―リングサイティングでよ～く確認

思ってたブイよりひとつ前だった
そんな事してたら、周りに誰もいなくなった
しゃあない、自力でサイティング入れながら泳ぐ
すると、右３ｍくらい離れたところに、同じペースの選手発見
ウェットを着て、かなりヘッドアップして泳いでいる
あの高いヘッドアップならきっと良く見えているはず

ここは、コバンザメで行かせて貰うよ
少しずつ近づいて、斜め後ろについた
が、ものすごい挟み足だ
これはまずい、蹴られちゃう～

ドラフティングはもともと好きじゃないので、横に距離を置き
息継ぎで姿を捕らえる

しかし、この紳士、コースアウトしている懸念が・・・
かなりの潮の流れで流されているんだ
ここはサヨナラした方が懸命

さあ、前方にまた紳士が
キックが静かだな～、
なんてうっかり傍を泳いでいたら、
いきなりの平泳ぎキック
おっと～、危ない危ない、脇腹間一髪
どうやら、時たま平泳ぎで前方確認している様子
この紳士からも離れよう

斜め前方にキレイな白い腕、発見
女性は、静かに泳いでいる
ペースも合うし、一緒に泳いで見よう
３周目のブイが何個目か解らなくなっていたけど
前方の選手も見えるし、両サイドにも数名いるし、大丈夫
なんだけど、ゴーグルに水が入ってきて、良く見えなくなった
どうしよう、ゴーグル直そうかな～、
でも、もうあと一つだよね、
見やすいブイだから大丈夫だ、
と思ってたら・・・
ガードのお姉さんに・・・
「もう、終わりですよ、ゴールに向かって」
『え？３周終わった？ゴールに向かっていいの？』

辺りを見渡すと・・・いない、誰も・・・
みんなインからゴールに向かっている
あちゃ～、やってしまった
アウトにふくらんじゃった

気を取り直して、ゴールへＧＯ
いつもならゴール周辺で競争相手見つけてダッシュするんだけど
周りに誰もいない
でも、弟子が後ろに迫ってるかもしれない、
負けられないよ～

途中で浅くなって立てるのだが、泳いだ方がラクなので、ギリギリまで泳ぐ

ＭＣの監督が「ヨッシーが帰って来た、おかえり」と実況
計測チェックにいくと、ハルさんが・・・「ヨッシー、遅いよ」
と、思いっきりダメだし

３キロは女子２０名しかいなく、私・・・最年長
女子総合９位
男女総合４０位（女子２０男子６５中）
まあ、半分より上だから良かったかな？
年齢区分は２位
１位は３つ年下の・・・あのキレイな白い腕のおねえさんだった
途中まで一緒にいたのに、最後にへまして、１分も差がついちゃった

とりあえず、弟子達より先にゴールしたみたいだ、
あ～、ホッとした
そして、笑顔で弟子達のゴールを迎えるのであった

館山ＯＷＳ

今日もイイ天気！
また黒くなるなぁ(笑)
ＪＯＷＳＡじゃないから、選手として楽しむぞ！

でも、ＭＣは監督だし、
計測には、はるさんがいるし、
おお！なっこんもいるし～！
昨日は、パパッチ、姫、やんぴ～が計測してたし～、

そんなことで、自分の３キロ終わったら、
ヨッシーも計測だ！

さてレース結果…、
スタート前にインタビューされた、
今日の目標は？
はい、弟子達に負けない事です！

海には何回も行ってるけど、レースは初戦
みんな力付けてきたしなぁ…
頑張らないと！

それにしても、海、気持ちい～！

館山…静な夕暮れ

昨日の反対側に来てます

対岸の富士山がキレイ

海は静か…嵐の前の？
…なんて事にならないように！

パンプキン練習会、終了

明日は対岸の館山を眺めながら…
練習会、無事終了しました

波がかなりあって、半分以上、波越え練習になっちゃった(笑)

ゴーグルを波にさらわれた人３名
キャップさらわれた人２名

群馬から参加頂いたから２名
遠方からありがとうございました

群馬からやってきた７８歳のマダム、
海で泳ぐの初めてです、大丈夫かしら、
と、練習前は不安そうにしていた…

初めてで、この波じゃあ心配だなぁ…
マダムから目が離せないなぁ…

と、言うのは…いらぬ心配だった

波に潜る事が楽しい楽しいと、ご機嫌だ

サイティングも初めて、
海で泳ぐのって、難しい～、でも楽しい～、
と、少女の様にはしゃいでいる
泳ぐのも、スタートの合図が待てないくらいのオテンバさん

いや～、参加者の名簿貰った時は、７８歳に驚いたけど、
若者に混ざって楽しんで練習している姿にホッとした

午前午後延べ３４名のご参加ありがとうございました

大会当日も楽しみましょう！

ヒッシー、スイカおいしかった！

民宿からの眺め

増築したような、上に飛び出た３階のお部屋
玄関から迷路のように上がって…

おお！オーシャンビューだね！
最高！

先週の熱海の宿は…駅とビルしか見えなかったんだ

まあ、どのみち海に行くんだからよいのだけど、
見えないより、見えた方がイイヨネ！

三浦海岸にやって来ました

三浦海岸から少し南に歩いた所が菊名浜

毎年、パンプキンマラソンスイム大会が開催される浜だ

漁師さんの作業小屋や小型の船が並んでいる
海水浴場とは違った趣のある漁師さんの浜だ

明日はパンプキン参加者の為の練習会

主催者のヒッシーの依頼で講師を務めることになったのだ

電車が遅れたりしたら困るので前日入り、ルンルン♪

仕事先から直行！
早く着いたので波音聞きながら散歩
東向きの浜だから、もう日陰になっていて、
爽やかな風が心地良い
金曜日だから、１人でも民宿とれたけど…
食事付きだと思ったら、素泊まりになってた
ガーン！美味しいご飯期待してたのに～(泣)
コンビニかなぁ…
でもせっかくだから美味しいモノ食べにいくかなぁ…

熱海ＯＷＳ・・・４００ｍ親子

ガードをしていると、いろんな選手を間近で見る事が出来るので楽しい
ゴーグルを直すのに、ヘルプサインで呼ばれていくと・・・
直しながら、「いや～、ゴーグルに水入っちゃてさ～、水冷たいね～」
と、ちょっとおしゃべりしていく選手もいれば、
「お願い！ゴーグル！・・・サンキュー！」
と、ポンポンポンと、手早く直してすぐにレースに戻る選手もいる

４００ｍは初心者のＯＷＳ登竜門だ
距離は短いが、リタイヤ者も多いので要注意だ
また、小学生が親子で参加したりするので、親御さんに守られながら泳ぐ姿にも感動

お父さんが、大きな声で激励しながら泳ぐ光景を近くで見ていると・・・
男の子は、『もう、やだやだ』と半べそ
泳いでいるというより、お父さんに掴まって進んでいる感じ
両手をバタバタさせて、『いやだ～、溺れる～』と、大騒ぎ

その前方にも女の子と父親の姿・・・
こちらも、お父さんがやはり大きな声で励ましているが、女の子は黙々と泳いでいる

う～ん、とりあえず、男の子親子を範囲に入れてガード

平泳ぎを頻繁にいれたり、仰向け姿勢をとる選手からも目が離せない
止まってこちらをチラッと見た選手がいたので
「どうしました！」と声をかけると
こちらに泳いで来たのでレスキューチューブを差し出した
かなり息を切らしている・・・
「大丈夫ですか？」
『今日は、もう止めておく』
「水も冷たいですしね、でも、ずいぶん距離は泳ぎましたね、お疲れ様です」
パパッチジェットを呼んで、ピックアップ

で、男の子だ・・・
相変わらず、『もう泳げない～泳ぎたくない～やめる～』

流石に「掴まりますか？少し休みますか？」と、声をかけた
子供は『つかまる～、やめる～』
お父さんは、『いえ！大丈夫です！』

お父さんはズ～っと立ち泳ぎ状態で、男の子はお父さんの手を離さない

う～ん、これで４００ｍいったとして、泳いだ事になるのだろうか・・・
ゴールしてから、お父さんに怒られるんじゃないだろうか・・・
怖い思いをして、無理やり４００ｍ泳いで、・・・あがってから怒られる？
やめさせたとしても、やっぱり、怖い思いをして・・・怒られる？

よしここはひとつ、泳がせるか

「ボクッ！　ゆっくりでいいから平泳ぎしてみようか」
すると、お父さんの手を離してセカセカ手を掻きだした

「そうそう、でもも～っとゆっくり、のびて～～～、のびて～～～」
すると、のびて～～～の声に合わせて泳ぎ始めた
「お！いいねぇ！イイ泳ぎだよ！その調子」
１０ストロークくらい落ち着いておよいだが、またセカセカに戻ると、
お父さんに捉まろうとしている
お父さんは『泳げる、泳げる、捉まるな』
と手を払おうとしている

「ボク、大丈夫だよ、ず～っと見てるからね」

『ほら、お姉さんがズーッと見ててくれるって』

エヘっ、お姉さんだって
まあ、おばさんって思っても、お姉さんっていうか

「ほら、ブイが見えるかな？見てごらん」
うんうん、とうなずいている・・・
大丈夫そうだな、
「はい、のびて～～～、のびて～～～、のびて～～～」
お父さんも、一緒に『のびて～～～、のびて～～～』と声をかける

調子良く伸びて平泳ぎをしていると、
お父さんが『顔をつけてみろ、クロールもしてみろ』
というと、また「やだやだ」が始まった

「大丈夫だよ、はい、のびて～～～、のびて～～～」
また落ち着いて泳ぎ始める

第２ブイを周って、あとはゲートブイに向うだけだ

『ほら、ママも応援してるぞ、カッコいいとこ見せよう！手なんかつないでるの見られたくないだろ』
小さくても男のプライドがあるからね、
ゴールの浜が見えると、黙々と一生懸命泳ぎだした

お父さんと声を合わせて「のびて～～～」コールを続ける

ついにゲートブイを通過した、よく頑張ったね

お父さんが、振り向いて『ありがとうございました』と
深々とおじぎをして下さった

ママと妹の待つ浜に、誇らしげにあがっていく後ろ姿を見送り、
まだ泳いでいる泳者を見守る

２０１１熱海ＯＷＳ

さあ、今年で１７回目を迎える熱海ＯＷＳ大会

土曜日、新宿練習会から熱海へ、
沖縄並みのピーカン、青い空、青い海
年々透明度が増す熱海、今年もキレイだ

前日練習会がすでに始まっていて、すぐに水着になってガード参加
冷たいけど、気持ちイイ

写真は、海岸から上がって、更に歩道橋の上から撮ったもの

熱海のコースを説明しましょう

真ん中に写っているのが左防波堤、正面にも防波堤、そして、右奥にも防波堤があり、
防波堤に囲まれた海水浴場が熱海サンビーチ
防波堤内も、結構な広さがあり・・・
４００ｍと、５００Ｘ４リレーは中でのレース

８００と３２００は、外海へ
左防波堤と正面防波堤の間を通って外に出て、
外海に設置されたトライアングルコースを周って、防波堤内に帰ってくる、

３２００は防波堤内も１周して、外コースを２周して、再び防波堤内を１周してゴール！
マラソン競技で、競技場内に入って周回って・・・そんな感じ

写真は高い所から撮ってるので外海が見えてるけど、
実際、浜からは目の前に防波堤が広がり、まったく外は見えない

選手は外へ出てから、ブイを探す、とういう・・・なんとも楽しいコースだ
外のコースを周っている時は、まったく浜が見えないので、不安を感じる選手も多いだろう
ガードはボード７艇　ジェット３艇
翌日は、また体がミシミシいってる

でも、天気も良くて、事故も無く、無事に終了、ホッとした～

デビューの弟子達も、無事にデビューで何よりおめでとう
大会のお手伝いもして貰って、ありがとうお疲れ様

とんだ勘違い！館山・・・の訂正、、ゴメンね！

ゆーは白い猫さんの、「え？連続泳じゃないの？」のコメントで・・・
調べました

大会要項のどこをみても・・・無い

あれれ？・・・確かに、どこかで・・・『周回毎にチェック、給水所もあり・・・』
って、見たんだよね・・・

う～～～ん、？？？？？

確か、コース図もあって・・・・あ
同じ日に大会要項がもう１通

パンプキンの５Ｋだッ
要項を見ると・・・あった、あった、

あ～～～～～～～～、みなさま、ほんとにごめんなさい
とんだ勘違いをしていました

館山に周回チェックの記載はありませんでした

お～い、弟子ぃ・・・あはは
でも、楽しかったからイイやね

館山オープンウォータースイム、シュミレーション？

疲れた

来週に迫った、館山ＯＷＳ
３Ｋは、１キロ毎に上陸チェックがある
はぁ～～～、トライアスリートならともかく、
陸がからっきしダメなＹＯＳＳＹにとって、難題だ

御宿がそうだった・・・
水からあがったとたん、体が鉛のように重く、砂に足を取られるし・・・
遅いけど、一応走って息を切らしながら再び海へ

そろそろ、１回くらい３Ｋ泳いでおくかと、弟子を誘ったら、
じゃあ、１Ｋごとに、プールサイドにあがりましょう
は？めんどくさいなぁ・・・
だって、本番は上陸するんですよ～、どんな感じがやってみたい

１本目は私が前、弟子はドラフティングで追泳
しかし・・・速くなった・・・もう、振り切れない
試しに５０秒で回して見た
着いて来るまずいまずい、こっちがバテる、ペースダウン
結局、５３秒ペースで１本終了、プールサイドへ上がり、水飲み場に小走りで、
プールに戻り２本目スタート
今度は、弟子が前で私がドラフティング
１０秒落ちでスタートしたから、２本はハードに泳ぎ追い付く
楽だ～、ドラフティングは楽だ～
２本目から、ツッチーも３番手で追泳

２本目もさほど落ちずに・・・プールサイドに上がり小走りでウロウロ、
プールに戻り、
さあ、３本目、行くよ
え～あと１分休みましょうよ～
何を言ってるサッサと行くぞ

と威勢良く、スタートを切ったＹＯＳＳＹだが・・・
もう２００ｍくらいで、肩が重い
後ろから容赦なく足を突いて来るし、ツッチーも離れないし、
あちゃ～、稽古つけてやろうと思ったのに、
こっちが稽古つけられてるよ

残り５００ｍは、もうフォームもメチャクチャな気がした
何度もフォーカルポイントを意識しなおして立て直すも、肩にズッシリ
結局、５４秒ペースに落ちた

はぁ～、疲れた・・・

弟子は満足な様子で、「来週もやりますか」
おいおい、来週はもうレースだぞ疲労を残しちゃダメなの

危うい、危うい、弟子の上達

館山ＯＷＳまで、あっと言う間だな

今年はまだ負けまいと思っていた、弟子のトラ娘の上達ぶりが脅威だ
『筋肉のローテーション』レッスン後の目覚ましいスピードアップ
以前の空回りがウソのように、水を捕らえ始めている

体力的にも運動能力的にも優れているのだから、私をサッサと抜けよ
って、思ってたけど・・・
もう、時間の問題かな、

でも、考え抜いたイベントメニューで、成果が現れたのは、
コーチ冥利に尽き、嬉しいのも事実だ

館山は頑張らないとな～、みんな力付けて来てるからな～

ガードの仕事も大切だけど、やっぱり現役ＯＷＳスイマーでないと

チャンスがあったらエントリーだ

館山・パンプキン・三浦遠泳大会・・・
御宿は今年は仕事でダメで・・・
初国際マスターズＯＷＳもガードだし、

あと一つくらい、どこか出たいな～、
って思ってたら、弟子のせとうち情報
ＪＩＯＷＳＡともＴＩともかぶっていない
やった～、速攻エントリー３Ｋ

瀬戸内海って、初めてだよ

まだまだ、頑張るよ
もう、弟子じゃなくて、ライバルだね