湘南１０キロ・・・ヤッパ１０キロナンダヨネ！

そうそう・・・回収船からだと視野が広がる
泳いでいる時は本当に近くと前方がたまに見えるだけ、
ガードさんもオレンジ、って色の認識しか出来ない
でも、こうして船からガードさん達を見ていると・・・
こんなウネリのある海原でレスキューボードにまたいで４時間かぁ・・・
・・・私も経験ある・・・自信を持っていなければ自分が不安になって
選手をしっかり見守る事が出来なくなる・・・
体調を崩しても同じ、気分が悪くなればこんな海原では不安になる
だから、波酔いとか暑さとか寒さとか、気を付けてはいるものの
やっぱり調子を崩すこともある、
そんな時は異常な程気を引き締めて任務の時間内は集中する
だからガード業務の後は『身も心もボロボロ』なんて言ったりする

１０キロのこの日・・・暑い・・・ウネリが高い・・・
そんな中、選手に目を配るガードさん達を見ていると、胸が熱くなる
『ありがとうございます』と心でつぶやいた・・・

来年はもっと力を付けて参加しよう！
まずは、１０キロ！やっぱり１０キロ泳げなくちゃ話にならない！
今年も出るよ～、体育の日、土浦スイムマラソン１万ｍ
この大会は５０ｍプールだけど、１０キロ泳げるのだ！
そして計測をしてくれるから、１０キロの自分のタイムを確認出来る！
１００ｍ毎にラップを記録して頂けるので、
１キロのタイム、３キロのタイム、５キロのタイムも解る
湘南１０キロの大会要項には以下の様に参加資格の記載がある
それを確認する絶好のチャンスなのだ！
このタイムを海で換算すると、ターンの分プラスしないと・・・
つまり３キロを６０分かかってしまうと、海なら・・・プラス５分かなぁ
だから、５５分以内には泳がなくては間に合わないのだ

さあ、プールの湘南１０キロ目指して頑張るぞ！

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参加資格

●高校生以上で連続して10km以上泳げること
●1km 20分・3km 60分・5km 1時間40分で通過できること
●レース制限時間は3時間30分



ポチッと、ありがとうございます！

2017湘南１０キロ…

１０キロのレースはスタート前の飲食から始まる

乳成分アレルギーがあるから、
外食よりもコンビニで成分表記をしっかりチェック



朝は…おにぎりと、
食べやすい米食品としてフォーにした
このフォー、実はフォーだけ２食分に増量させて持参
スープと一緒に飲み込み易い



水着を着る前に念入りにクラゲ避けクリームを塗り込む
以前は露出した部分だけ塗っていたんだけど、
N オーさんが、ラバー水着の上からクラゲにやられたのを目撃(゜ロ゜)
水着の下にも塗るようにしている

体調も良く、会場に向かう

砂浜に出ると…集まる他の選手の姿



あー、今年も来たんだなぁ…緊張してくる
緊張するんだけど、９時スタートだから、結構バタバタアレヨアレヨと慌ただしくいつの間にか召集エリア(^o^;)

今回は水温バッチリだからラッシュ
ベストも要らないし、メッシュキャップの下に保温用のゴムキャップも要らない

ワセリン忘れず、首回り両脇とフリソデ～

脱水予防は、モチロン朝からグリセリンローディング
エネルギーは…レジェンドトミーお薦めのクラスターデキストリン

グリセリンとクラスターデキストリンとアミノクエン酸を５００の水ペットボトルに溶かす
５キロのレースで何回も試したけどイイ感じだ🎵
１０キロなので、朝からチビチビグリセリン&アミノクエン酸５００飲んで、１時間前から召集までにクラスター入り５００を飲み干す
仕上げに召集エリアで明治の即効元気ゼリーをチュウチュウ
水着に忍ばせるのはアミノパーフェクトゼリー

さあさあ！スタートだ！

今年は474人が一斉スタート
人数多いからボコボコになりたくなくてわりと後ろ(^_^;)
丁度スタートボランティアのマヨちゃんがいたので、
マヨちゃ～ん、行って来るね～🎵
って声かけたら、
な、なんでこんなとこにいるの？早く早く泳いで！
ってハッパかけられてそこから急ぎ気味に泳ぎだし少しずつ前に出る
うわー、多いなッ！
前がふさがって抜け出せない！
しかもペースが遅い！
ヤバッ！こんなとこにいたら足切りだぁ…
ヘッドアップで空いている場所を探しながら前に前に！
こうやって落ち着いて空き地を探すと結構空き地がある、
そして進路変更する為に振り向き息継ぎで後方確認
なんだかゲームみたい…
なんだっけ、ドライブゲーム？そんなの有ったよね🎵
第１ブイまではそうやって前に前にドンドン出た
逗子湾内は時計回り、全てのブイを右肩で回る
第４ブイは折り返すと後方の選手群が右手に確認出来た…
私より後ろってどれくらいいるのかな？
おお、結構いるな～、
これなら３キロ関門も大丈夫そうだな🎵でも出来るだけ前に前にガンバル！



３キロ地点のブイ発見！数字は７
残りの距離が記されているのだ

そうそう、初参加の時、カウントダウン式って知らなくて、
６って船を見たときに、おお！もう６キロまで来ちゃった！あれ～？５キロは気が付かない内に通り過ぎちゃったな～(^∇^)
なーんて、能天気に喜んでいたんだっけ(^_^;)

話を戻すと…７が見えた時、二人の男子が目の前を横切って左に向かった！
しかも私の前を真横に泳いで来たのでビックリ(^o^;)
ヘッドアップで左になにがあるのか確認したら…給水船だった！
あ、給水に寄るのか…で何気に右側も確認すると…！！？？！
はれ？…ボートに人が？スタッフ？…選手？…選手だ！
ん？リタイヤ？…え？１キロ関門選手？
もう一度左を見る！
給水船に選手がチラホラ見える！
オイオイ！３キロで給水なんかしてる場合じゃねーよ(^o^;)
お先に行くよ～！

さあ、ここから先は外海
５００m 先の緑色のブイを目指す
んだけど、すぐには見えないよね～
取り敢えず、江ノ島？
……江ノ島なんて見えない！
立ちはだかるのは山と化したウネリ
仕方ないのでオレンジが目立つガードさんの姿を追う
そして、前方の選手群に追い付き、追い越し、また前方の選手群を探して追い付く！
そうこうしていると…おお！ミドリ～🎵
選手群が途切れずに追い越せない状況が続く、
どうやらこのペースに落ち着いた方が良さそう…
しばらくはこの列に付いて行こう！
すると左側に見覚えのある水着…
黄色が入ってるし…体格からして…ひっしー？
へーッ！ひっしーの所まで来たんだ！
こりゃ安心だぁ＼(^o^)／
このペースで充分だ🎵
ずーっと、ひっしーを左に見て泳ぐ、調子イイぞ～o(^o^)o

すると６と書かれたピンクブイ発見！
おお！今年は５００毎にミドリ～ピンク～ミドリ～ピンク～🎵

３キロから４キロまでは楽だったのに…なかなか次のミドリが現れない…
ミドリ過ぎたら次のピンクで５キロなのだ🎵
うーん、気持ちウネリにも揺らされてるかな～、
でもそんなに泳ぎにくくないんだよな～、ミドリ～どこだ～
そんな時は、オレンジを探せ！

５キロが近づくと思うと頭をよぎるのは…足切りだ(-_-)
でもでも、私の回りにはこんなにたくさんの選手、
そして振り向き息継ぎで後方確認、後ろもまだまだいる！
もし私が足切りなら、この人達もみーんな足切りだ～(^∇^)
まさか、そんなことはないだろう～(^∇^)
《…あー、なんて能天気だったんだろ(ToT)》

…うーん、オレンジも左右に広がってるなぁ(^_^;)
ま、そのまん中泳いでいればいっか…
ウネリは滑らかな海面で気にならない…んだけど、確かに江ノ島見えないし、船もあんまり見えない！
ガードのオレンジもいつも見える訳ではなく、ウネリの山間にピョコピョコ(^_^;)
ウネリのリズムを感じ取りましたふーっと持ち上がった時にヘッドアップ！
あ！ミドリだ！見えた！ミドリ！

…でも、なんだかいつの間にか回りに誰も居なくなってた…
気が付けば、ひっしーも、いない(゜ロ゜)
ウネリの山越え楽しんでミドリ捜してたら…誰もいない…

ミドリは目の前に迫っているのに、前方にも選手群が見当たらない…え～？なんでだ～？
スカーリングクロコダイルで広角に探す…
あ、あれ？…あんなところに？
ミドリはもう目の前、そして私はミドリの真横を通過してるのに…選手の列はかなり左沖に！

？？？…まあイイや！ミドリの横を通ったんだから間違えてないしッ！
次はピンクだーッ！((o(^∇^)o))

みんなと離れるも前方にオレンジ視野に入れ…
大きなウネリに上がったり下がったりしながらも気持ち良く泳ぐ
足が攣る気配もなく、脱水、エネルギー切れの症状もなく、本当に順調だぁ＼(^o^)／
そして、見えて来たのは、数挺の船…なんか船が多いな…
どれが５キロの船でどれが給水船？
あ、ピンクだ！今、チラッと見えた！
えっと、船は左手…給水船も左かな？
取り敢えず船より右にあるピンク目指す！
５キロのピンク通過してから持参のゼリーを飲むぞ！
ピンクが近づくにつれ…なんだか船も集まってような？
５キロってあんなに船いたかな？
縦にポツポツ見えてたガードさんが、なんだか横に広がった様な…

あれ～、あんなに横に広がったらどこ目指したらイイんだ？
いやいや、ピンク！ピンク目指す！

もう５って数字も見える！

その時だ、ガードさんが一人すーっと寄って来て、
もう少し左に行って下さいって言った…
え？…ブイは目の前なのに左？
ああ、船は左にいるから給水も左なのか？と思ったとたんだ！

『止まって下さい！止まってー！』

え？なんで？…止まると選手が何人も何かに掴まってる、
ああ、給水かな…

なんか様子が変だ、
カミナリ？…アクシデント？カツオノエボシ？

そして、ハッキリ聞こえた！

『何時なんですか？』

『１時間４１分過ぎです』

右手にボードらしきモノがあり、上がって上がってと促すガードさんの声
みるみるうちにその浮いているモノは選手で一杯になった！



ふと、横を見ると！ひっしーだ！
『え？何？』
「時間だってぇ」
『ウソでしょ！』

周りの人達も信じられないって顔で…

『も、もしかして…タイムアップ？』

『うそ！早くない？』

「さっき、４１分過ぎた…って聞こえた…」

『本当に？え？なんで？』

何となく状況が見え始めたところに、次次と後ろから泳いで来ては止めらて…え？なんで？…ウソだーッ！と口々に(^o^;)

ドンドン来るよ～後にまだまだいるよ～

もう掴まる場所もなく、海だし一応オープンウォータースイマーだから捕まらなくても浮いて待つ

船に回収されると、知り合いもいる！
お互いに『何で～！』
また一人また一人と船に乗る

それにしてもスゴい人数だな～

船に乗ってあらためてウネリの大きさに気付く！

腰越漁港に向かう途中、６キロ、７キロ、８キロ、９キロ…
うへー、ウネリが更に大きくなった！
こりゃ５キロ通過しても無理だな(^o^;)

腰越に到着…想定外の数のピックアップにボランティアさん達も大変そうだ…

予想外早さでゴール場所に陸から到着…ゴールで待ってくれていた仲間も、『何で？荒れてたの？』
いやいや、全然…泳ぎやすかったよ(^_^;)調子良かったもん…何でだ？

実は…逆潮だったらしい…
確かに４キロから時間が掛かった気がしたけど、泳ぎやすかったんだよね～
何故？…今までで一番海面が滑らかだったんだよ、
海面がシャバシャバしてると息継ぎしにくい、それが今回は全くなし！
だからあの大きなウネリが反対に動いている事なんか気がつかなかった(ToT)

こんなのは泳ぎにくい





でもこれは気にならない



と、言う事でした！
いやいや、海はイキモノだね(^_^;)
足切り３００人超え
完泳率３割

ピックアップ組～(^∇^)
来年リベンジだよ！



真ん中の次女は強い！
３女長女は５キロ足切り～



TI コーチ二人のうち一人はゴール
グッちゃん、おめでとう！



ほぼ同時に５キロ関門アウト親子劇場


ゴール出来なくてもかき氷は美味い！



そして、一人反省会(^_^;)







気を取り直して翌日ボランティア
選手より早起き、当たり前だけど(^_^;)
そして選手がみんな帰ってから終わる、当たり前だけど(^_^;)
そんな人達にいつも支えられてるんだな❤











あ、５キロ関門のポンツーンが！



結構大きいのだよ🎵



私は２日目の曇りの中でボランティアだったから楽だったけど
１０キロの日は、ボランティアさんも熱中症気味で大変だったらしい…ありがとうございました！

今回はナンバリング、頑張って下さい！と選手に声をかけながら(^∇^)
そしてゴールのチップ回収では、お帰りなさい！
選手の輝きを間近で見られて幸せだったー((o(^∇^)o))

運営スタッフの皆様、
ガードの皆様、
ボランティアの皆様、
選手の皆様、
ありがとうございました！


ポチッと、ありがとうございます！

今日の基礎水泳、楽し過ぎた(笑)

基礎水泳は、まず呼吸のウォーミングアップ(ブクブクパァ)をして
イルカ飛びから始まる

一人一人イルカ飛びを送り出し、後ろから眺め…
次は何やろうかなぁ～🎵
連続イルカ飛びはまだ無理だぁ、と言う人が多いので…
うーん、ではイルカとイルカの間に垂直跳びを１回入れて、そこで息継ぎをしましょう～(^∇^)

後ろから見てると、お尻がイルカの様に弧を描き、次は垂直に頭がピョンと出る、でまたお尻がピョコン…頭～お尻～頭～お尻～❤
何人も並んでこの光景は…楽しい～(^∇^)

次は～🎵…足だな、足にも意識がもっと欲しい！
そうだ！片足だけ空中に出すかッ！
ん？出来るのか？…ちょっとコッソリ…出来た！出来た！

さて皆さん、次は～🎵片足上げイルカ飛びですよ～(^∇^)

見本、見本～🎵

『え～！出来るかなぁ～』

大丈夫！大丈夫～🎵…ワクワク🎵

皆さん、お見事((o(^∇^)o))
面白い～！片足だけだと膝まで出てくるよ！
水面からフクラハギが…１本ニョキ！右左交互にニョキニョキ
これまたみんなで、ニョキニョキニョキニョキ、面白い～(^∇^)



『出来てる？出来てるの？』

『足、ちゃんと上がってたよ』

「はい、皆さんのおみ足、ニョキって上がってますよ(^-^)v」

次、次は～🎵…この片足を……動かす…と…おお！水面叩くかッ！

さあさあ皆さん、今度はその上げた足で水面を叩いてみましょう🎵
足の甲でパシャン！ですよ🎵

わおッ！お見事((o(^∇^)o))
片足がニョキってしてパシャン！



流石にこれは自分でも解るみたいで、
口々に、面白い～(^∇^)楽しい～(^∇^)

うんうん、楽しいよね🎵

では…今度は両足でパシャンしてみましょうか

『え？じゃあ両足上げなくちゃね(^_^;)』

そうですね…あれ？…出来るかな？…まだやってみてない(^_^;)
ありゃ、出来なかったりして(笑)

見本、見本～🎵…出来た！見てました？出来てましたよね？
うんうん頷く人と…見えなかった、って人
…ん？見えなかった？…ああ、水中じゃなくて上から見てて下さいね～
『見えました～(^∇^)出来てます、出来るかしら？』

これもお見事！



調子に乗って、次は両足一緒じゃなくて片足ずつパシャパシャ
つまり、ドルフィンじゃなくてバタ足



これも出来たので、コンビネーション

右足パシャン→左足パシャン→両足パシャン→ばた足でパシャパシャ、を繰り返す
イルカ飛びだけでも楽しいのに、足で水面叩きも加えたら、もう！楽し過ぎる((o(^∇^)o))
イルカ飛び上級者は連続イルカ飛びで、これをするのだ🎵

大人も遊びが必要だね❤


ポチッと、ありがとうございます！

2017湘南１０キロ…結果から

今年は自信あったんだけどなぁ～
スタート前も、貴田選手、宮本選手と日本のトップ選手からエナジー貰って、平井選手のサイン入りT シャツ着て、ヤル気マンマン！



な、なのに！なーんてこったい！
まさかの５キロ足切りに会うとは！

結論から発表～
474人スタートしました、
ゴールしたのは156人です、
なんと、足切りが300人超え
私のこの大会におけるランクからしたら…
当然、上位３割りに入るはずもなく…

エナジー頂いた分、エネルギー有り余りでピックアップという落ちでした～(笑)

この前代未聞の足切り劇場…また後で～

これから二日目２,５キロのボランティアに行って来まーす🎵


ポチッと、ありがとうございます！

味付け玉子

料理と言うほどのモノではないけど、
カンタンで手軽…
ん？カンタンと手軽？
カンタンでも手軽じゃない事もあるんだよ(笑)

味付け玉子の作り方～

カンタンと言うのはその言葉の通り、作り方が難しくないって事で…
ゆで玉子をペーパータオルでくるんでからラップでくるむだけ

手軽って言うのは材料を揃えるのが容易いって事で…
ペーパータオルとラップ、調味料はメンツユだけで、このメンツユの量が少なくてすむのが手軽だと言いたいのだ

写真を見れば一目瞭然







メンツユ(だし正油)はお湯で薄めてお好みの濃さでね
今回は白だしを使ったから色が薄く仕上がったよ
１日置いておけば充分味が付くよ(^o^)v


ポチッと、ありがとうございます！

雷しゃがみ

昨日、近くに落ちまして、停電！
海に行く事が多いので、雷には気を付けているけど、
遠くでゴロゴロしてたかと思うと、
イキナリ急接近！パリパリパリッパリーン！
空気を引き裂くって物凄い衝撃！

建物、車に入るのが一番だけど何もない開けた場所だったら？

大きな木の半径２～４m内は危険
、てっぺんから地表に角度４５度でしゃがむ！って言われてもね(^_^;)

何もしないよりは知っている護身はサッと出来るようにしたい！

検索してたら、雷しゃがみなるものを見つけた！
頭抱えて小さくしゃがめって教わってきたけど、
この足のポーズは知らなかった(^o^;)
なるほど万が一通電してしまっても、被害を小さくするんだね…

ヨッシーちゃんには無理なポーズなので、
ウルトラマン君に…体、硬いね(笑)





爪先立ちで、両方の踵を付ける！



こんなポーズをしなくて良い様に、
早めに危険回避が一番(^o^)v


ポチッと、ありがとうございます！

バラクロ９６＝スカーリングとプルの関連性

スカーリングは何の為のドリル？
たぶん水を捉える感覚を養う、意味が大きいのかも知れない…
でもバラクロでのスカーリングの役割は、肘の曲げ伸ばしをコントロールすることが大部分を占めている
そこから、縦の動線を合わせてクロールのプル動作に繋げる
横方向に肘を曲げて伸ばす
それを縦方向に移動しながら肘を曲げて伸ばす

A からC に動かす時にB を中間地点と考える



縦に展開すると中間地点は肩ラインになる



横方向のスカーリングの場合、この中間地点で内向きから外向きに切り替わる

ココがスカーリングとプルを関連させる大きなポイントだ

つまり、縦の動線でも中間地点を境に変わる事があるのだ



肘を曲げる、から、伸ばすに変わるのが中間地点

曲げる、伸ばす、の動作が水に対してどういった働きをしているのか？考えてみよう(^o^)v

横方向のスカーリングで水への働きに目を向けると…

外から内に引き寄せて、その水を今度は外に押し払う
引き寄せるのは曲げる動作
押し払うのは伸ばす動作



それを縦の動線にする



つまり…肘を曲げる事で肩ラインまで引き寄せて、肘を伸ばす事で後ろへ押し払う



水への働きが中間地点で変わると言う事は、使う筋肉もココでスイッチする

肩幅に持ったバーを下げる、といった動作から考えてみよう



肩ラインまでは上から引き寄せる筋肉
そこからは下へ押し込む筋肉
　


なので、スカーリングをプル動作に繋げる意味合いで行う場合は、
順番として、外から内から始まる

『集めてー払う』『集めてー押し出す』『寄せてー外に流す』

コレを縦の動線にしたプル動作に言葉を当てはめる

『前から集めて後ろに払う』

『前から集めて後ろに押し出す』

『前から引き寄せて後ろに流す』

どれでもそれぞれのフィーリングに合う言葉で、
その言葉を唱えながら２５m スカーリングしたら今度は同じ言葉で泳いでみよう(^o^)v

そして、どこの筋肉をどう使っているのかも良く観察して感じてみよう！
肘の曲げ伸ばしをしながら二の腕が開いた状態から閉じるのだから、二の腕の開閉に使う腕の骨と胴体部分の骨を接続している筋肉に注目！


ポチッと、ありがとうございます！

三浦はクラゲパラダイス

どんだけパラダイスだったか？

２日間開催の１日目は聞いた話によると…各ブイ周辺にパラダイスがあったらしい
両日とも泳いだ人の話では、２日目は第３ブイに集まった…とか？

ヨッシーは２日目しか泳いでないので、その様子を…

５キロ１周目…スタート直後からチクチクピリピリは始まっていたけど、
それは序章に過ぎなかったのだ…

魔の第３ブイの様子がコレだ！
青は無害な水クラゲ
赤がビリビリ赤クラゲ
そこに混じってチンクイチクチク



このクラゲ満員電車が…
いつまで続くんだ～！と泣きたくなったのだ(ToT)



そして２周目…覚悟して第３ブイ

あ、密度がちょっとだけ…



パラダイス抜けるのも早かった！
　


次の２,５キロは…もう慣れたし、赤クラゲ率が下がった！



パラダイスエリアも縮小(^∇^)



でも、２,５キロだけ泳いだ人には、充分うひゃーッ！だよね(^o^;)


ポチッと、ありがとうございます！

2017三浦スイカ大会(クラゲ大会)

バァバの応援に来たぜ！
おろせよ～(-_-)

初めての海水浴は三浦～
でも、クラゲとチンクイウジャウジャだから、あんまり入るな、だってさ、つまんね～(-_-)

🎵ビッ、ビッ、ビビビのビ～！🎵
ミウラはクラゲのパラダイス🎵
たのしいな🎵たのしいな🎵
ビリビリしびれちゃう～🎵
クラゲのオモテナシッ🎵

ってことで、三浦にお肌電気エステに行って来たのだ～🎵
ビリビリチクチクお肌に電気刺激を与えて細胞を活性化させる画期的な美肌エステ
今ならなんと！クラゲ増量！しかも！施術費は要りません！(注＝入館料は頂きます)

三浦に水クラゲは当然だからウジャウジャいても驚かないけど…
赤クラゲウジャウジャはね～
また透明度が高かったから赤クラゲがたくさんいるのもよーく見えちゃったよ(笑)
赤クラゲって、水クラゲよりも上下に動くんだね～、しみじみ観察
赤クラゲの足に触れるとビリビリ！あんなにいたら避けようがナイ
で、クラゲの姿が見えなくてもチクチク…コレはチンクイだね、
ラメの様にキラッってする塵が見えるから…キレイなんだけどね(^_^;)

まあ、赤クラゲとチンクイなら、アンドンクラゲウジャウジャよりずーっとマシだからヨシ！としよう！電気エステなのだ～🎵

と、自分に言い聞かせて…５キロ完泳
いやいや、１周目のパラダイスはクラゲの満員電車、駅４つ我慢(゜ロ゜)
２周目は、大勢泳いで散らばったのか、駅２つで解放された

でもさ…あー、２,５キロ…もうやめようかなぁ～(-_-)
と、思ったんだけど、２周目がマシになってたから、もしかしたら次は満員電車１駅で済むんじゃナイの？
それにエステおかわりって思えばイインだし～(^_^)

ゴール開口一番、痛かった～(ToT)って上がって来たのに、
またスタートゲート通る私に、中村監督が、
『また泳ぐの？痛いのに？好きだね～(^∇^)』
「はい、電気エステ行って来まーす🎵」

覚悟して挑んだ事もあり、また５キロの１周目が強烈過ぎたのか、
なんだ、大したことナイじゃん🎵
満員電車とまでは行かないクラゲパラダイスだった
でも第１ブイから第２ブイに向かう潮の流れが緩くなり、潮に乗った感は５キロの時の方が楽しかった！

泳ぎ易いけどクラゲ満員電車
泳ぎ難いけどクラゲパラダイス

どっちがイイ？…(笑)

結果は、５キロは区分２位
２,５キロは女子総合６位に滑り込み(^o^)v





ゴール後のスイカは格別に美味しかったのだ！
しかも先生が切って下さってる((o(^∇^)o))
ありがとうございます～＼(^o^)／





ガードの皆様！ありがとうございました！





みんなで楽しく美味しく…刺激的な大会だったよ＼(^o^)／







オレもお泊まり海水浴楽しかったぜッ！













コレはオレじゃないぜ！
ダディの寝相が悪いんだ(^o^;)
ジィジがフロントに謝ったら、想定ナイですので大丈夫ですよ(^-^)
だから、オレじゃないって(-_-)

2017佐渡OWS

春日部朝スイムの仲間と佐渡で会う



佐渡は思ったよりも近い
そう知ったのは３年前
佐渡OWSの存在は知っていたけど
…うーん、佐渡かぁ…
新幹線で行って、港までバスで移動して船に乗って、佐渡に着いたら港と反対側の大会会場までバスで移動かぁ…

でも…佐渡には５キロがある！
って理由で思い切って！

行ってみれば、あれ？案外行きやすいね🎵

まずは宿を会場近くに押さえ、バスの時刻表とにらめっこして、船の時間とか新幹線の時間、と逆算して出発時間を決める！
あれこれ考え、大会ホームページを隈無く読んでいると…あれ？
シャトルバス？って使えるんだ！
大会に宿とか申し込んだ人だけかと思ってた！
そうか、港→宿→会場ってパターンじゃなくて、
港↔会場が利用出来るんだ！
会場近くに宿だから問題無し！
そうとなればシャトルバスの時刻を基準に計算だ！

新幹線で新潟駅まで、そこから港へのバスも案外本数が多く何の不便も無し！
船に乗ってしまえばウロウロしたりカモメ眺めたり居眠りしたり好き放題！
今年はスイカで乗船











両津港からのシャトルバスも車窓に広がる田んぼを眺め快適
そして！海だ！
なんだ！近いじゃんo(^o^)o







前日は海水浴だ！



それにしても…岩場らしい岩場(勝浦の岩場とかね)でも無いのに、砂浜から入ってちょっとだけ沖に行くと少し下が岩がゴロゴロしてて…
そこに、いるわいるわ！中くらいの大きさのサザエがゴロゴロ！
場所は秘密(笑)



地元の人の許可を頂いて…一人１つだけ、その場で刺身で…ご馳走さまでした❤





ワイルドだろ～(笑)



既にコース設置されていて、
こちらも尾鷲に負けない巨大ブイ



翌日この、ターテーナーガーの、黄色いブイが…
あれ？あれ？あれ？の種になるのだ(^_^;)

小魚が…何の稚魚？フグかなぁ、シュッとしてないんだよね
カメラの性能低いから見えないかな(^_^;)





それにしても！暑い！
来月はトライアスロン…
こりゃ倒れる訳だ(´д｀|||)



お腹をしっかり減らして、今回は素泊まりだから外食

海鮮モノを探したけど、結局このような～！
モモ肉二枚分のユーリンーチー





さて、レースは…結果から～
最初に１キロ…区分１位、あ、女子総合４位だった～惜しい！いやいやタイムが離れてるから惜しくも無い(笑)
３位は夏代姫だったよ❤



２キロは…区分２位だった～、今年から１位しか表彰無し！なので２位でも敗北感いっぱい(ToT)
５つ年下の女性だから、区分上がるまで無理だな～
１０歳刻みだから、来年５８歳のヨッシーは、１つも台に昇れないかも(ToT)

５キロは区分１位、嬉しい！

１位だけの表彰台、なんか寂しい…



でもオタチダイみたいで調子に乗ってしまった～(笑)



５キロの区分１位集合～o(^o^)o





さて、１キロのレースから振り返る…
懲りもせず、フルウェットでトライ



体に合ってたのは勝浦でキズモノになり、修理したけど、同じ素材が無いんだって～、左腕だけ硬くなってしまった(ToT)
なので、指導の時に保温の為に着てる薄手のフルウェットで…
スタートはエントリーの速い順に並ぶ様に支持を受け…私は最前列グループ
１キロだしね(^_^;)
なるほど、一斉スタートでもバトルは無いな～、コレは嬉しい！
結果、７１人中２０位だったから３つに分けるとギり速いグループスタートで問題なかった(笑)



１キロだから、取り敢えず飛ばす！
うわーッ！暑い！暑い！
キュウクツだぁ～！
５キロが最後だから１キロと２キロは楽しようウェット作戦、失敗！(×_×;)

ゴールではゲストの松田丈志さんがハイタッチしてくれた～o(^o^)o



あー！もう脱ぐ！
２キロは水着だ！

２キロは…本当は２キロこそウェットでって思ってたんだ
何故なら、参加者がほぼウェットだから～、人数多いし、揉みくちゃになるし～、沈められないようにウェット着ようと思ったんだよ、でも１キロが限界だった…

スタートはやはり最前列グループだから大丈夫だったけど…ブイ周りでインに入って来たウェットのお姉さんのエルボーがゴーグルに当たった！
右周りだから私の右側に入って来たんだけど、私の左目にヒット！
何故？
少しズレちゃったけど水はチョビットしか入らなかったのでそのまま泳ぐ…
何でかな～？…たぶんこういうこと？
インに入ったはいいが、小回り出来ずに外にいた私にアタックってとこかな(^_^;)

流石に来年の佐渡トライアスロンBの出場権利を得られる２キロだから、トライアスリート率が高い、当然平泳ぎの前方確認も多い
しかも、ご丁寧にロープまで張ってあるから人がバラけない…泳ぎづらいなぁ、
なんか知らないけど、疲れた！

ゴールの私の顔にそれが現れていたようです、仲間に…どうかしたんですか？なんかありました？
と、ゴールするや否や聞かれた(^_^;)
たぶん、強引にインに入って回れなくて私の顔面にエルボーしたお姉さんに精神的に負けてしまったようだ、情けない(ToT)
最前列グループスタートについては、結果３００人中５１位だからOK

佐渡は忙しい！
泳ぎ終わると表彰者が揃い次第、表彰式が始まる、そして私は次の受付に行ってナンバリングを書き換えなくてはならない、
全ての区分表彰が済んだら集合写真がある…そうこうしているうちに、次の召集が始まる
うっかり水分補給を忘れそうだ、
でも召集場所でアクエリアス貰えるから大丈夫！
なんて安心してたら、ワセリン塗り直すの忘れた(ToT)

でも今年の５キロは、２キロ後に
松田丈志さんのトークショーが入るので余裕
おまけに表彰から漏れたのでポッカリ余裕(^_^;)

暑くてたまらない！
流石に佐渡にまでTI オーシャンズピンクテントは持って行けなかった！
日陰の無い会場は厳しい！
来年は頑張って持って行くのだ！

オーシャンスイム練習会のお客様にも快適に過ごして頂きたいしね(^o^)v

とにかく海に浸かって冷却だ！
あー、イイ水加減だぁ～(*´-`)



あと５キロ泳げばおしまい(^o^)v
５キロはウェット禁止
そして２キロのコースより沖へ行ける！
そこにはロープは無い！嬉しい！
もうあとは、楽しむだけッ！



佐渡の５キロもレベルが高い、
もう最前列グループって訳には行かない(^_^;)
前に並んでいるのは若者が目立つ！
真ん中グループでスタートだ
結果からいうとタイムアウト含め１００人中５１位だから妥当

そしてレースは…

その前にコース説明
コレは横向きね…



浜から見ると、こう沖に向かって縦長のコース



途中までロープ付きコース
何で嫌かと言うと、真正面ブイを置いたサイティングが出来ないから！
目標であるブイがいつも斜め前にあるのが嫌だ！
水がキレイだからロープは見える、
ロープ見ながら泳げばイイんじゃね？
いやいや、そのロープ、真っ直ぐじゃないんだよ…ユラユラ曲がってんの(^_^;)
それにロープ近くは混んでるしね、



１周２,５キロだから、この直線は１キロほどあると思われ…半分はロープがあり、沖半分もロープは無くてもガイドブイがある…
ふーん…つまり湘南１０キロは１キロ毎にヨットだけ、
あの一番沖のブイまで何も無いんだから、そりゃ～どこ泳いでるか解らないよね～(笑)
それが湘南１０キロの醍醐味難だけどね…
今年は何やら、１キロ毎のヨットの間にブイを置くらしい、
でも緑だし、人と並んでる写真からすると…大きくは、ナイね…
沖はウネリもあるし、見えないと思って、見えたらラッキーって感じかな(笑)
そんな事をレース中に思い浮かべてた(*￣∇￣)ノ

そして、ロープが無くなるゾーンに入った！
あー、この方がずっとイイや＼(^o^)／
とは言え、黄色がやたら目に飛び込んでくる！
どれ？あれ？あっち？こっち？
沖で右に少し行って、また浜に向かうことになるから、なんだかその辺のブイの距離感が無く、たくさん視野に入る
たくさん見えたら一番左に向かう、って言うのが右周りの当たり前
左周りなら、一番右ね(^-^)

と、ところがだ！あれが一番左、って確信していたブイより左にブイが？！
うっそ～、見落とし？やっちゃったか？
もう一度確認…動いた！
ありゃ？ブイじゃない！
ガードさんだぁ～

そう！コレが、ターテーナーガーブイの困ったちゃん
ガードさんも黄色のユニフォームで、
背中から見ると…ターテーナーガー(^o^;)

ありゃりゃ、一瞬のヘッドアップじゃ間違えそう！
しっかりキャッチアップからのクロコダイルで滞空時間を長目にしよう！
ガードさんの後ろ姿はよくよく見れば赤色が混ざっている、そこがブイとの大きな違い、そこを見落とさないように！
慣れて来たらもう間違える事もなく順調＼(^o^)／

気持ち良く泳いでいたら…始まった！

ツンツン、ツンツン…ツンツン、グサッ！

ツンツンは許すとしても、グサッ！はやめてよ～(ToT)
足の裏つりそうになるよ～(ToT)

千切れないし、前に来る様子もなく、ずーっとツンツングサッグサッ！
あー！あー！耐えろ！耐えろ！
きっと自分じゃヘッドアップしてもコースが解らない人なんだ！
いや、待てよ…透明度が高いんだからグサッグサッするほど食いつかなくたって…コレは…省エネしてるのか？省エネに利用されてるのか？
あー、振り向けないし、止まってお先にどうぞって状況でもないかぁ～
うん、気にしない様にしよう！
不動心だ！

耐えて耐えて、ロープエリアに入ったトタンだ！
右横にスッと男性が現れた(*￣∇￣)
抜かれた！ツンツングサッが無くなった！
しかもウェット着てるからオープン参加だ！
体力温存してたのか、ドンドン前に行ってしまった～
なんか悔しいけど、ツンツングサッが無くなったからイイや！
オープン参加じゃ順位に入らないし！敵じゃ無い！

とは強がったものの…ムカムカする～(-""-;)
ロープも邪魔だよッ！
たわんでんじゃないよッ！
ぶつかるじゃないかッ！
ロープにイライラの２周目、
ツンツンはないから落ち着こう！

ロープエリアが終わりまた気持ち良く泳げる、
すると…少しずつ、抜いて前に行った男性に追い付き始めた…
追い付いてしまった！
どっち呼吸だろう…見つかりたく無いな～
と、思ったら右に大きく反れて行った！
サヨウナラ～(*￣∇￣)ノ
横に離れたラインから抜いて前に出たよ(^o^)v
ツンツンも無く、ロープの無いエリアを気持ち良く泳げるのだ！

やっぱり正面にブイが見えるってイイね！
それもつかの間…

う！ツンツン！…うっそ～、見つかっちゃったよ(ToT)

今度はロープエリアに入ってもずーっとツンツンだよ(ToT)

そして、ゴールが近づくと、またまた横から出ました！男性が！同じ人～ウェット～

嫌だ！負けるもんか！
ダッシュ！ダッシュ！
浅くなった、隣は立った！
ヨッシーは泳ぐ！
立てば負けるのは目に見えている！
ぎりぎりまで泳ぐ！泳ぐ！泳ぐ！
相手が諦めたのか？は解らないけど、
１m 先着だ！
バンザーイ＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

２キロもダメだったから５キロも１位じゃないかな…
疲れた～、
仲間も帰って来たし、シャワー浴びにいっちゃおーっと！
さっさとビキニになって、道路渡って、シャワー(*´-`)

と、道路向こうから声が？

『ヨッシー！呼ばれてる！』

「え？…呼ばれた？」

『表彰式だよ～！』

慌てて、戻り表彰式へ…

そして、シャトルバスまでそうは時間がないので、急いで記念写真
TI オーシャンズは４人参加
来年も来ようね🎵人数増えるかな～v(^o^)v



今度こそシャワーへ
有料の温水シャワーもあるけど、
無料の水シャワーで充分だ🎵

帰り支度をしてると、シャトルバスの案内が！
急がなくちゃって思ったけど、
実は時間までまだあるけど、
暑いから、皆さんバスに乗車して、お待ち下さい、と嬉しいアナウンス
冷房の効いたシャトルバス、ありがたや～(^_^)

帰りの楽しみはなんと言っても、
サヨナラテープ＼(^o^)／











最高だね～！
ありがとう！佐渡～(^o^)v
また来年も行くよ～＼(^o^)／

スタッフさん、ライフガードの皆さん、
暑い！暑い！中、長時間ありがとうございました！


ポチッと、ありがとうございます！

バラクロ９５＝腕の姿勢

海の話ばっかりで、ご無沙汰してしまいました(^_^;)

本当はスカーリングとプルの関係の続きをアップしなければ…なんだけど、
スクールで肩幅スイムに関して、ちょっとだけ意識を変えたら効果があったので、忘れないうちに記したいと思います！

どこで記したか忘れちゃったけど、肩幅で泳ぐ目的は、
エッジラインの長さを最大限に使うことで推進力アップする為
そしてエッジを進行方向真っ直ぐに保つことで、軸も真っ直ぐになり抵抗を減らす為

つまり舟を長くして推進力を上げる
つまり舟を進行方向に向けて無駄なく進む

こう考えると肩幅スイムの利点が見えてくるよね











その修正の為にアルミバーを肩幅に持ってキックをしたり
持っていた場所に手が戻るように、アルミバーの位置が変わらないように、片手で持ち変えながら泳ぐ…



コレはコレで肩幅に手が行くのだけれど、アルミポールが無くなると、肩幅にならなかったり肘が曲がってたり…
うーん、このままではイカン！
なんだ？根本的な問題か？
ポールだと肩幅に握ろうとする事に気持ちが入り過ぎて、肝心の腕の形が見えていないのでは？
……そうかな？…腕の形…腕の…姿勢かッ！

姿勢というと…頭から首から背中、腰、足までが真っ直ぐがイイに決まってる！
そうしなければ軸が進行方向に真っ直ぐ向かない、
そうか～、肩幅スイムは腕の姿勢が肝心なんだ！
肩幅、肩幅、ばっかりがインプットされてるから、肘が曲がってますよ、手首が反ってますよ、と声かけしてもどうも反応が薄いんだ！
あー、肩幅、肩幅、インプットしてしまったのは私かぁ～(^_^;)

ヨシ！気持ちを切り替えて、腕の姿勢に注目して貰おう！

姿勢という言葉を使うからには、体の姿勢と関連付けて説明してみよう！



















こんな事を説明しながら、腕の姿勢を正す事が如何に大切か、
それが結果的に肩幅につながると言うことなんだね

腕１本の姿勢を意識したら、肘の曲がりが改善された！
良かった～o(^o^)o


ポチッと、ありがとうございます！

2017尾鷲三木里OWS 、続き

『今日もダブルエントリーでしょ？』

「５キロだけ～」

『なんで？』

「電車に間に合わないから…」

『あ、そういう問題なのね(笑)』

そうなのだ、５キロ終わったら帰り支度しないと帰れないのだ(^_^;)

さあ、頑張るよ～＼(^o^)／





スタートは…まずはゴールのタッチ板にタッチして入水チェックを受ける
そして一端陸に戻り、男子がスタートして５分後に女子がスタートする

スタートもゴールの横からフローティングスタートだ

つまりスタートもゴールも陸から少し沖にあるのだ



そして写真の通り…ピチピチ若者がいっぱい(^_^;)

スタートは名前を一人一人コールされて海に入って行くのだ

女子だけなら人数少なくバトルもない…無いどころか…あっと言う間に…一人ぼっち(^_^;)

スタートして周りには選手がいないので、直ぐにヘッドアップの連続
そしてヘッドアップする度に、一緒にスタートした貴田さんが、ワープしてるかのごとくあっと言う間に遠ざかって行くのだ！
他の女子もドンドン離れて行く！

うわーッ！ヤッパバチガイ！(ToT)

こりゃ、屋久島に続きドベだな(^_^;)
せめて２時間内にゴールしよう！

１周してみて…波ナシ！うねりナシ！潮流ナシ！視界ヨシ！
つまり何の問題もなく、とっても泳ぎやすいコンディション(^o^)v
コレで２時間切れなかったら距離が長いか、肩がよっぽどヘタっているって事だ…
それにしてもみんな速い！
もう前には誰もいない～(ToT)
たぶん後ろにも、数人いるかどうかな？誰もいなかったりして(^_^;

ヘッドアップを怠らずに２周目…
うねりナシ！って言ったけど、実際は緩いけど大きなうねりがあり、あの巨大ブイも緩やかな波の山に隠れる事しばしば
こんなにヘッドアップしたのは久しぶりだ～

２周目の第４ブイを回り、順調に一人旅してたら！
後ろから、シャバシャバシャバッ！
へ？もう？まさか！
キターーーーッ！
私の右側、直ぐ側に貴田さんだーッ！
もう一人女子がピッタリ着いてる！

うわーッ！超特急！

《超特急通過の為しばし停車する各駅停車みたいなヨッシー》

２周目も終わらないうちに…って事は…２キロ行かないうちにラップされた～(ToT)
私が２キロ泳ぐ間に３キロ泳いじゃってルんだよ(゜ロ゜)



あれ？そう言えば５分前にスタートした男子は？
ちょっと気になってキョロキョロ…
あ、あんな外に…５～６人の集団、少し遅れて３人くらい…
きっと外に離れて抜かれたから気が付かなかったんだ(^_^;)
でも、貴田さんのコース取りにいたって事は…私があってる～o(^o^)o
男子は怖いから大外泳いでてね～

なんて事も周を重ねると男子のコースも外れなくなり、真横を抜き去る男子が次々と(^_^;)
抜かれざまにドラフティングなんて、私のスピードではとてもとても…それどころか！
こんなに事も数回！その度に、避けて邪魔をしないように遠慮してしまうのだ(((((゜゜;)



前は誰もいないけど、後ろからの気配がバシバシ！

４周目…もうゴールしてる選手がたくさんいるだろうな～、
５周目は貸しきりか？(笑)
なんて考えてたら…あれ？…４周目？５周目？
あれ？あれ？あれ？(・・;)

どうしよう、周回チェック聞いてみようかな…もう誰も泳いでないのかな…みんなゴールしちゃったのかな…
急に不安になって、もう聞くしかない！
って思った瞬間！
キターッ！後ろから並ばれた！
しかも知り合い！
続いて知り合い！またまた知り合い！
ヨシ！あと１周だ！
ラップされて、彼女彼らがゴール方向に泳ぐのを確認して、自分はあと１周って確信出来た！
ありがとう～o(^o^)o

ヨーシ！あと１周、貸し切りだーッ！(笑)

肩は３キロ辺りから重くて動きが悪い…
でもブイを２０回もターンしたからターンは上達したかも～o(^o^)o
コレはコレで楽しかった！

そして場違いな表彰式(笑)



贅沢な記念写真



ガードの皆様。ありがとうございました！



MC モーリー、ありがとね～o(^o^)o



あ、こぼれ話…

モーリーが『最後の選手が戻って来ます、お疲れ様でした』
って言うから、みんなでゴールから浜に向けて泳いで来る選手を探したの…

「あ、あの人かな？」

『そうかな、こっち向かって泳いでるね…』

「でも、キャップが…何色？」

『うーん、キャップ…してる？してなくない？』

「そうだね…？…あ！鵜原さんだよ～(笑)」

『ホントだ！(笑)』

この頃、最後の選手は既に上陸してました(^_^;)

みんなで鵜原さんの上陸を見てました(笑)
ずーっとタッチ板の所でお仕事していた鵜原さんが戻って来るところだったのだ、
鵜原さん、お疲れ様でしたm(_ _)m

そして、また長い道のり、車窓を楽しんで…






ポチッと、ありがとうございます！

2017三重尾鷲OWS 詳細

今年は出来るだけ５キロのレースにチャレンジ
以前は、５キロというと…三浦パンプキンと館山OWS だけの参戦だったけど、
ここ最近は、OWS がオリンピック種目になった影響か？５キロのレースが増えた！
それは嬉しいんだけど…
選手権選抜を兼ねているレースも多く、学生が増えて…私みたいな普通のオバサンは何やら場違いな雰囲気(^_^;)
それでも一般枠があるから参加するけど～

今回もスタートリストを見た時点で場違い感満載(笑)

三重県尾鷲市三木里海岸
美しい海岸と言うことで思いきってエントリーしたけど、遠いね～
名古屋まで新幹線、近鉄の特急に乗り換えて津まで、
この近鉄特急、乗り心地良かった🎵２階立てで１階にファミリールームがある
小さい子ども連れには嬉しいね🎵



津から尾鷲まで再びJR に乗り換え…乗り換え時間が短くちょっと心配だったけど、津駅はJR も近鉄も同じ駅構内なんだね、
それでもキップが違うと…あ、スイカで名古屋から近鉄に乗ったんだけどJR に乗り換えるには一度改札出てまた入り直さないとイケナイのだ！でも改札も直ぐ近くで問題無かったよ(^o^)v

南紀特急はレトロだった～
これはこれでノスタルジック

尾鷲駅でしばし各駅停車を待つ
宿泊は尾鷲駅のビジネスなんだよね…ホームから駅前が見える
地図で想像してた街と違う(^_^;)
　




何でココに宿泊っていうと…
説明会場がこの尾鷲駅近くの公民館なのだ
本当は大会会場の三木里海岸に泊まりたかった
でも宿が取れず隣の九鬼駅の宿を予約したのだけど、直前にホームページで二次要項を確認したら、なんと！説明会場が三木里ではないことにビックリ！
尾鷲公民館ってどこ？調べたら尾鷲駅じゃないか～！
でもどうにかなるか？…時刻表を調べた……！無理ッ！

尾鷲～三木里は大会のシャトルバスがあるようだ！
これか～！気が付かなかった！
って言うか、予約した頃はシャトルバスの存在も説明会場の場所も知るよしもなく(ToT)

九鬼ではどうにもならない事実を知り、３日前に慌てて尾鷲駅付近の宿探し！当然ネット予約ではヒットせず、電話をかける！
三軒目にして一部屋空きが出たそうな…喫煙ですけど？…構いません！(^_^;)
九鬼の宿にキャンセルの電話…なんかとっても残念がってた…申し訳ない～m(_ _)m
ひとまずヤレヤレ…おっと！シャトルバスは予約がいるらしい！

慌ててメールを入れた！
あー、これで大丈夫かぁ～(^_^;)

って顛末でした～

さて、話を戻して…尾鷲駅から各駅停車に乗り緑深い車窓に癒されて三木里に到着
良いところだね～❤







海が見える！下って行けばイイのか🎵
知らない道を歩くのって好きだ！



小川の水…キレイだ～



みんな車なんだね…道路の曲がり角に《駅はアッチ》みたいなのが全く無い！
これは、ちゃんと覚えておかないと駅にイケナイ！

わりと近かった、本当はこの辺の民宿に泊まりたかった



後から知ったんだけど…
受付で頂いた街のパンフを帰ってから眺めてたら、
この三木里海岸からも近くに熊野古道があったんだ！残念(T-T)
はるばる来たんだから熊野古道歩きたかった～(ToT)



海に来たら海しか行かない私が悪い(笑)

で、その三木里海岸に到着！

ん？目の前に立ちはだかる看板

《本日遊泳禁止》

な、なんですと～！
台風の影響？明日の大会、大丈夫？
と、とにかく海を見よう！
階段を上ると、広がる美しい海岸
静かだ～(^-^)

……？…？…遊泳禁止？何故？

遊泳禁止と言っても、少ないけれど子どもや若者が遊んでいる
波？小さめの波で子どもが遊ぶには丁度良い波だな～



暑いし、水に浸かりたい…
一応、ガードのお兄さんに「遊泳禁止なんですよね？」

『はい、波が高いので…まあ、せっかく来たのに入るなと言うのも可哀想なので、浅い所だけで…』

…ほう、波が高いんだ～、へ～(^_^;)

「あの、ココは普段は波って無いんですか？」

『無いですよ』

なるほど、そーいうことなんだ
波が無いを前提に遊びに来てる人達にとって、この小さな波でも危険なんだね

お兄さんに迷惑かけたくないので、波打ち際で水浴びo(^o^)o

うーん、オバサンが一人でビキニで波遊び…イタイ

浜に上がって、海水浴に来ていたファミリーのママさんとお喋り

そうこうしているうちに、選手の姿が…試泳の時間が近付いている
知り合いもいないだろうな～
と、アチラからコチラへ笑顔で…
わーい！貴田さんだあo(^o^)o
私がビキニだから直ぐに解ったって🎵
世界水泳ブダペストから帰国したばかりなのに直ぐにレース
スゴいな～！

試泳時間になれば遊泳禁止は関係ない！
定められたエリアで泳ぐよ🎵

あ～、なんか…水がまろやか～(^-^)
塩が薄いんだなぁ、
屋久島もそうだったけど、きっと山に囲まれているから真水が流れ込んでいるんだ
小さめの波を１つ越えてしまえば静な海面、
水の味も感触もまろやか～(^-^)

海上には２つのブイが設置され、
ゴールのタッチ板も
このブイがデカイのなんのって！





コースはこうだ



試泳では第１と第４の直線で泳がせてくれたよ

大阪の海友さん達もやって来て
楽しい一日目だ＼(^o^)／



車で来ていた彼らのご好意で説明会場まで乗せて頂き楽チン移動❤
本当にありがとうo(^o^)o

説明会場も、学生が多い…明日はこの子達と泳ぐのかあ～、みんなにラップされるんだろうな～(^_^;)

説明会が終わり解散…宿まで送ってあげると言われ…はて？宿はどこ？
急遽決まった宿だから名前忘れた(^_^;)
念の為プリントアウトした紙を取り出し、えっと～、コレってどこ？
すると横で見ていた知美ちゃんが、あ！私と同じホテル、一緒に行きましょう！歩いて行けますよ🎵
ってことでまたまた人にお世話になりくっついて行くことに(^_^ゞ

スーパーにも寄ってくれて…
スーパーって面白いよね🎵
ご当地的なモノ探すの楽しい～❤





素泊まりなのでお弁当買って部屋でノンビリ…早目におやすみ～

さあ、レースは？


ポチッと、ありがとうございます！