辰巳短水路＆息子肺気胸

　去年までは与野会場に参加していたが、今年は辰巳会場。
先週の渡嘉敷オープンの余韻で『どうでもいいモード』のままだ。
　まったく緊張感のかけらも無いまま、召集へ。「！・・・・、あっ！・・あ～っ！！」なんと、渡嘉敷で私を抜いていったマダムじゃないですか～！お話はしたけど互いに名前も知らない。日焼けし、ナンバリングの跡が残る右腕を出して、「ほら、ほら」と、感激の再開。なんだか、やる気がでてきたよっ！
　今日もタッチながれるかなぁ～、なんて思っちゃってたけど、最後まで泳ぎきりましたっ！スタート失敗して、曲がったけど、ベストでたよ！！リレーの時みたいに気持ちで泳げたかな？
　今日は鉄人もベスト、mr.Ｄもベスト、Ｋ仙人はやっぱりメダリストだし、みんなまだまだいけるね！
　楽しいなーって浮かれてたら、「息子入院」のメール。去年、気胸で右肺を手術している。左の発症率は70％と言われていた、やっぱり来たか～。急いで帰宅、入院道具一式持って病院へ。しばらく安静にして様子を見るらしい。小さな穴なら自然に塞がる事もあるが・・・。
１８にして、もう４回も手術を受けている、人生いろいろあるなぁ・・・・、がんばれ息子っ！！！

かんたん平泳ぎ？最後のレッスン

　レッスン４回目、これで最後だ。
　『きれいに楽に長く魚の様に』が売りのトータルイマ―ジョンのクロールレッスンを受けている方は、私の渡嘉敷島オープンのみやげ話に興味津々だ。実際のところ海初体験の選手が多かった。しかも、初めてで３ｋにエントリーしてる人が何人も・・・、そして全員完泳、おみごと！！どうやら、私に勝る変わり者は沢山いるらしい。
　さて、平泳ぎだが、今まで習った順番に復習して行きスイムに移る。仕上げにひとかきひとけりを習い、ビデオチェックしながら、修正して行く。ひとつ修正すると、別の所がダメになり、そこを直すとまた別の・・・・・。『こちらを立てればあちらが立たず』状態で、小さい脳みそフル回転！あーっ、また息吐くの忘れたーっ！何ともオマヌケである。「フォーカルポイントをひとつに絞って、それが体に馴染んだら次を」というアドバイスで欲張るのはやめて、時間をかける事にした。もともと、あきらめていた平泳ぎ、急ぐことも無いのだ。
　それにしても、水泳初めて３ヶ月の男性、目を見張る上達ぶりだ。普通に使う水泳用語、キャッチ・Ｓ字・ストレートライン等の言葉にも「何ですか？それ、」・・・・、ターンは習っていないので出来ないらしいが、クロールはＴＩのハイエルボーの形がキレイに身について、とても初心者には見えない。目標はオープンウォーターだそうだ。この調子なら沖縄の海を泳ぐ日は近いだろう。少なくとも、私がスイスイ平で５０ｍ泳げる日より・・・。

スイマーズショルダー 第６話

　２００６年４月、私にとって第２戦の渡嘉敷島オープンウォーターから帰還。またまた話は２００４年７月に戻る。
　Ｓ先生の許可ありきで右手一本で横須賀戦４００ｍで海デビュー、共に挑むは８００ｍエントリーのＲん子。二人ともオープンは初めてなので事前にＲん子と下見に訪れた。其の時に猿島に渡り、砂浜で貝殻拾いに夢中のＲん子が島のお兄さんに声を掛けられた。「お母さんと来たの？」「はい」・・・・はい、じゃないだろ～っ！・・・・確かにＲん子とは２０離れていて、私を『母』と呼んでいるのだが、小さいショックだぁ、・・・・冗談でも「姉です」って言っとけ（笑）
　さて、横須賀の海は大きなクラゲさんだらけ、・・・渡嘉敷では皆亀に会いたがっていたが・・・・、同じ海洋生物でもクラゲは嫌われ者。ただ、ここは水クラゲなので、いくら大きくても刺される事は無い。が、Ｒん子は怖いと、キャーキャー大騒ぎ。私が「こんにゃくみたいで気持ちいいよ～」と触って見せてもダメ。幸いな事に海は『限りなく不透明なグリーン』なので、泳ぎながら、その姿を見ることは無い。
　レースは、怖い怖いと大騒ぎしていたＲん子が見事１位。きっと、クラゲさんの海から早くあがりたかったのだろう（笑）
　私はと言うと、・・・晴れた空を眺め、波にゆられ、片手Backでのんびりと・・・・・。私の後ろに３名平泳ぎの方がいる、そしてライフガードのお兄さんが見守っている。足元の風景がずれない様に進むと、・・・・・ドンぴしゃり、大きなオレンジ色のブイに右手がボヨーンと当たった。ここで折り返し、今度は沖合いの猿島を足元に眺めながら進む。時々ぶよぶよしたクラゲさんにタッチしながら、いつの間にかゴールだ。「よ○ださん、お疲れ様でした」と、大きなアナウンスの中照れながらゴール！
　頑張った右手を労い手術前にＦ先生のマッサージを受けた。左右の肩周りを触るやいなやＦ先生「右手、何したの？がちがちだよ？」う～ん、さすがプロ。・・・・あさって手術、右手もしばらくはお休みさせます。

　　　　　　------------火曜日につづく-------------

ただいま！

昨夜、無事帰還、まだ波酔いしてる。
土曜日のレースはとかしくビーチで、比較的穏やかだが途中大きめのうねりポイントがある。
ボランティアスタッフとして受付業務、アップ無しはいつもの事なので慌てない。初めの２００がアップ、気楽に行こう。ふわふわしたり、ストンと落っこちたり、遊園地気分だ。天気は曇り、水は冷たくは無い。色とりどりの魚がたくさん、けっこう寄って来るんだなぁ…キョロキョロしてるとコースを外れるよ～♪
ここは亀に出会うチャンスがあるらしい。会いたいよ～亀！…あっなにやら黒い影が…おお、エイだ！…楽しい楽しいよ～♪
丸い物体が先の方にあるたびに、亀、亀っ！と期待してしまう。
そんなで、あっという間にゴールが、達成感と終わってしまった寂しさが…。結局会えなかったが、１０名ほどの選手が亀を見たと言う。う～ん悔しいけど、確かに亀の泳ぐ海で泳いだんだなぁ…しみじみ。
２日目は晴れ！自分はレース無いので、目一杯お仕事。３キロを泳いで来た選手を迎え記念品を渡す、全員の輝いた表情に触れ私も満足だ。メダル授与のお手伝いもして、ある意味目立っていた。何人もの方に「ご苦労様」と声をかけて頂き、思わずうるうるしてしまう。大変だったけど、得した気分♪
仲間からの激励のメールも嬉しかった♪天気も良かったし♪金メダルはご褒美かな♪
来年も行くよ～♪渡嘉敷島、亀吉、まってろよっ！ヤッパウミハイイヨネ！

沖縄寒い？

やって来ました沖縄～♪
飛行機の中寒くて…、外はあったかいだろな～♪
確かに外は…でも空港は冷房効き過ぎ、でもって、モノレールも冷房がんがん、渡嘉敷島に渡る船も冷房キンキン、寒いよ～。旅行者は皆上着を来てるのに、地元の方はキンキンに冷えてるのに半袖。何故？
朝８時に自宅を出発、島についてご飯食べて、説明会。やっと部屋で一息。はぁ疲れた…、でもでも海はとってもキレイ最高だー♪

かんたん平泳ぎ？ その４

　３回目のレッスン、ドルフィンっぽく泳いでいるので、腰は大丈夫。
今回は、まず手の動作と呼吸・手の動作とキックのタイミングの練習、そして、合体。別々の時は何とか出来たものの、う～ん・・・、考えすぎて壁蹴ってからなかなか手が動かない。あれっ？足が先？手が先？・・・・まるで、『大縄跳びになかなか入れない』状態だ。間がもたず、思わずドルフィン1個入れて手を掻きだした、へんな泳ぎ出し～。なかなか、キックのタイミングがつかめないが、ドルフィンをポンと入れると、調整出来る。つまり、キック動作のオーバーアクションが修正されてないって事だ。ビデオで確認すると良く解る、手・呼吸はＯＫ、足の引き付けがブレーキになっている。無意識にしていた事を直すには根気がいるなぁ、がんばろっ、と。あっ、鼻からは吐けるようになったぞ。
　一緒にレッスンを受けた、「平は初めて」という男性、３回目にして別人。うっそ～、手を大きく腰まで掻いて、みるからにカエルさんだったのに。恐るべしトータルイマージョン。残り１回でどこまで上達されるか、とても楽しみなのだー！
　　
　いよいよ、明日は沖縄

スイマーズショルダー 第５話

　治療を始めた３月は痛みの激しい急性期でインピジメント症候群と言って腕を動かす際、関節に腱板（インナーマッスル）が挟まり激痛を伴う、夜も眠れない状態。
　40度程で挟まる。困るのは、買い物。右手でカートを押しいつもの様に時計周りに店内を・・・・。「あっ、サンマが安い！」思わず伸ばした左手・・・、「！！ーー！！！っ～！」・・・・、息も止まり、その場にうずくまる。が、周りの視線に気付き、さっと立ち上がるが、サンマを見つめたまま微動だに出来ない。『80円のサンマ睨んで変な人』になってしまう（笑）。家の中では、遠慮なくうめき声をあげる。着替える時、「うっ、うあ～っ！！！」台所でも「うあ～っ！」お風呂でも「うあ～っ！」寝返りで「うわあ～」
　ヒアルロン注射４ヶ月、重だるいズンとした痛みに変わり、あの激痛からは開放された。が、左腕の筋肉が鈍い、リハビリで動かそうとしても、筋肉が何処にあるか感覚がない。だんだん可動域がせまくなる。Ｓ先生「慢性期に入ったね～、時間かかりそうだね」
　７月に入り、右はおとなしくしていたので回復した。左は殆ど動かず、凍結状態に。
　７月のジャパンは応援＆マネージャー。辰巳で偶然、知人の紹介でソウルオリンピック、Fly代表Ｍ氏に出会う。ミーハ―？なふらちゃんが「サインほしいっ！」とＭ氏の元へ、そこで肩を診てもらう事に。Ｍ氏「・・・ひどいねぇ、こんなひどい肩初めて診た、もう凍結してるね、・・・う～ん、教材にしたいくらいだ、今度練習会に来て」と言いながら、硬くなった肩周りを15分程マッサージしてくださいました。あっ、ありがとうございました、是非参加させていただきますね。
　エントリーしていた横須賀オープンまで１週間。自然回復が見込め無くなったので、内視鏡手術を受ける事にした。先生、レース出ていいですか？Ｓ先生「良いよ、右は今のところ大丈夫だから、手術後は回復に２年かかるからね、最後に出たら」あ～良かった、・・・あっ、レース前に健康状態の告知があるんです、左動かないとダメかな？・・。Ｓ先生「そんなの黙って出ちゃえばいいじゃない？」・・・、先生ナイスッ！！「でも手術を控えてるんだから、絶対無理しないでね」もちろんですっ！
　そして、横須賀で念願のオープンウォーターデビューするのであった。
　　　　　------------火曜日につづく--------------

オープンウォーター一週間前

　あと一週間かぁ、楽しみだなぁ、海綺麗だろうなぁ、腰治るだろうなぁ。
腰痛とは長い付き合いだから、このままいけば渡嘉敷戦は大丈夫！
　幼少期からの喘息でステロイドを乱用した結果が、もろい骨・関節の変形だ。
１１年前、ひどいぎっくり腰で１ヵ月立ち上がる事さえ出来なくなった。整形に通うこと３年。なんとか、真っ直ぐ立てるようになったが、気を付けないと・・・。
　その時の先生の勧めで、水泳を始める事になったのだから、腰痛に感謝！おまけに、あれほど重症だった喘息が軽症なったし、ホント良かった？のか？（笑）それが無ければ、泳げないままだったかも・・・。水泳を通じてたくさんの人に出会い、こうやって、ブログを書いてるなんてねぇ（笑）・・・、人間転ぶなら、良い方に転がろう！

かんたん平泳ぎ？ その３

　先週の平泳ぎレッスン、ボー飲さんご心配の通りになった。次の日朝起きたら、・・・うっ・・・まずい・・・軽いぎっくり腰状態、ちょっと間違えればいってしまう。左足はしびれがひどい。やっぱ平は無理かぁ・・・あと３回レッスンあるんだよなぁ・・。
　悩んでてもしょーもない、ＴＩにメールで事情（腰椎・股関節に変形有り）を説明。Ｎコーチ「無理せずクロールでもＯＫ．次回はプル・キック・呼吸のタイミング合わせだから、足はドルフィンでもＯＫ」良かった～、不思議な事にドルフィンは大丈夫なのだ。
　で、２回目レッスン。タイミングを重視する為に、アクションの小さいブレスト。プルは前方でコンパクトに、呼吸もあごが水についてるくらいで。肝心なのは、コンパクトでも肘を立てる事、次に肘を寄せる（これもコンパクトに肩幅で）事で体が浮き上がり、呼吸をする。腕が伸びてからキック、グライド。私はドルフィンの合間にブレキックを入れて見たが、どうもタイミングが狂う。
　Ｎコーチが前回のビデオで腰に負担がかかる原因を見つけて来てくれた。もービックリ！！足をめちゃくちゃ引き付けている、おしりにピッタリついて、ホント、二つ折りに。ここから蹴り出すのだから、力も要るし、なにより、重たそうだし、タイミングも狂うはずだ。調整の為、コーチが引き付ける位置に手を置く。これくらいかなぁ～、ドン！え～っ？じゃあ、もっと控えめに～、ドン！え～っ？・・・何度も、かかとでコーチの手の平を蹴りまっくってしまった。今までの、半分の距離だから蹴った気がしない。
　あ～～、考え過ぎて又息吐くの忘れた～！脳みそヒリヒリ！！！

スイマーズショルダー 第４話

　Ｓ先生「まずはステロイド注射で炎症を抑える、それからヒアルロン注射を１クール（６ヶ月）、ヒアルロン知ってる？関節の潤滑油だね。よく、肌に良いって化粧品に使うやつ」・・・じゃあ、お肌つるつるになりますか？・・・・「肩に打つんだから、皮膚には効かないよ（笑）」な～んだ・・・。「あと、飲み薬と塗り薬ね」ああ、飲み薬って、炎症止めと痛み止めですか？「そうだよ」痛み止めいらないです、がまんできるし・・。「あのね、肩がストレス感じるでしょ？痛みを和らげてリハビリしないと」そう言いながら、肩の模型で詳しく詳しく、こうなった仕組みを説明してくれた「痛みがある程度取れないとリハビリできないよ」・・・はいっ、おっしゃる通りにします。
　絶対に左を動かしてはダメと言われ、右手で泳いでいた。まったく、学習能力が欠乏している。ジムのインストのアドバイスでテーピングをしてプールへ、みんな「何やってんの～」と呆れ顔。
　３月FIA習志野、当然棄権。デビューするTUTTYが心配だったので付いて行く。私もこの日からマネージャーデビューとなった。いや～っ、自分が出てない大会は気楽でいいや、お世話するのも結構楽しい。
　治療開始して３ヶ月、だいぶ楽になってきて、リハビリも少しづつ・・・先生、７月に海の大会あるんだけど、エントリーして大丈夫？・・・・・「う～ん、そうだねぇ、このまま順調に行けば大丈夫だと思う、ちょうど１クール終えるし」
　希望を持ってキックに明け暮れる日々・・・でも飽きるぅ・・・日焼けちゃんに教わって、クイックターンの練習を始めた、もちろん腕は気を付けのまま。笑っちゃうくらい曲がる曲がる、見ていたコーチが「手を使わないと無理なんじゃ・・・」う～ん、そうかなぁ、でも暇だし・・・。
　いや～、やって見るもんだね、腹筋で回れる事が解った。そんな事で喜んでいたのも束の間、肩は悪い方へ回れ右っ！
　　　　　　----------火曜日につづく-----------

久～しぶりの１０００ｍ

　ブレストの練習で腰をやってしまった
軽く泳いで、腰伸ばさないと・・・・日曜日の午前は空いている、・・・そうだ、渡嘉敷戦まで２週間かぁ・・・いいかげん１ｋ泳いでおかないとなぁ。よしっ、のんびり１ｋいくか。肩故障で２年４か月ぶりのロングだなぁ、およげるかなー。
　気楽にスタート、うん良い感じ・・・・・２００ｍのところで、鉄人が入水。あー、いつもの１０００個メかぁ・・・まあ抜いていくだろう。２５ｍおいて泳ぎだした鉄人、じわりじわりと迫ってくる、ピッチあがるなぁ。Backまでは逃げれるかな？・・・・予想通り、ブレストで一気に距離を縮めてきた。追い越しやすいようにかなり右よりに泳ぐ「さっさと抜いてくれー、気楽に泳ぎたいよー」・・・・・抜く気配が無い？・・何故？・・・まったくもうっ！あのブレでピッタリ着かれたら、うしろに壁があるみたいで水が後ろに抜けない、プルもキックも、あー、水が重たーい、気も抜けずに何とか完泳。最後までストーカーされた。鉄人「あー、いい練習だった。yossyのキックの水流が力強くて、結構いい抵抗なんだよね」ジョー談じゃない！肩の負担減らす為に必死にキック打ってるのに、それを利用するなんてっ！水が重くて大変だったよ！！鉄人「あっ、じゃあお互いにいい練習になったね」・・・・「もう一本行こう！！」
　口車に乗って、もう一本行ってしまった。鉄人「肩、大丈夫？」大丈夫じゃないっ！鉄人「あ～あ、だから無理しちゃダメだってぇ、・・・プッ、」笑ってんじゃないよ！ドリル攻撃で仕返ししてやる

かんたん平泳ぎ？ その２

　次回のＴＩスクールに向け、ある練習をしなければならない。
１回目にビデオ撮影し、重大な問題点を見つけてのだ。足はもちろんだが・・・・。ビデオ見ながら・・・Ｎコーチ「yossyさん、どこが悪いと思いますか？」・・・え～っと・・・手・足・呼吸のタイミングがあってないと・・・とにかく疲れます。Ｎコーチ「そうですね、ここっ、よーく見てください！？」・・・えっ？どこ？手？・・・Ｎコーチ「ここですっ！」＊＊＊えーっ！？　顔？？顔が悪い？・・・また、合宿の時みたいに『顔が悩んでる』とか？でも、横からじゃ表情までわからないよ・・・。Ｎコーチ「あ・ぶ・く、全然出てませんね！」・・・あっ、ひょえ～～～、ほんとだ、向こうに辿り着くまでまったく泡が出てない。Ｎコーチ「タイミングのズレはこれ！顔あげてから吐いて吸ってやってるからズレるんです。ちゃんと鼻からぶわーっと、出して下さい！」
　そのあと、顔つけキックの練習のときも「息はいてーっ」と何度も注意された・・・・。バタ足やドルフィンの時はいっぱい吐けるのに。
　Ｋ－仙人にその事を話したら大笑いされた、「あっはっはっは！！初歩的だねぇ、ほんとはエラ呼吸してんじゃないのぉ？」う～っ、特訓だぁ

かんたん平泳ぎ？

　どーしょーもなく苦手なブレ・・・・疲れるだけでちっとも進まない、あーっ、出来なくてもいいや！・・・と思っていたけど、肩の負担が少ないのが魅力。
　Ｓ先生「スタイルは何？」１がフライ、２がバック。Ｓ先生「どっちも肩によくないねぇ、ブレストは？」だいっ嫌いです、股関節変形してるし、腰椎潰してるし・・・Ｓ先生「そうだったねぇ・・・」
　ＴＩのブレはどうだろう？『魚のように』が売りのＴＩ。ブレも楽に泳げれば・・・・。よし、町田に行こう！！
　町田ＴＩスクール「かんたん平泳ぎ一日目」
まずはキックの形、Ｎコーチ「足首を外に向けて・・・・、うっ、yossyさん・・硬いですねぇ・・・・」やっぱ、これが致命的「大丈夫、方法がありますから」ひざを開き気味に、少し外へ蹴る。足の裏でなく、足の内側面、土踏まず・内くるぶしあたりで蹴る。少しうねりを使い、キックとグライドで進む感覚。希望の光が見えたかな、チラッと・・・

スイマーズショルダー 第３話

　左肩関節の奥の方で『ミシィッ！！』という音と伴に、激痛が走った。「ああっ、やってしまった」痛みの激しさより、とんでもない事になった事実に打ちのめされる。大会まで後２週間、じっとしてれば治る？この期に及んでまだ頭の片隅に・・・愚かだ。
　そんなオバカyossyをみかねて、ふらちゃんが「スポーツマッサージの先生に一度診てもらって。水泳選手のオリンピック公認トレーナーだから大丈夫」う～ん、そうねぇ。なかなか腰をあげない私に「もう先生に話してあるから行って」はぁい、行きまーす。
　でもってスポーツ治療院・・・・Ｆ先生「さあ、診てみましょうか・・・・う～ん・・・これはひどいですねぇ・・・この状態では触れませんね。すぐにスポーツ整形外科の先生に見せて下さい。今、紹介状書きますから。どうしたらこんな事になるんですか？」・・・・恥ずかしくて言えませ～ん。
　でもって整形外科・・・・レントゲン見ながら、Ｓ先生「炎症かなり強いね、関節の中どうなってるかレントゲンでは見えないんですよ・・・、どれちょっと、力抜いててね。・・・う～ん、ひどいね、ピッチャーでもここまでやらないよ。何したの？」恥ずかしいけど白状します、アクアグローブつけてバタフライ泳ぎまくりました、しかもビート板挟んで。Ｓ先生「オリンピックでも目指すの？」あ～っ、穴があったら入りたいーっ！
　ここからＳ先生の２年間に及ぶ治療が始まったのだ。

　　　　　　---------火曜日につづく-----------

センス？

　息子も高校を卒業、・・・で、ある日のyossy家の会話
　母「おまえさぁ、制服もなくなるし、スーツ買いなよ」
息子「あー、そうね・・明日でも行ってこようかな」
　母「あんまり変わったの選ぶなよ、普通でいいから」
　父「えっ、おまえ付いてかないの？」
息子＆母「なんで？」
　父「いや、別に親が付いてかなくても買えるだろうけど、スーツ初めてだろう？どれが似合うとか・・・組み合わせのセンス・・・・センス？・・そうね・・・おまえが行ってもしょうがないか！」
息子＆母「でっしょー！？」
　お金に厳しい息子が割引、セール、セット等、数件、比較検討したのは言うまでもない。