2018徳島宍喰ＯＷＳ、やっと本題？

歌が途中だったのに、プツッっと止まったカラオケ・・・

選曲し直しか？・・・決まらないのか？・・・
なにやら話し声・・・曲探し？・・・
再開しないカラオケに、何故か耳をそばだてているヨッシー
女の人の声がして・・・ガチャガチャ、食器の音？
そこからバタバタと廊下を行き来する足音

しばらくして・・・『はい、はい、おやすみなさいね～』
ん？女将さんの声？

・・・シーーーーーン・・・

え？お開き、そして就寝？

えっと・・・ジャスト９時！マジ？
大音量カラオケから一瞬にして静まりかえった宿

きっと、明日の選手が泊まっているからと前もって言ってあったのか？
そうとしか考えられない、余韻も無しにシーンとした

な、なんて素晴らしい思いやり！！！感動したッ！！！感謝！！！

そして、朝までグッスリ～宿選びは失敗ではなかったのだ！

朝ごはんを頂きチェックアウトして会場へ・・・
すでに、サナ嬢やリーダーもMuちゃんも来ていた
初めての場所だから段取り解からず、リーダーに着いて受付して選手控え場所に、
昨日お世話になった美女２人も現れご挨拶
のんびりしていると、周りでバタバタとレースの支度
『そんなに時間ないよ！』とサナ嬢
え？そうなの？と支度を始める

コースが違うからＷエントリーが面白いというこの大会
しかし、台風の影響で３,８キロのコースは使えないので、
両方ともコチラのコース
２キロは１周



３,８キロは途中で周回して２周



スタートは橋の手前からフローティングスタート



橋の下を通る時に、影で真っ暗になるのがちょっと恐い
真っ黒な水の中を泳ぐ感じ・・・慣れてないなぁ～

スタート直後だから前にも選手の姿がたくさんあって、逆にブイが見えない
しばらくは選手の腕や水しぶきを追って泳ぐ
でも、一応スカーリングで位置確認
第１ブイは島がいくつかあって、ガメラ島（ヨッシー見解）の頭より前だった



良く見えるガメラの甲羅を右前方に置き、ガードさん達のお尻を左右に前方に見て進む
次第に、ブイが視野に入って来た

右肩で回り、第２ブイはスタート位置からは確認出来ない山の裏側に位置しているから
ちょっと見ただけでは探せないし、遠いからきっと黄色い点しかないだろう
またしばらくガードさんのお尻を追いかけて泳ぐ
そろそろ確認したい・・・スカーリングで見つけた！
何だあれは？古代ローマの遺跡か？な、わけないジャン（笑）
なにしろ緑の山に目立つ白い建造物が２つ
橋かな？高架橋？・・・谷を渡る高速道路とか横から見るとあんな感じだ
付近の地形までチェックしてなかったから詳しくは解からないけど・・・
パルテノン神殿！！！
おおっと神殿見ててもしょうがないぞ、ブイは・・・お！神殿の足元じゃん

こんなに解かり易い目標物ならもうブイは探さずに、
目指せ！右のパルテノン神殿！！！



それにしても、前行く列は左に逸れて行く、アリさんの行列みたいに左に膨らんでるよ？
で、気が付いた・・・私も左に引っ張られてる・・・
ブイがパルテノン神殿の右下から右に出て行ってしまった！

えっと、フローティングでスタートを待っていた時に、みんな前に出て行っちゃったんだよ
で、ガードさんが、下がって下がって、って
でもって、浮いている選手が、下がれないよ～流される～って笑ってた
つまり今、この方向で泳げば左に流されるってことか、
そうと解かれば、須崎で会得した技の出番！
ここからは流されずに泳いだぜ！（ヨッシー見解）

ブイに近づく程、流れが強いのか、解かってるのに左に持っていかれる

第２ブイを右肩で回り、次が左肩なんだよね、間違えないようにしよう！

ここまで来るとあんなにいた選手の姿が少なくて、
前に思いっきり置いていかれちゃったなぁ～

スカーリングでブイを確認！
今度は、後にグレーっぽい建物が・・・これも解かり易い！
何だろな、漁港の方向だから、なんか倉庫？
漁協の小屋と名付けた



そして左肩で回り、次は周回ブイだ
これはゴール方向、つまり橋の方を見ればすぐに解かる

右肩で回って、２周目に！



１人旅だけど、１周目にちゃんとチェックしてあるから大丈夫！
ガメラの頭の左・・・次は右のパルテノン神殿
順調、順調、順調じゃないのは、ウェットだぁ！苦しい、脱ぎたい！腕が重い！ふわふわする～

左に外れている選手を見て、自分はパルテノン神殿の右足元からブイがずれない様に気を付ける
須崎の時もコース取りで前の選手に追い着いたから、あの先を左に膨らんでいる選手に
どれだけ追い着けるか楽しみだ！

パルテノン神殿は大きいから、右目ちょっと上げれば見える！
超省エネヘッドアップだ～、ルンルン～
それでも左に流されるのは間違いないから、チョイチョイ確認
６回に１回くらい見てる

そこへ、『ブイ見て！』『前見て！』の声
え？私？・・・見てるよ？
もっと見たほうがいい？じゃあ、４回に１回見ちゃう～パルテノン～

バーン！！と黄色の視界！！！うわ！何？

こういう事・・・行く手を横向きに遮られた



『前見て！ブイ見えますか？』

「（あなたの影で見えませんが）右の橋の下でしょ？（早くどいて欲しい）」

『そうです！』「・・・はい」

なんだったのかな～、気を取り直して泳ぐ
あ、そうか、右目だけで見てたからヘッドアップしてないと思ったんだ
それで心配して声をかけてくれたんだ！ありがとう！！！

そこで仕方なく、しばらくは必要以上に頭上げて、見てますよアピール（笑）

第２ブイを回り、漁協の小屋を目指し、第３を左肩

次はもうゴールだから周回ブイは関係ないのだ～
第３から直線、橋を目指す！

そして、追い着いたよ！左に反れてた前の選手に！
その選手は周回ブイの近くを通るルート
私はそれより左に離れて通るルート
絶対にコッチのが最短！

息継ぎで右を離れて泳ぐ選手を確認、そろそろ私が前に出てるぞ！

ところがだ！！！
ガードさんに呼び止められた！

何ごと？

『あのブイを左回りですよ』

え？あの周回ブイ？回るんですか？

『左肩で回ってからゴールへ向かって』

うっそ～！ほんとに？でも言われたからには回らないとね・・・

頭の中はグルグル・・・説明を聞き逃した？また勘違いしちゃった？前科あるからなぁ～



私が右に進路を変えた事で、右を泳いでいた選手にブイ近くで合流してしまった
あ～あ、ロスしちゃったな・・・
はい、でこのブイの右側に出て左肩で・・・

え？あれ？なんで？その選手はそのまま直進、つまりブイを回らず左側を通り過ぎた！
私はブイの右に回った分、遅れた・・・負けた・・・

？？？だらけだけど、タッチ板はカッコ良く（笑）

で、ゴールしてから仲間に最後の周回ブイを回ったか聞いた・・・

『え、あれは周回ブイだから無視だよ』

『私も回ってない、関係ないよね？』

『え、俺は回れって言われた』

つまり回れと言われてなければ回ってないのだ

勝負がどうこうではなく、自分の説明を聞く力に不安を覚えた・・・
これはスッキリしたい！

で、閉会式後に運営本部に聞いて見たら、回る必要は無かった！

まあ、仕方ないけど、自分の間違いでなくてホッとした

Muちゃんにもリーダーにも勝ったからヨシとしよう～へっへ～

お次は２キロ、第１ブイの位置をずらした、今度はガメラの胸
第２ブイの見え方にどう影響出るか？行ってみないと解からないけど
パルテノンとの関係を確かめれば良いだけだ
第２は動かしてないから、第３は漁協の小屋
そして周回ブイはもうなくてスッキリ

ガメラ目指して、パルテノンの右下も変わらず、漁協小屋目指し、
後はゴールの橋を目指すだけ！

ここで思い出した・・・２キロスタート前の説明
ゴールに向かう直線はスタートから見て左が流れが強く右の方が少し弱い、と

そうか、だから左側を泳いだ方がいいんだね、
左よりに泳いでいたら、結構浅い、岩がある・・・おお！！魚！魚！魚～！！！
な、なんと、鮮やかな青に水色、ルリスズメの大群～！！！
わ～！嬉しいなぁ！最後の最後でこんなに魚がッ！
でも眺めてばかりではいられない、サヨナラしてゴールへ

あ、３,８キロに時もそうだったけど・・・最後の最後、進まないんだよ～（泣）

特に橋の下付近・・・で、進まないから橋の上のギャラリーが息継ぎの度にずっと見えてる状況

こんな地形だからね・・・バタ足頑張って抜けた～！



結果は・・・Muちゃんがニッコニコで『わーい！ヨッシーに勝ったーッ！』って迎えてくれた

これで引き分けだぜ、カーモンベイビーししくいッ♪



２キロは区分１位　３,８キロは区分２位だった



あら汁が振舞われ、しばらくノンビリ



リーダー号に乗っけて貰い宍喰温泉



今回も写真をたくさん撮ってくれたTOMEさんとバラクロツーショット



さて・・・この後は・・・阿南から夜行バスが・・・２０時５０分
へ～、それまでどうすんの？どうしよう・・・阿南は何もない事が解かっている

リーダーがそれなら徳島まで乗っけてくからそこから阿南に、って提案してくれて
その方が１人ボーっとする時間が短くなるからお言葉に甘えてo(*^▽^*)o

さらに、徳島でもう１泊するサナ嬢が晩御飯に誘ってくれて、１９時半まで楽しく過ごせた！



徳島駅から阿南へ移動して夜行バスで新宿へ



夜中のパーキングは夜行バスと大型トラック、星がキレイだったよ



朝帰りで今年のＯＷＳはお終い～

またまたお世話になった西日本の皆様、ありがとうございました！

2018徳島宍喰ＯＷＳ

初参加の宍喰！
今年は、夜行バス計画を５レース立てた・・・
三重尾鷲・・・台風で中止
姫路家島・・・台風で中止
岡山せとうち・・台風で中止
う、夜行バス計画が実現しない・・・
高知須崎、行きは飛行機で帰りだけ夜行バス、やっと実現
宍喰は行きも帰りも夜行バスチケット用意・・・台風接近？
う～、夜行バスと相性が悪いのか？
でも、大丈夫だった！５度目の正直！夜行バスで徳島阿南へレッツゴーッ！
夜９時５５分新宿出発⇒朝７時半、阿南到着　竹人形がお出迎え～





どうなの？夜行バスって・・・まあ、一度乗ったら解かる
もういいや、って人と、案外いいじゃん、って人・・・私は後者（笑）

まだ経験不足なので問題がたくさんある
こんなに早朝に着いちゃって・・・な～んにもない駅はどーする？



お腹空いたよ～、お腹空いた～、電車に乗って宍喰に移動



宍喰もなんもないよ～、お腹空いたよ～、



お店も開いてないよ～、



道の駅まで歩けば何かあるだろう！
・・・トイレはあったけどお店は開いていない・・・お腹空いた～
キョロキョロ・・・小さな看板「販売所営業中」野菜とか売っている小屋？
入ってみると、お！焼きそば！唐揚げ？やった～！！！ありついた！！！



食べるようなベンチも無く、我慢出来ずに道路端に座りこんでパクパク



落ち着いてから海を眺めると、ここはサーフポイントなんだね、宍喰って有名らしい
でも、なんだか、岩やテトラに突っ込んで来そうで見てると恐い



お腹も満たされて、竹の島までテクテク歩こう
なんたって時間はたっぷり～
国道から下に降りる階段発見！これは降りるでしょう～



舗装されたキレイな道・・・車も通らない・・・はたしてコレで行ける？



あきらかに地元のオジサンとすれ違い、尋ねると・・・うん・・・まあ・・・行けるのかな？
あ～～～、そうだね・・・行けない事はないか、先で国道とぶつかるかな？

え？行けますか？竹の島・・・

うん、うん、こっちからも行けると思った・・・うん、行くよ

きっと、地元の人は国道を走るから使わない道なんだな・・・
まあ、時間はたっぷりだし、散歩散歩～

確かに、それから車や人に会わない・・・のどかだ～
と、突如！うひゃーッ！と思わず叫んでしまう風景が目の前に！
これこれ！地図にあった化石なんとか・・・４５００万年前の地層！



うわ！うわ！うわッ！立ってる立ってる、どんな地殻変動～、スゴイ！！！



表から見ると、こんなん



説明、説明・・・っと





スゴイね～～～！！！しばらく続いたこの景色



こんな感じで崩れてるんだね・・・４５００万年前が・・・



静かな水床湾・・・





おしゃれなペンション



可憐な萩にも癒される、



覗く青空もキレイだ



道が分かれる・・・



そそられる道だけど、しばらく歩いてグーグルマップ見たら、外れているので戻る







またまた道しるべ・・・そそられる～



ちょっとのつもりで踏み込んだら・・・だいぶ登ってしまった











これから先は下りなので登って戻るのはゴメンだ～、引き返そう！

いよいよ竹の島が見えた！



この橋を渡ると竹の島だ



島の入り口に大会会場となるマリンジャムがあった



時間は１２時ちょい前だった・・・結構歩いちゃったなぁ

マリンジャムでシュノーケルとか出来たらしたいけど、もう午後の予約には間に合わないかな？
と思ったら、宍喰の駅で『明日の大会ですか？』と声をかけてくれた素敵な女子２人にばったり

『なんか、泳がしてくれるみたいですよ』

え？ホントに？シュノーケルとか出来ないのかな？

『今日は、なんにも無理みたいです、ガードさん出るから泳いでいいって』

確かに、マリン号欠航と出ているからシュノーケルも無しなのか・・・

『一緒に泳ぎませんか？私らも今着替えて行くとこだから』

と、親切なお誘いに、やったー！！！行きます！行きます、すぐ着替えます！

水着で泳ぎたかったけど、水温解からないからウェット着たよ
大会で泳ぐ場所を案内してくれて、お魚ポイントも教えて頂いて、得しちゃったな！
いい天気だ～！泳いだ後のコーラが美味しい！

チェックインにはまだまだ時間が有り過ぎるので、ウェット干しながらノンビリ時間
美女２人のお陰だ、ありがとうo(*^▽^*)o
ガードさん達、ありがとうございました！





お２人も宿に戻り、ガードさん達もいなくなって、１人島時間



こんな季節に１人おばさんがビキニじゃ、変人に思われるので、半そで半ズボン着用

車が横に止まって、『スミマセン！』と若い兄さん２人連れ

ん？大会参加者？・・・いやいや違う、どうみてもサーファー（真っ黒茶髪）

『竹の島のポイントってどこっすか？』

「え？ぽいんと？」

『サーファーさんですよね？』

「いや、違いますよ（笑）」

『え？違うんですか？何してる人ですか？』

「明日、ここで泳ぐ大会があるんですよ、それに出ます」

『へ～、泳ぐんですか、すげぇな・・・がんばって下さい』

後で聞いたら、その彼らが聞いたポイントって目の前のココだった
そう言えば、けっこうな波が立って、今日はそっちには出られないって
あ、写真に写ってるテトラの向こうの波のとこがポイントなんだって

まだ２時ちょいだったけどもう宿に行っちゃおう～



ニコニコのお母さんが、どうぞどうぞって案内してくれた部屋でちょっと落ち着き、散歩へ

漁港ってどの角度からもいいな～







お、神社発見！明日の安全をお参りしよう！





今日はよく登るなぁ～



海を見守る御神木



戻る途中で下にもう１本道があるのが見えた、遊歩道みたいだ・・・よせばいいのに・・・

そそられるよね～







いやいや、どこまで続く？







あ～、もうやめようかな・・・もうちょっとだけ・・・いやいや大会前日だってば！
どこに行くかも解からない道は戻るに限る

降りてきたら港の色も変わっていた・・・



あ～あ、やっちまったかな・・・足がパンパンかも

たくさん運動したからお腹ペコペコ、ご飯が美味しい～！！！

今日は疲れた、早めに寝よう！静かだな～、ノンビリ出来る～

と、そこに突如大音量のカラオケ大会！隣りの宴会場～
うん、まだ７時半だしな・・・仕方ない
夜行バス対策に持ってきたウォークマンでダパンプ



ついに１億いったＵＳＡ！！！おめでとう～！ますます、ライブに行けなくなるけど、おめでとう！！！



しか～し、カラオケが気になって・・・ウルサイとかじゃなくて何歌ってんだろうとかね

で、イントロ聞いてたら、何故か頭の中で「ゴメンね、すなっおじゃなくって・・」
なんでセーラームーンなんだーッ！
あ、私の頭ン中だよ、
隣りでおじちゃんおばちゃんがデゥエットでセーラームーン歌ってる妄想が止められない！
あ、セーラームーンって、演歌なんじゃ？メロディが演歌だろ！
ってか、昭和歌謡か！

いつまで続くセーラームーンって面白がって聞いてたら、曲の途中なのに音が止まった
あれ？どうした？曲の途中だよ？この曲つまんない？
その後・・・ぴたーット！いっさいの音がしない！

2018須崎ＯＷＳ、レース編

大会当日、快晴！
水着で充分の水温、一応時期的ウェットＯＫな大会なのでウェット持参した
・・・２４度か・・・暑いな、５キロ持つかな・・・
おまけに、ウェット着ると遅くなるウェット苦手な自分
かといって、まさか本番もビキニって訳にはねぇ～
エンジョイレースで何度かビキニ参戦してるけど、ココは認定レースだしね、
あ～あ、ウェット着るか～、と昨夜、荷物整理していたら・・・
あ！おお！！なんと！リュックの底にラバー水着が～！！！
やった～～～！！！！！
あ、そうだ・・・そういえば、前日の練習でウェット濡らしたくないから練習用にラバー入れたんだった
すっかり忘れていた！
これで悩まずラバー水着で勝負だ！！！
埼玉から遠い高知に来ても、知った顔にたくさん会えるからどこに来たのか？て感じ（笑）
海に行けば必ずと言ってイイほど会えるサナ嬢にバスで合流
同じ埼玉からのAya嬢もバスでオハヨウ
会場に着けば、いつもお世話になっている西日本スイマーさん達
平井選手とも久しぶりにご挨拶出来て嬉しかった！！！



朝から楽しいッ！！！



選手用にテントまであり親切な大会だ



まずは、１キロ、行ってきまーす！



橋を渡って桟橋へ
コースはブイが４つのスクエアコースを時計回り
桟橋から飛び込みスタートなんだよ～、っていっても水面とフラットな段からだから
飛び込み恐いヨッシーでも大丈夫！
最前列は当然学生さんや、速いスイマーさん達
遠慮しているAya嬢とサナ嬢を最前列に押し出し、ヨッシーは２番手
だいぶ横に広がったスタートで第２ブイは前方２５０ｍ先
第１ブイはスタートライン横にある
スタート後のゴチャゴチャ度合いも少し不安

スタートのフォーンが鳴り、前にいたAya嬢が飛び込み、後に続いて飛び込んだ
おお！！！バブルの中に飛び込むって面白い
なんていうか、アワアワクッションのお陰で衝撃無し、
視界真っ白で面白い！！！
思った程のバトルもなく順調
ココの景色・・・解かりづらい・・・コース取りはどうなのよ？
で、左右のバラつき加減を観察してほぼ真ん中辺りに位置するようコース取り
ブイを回って次の第３ブイ・・・これも解からないな～
緑の山の起伏・・・一番高いところから少し左かな、一番高いといってもそこまで高さに差がない
結局、左右のバラつき真ん中狙い
第４ブイを回って、次は第１ブイ手前のタッチ板を目指す！

このレースはタッチ板が２つ並んでいて左がフィニッシュ、右がラップ
色もフィニッシュは青でラップは白なので解かり易い



黄色の第１ブイが目立つけど、位置的にブイはラップ板より右
左の青は見づらいので白のラップ板を目指す
これが後に正解だったと・・・・

結構あっという間に終わってしまった！
困った事にゼーハーするまで追い込めない！情けない！

タイムは１８分２１秒
女子２６人中９位　区分は７人中２位、負けた～～～
でも年齢は下から２番目だったから良しとしよう
区分も相手は７つ年下だから良しとしよう～へへッ

そうそう、フィニッシュ坂を目指し岸寄りを泳いだ王子が岩に手がぶつかって負傷
他にもぶつかった選手が絆創膏張って貰ってた

「あそこに岩があったでしょ？」という王子
私は少し沖寄りを泳いだから大丈夫だった・・・

さあ、次はメインの５キロだ！目標タイムはモチロン、湘南の足切りタイム１時間４０分切り
なにしろ同じ５キロでも海の状況でタイムは１時間３０分～２時間と３０分も幅がある
見る限り波もウネリもなく、後は潮の出入りの流れがどうなのよ？ってあたりだね

１キロのスタートと同じ位置でスタンバイ！
流石に学生が多い、選手権トライアルのツワモノも同時スタート
男子学生の後に飛び込んだけど、その男子の背中にぶつかった！
泳がずに一瞬立ち泳ぎ？どした？ゴーグルずれたか？
すぐに泳ぎ出してくれたので問題なし！

１キロの時よりも若干当りが強い！
速いのに後ろからスタートしてきた学生集団に早くも襲われる！
う～、このままぶつかりあいが続くのか？と思いきや、
わりと横にバラけてその後はストレスフリー
私と同じ区分の強者シィちゃんも直ぐ側でスタートしたのでヘッドアップで少し見ていた
うへ～、ピッチ速い！初めてレースで泳ぎを見たのは昨年の尾鷲
『小学生かッ！』って笑っちゃうくらいピチピチ泳ぐ、とても敵う相手ではないのだ
今年は公認レースでポイント争いしているけど、勘違いしないでね
実力は足元にも及ばないけど、試合数で勝ってるから（笑）

で、私の今回のライバルは弓ヶ浜で負けてしまったmuちゃんだ、
私の後ろを着いて来てるハズ

順調に１周目のラップが目の前・・・ここは、やっぱカッコ良くバン、としたいよね！
初めてタッチ板ゴールしたのは館山だったか？せとうちだったか？
何しろ失敗したのは良く覚えている
目の前にタッチ板、手を伸ばしてタッチしようと・・・届かなかった（泣）
止まってもう一度腕を伸ばしてタッチ！
その後、テレビでオリンピックＯＷＳのゴールシーンを観て、おお！なるほど！
それからは、タイミングを計ってカッコ良く（自己満足）タッチ！

で、１周目！昨日も公式練習でやってるからね～、自信有り～！
慌てずに、タッチ板の下に頭が来てからリカバリーの腕を垂直に上げて通過しながらタッチ！
決まったぜッ！！！こんな事が何故か無性に嬉しい！楽しい！ニヤニヤしながら２周目に向かう

２分遅れでスタートして来た３キロ組の活きの良い学生さん達に襲われながらの２周目
抜かれざまに少しドラフティングさせて頂く、少しの間のお楽しみ

そうそう、ラップもちゃんと記録証に載ってた、嬉しい！
１周目は１８分２４秒・・・って１キロと変わらない、１キロ情けない！
２周目は１９分１４秒・・・まあ、妥当だね
ささ、夏のタッチだよ～、カッコ良くバシ！
３周目、秋に突入～

選手の姿も近くにはなく、横の広がり参考にならず、バックストロークで後方ブイ確認
おお！足先に黄色いブイ！どんぴしゃだね～！
なんか面白くてチョイチョイ遊んでウッシッシ

そこへ、シャチ集団が襲ってきた！！！
５キロの選手権の部のラップが始まった！！！
透明度がないから、乗られた～
で囲まれてしまった～、うへ～、邪魔してないからね、静かに泳いでるよ～
嵐の後の静けさも束の間、次のパックが襲ってきた～、うへ～！
３パックくらいに襲われたかな？

コース取りがうまくいったのと、この３パックに少し引っ張られたのか、
３周目のラップは１７分２２秒・・・凄くない？
秋のタッチも決まった～！

でも、４周目はなんかヘロヘロ・・・気が付けば第１から第２に向かう時に
今まで通っていたしんじょう君のノボリ・・・あ、ブイとブイの間に１本だけしんじょう君ノボリがあるのよ～
これが、コースアウトしてないか？の目安
ちゃんとしんじょう君に挨拶して泳いでいたのに、無い！
しんじょう君はどこ？キョロキョロ・・・あ、いた！だいぶ右にいた！
ってことは私は左に流された～、やっちまった！
バックストロークで確認・・・ブイが足先の左にズレてる～
同じ様に泳いでいたのに・・・意識して右よりに泳ぐが、どうも変だ、左に引っ張られる
そうか、上げ潮か？ん？どっちが海の入り口？引いてるのか？
よくわからないけど、潮の満ち引きの影響だろう、
今まで直角に回っていた第２ブイの角度が鈍角になってしまった
ということは、ここから向かい潮だ・・・でも気になるほどでもない
第３に向けてバックストローク入れて気を付ける
あ、しんじょう君～、やっほ～！
次の第４は右に引っ張られるハズだから気を付けよう！
ヨシヨシ、調整は上手く行った！

冬のタッチ～！４周目のラップは・・・２２分２４秒
確かに肩がかったるくなってたけど、コースアウトが問題だ！

２度目の春、最後だからコースアウトしない様に、バックストローク！
左に流されない対策を立てて、バッチリしんじょう君やっほ～！
気が付けば、前方に大きく左に流されてる選手発見！
コース取りでどこまで差を縮められるかな？なんか楽しい！
今回の大収穫！流されない泳ぎ！発見！ってか、横波泳ぎの応用なんだけどね、
なんで今まで気が付かなかったかな～、勿体無い！

流れが強くなっているから第３へも強めの前重心
第４はさっきと逆側の対応
結構離れていた前方の選手が近くなって来た！
この第３への道のりでだいぶ近づいた！
第３回って、ゴールへ！どこまで迫れるか！
相手は私に気付いていないから、もうゴールだな～って油断してるかも～

頑張ったよ、ラストスパート！
でもタッチ板までもう距離がない、間に合わないか？
でも頑張る！
もう目の前ゴールだけど足元に追い着いた！
女子？男子？女子なら抜くよ！！！
腰まで並んだ！あ、男子かぁ、負けてもイイか（笑）
でも、ギリギリまで頑張ってタッチ！２秒差だった

ゴールして、お疲れ様でした、と声をかけたら・・・
「あれ？ヨッシー？」
おお！リーダーだったのね～
「うわ～、危なかったぁ～、水着のヨッシーは強いなぁ」
そうなのだ、弓ヶ浜ではリーダーに５分近く遅れた

あ、そうだ弓ヶ浜で負けたmuちゃん・・・まだ？
しばらく２人で仲間のゴールを見ていた・・・

「あ、あれちゃう？あれだ！」

・・・水着のヨッシーは強いなぁ～（笑）

区分は当然シィちゃんに敵うはずもなく２位
女子総合は８位
この大会は８位まで表彰してくれるからセーフ！嬉しい！

５種目のラップは２０分２４秒・・・コース取りを持ち直した結果が出たかな？
５キロ１時間３７分４７秒・・・こちらもセーフ
最年長で１６人中８位だからヨシとしよう！

表彰台で表彰式って嬉しいよね！ギリ登れて良かった！



で、お約束の・・・カーモンベイビースッサキ～



メンズもご一緒に～



帰りもみんなが気を使ってくれて、高知まで乗せてあげるよ～と、ありがたや！
もちろん大会の送迎バスもあるんだよ～
で、かねがねおしゃべりしたいと思っていたシィちゃんに乗せて貰う事に
なんでかって、シィちゃんは日差しが苦手でいつも日陰スタンバイだからゆっくりしゃべった事がない

みんなとサヨナラ「また来週ね」って笑える

高知まで１時間？楽しすぎてあっという間だった！

サヨナラして、夜行バスをバス待合所のソファーでのんびり待つ

高知駅の神様？



一眠りして目が覚めれば新宿だ～、

２０１８須崎OWS

２０１８　サーキットシリーズ最終戦　須崎へいざ！
思えば・・・昨年は台風で中止＆帰れるのか？どたばた須崎だった
今年は晴天！きっちりラストレース！
シリーズ戦、かろうじて逃げ切り（笑）かろうじて５キロ１時間４０分切り（笑）


結果から言っちゃったけど、始めに戻す・・・

須崎の会場まで昨年辿り着けなかったので、アクセスチェック
高知まで飛行機、そしてバスで高知駅へ、
運転手さんが面白かった・・・
前方席のご婦人がはりまや橋はどこで降りたら？と聞くと
ああ、もう直ぐ見えますよ・・・
ほら、あの左手の赤い・・・小さいですよ、ほら、
え？・・・え？あれですか？あの小さい赤い欄干の？

そうそう、日本三大ガッカリ名所！（笑）
おまけに、あそこが本当の場所かも解からない（笑）

後で聞いていて、窓から見えた小さい赤い橋・・・笑った！

さあ、高知駅から須崎・・・須崎に大会送迎バスが来るので須崎まで切符を買った
あ、スイカとかイコカとか使えないよ、現金で切符購入
乗ってから、乗り換え検索して気付いた・・・あれ？
ピックアップ時刻に間に合わないジャン！
あちゃ～、・・・どうするかな～、乗車時間はおよそ１時間
その間に考えよう・・・少し先に行くと目の前が海岸って駅がある
須崎は内海だから太平洋は見えない、せっかく高知まで来て・・・
よし、そこの駅まで行こうかな・・・でも、泳げないか？
こんな季節に泳いでる人はいないだろ・・・
う～ん・・・とりあえず宿がある多ノ郷で降りるかな・・・
須崎の先か？乗り越し？・・・違った、手前だ・・・あれ、手前？
確か、ピックアップは多ノ郷駅も・・・おお！間に合う！
電車は多ノ郷は須崎の手前、そしてバスの経路は須崎の後、って事で間に合う時刻だって事に気付き
前日公式練習会に行くことにした！

さて多ノ郷駅は昨年も来たよ、しんじょう君がお出迎え～



改札は１箇所、出た所でバスを待つ・・・他に降りた人は誰もいなかった・・・
５分前・・・誰もいないしまだバスは来ない・・・
本当にここでいいのかな？でもコッチ側しか出口なかったし・・・
３分前、不安になってお知らせを読み返す・・・

えっと、多ノ郷駅・・・南側・・・南側？
え？思わず空を見た！お日様は・・・？あれ？ココ南側？
駅の反対に回るの？線路渡って？そういや反対側ホームに渡る踏み切りはあった！
でも出口は無かったはず？・・・２分前、あ、人がいた！

スミマセン！南側ってどこの事ですか？
え？南はあっち、向こう側よ、
どうやって行くんですか？
ほら、あの歩道橋を渡って・・・
ありがとうございます！！！！ダッシュー！！！！



歩道橋から反対側見たら、それらしきバスが来た！
わ～ッ！乗ります！乗ります！って聞こえないよッ！（笑）
バスから担当者らしき人が降りてキョロキョロしてる・・
コッチコッチ、ほら、私！リュック背負ってるし～ッ！待ってて～ッ！！！
何故かリュックをアピールして、参加者である事を知らせようとしてる自分が可笑しいけど必死！
階段駆け下りてバスに走り寄ると、
「公式練習参加される方ですか？」
『はい、そうです！そうです！ゼーハー』
ぴったし定刻だった、やばかった～！
バスに乗り込み、こんにちは～、先に乗車されてたのは男性２名のみ

無事に大会会場に到着
おお、あれが噂の桟橋かぁ～



ここでも、しんじょう君お出迎え～、
がんばって～☆　可愛いね！



１０人ちょっとくらいかな？練習会参加者は・・・
更衣室もトイレも新しくてとってもキレイ、鍵付きロッカーもあって、

さて着替える・・・泳ぎ仕様のビキニ・・・いつもならビキニ着てるんだけど
今回に限って何故か朝着るの忘れた・・・
荷物ごそごそ、ビキニと、ラバー・・・あれ？
ビキニの下が無い！ラバー無い！
え～！直にウエット？まさか～！

あ、お色直しビキニは持って来てるはずだ・・・がさごそ・・・あった！
弓ヶ浜でお目見え、ピンクの水玉ビキニ・・・
え～、これで泳ぐ？ウェット濡らしたくないしな～
ちょっと浸かって寒かったら止めようかな・・・

まあ、天気もいいし、レジャービキニで日光浴もいいか！って１０月だよ！

そんなんで、１人場違いなビキニおばさん、桟橋へ
水温は２４度、おお！いけるじゃん！
桟橋に座って足をチャプチャプ、大丈夫だぁ～、ドボン！

泳いで見る、暖かい！桟橋で見ていた他の参加者さんに、暖かいよ～と声をかけ泳ぎ出した
なんと、明日のコース、１周１キロを回って良いと！
タッチ板も設置されているから実践さながら１キロレースだ！

前評判で透明度は期待していなかったけど、別にそんなに汚くはないよ
内海だから波もウネリもなく、しょっぱい広々プールみだいだ
ただ、景色に特徴がなく、コースの当たりがつけにくい

そこで、振り向き確認を頻繁に入れてみた
バックストロークで足先にブイが見えたのでＯＫでしょ！

それにこのビキニ、結構まともに泳げるし、意外だ！
あ、ビキニ写真は取り忘れたよ～
１人で悠々と泳いでいたら、ピチピチ学生集団に襲われた～

あ、これも明日の予行だね、どうせ選手権クラスの集団に何回か襲われるし（笑）

タッチ板は何度か経験済みだからカッコよく決めないとね！
体横向き腕を垂直に上げた状態でバン！決まった～！ニヤケてしまう～（笑）

神奈川から車で１人で来たというワイルドな女性と楽しいおしゃべり
バラクロシャツで現れた地元のスイマーさんとご挨拶出来て良かった！

地元と言えば、地元のおじいちゃんに声を掛けられてしばらくお話聞いてたけど、
早口だし、方言で半分くらいしか解からなかった～
で、明日も泳ぐから来てね～、といってさよなら

番長さんとドロンジョ様は時間勘違いしたらしく、練習時間終了に現れたぁ～残念

そして、宿まで送迎バスが出るという、なんて至れり尽せりなんでしょ

前日だけで長くなってしまったので、ここで休憩～

バラクロ１２１＝縛りスイムポイント

お客様からご質問『足首を縛ると足が沈んでしまいます、原因は？』

たぶん、同じ事を思っている方もいらっしゃるかと・・・
せっかくなので、以下、返信内容を・・・ポイントおさらいです

背中の皮が緩むとお腹が落ちて足も下がります。

入水角度が甘く腕の着水面積が大きくても上半身への浮力が増して足は下がります。

前に前にと力が入り過ぎて入水して腕が前に伸びても長方形が崩れるので足が沈みます。

空中で腕を戻す動作で肩より後で時間がかかると、腕の重さが下半身にかかり、足が沈みます。

水中での掻き始めの位置が高いと水を下に押すので上半身の浮力となり足が沈みます。

また、深い所を掻くと最後が掻き上げになり、水をおんぶしている形になるので足が沈みます。

足先が下を向いてしまっても、形が沈む方向になっているので足が沈みます。

特に、力んでお尻を締める様に筋肉を使うと、前が開き足先は外を向き足首が伸ばせないので
足先が下向きになりがちです。

お尻を締めて前が開くと、胸も張ってしまうので反り腰になり足が沈みます。

頭のポジションも、比重に任せた浮力よりも上に上げれば、その分足が沈みます。

みなさんも、１つ１つチェックしてみて下さいね！

１１月練習会日程です

クロールフォーミング練習会

【エポック池袋要町１８時～１９時半】受付１７時４５分
　　
１１月　３（土）
　　キックマニア＝キック改善ドリルがメインなので苦手な方ウェルカム

１１月１７（土）
　　イルカスイム＝連続イルカ飛び伝授致します！
　　イルカ飛びにはクロールに必要な要素が詰まってます。
　　そして、連続イルカで息継ぎ力をアップさせましょう！　

１１月２４日（土）
　　スカーリング＝やっぱり大切スカーリング、今更な方もウェルカム

バラクロ基本に効率アップで楽しく泳ぎましょう！

詳しくはコメントでもメールでもお気軽にo(*^▽^*)o

tomoe@ticoach.jp

バラクロ１２０＝連続イルカ飛び

連続イルカ飛び


バランスクロールで大切な要素、前重心＆抵抗を減らす姿勢に役立ちますよ。
肩幅で水底にタッチすることで体に肩幅を覚えて貰いましょう！
そして頭よりも手が下になる前下がりの腕も覚えちゃいましょう！

ヨッシーの練習会ではチョイチョイこのドリルが出てきます、
１４日（日）の要町はイルカ飛びマニアですよ～！

湘南リメイク中止になった１５回

１５回目の記念リュックは、可愛いポップなピンク

いつものように巾着造りから、箱型にしてファスナー付けてポッケも付ける
せっかくのポップなピンクを隠さないようにインポケットにしてみた
容量は減るけど可愛さ優先



両サイドのボトルポケットは必須

インポケットを上下２箇所
下はスマホとか、ハンカチティッシュとか
上は、大会関係書類

それと透明なアウトポケット
ココには、飛行機とか電車バス等のチケット
座席を覚えてられないので（笑）出さなくても確認出来るのだ
透明だから下の柄もつぶれないし、便利そう

あ、見えないけど、Ａ４ファイルが入るように内ポケットも付けたよ

出来上がって、眺めていて・・・ふと、あ！コレ入れてみよう！
気が付いたかな？コレで完成！