以前にも書いたと思うけど、腕のポジションについて…
TIで言うところの4時は、上半身の浮力をマイナスにして下半身との浮力バランスをとる事で足が下がらなくなり、また首肩周りに余計な力が入らず、腰も反らず、無理なく姿勢を整える事の出来るありがたい角度の事
そして更に、スタート飛び込み角度の理屈と合わせて考えると、水中での物体の上からの水圧(水の重さ)と下からの水圧(浮力)が与える推進力への影響問題も腕の角度を決めるのに重要だ
なんて事を色々考えながらも、腕の角度は前下がり、滑り台を降りる様にと、とにかく足を浮かせ前のめりになることばかりが頭を占める
でも、その角度を判断するのは視覚と感覚
感覚は腕の皮膚…上下に流れる水の当たり方が同じ様な、圧力で、すーッと皮膚を下から上に撫でる様な入水角度を目指す
で、その角度で固定してグライド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/dd/f6d23325c66843d9ae448e5ce4728d80.jpg)
ところが、先日のテリー追悼レッスンで…初めて聞くテリーの言葉があったのだ
最近はそれに夢中!
その言葉とは、
『ノーウエイト アーム』
今まで4時とか前下がりと言っていた入水&グライドの腕の角度の事だけど、表現が変わるとこんなにも感覚が変わるのか!って衝撃的だった!
生徒さんに1つの動作について、色々な表現をしていくと、人それぞれで、あッ!と思う表現が異なる事は身を持って知っているけど、自分自身がこんなに驚くとは思わなかった!
それこそ、『テリー、それ早く言ってよ~』(笑)
同じ動作に複数の意味があることも改めて感じた!
私はテリーのたくさんの言葉を宝の遺産として…特に次に揚げる3つの言葉は大きな宝物だ
『フィンガーディップ』
コレはスイッチ(体重移動)のタイミング
『ヒップドライブ』
コレは、スイッチのエンジン
その名の通り腰で動かす
そして『ノーウエイトアーム』
腕の重さが無い=無重力の腕
前置きがだいぶ長くなったけど、自分の腕の重さを感じなくなる角度があるという事で、
実際にそこを意識すると…なんて気持ちの良い!
コレだけでどこまでも泳げる気がするほどストレスフリーになれる!
泳ぐって究極の癒しかも~( ´∀`)
文が長くなったのでココからは、画で(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/0f/d822dc7a72516b79f84d76faaaacb106.jpg)
上からの水圧は落下に働く
下から水圧は浮力になる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/8b/9367d173d2811f2a1d7509fb79eb4551.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/f5/8749b6af1ec5fff350b846ff169012d5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/8c/6ef0898e0606f11d01cb49d7edf12794.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/05/6946aaef8f97113f34ada83ea7372494.jpg)
コレが推進力の邪魔にならないという、別の意味の4時!
ポチッと、ありがとうございます!
TIで言うところの4時は、上半身の浮力をマイナスにして下半身との浮力バランスをとる事で足が下がらなくなり、また首肩周りに余計な力が入らず、腰も反らず、無理なく姿勢を整える事の出来るありがたい角度の事
そして更に、スタート飛び込み角度の理屈と合わせて考えると、水中での物体の上からの水圧(水の重さ)と下からの水圧(浮力)が与える推進力への影響問題も腕の角度を決めるのに重要だ
なんて事を色々考えながらも、腕の角度は前下がり、滑り台を降りる様にと、とにかく足を浮かせ前のめりになることばかりが頭を占める
でも、その角度を判断するのは視覚と感覚
感覚は腕の皮膚…上下に流れる水の当たり方が同じ様な、圧力で、すーッと皮膚を下から上に撫でる様な入水角度を目指す
で、その角度で固定してグライド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/dd/f6d23325c66843d9ae448e5ce4728d80.jpg)
ところが、先日のテリー追悼レッスンで…初めて聞くテリーの言葉があったのだ
最近はそれに夢中!
その言葉とは、
『ノーウエイト アーム』
今まで4時とか前下がりと言っていた入水&グライドの腕の角度の事だけど、表現が変わるとこんなにも感覚が変わるのか!って衝撃的だった!
生徒さんに1つの動作について、色々な表現をしていくと、人それぞれで、あッ!と思う表現が異なる事は身を持って知っているけど、自分自身がこんなに驚くとは思わなかった!
それこそ、『テリー、それ早く言ってよ~』(笑)
同じ動作に複数の意味があることも改めて感じた!
私はテリーのたくさんの言葉を宝の遺産として…特に次に揚げる3つの言葉は大きな宝物だ
『フィンガーディップ』
コレはスイッチ(体重移動)のタイミング
『ヒップドライブ』
コレは、スイッチのエンジン
その名の通り腰で動かす
そして『ノーウエイトアーム』
腕の重さが無い=無重力の腕
前置きがだいぶ長くなったけど、自分の腕の重さを感じなくなる角度があるという事で、
実際にそこを意識すると…なんて気持ちの良い!
コレだけでどこまでも泳げる気がするほどストレスフリーになれる!
泳ぐって究極の癒しかも~( ´∀`)
文が長くなったのでココからは、画で(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/0f/d822dc7a72516b79f84d76faaaacb106.jpg)
上からの水圧は落下に働く
下から水圧は浮力になる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/8b/9367d173d2811f2a1d7509fb79eb4551.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/f5/8749b6af1ec5fff350b846ff169012d5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/8c/6ef0898e0606f11d01cb49d7edf12794.jpg)
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コレが推進力の邪魔にならないという、別の意味の4時!
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