応援グッズ

　穂の風鈴さんから、応援グッズゲットの話　　そーいえば、ボー飲さんのメガホンどこいっちゃったんだろ？
　横断幕やメガホン・うちわ。のぼりは引率に良いかも？「はいはい、みなさんこちらですよ～」って、SHOOOPONさんがやるんだよ
　ネスレ商品のポイントを集めるのだ～さあ、みんなでキットカットを食べよ～、寒くなったら、ホットミロもし、ポイントあったら、ゴミ箱に捨てないでね～
　目指せ、９００００点、ゲットだぜ

ヨガ、初体験

　ヨガ、水泳にどんな効果があるか？・・・まあ、１回ぐらいじゃわからないけど・・・・。
　初心者コース、しかも時間半分。・・・しかし、「うぎゃ」「はうっ」「ぐわっ」・・・・・、ＴＩコーチ陣の体の硬い事硬い事。
　水泳だけ、という偏った運動しかしてないから、いろんなポーズに体が悲鳴をあげる。でも、あちこち、伸びた感じで、終わった後は気持ち良かった。のだが、
　翌日、大変な筋肉痛に・・・・。いや～、こんなに使ってない筋肉があったなんて・・・。ヨガっ！凄いかも
　そーいえば昔、レインボーマンってヒーロー物があったよね、・・・インドの山奥でヨガの修行したんだっけ？

沁み込む

　自分のクロールに変化を感じる今日この頃
　ジッパースケートで重心を前に・・・なかなか上手くいかない、のに、スイムの時にその姿勢を意識すると、ボトムの底上げを感じる。つまり、リカバリーで、失速しない気がする。・・・・・うん、あくまで気がする・・・なのだが、心地良いたまらなく心地良い
　トータルイマージョン＝沁みこんで行く・・・あきらかに、じわじわと、体に沁み込んで来る、この変化がたまらない。
　私の場合、タイムはどうなのか？まだ良く解らないけど・・・泳ぐのが楽しくてたまらない、この先も期待でワクワクだ。だって、まだドリルが完璧じゃ無いんだもの。ドリルの上達で何かが変わる。何が変わるか、楽しみがいっぱい
　そう考えると、ドリル自体が更に楽しくなる。さあ、頑張ったご褒美は

反省いっぱい

　今回のワークショップも、後から・・・あ～、ああ言えば良かった、こーすれば良かった、という事が次から次に出てくる。その時は、最善を尽くしているつもりなのだが、やはり、てんぱっているみたい。他コーチに言われるまで、失敗にも気付かない事があるし・・・・。まだまだ、ダメダメでした
　こうやって、反省し、考えて、成長しなくては・・・。その為にも、レポート提出があるんだし。他コーチのレポートからも、いろんな知識をもらい、引き出し増やして・・・・。
　でも、どの引き出し開けたら良いか、どこにしまったか、忘れちゃうんだよね。年中開け閉めしてないと、イザという時に使えない。使えない知識は無いのと同じで、宝の持ち腐れになってしまう。
　２日間、声張り上げて、のど痛い。まだ足りないのに・・・。のども鍛えなきゃダメだなぁ。
　特訓してバッチリと思ったBACKドリルも・・・緊張でいまいち。あ～、修行が足りないぞーっがんばれYOSSY

いざ出陣

　大会より緊張する、・・・・いつもいろいろシュミレーションが始まり、前の晩はなかなか眠れない。
　背泳ぎドリルも、特訓したし、自信を持って挑むぞ
　ワークショップ、２日間、YOSSY１２０％でお客様につくして来ます

ＢＯＳＳの指令

　「背泳ぎドリル、練習しておくように」これは、「背泳ぎドリル、上手にやれよ！この前の取材の時みたいなヘタクソじゃ、ゆるさん！」と、私の頭は勝手に翻訳してしまうのだ。
　しかも、朝６時からビデオ収録って・・・体、起きるかなぁ？・・・まぁ、逆に変な力が抜けて、調度いいかも！・・・なんて前向きなyossy
　ワークショップまで、あと３日間しかない、今日からみっちりドリル練習だぁ！燃えるぜっ

県民マスターズ

　今日ほど、辛いレースは初めてだ・・・・・。
　ほんっとに死ぬかと思った。
　急遽、２００メドレーリレーのバタフライを代打する事になった、大会３日前。
・・・・バッタの５０なんて３年泳いでないよ～、バッタは肩が完全復帰してからって、思ってたし・・・。とりあえず、５０泳いで見るかぁ。みんなが見守る？中、丁寧に泳いだ。下からスタートで４３、まあ何とかなるかぁ。
　だいたい、リレー４つって、多すぎるし・・・、２５が５０になるだけだぁ。
なんて、ぜんぜん甘かった。
　まずは、女子１００メドレーリレー。次に、混合２００メドレーリレー。これが問題の５０バッタ。飛び込みは相変わらずへたっぴ。２５ｍまで・・・楽勝・楽勝って思った。ターンをして浮き上がり一発目で・・・がばっと、水飲んだ。うわ～、息出来ないーっ！どーしよう
いくらたくさん顔上げても、咳き込んで、息が吸えないよ～あ～、やっと半分だよ、・・・無呼吸の限界だぁ・・・、しんじゃうよ～、ここで死んだら、かねごんさん、困るよなぁ、立っちゃおうかなぁ～、でもリレーだしなぁ・・・Ｆが待ってるし、あ～、あと５ｍ。・・・「それっ！それっ！」かねごんさんの声だぁ、溺れるぅ、もうちょっとぉ、手が上がんないよ～、待っててＦ～！
　てな、事で何とか、たどり着いたぁ、よかったぁ・・・。も・もう、動けません。おおっと、早く上がらなくちゃ、Ｆが帰って来ちゃうよ。でも、無理っ！・・・そこへ、ＫＵＭＡさんの大きな手が！おおっ！天から蜘蛛の糸？違う違う、生きてるって
　午後から、女子１００フリーリレー。で、自分の１個メ。今日は、抵抗水着じゃないぞ、ちゃんと前の日に着てみたもんねかねごんさんには負けちゃったけど、先月より３秒縮んだ、ベストだぜいっで、最後は混合２００フリーリレー、もう、ボロボロだぁ、疲れたよ～
　今日の打ち上げは、ビデオ上映付き。ありがたいこって
　ビデオ見ると仕事がら、分析したくなる。・・・でも、今日はおとなしくしてよ～っと。・・・・混合メドレー・・・みんなに、「ほらほら、溺れてる」って、大笑いされたよ～、でも、笑い飛ばして、あの苦しみを思い出にするのだ、頑張れyossy

またまたグアム、続き

こんな事ブログに書いたら、パンチが飛んで来るかな？
しか～し、コーチも生身の人間だし…。
『コーチ全員でコーチ練習さぼり事件』
３日目の事だった。１１時半に午前中のプールセッションが終了し、コーチ練習は１２時半からだ。
一旦部屋に戻り、ＭＡコーチ持参のうどんを茹で、レトルトカレーをかけて食べた(美味しかったよ)
お腹いっぱいになり、ちょっと横になったら…意識が遠のいていく……ダメダメ！さあ行くよ！
５分早くプールへ戻った。まだ誰も来ていない…ＭＡコーチとストレッチマットにダイブ☆気持ちい～い……二人とも寝てしまった途中で気が付いたが、誰も来ない…まあ、ここで寝てれば大丈夫だろう、おやすみなさい。
ドアの開く音と共にBOSSのでっかい笑い声が…「あっはは☆ここに居たよ…なるほどね」
…時計を見ると１時１０分を過ぎている。
…どーしたんですかぁ？ちゃんと半に来てたんですよ…
「すみません、部屋で気絶してました」
一緒に入って来たＴＩのＭコーチ、無言で私達の寝ているマットに倒れ込み、数分で小さなイビキを…
BLACKコーチもやって来て「寝ちゃいました～」全員揃った。
で、転がっているみんなに、BOSS「泳がないの？どーしますか？」
…「あ～、あと１０分」…って、おいおい違うだろっ！「はい！yossy泳ぎます！」他コーチ「………」
前日に全コーチ４種目を撮り、夜ビデオ分析した。「今日は、そのチェックポイントを意識して泳ぎましょう」という事に、・・・・・・・本当は、４００Frで中だるみの原因を探る・・・だったのだが、各自自由練習になった
　冷たいプールに入っても眠気が覚めず、おもむろに泳ぎだす。あ～、なんか気持ち良いなぁ～、半分ねぼけながら５００ｍ・・・だんだん目が覚め・・・・・そうだっ！チェックポイント。後半５００は夕べ見た自分の映像を思い出しながら、調整。＆かんたんターンの練習。１Ｋ終わった。
　あれっ？プールに入ったのは、BOSSと私だけだった。BLACKコーチが上から見ている。あ～、どうせならBLACKコーチに見てもらいながら練習すれば良かった、もったいない事したなぁ。ＭＡコーチは上からBOSSのフォームチェック。
　ところでTIのＭコーチは？・・・・・「ああ、マットで寝てるよ」
　あとで聞いたら、熟睡出来なかったらしい・・・みんながいなくなって、落ち着かなかったのかも。
　あ～、ストレッチマット、気持ち良かったなぁ、キャンプ中一番良く眠れたかも。
　コーチさぼり事件のあらましでした
　

グアム、続き

　毎日の雨降り天気に油断してたら、・・・焼けた～
　お日様出てないのに・・・・・やっぱり日差しが違うんだねぇ
　脱水とか日射病とかの心配が無かったから、良かったかな？・・・それに、な・なんと！『なまこちゃん』が少なかったよ６月の視察の時は、うじゃうじゃいたのに、・・・良かった
　今回も荷物は少なめにしたけど、次回はもっと少なくできそう。・・・だって、着替えを持ってく必要が無い見たい。無料ランドリーも有るけど、・・・それ以前に、毎日、朝から晩まで、水着。行き帰りはユニフォームだし。こっちに帰ってから、洗濯物が少なくて楽チン。・・・・ある意味、さみしい
　さてさて、レポート提出したら、次のワークショップに頭切り替えなくちゃ・・・。サロンのレッスンもあるし・・・・。
　あ～～、自分の大会、今度の日曜だ
　１個メ対決は、YOSSYの惨敗ということで、反省会でビデオ見るのやだなぁ・・・・、コーチ同士でビデオ分析もやだけど、こっちもなぁ・・・。

ただいま

５日間のグアムＴＩキャンプ、無事終了
帰って来たよ～。ん？こっちの方が暖かい？
そうなんだよ～お天気悪くて…ここは、本当にグアム？ 寒かったよ…プール。
毎日、雨だし…、風もあって…雷まで鳴っちゃって…
申し訳なかったなぁ…せっかく、グアムまで来て頂いたのに。
でも、ラッキーなことに？何故か練習時間になると雨が上がる。結局、海レッスンも予定通りに出来たし、晴れてなくても海はキレイだったな～。
お客様と５日間、大好きな水泳漬けで充実・充実・満足・満足

グアム出張

　明日からグアム、今から準備？腰痛がひどく心配だったけど・・・・・整骨院へ行って来たよ～っ
　数日前、レッスン後にエンドレスプールで泳いでいたら、ハイパーＲコーチが見ていて「yossy、変っ！泳ぎゆがんでるよ、左が変っ！」・・・・・そうなんっすよ、腰曲がっちゃって、痛くて・・・。今でも時々現れる、古傷、腰椎左湾曲症。真っ直ぐ立てない。
　「直ちに、整骨院行き命令」がハイパーＲコーチから発令。グアム直前の２日間、行って来ました、仕事帰りに、Ｒコーチオススメの整骨院。
　行くまでは、歩くのも辛い状態。骨盤のゆがみを治してもらい、いろいろ説明と運動指導、ウォーターベッドマッサージも・・・、気持ち良かったぁ
　帰りはうその様に楽になった、良かったよ～これでグアムも大丈夫。おまけに保険が使えるので、お安い、ありがたや。
　２日目はさらに、楽になった。先生ありがとうでも、飛行機が心配。「ああ、飛行機はアウトだね、でもグアム、楽しんできてね！あっ、仕事か」・・・頑張って来ます、来週、またひどい状態で来ますね。「任せなさい！」

ではでは、明日から行って来ます

それと、それと、本日、トライアスロンジャパン１１月号発売しました。
１０ページにわたるＴＩ特集！水中モデルはyossy

ボビング・バラエティー

　今日のお客様は、息継ぎの出来ないKA様。２時間でどこまで行くか？水が嫌いにならない様に、無理はさせたくない。でも、水が好きになる発見をしてほしい。そこんとこの調整は、お客様の表情の変化を敏感に感じる事が、とっても大切
　無呼吸クロールでチェック。力みが強い・・・・まずは、ダラダラクロールだなぁ。
　ボビングチェック。顔・体全体に強い力み。呼吸時に更に強くなる。・・・・・これは、ボビング・バラエティーで行こう。
　ダラダラとボビングを取り混ぜ、リラックスしたクロール・リラックスしたボビングを行う事２時間。力が抜けて、顔は真下、腕は４時、下半身が綺麗に浮き上がり、余分なキックも消えた。
　あえて、息継ぎまで行かなかったが、お客様の希望は「息継ぎ」。しかし、表情は次第に、にこやかになって来たので、まずは、水を気持ち良い、と感じて頂きたい旨を説明。クロールの形はとても綺麗になったので、これで良かったと思う。
　KA様も「２時間があっと言う間だった、楽しかった」と言って下さったので、ほっとしたよ～