パンプキン、おまけ♪

嬉しい報告です

本日、パンプキンＨＰに大会結果が掲載されました

全体順位は確かに、３５位

そして、５０歳区分、１位でした
区分１位を目指して、練習してきたので、とっても嬉しい

昨日から、肩がバキバキです・・・
今週末の釜石までに治さねば

第１３回パンプキン争奪マラソンスイミング

土曜日はオーシャンスイム練習会ＩＮ代々木
今回のメインは、息継ぎ時に如何にたくさん情報を得るか、というのがポイント
ブイの確認の仕方は重要だが、出来る限りヘッドアップを減らすのも大切
ヘッドアップをしないんじゃなくて、しなくて済むようにね

いつもは、安定したフォーム優先で真横に視線を定めるが、
少しだけ頭を起こし、後方を見る、
または、頭を戻す時に、起こし気味にして斜め前方を見る、

海だから、多少頭を起こしても、そんなに下半身は沈まないし、
ヘッドアップよりもずっとラクだしヘッドアップより安定してる

その練習、いつもは指導優先で、見ているだけなのだが、
レース前日ということもあり、お客様が少なかった事もあり、
一緒に泳いだ

これが、翌日のパンプキンで良い結果をもたらしたのだ

横須賀中央で前泊、朝は余裕を持って支度をし、三浦海岸へＧＯ

それにしても、暑い、暑い夏だね～

８時前に会場到着、本部の準備が進められている・・・
吉田屋さんも営業準備をしていた

波は穏やかだが、海上は風が強いらしい・・・

スタッフさん達に挨拶をして、景品協力として、
平井選手のオリンピック記念タオルを１０本寄付、がんばれ～ＹＡＳＵ

海の顔見知りの方々、クリニックにご参加頂いた方々と笑顔で挨拶を交わし、
ウキウキワクワクでレースを待つ

５キロの招集は１１時過ぎなので、暑さで疲れないように待つのがポイント
今日も、シャークという強い味方がいるから大丈夫

しかし、水温２２度、の発表に・・・少し、ビビる・・・わりと、ビビる

低体温で思うように泳げなくなる事を経験している・・・その時より距離も長い
しかし、ラッシュは疲れるから着たくない、
一応ラバーだし、下にセパレーツの水着も着こんでるから大丈夫かなぁ・・・

そうだシャークを飲むから大丈夫
っていうのは、前記事でも書いたから以下省略

レースは、強風のため予定コースを変更して、
周回チェックは上陸することになった

あ～、陸に上がるのか～、苦手だなぁ・・・絶対転がるし
えっと、３周だから・・・２回チェックで泳いで・・・３回目はゴールだね

５キロは、１５０人＋招待選手７名が一斉スタート
いつもは、少し中盤より前にいくんだけど、
距離も長いし、男ばっかりだし、水温慣れしたいから、ゆっくりスタート
バトル回避して大外をストレスフリーでフォーム確認しながら泳ぐ
第１ブイに来るまでに、結構追い越せた
まだ１周目は、集団がバラけずに、いつの間にか真ん中に入ってしまい接触すること度々
ヘッドアップして、空いてそうな場所を見つけて移動

息継ぎの時にしっかり選手を視野に入れ、極力ヘッドアップを避ける
そしてたまには、コースを確かめるべくヘッドアップ

沖合いで、クラゲパラダイスに突入
先におこなった１キロの選手が、『クラゲだらけ～～～～』って言ってたのを思い出して、笑ってしまった

水クラゲだから、刺されないかイイんだけど・・・デカイ
思いっきり頭からぶつかったら、結構な衝撃があった

昨年は、小さめサイズがギッシリいたが、今年は大きめで数は昨年程ではない
昨年程でも無い、といっても、今年初めて見る人はさぞかし驚いただろう

昨年は多過ぎて個体の形よりも、全体に白い世界？
今年は、しっかりクラゲの形、泳いでいる姿が見えて楽しかった

あ～、水クラゲならいっくらいてもいいや～～～、
な～んて、油断してたら・・・二の腕ふりそでに、ビタン
続いて首の後ろ、ビリリ
刺された跡が太いから、アンドンではないな・・・
一昨年御宿で首の後ろをベッタリやられたのと同じかも
アンドンよりも水面近くにいるみたいで、姿を見て無い

アンドンは、ピリピリって、鋭く刺すような感じだけど、
これは、ビタッ！って、ドンとくるような重たい痛み
是非、姿を見てみたいものだ

そうこうしているうちに周回で上陸だ
う、立ち上がれない、やっぱりコケた

スタッフさんや、応援の人達が、頑張れ～！って声をかけてくれる
あ～、いつものＯＷＳにはないなぁ、嬉しいッ楽しいッ
周回上陸チェックもいいかも～

実は昨年も上陸チェックの予定だったのだが、潮がとっても引いてて、岩だらけで
上陸は危険と判断し、水上船でチェックになった

２周目に入り・・・
おあの水着は
区分ひとつ下のナイスギャル発見
ナイスギャルと私が勝手に言ってるだけで、社会人の息子さんを持つお母さんですが
いつも、かわいい素敵な水着で、ＬＤＳＳで会うんです
いつも、ぶっちぎりにされてしまうのに・・・ここで会う

たぶん近くを泳いでいたのかもしれないけど、横に離れていて解らなかったのかな・・・
ナイスギャルは、男どもの中で前が詰まっている様子、
え～～～～、抜いちゃうよ～～～、わ～～～い

またまたクラゲパラダイスを抜け、浜に向かう潮はもう最高！グングン進む
軸をしっかり作り、ハイポジションキープでライドオン
この直線で数人抜いて、上陸う、またコケた

すぐ前を歩いていた選手に、「あと１週ですよね？」と声をかけると
『はい！あと１周！頑張りましょう！』と素敵な笑顔をくれた

最後のブイに向かう時に・・・
うッ来た～～～、ナイスギャルやっぱり来たか～
並ばれた抜かれたう～～～、着いて行く

振り切られないように、必死に追いかける
結局負けてしまったが、追いかけた甲斐があって、紳士２名抜いた

ギャルは３４番札、追いかけた私は３５番札を貰った

終わってみれば、２２度なんてまったく感じず、すっごく楽しかった
一緒に泳いだ選手全員に感謝したい

そして、大勢のガードの皆さん、泳いでいる時に視野に入りとても安心して泳げました
船上スタッフのみなさんも、カヤッカーのみなさんも、
強い日差しの中、長時間ありがとうございました

リザルトは後日ＨＰ掲載なので、確かな順位は解りませんが、
自分では、最近では一番良いレースが出来たと思います

また、この大会には湘南１０キロ組が多々おられ、話を聞く事が出来、
『５キロをこの成績なら、大丈夫だよ』って、言って貰えて、
１０キロの不安がだいぶ減りました
ありがとうございました

シャークで２２度も大丈夫！

パンプキン５キロ…２２度の発表に、数年前の熱海を思い出した、

完泳はしたものの、低体温でかなり厳しかった

うーッ…２２度…

そうだ！シャークを飲めば大丈夫！

なんの根拠か？気分の問題？

館山でも調子良かったし、大丈夫！

飲んでから１時間後のスタートだったけど、
まるで寒さを感じず、気持ち良く最後まで泳げた

男女１４８人中３５位だから、去年よりイイ！

浜は暑かったなぁ…

吉田屋さん、遠いところ、ありがとう！

新宿エイサー祭り

今日は代々木でオーシャンスイム練習会

午前中に終わったので、
近くのタイ料理店で、ちーちゃんと釜石ミーティングランチ

違う話で盛り上がって、釜石の話はあまりしなかった(笑)

ランチは前菜ドリンクバー付き１５００円
まあ、場所的に妥当なお値段
生春巻きに蒸しエビ餃子、メインはバッタイをチョイス
具だくさんで美味しかった♪

その後、新宿にプールの予約しに行った

歌舞伎町のプール…９時からコースレンタルしてるのに、
営業が９時からだからと、９時前には手続きをしてくれなかった
いつもプールに入れるのが９時１５分過ぎ
たまに、優しいお兄さんにあたると１０分前から手続きを始めてくれる

だから、朝行くと、スタッフの顔ぶれで…
今日はラッキー！
今日はダメだぁ…
って感じだった

何度も９時から使用出来るようにして下さい！
とお願いしたのだが、
９時からなので…９時の枠は、それをご承知で借りてるのかと…

えーッ、そんな話は聞いてないし承知もしてません！
入場は９時まで待つとしても、利用登録の手続きとかは先にして下さい！

だいたい、９時前にフロントへ行って、スタッフさんにおはようございますって挨拶したら…９時からです！って返事は何なの？！

まあ、１人だけなんだけどね…ガンコに笑顔を見せないスタッフさん
後は笑顔で挨拶してくれます♪

そうそう、それでね…今日、予約した時に、
次回も新規の方がいらっしゃいますか？

はい、いると思いますよ

早めに来て頂けるとありがたいのですが、
は？

あの、手続きに時間がかかると９時から利用出来ないですよね？だから早めに…

耳を疑った…
それって、何度もお願いしたこちらの要望

だけど今までは、９時からじゃないと手続きしないって言われてたんですよ？

あ…、あの、ご連絡先お聞きしてよろしいですか？

あ～、なんか変更があったのね…

スポーツ施設が９時５時で日月休みっていう利益無視の営業だから、
他のフィットネスとは違うと諦めてたけど…

ま、昔の話はいいや！

連絡？いいですよ、ウチは早くしてくれればありがたいですから、よろしくお願いします！

他にも利用者がフロントにいらしたので、
話は短く切り上げた

やった！次回からはイライラしないで済むんだ♪

気分良くエイサー祭りをしばらく見学

こんなに暑いのに、小さな子供が暑そうな衣装を着て懸命に舞っていた

次々にエイサーチームが登場してくるので、
ついつい１時間以見てしまった

でも、あんまり早く横須賀に着いてもヒマだからちょうど良かった♪

夕方５時にチェックインし、
まずは、代々木の塩素を落とし、のんびり♪

吉田屋、三浦パンプキン大会に参上します！

息子がＯＷＳに出店してみたいって、言ってたから
何気に、パンプキンのヒッシーに話したら・・・

移動販売車って、どうやって呼べるのか？って考えてたって

タイミングよく、話がまとまり、吉田屋出店となりました

で、ブツは・・・・・
持久力系エナジードリンクのシャーク
http://sharkjapan.jp/
すみません、開けなかったら、下記のアドレスコピーでお願いします
http://sharkjapan.jp/

数あるエナジードリンクの中から、海外でＯＷＳ選手も飲んでいるというシャークに決定

それに息子曰く・・・
売れ残ったら、母が消費すればイイよ

はい大会の度に愛飲してま～す

レース前に、シャーク
レース後は、軽くフランクフルトは如何ですか

ＯＷＳ五輪代表、ＹＡＳＵグッズでテンションＵＰ

週末は三浦パンプキン５キロ
しばらくはガードをお休みして、ＯＷＳに選手として参加
９月の弓ヶ浜からガード再開

選手の気持ちが解る、ＯＷＳライフガードであるべきなので、
自分も選手になります

成績下降なＹＯＳＳＹですが、とりあえず海を泳ぎたいという
単純な気持ちを大切に、気負わずに楽しみたいと思います

平井選手の応援グッズも手元に届き、早速、お気に入りのコンバースショルダーに
貼りましたカッコイイッ



Ｔシャツも着て、応援します
人を応援してると、自分もテンション上がりますね

今年の課題、体幹意識集中　継続してますよ～ッ

今週末５キロにスタミナチャージ？

大好きなレバ刺しは、もう食べられない…
食欲ない時に、随分助けて貰ったなあ…

レバ刺し風さしみこんにゃく

見た目は確かにイケてる
気分だけでもスタミナアップ？出きるか？
……うん…、さしみこんにゃくでした
とってもヘルシーです

今週からまた武装解除
マスターズレッスン終了…で、あと１５００泳いでおこう

おいつもより早い弟子の登場
月曜日にうっかり５００地点で抜いたらエライ目にあったから、今日は抜かない

１５００だろうと思ってスタート…
またまた５００地点で追いつく、
でも抜かないでバックに切り替え
離れたらまたクロールって作戦
次にまた追いついた 時に、せっかくだから弟子のフォームチェックしてたら、
右コースロープにギリギリ体を寄せた…
あ～、抜かないよ
抜いたらまた後ろピッタリだろ
そんな体力は無いのだ、背泳ぎ入れるよ～
今日の弟子、１５００で止まらない…
いつも正確に数えてるから間違えるハズがない…２０００かなぁ…
止まる気配がない…
３０００かぁ～
ちょうどいいや今日は合計５キロ泳げる

ペースは５５秒
湘南１０キロもこのペースなら大丈夫かなぁ…
足切りも心配だけど、１０キロ泳ぎ切れるペースってのも大事
それと、フォームを３種類くらい用意したい、
なにしろ前科のある肩なのでね

そんな事を試しながら、今日はイイ練習が出来たよサンキュー
お礼にワンポイントアドバイスしたからねガンバレよ

夏用コンバース

お気に入りの夏用コンバース
２つともくたびれてきた…

でも来シーズンも履きたい！

次のお気に入りが見つかるまでガンバレ！？

館山オープンウォーターも振り返ってみます…初めてＯＷＳにトライする選手へ

海の大会って、どんな感じ？
って思ってる方に、少しは雰囲気が伝わると良いのだけれど…
スタートの写真は一昨年のなんだ・・・スミマセン

やっぱり海の大会は余裕を持って前日入りしたい
館山は前日に事前説明会がある
初めて参加される場合は、積極的に参加しよう
面倒だけど、翌日の大会の不安が少し和らぐ事は間違いない
共に海を泳ぐ選手の顔を見てるだけでも、すでに大会は始まって、明日は大会２日目って感じで落ち着いていこう

まあ、仕事で当日の始発になることも結構あったけど

海だから、民宿はあるんだけど、
お一人様は断られる事が多い

なのでビジネスに泊まる

日曜日、三浦で練習会をおこない、その足で東京湾を渡る
東京湾フェリーは１時間に１本、で、内房線も１時間に１本
ノンビリした旅だ

夕方、館山到着駅でクジラ弁当買って、

明日の朝食におにぎりを…この時期は、梅しか買わない
飲み物も余分に買う

チェックインして、さっそく三浦の塩をシャワーで落とし、水着を洗って干す
宿で水着を洗った場合、よく水気を取る事
まずは、スイムタオルでよく拭き取り、
備え付けのバスタオルなどがあれば、それを広げて水着を置いて、グルグルまいて
足で踏み踏み・・・青竹踏みみたいに
こうすると、室内干しでも、かなり乾く

夜は早めに就寝し、朝は朝日と共に起きると気持ちが良い

受付は７時から・・・
６時にはおにぎりを食べて、水着を着こんで、上にＴシャツと短パン履いて、ビーサンでＧＯ

前日説明会に行ってないので、早めに行動
流石に、７時前はスタッフばかりで選手は、いるかな？って感じ
計測は東洋電子システムだから、れすきゅ～魂がハルさんのお手伝いで来ている、
先にそちらに顔を出して、挨拶
３Ｋは先のレースだから、終われば１Ｋとリレーの手伝いが出来る

受付が始まったので、郵送されてきた、エントリーシートを受付に提出し
チップ、大会用キャップ、プログラムを受け取り、両腕にマジックでナンバリングをしてもらう

荷物は、シートを広げて置くか、大きなゴミ袋に入れて置いておくと、
雨や、砂から荷物を守れる

１人で参加しても、なるべく他の選手のお傍に、何気なく居よう
年齢の近そうな人を見かけたら、積極的に声をかけてみよう
「私、初めてなんで、ドキドキしちゃって」な～んて感じで
って、これは実際に私がデビューした時に使ったフレーズ
２回目以降は、海から上がって来た選手に
「水、冷たいですか？」とか、何気に声をかける

さて、今回は運営サイトではないのだが・・・
ゴールゲートの下に、砂の山があるのが目にとまった
行って見ると、ゲートど真ん中が砂山になっている

なんでこんな所に、山が・・・
えっと・・・ああ！なるほど！
ゲートの柱を立てる時に、掘り出した砂だな・・・たぶん
２本の柱を考えれば、この山の大きさも納得

これを残しておく意味ってあるのだろうか・・・
う～ん、どう考えても、ヘロヘロにゴールしてくる選手が足を捕られるな～
しかも、計測器の電光管の手前だから、場合によっては走り込んでくるかも・・・
どうみても、邪魔ってか、キケン
昨日のレースは強風で中止になったから、実際に通ってないから気がつかないままか？
この山の砂で土嚢を造ろうとしてるとか・・・はないよな・・・
すでに、テントの足には土嚢が固定されてるし、砂はどこにでもある訳だし・・・

ちょっと、こんな事を考えたが・・・考えながら、すでに私の足は砂山を潰しにかかっていた
平らにしよう、危なくないように・・・
あ、ガラスの破片が結構あるなぁ～、ついでに拾うか・・・
結構大きな潰しがいのある山を１人で崩していたら、後ろから役員らしき方が、
『あ、そうですよね・・・平にしなくちゃダメですよね、スミマセン、今やりますから』
「あ、いえいえ、ちょっと気になったもので・・・」

更に私の手にある、ゴミをみて
「あとで、ゴミ拾いしますけど・・・そうか・・・ゴールの中はちゃんとやっておかないとな」

その役員さんが、ボランティアの学生さんを呼んでくれて、平に均すのと、ゴール内のゴミ拾いを楽しみました

そうこうしてると、クリーン作戦（ゴミ拾い）が始まり、開会式が始まり・・・
開会式でザックリと海の状況について・・・強風の為距離が短縮だそうだ

海に目をやると、すでに黄色の三角ブイがトライアングルに設置されているのだが・・・

・・・えっと・・・これって完成？これから移動？
どう見ても、ＪＩＯＷＳＡの１周４００ｍコースと同じくらいだなぁ・・・
う・・・何周？、まさか５周とか？６周とか？・・・無理だ～～
詳しくは召集で、ってことで、一度荷物の所に水を飲みに行って、キャップかぶってゴーグルして、ビーサン置いて、招集へ

コースは距離を短縮・・・風が強く、遠浅で・・・
選手は口ぐちに、『何周？何周？』そっちが気になって仕方ないのだが、なかなか何周か言ってくれない、
たまらず１人の選手が『何周するんですか？』
と、みんなの代表で言ってくれた
「４周です」
『何キロですか？」
「２キロです」
２キロになったのは残念だが・・・１周が５００ってことだから、３キロにするには６周か・・・無理だな
本人があやふやになっても、スタッフもチェック出来ないだろうし、着順の信用性を考えれば４周が限界だね

さあ、いよいよスタート
潮が引いて遠浅になっているので、スタッフの指示に従い、ゾロゾロ歩いて沖に出る
腰辺りの所でスタートとなる
『スタート１分前』
『３０秒前』
ドキドキしてくる・・・バトルが激しかったらすぐに逃げられるように、端にスタンバイ
『５，４，３，２，１』『ファ～～～～ン』エアホーンの合図で一斉に・・？歩く？

おいおい、もう泳ごうよ～、と思っても、前の選手たちが歩いてる
バトルじゃないけど、端に避けて、ドルフィンスルーでスタートした

第１ブイあたりは足がつく・・・といっても私には胸ぐらいだから余裕で泳げる
しかし・・・立つ人が目立つ・・・
第１ブイから第２ブイまでの、三角波が息継ぎの妨げに
頭からジャバジャバ水が被ってきて、息継ぎ出来ない
たまらず立つ人、平泳ぎになる人、

私も、しょっぱなで大分水を飲んだ

おいおい、１周目でこんなにたくさん飲んじゃったら、終わる頃にはお腹ガポガポだよ

空を見ながらの仰ぎ呼吸で乗り切り、
第２ブイからは、潮に乗って泳ぎやすかった
例に寄って集団の左に付き、右呼吸で泳者を確認、たまに、前方のブイを確認
透明度は無く、水中での泳者の確認は難しい

ジャバジャバ地帯を通るたんびに・・・
あ～～～、またまた水をたらふく飲んだ

３周目の中盤あたりで、後ろから猛烈な勢いでシャチがー＝＝＝
あ～、もう周回遅れになっちゃった

先頭は、ＯＷＳ日本代表のＹＡＳＵのはずだから・・・今のＹＡＳＵ？
黒のラバーで、本当にシャチみたいだった
しばらくして、数名にも抜かれてから、４周目に入った

あ～、あと１周だ
・・・あと１周でいいんだよね・・・
最後のブイを周り、辺りを見渡すと、ゴールに向かって泳いでいる
あ～、合ってた合ってた

隣りを同じペースでゴールに向かう紳士発見
よ～し、負けないよ～～～
並んで泳いでいたのだが、
その紳士、立って走り始めた

た、確かに浅い・・・
が走るの苦手なので、ここは連続ドルフィンスルーで
負けるもんか～

やっぱり走るより速い、最後争った紳士に先着

膝までくると、スタッフが誘導を始めているので、従って前の人の後ろに並ぶ
ここからは、追い抜き無しがＯＷＳのマナー
まあ、リレーは別だけどね

あとは、歩いて計測チェックに向かい、ゴールで渡された着順札を計測に渡してゼッケンを告げる

いつも不思議に思うんだけど、着順札を受け取って誘導路を歩けば計測チェックに行くのに、
何故か、バーをまたいでコースから出てしまう人がいるんだ・・・

説明されていることなんだけど、聞いてなかったのか、忘れたのか・・・
でも誘導路のバーをわざわざまたぐか？

よくあるのは、浜で家族や仲間が待っていて、思わずそっちに行っちゃってゴールに入って来ないって、ケース
これは、まあ・・・解らないでもないけど

どっちにしても、スタートと同じ人数を確認する必要があるから、最後のチェックまで忘れないで欲しい

以前に、ゴール通らないで上がって、そのまま帰った選手がいて、大騒ぎになったその選手の携帯と繋がったから良かったけど、生きた心地しなかったよ

終わってみれば、２キロはあっと言う間だった・・・２キロあったのかな？
タイムは２５分台だから、プールじゃ考えられないね
潮の流れが良かったのかな・・・速い所あったもんな～
水をいっぱい飲んじゃったけど、楽しかった～
仲間のちーちゃんの、笑顔のゴールも見たし、良かった良かった

あとは、計測のお手伝い、っと

かなり・・・長文になってしまいました
最後までお読み頂いた皆様、ありがとうございましたお疲れ様でした

三浦練習会を振り返る

先日、三浦練習会の時に参加されたお客様から
『ヨッシー先生の写真です』と、ＣＤを頂いた
一昨年のパンプキン、昨年の三浦遠泳大会の写真がたくさん入っていた


賞品が鯵の干物や、メロンというのも、ステキ（持ち帰りは疲れた体に堪えるけど）

ＹＯＳＳＹの髪の色が序序に・・・今年は更にヤンチャな色に
ＣＤを作ってくださった方、ＣＤを持って来てくださった方、
本当にありがとうございました

練習会には昨年も参加して頂いた方が数名いらして、懐かしく、リラックスして楽しく講習出来た

この練習会の目的は、速く泳ぐのではなく
安全に泳ぐ事だ

当然、練習会も安全第一で
海の練習会では必ずバディでおこなう
安全の為は言うまでもないが、
殆どが初めて会う顔で、１人参加の人も多い
準備体操終了時に近くの人どうしでバディを組む
そして時折『バディ！』と声を掛ける
お互いを確認し手を上げる…
その声かけごとに、知らなかったどうしが、笑顔で顔を見合わせる
返事の声も段々大きくなり、
終わって、ヒッシーの差し入れスイカを頂く頃には
以前から仲間だったような雰囲気だ

バディってシステムは色々とイイ事があるのだ

今年は波もなく静かな海だったけど、水温が…
２２度…あまり長くは入っていられない
入水する前に陸上で海を泳ぐ注意点や練習内容の動作確認をした
水の中での説明は短くしたい
風は強かったものの日差しは強く、上がれば暖かいので助かった
全てをお伝えする事は出来ませんでしたが、
この練習会が、皆さまのお役に立てれば嬉しいです

元気な顔で、また三浦菊名浜でお会いしましょう

館山ＯＷＳ

日曜日のジャパンオープンは強風の為、中止
月曜日は距離短縮で開催された

やはり強風という事で１周５００ｍのコース
３キロの部は４周で２キロに短縮

４周かぁ～、数えられるかなぁ…

今日、久しぶりに平井君に会った！
オープンウォーターの日本代表だ！
なんか凄い人なんだなって思って、気軽に声かけられないなぁ～
でも、間近に行ったら懐かしくって、
平井君！て声かけた
そしたら、『ヨッシー！会いたかった～』って、両手を広げてくれた！
やっぱり気さくな平井君だ～！
オリンピック頑張ってね！

で、私も私なりに頑張る！
去年より１つでも順位をあげたい！
３０分前にシャークを飲んで、
深刻な顔した、ちーちゃん励まして、
人を励ますと言う事は自分も頑張らなければならないと言う事だ！

圧倒的に男子が多い中、揉みくちゃになっても挫けない
乗っかられても挫けない、
水をたらふく飲んだけど挫けない、
常に挫けない挫けないって自分に言ってた気がする…

１周２周、と数えると間違えそうなので
春、夏、秋、冬、って数えた

最後まで頑張れた感じ…
ゴールの着順札は６９番
１５０人中だから、まあまあかなぁ…

自分のレースが終わったら計測のお手伝い、
れすきゅ～魂が計測で来てるので、
パパッチ、ロメオ、エムと合流

リザルトを張りながらなんとなく女子の区分記録に目をやる…、
あ！私、２位だ！
で、よく見ると…
あ～、私が最年長だぁ
え～？総合でも私が最年長？…
で、女子１９人中１０位！
最年長ながら頑張ったよね！
って、喜べない複雑な気分(笑)

さ、帰ったらまた練習だ！
次はパンプキン５キロ！頑張るよ！

三浦パンプキン、スイムクリニック

今日のお仕事、無事に楽しく終了です！
これから、館山に向かいます！

ジャパン…終わった

相変わらず、ベストに程遠いタイムです

でもまあ、今年も終わったのだ♪

３分３４秒２３…
なんとか３０秒切りたいんだけど…

相変わらず、私より後ろの組には、
大先輩マダム達がたくさんいらっしゃいます

なんとか頑張ってお近づきの組になりたいものです

…それにしても、役員のＵ女史は、いつもながら、
役員をしている姿と、ご自分のレースで泳いでいる姿しか見た事ないです…

本当に頭が下がります

５０才区分のキングＡ氏も同じです
役員してたかと思うとレースに出てて、
また、あっという間に役員に戻られている…

あんな風に、なりたいものだと、いつも尊敬の眼差しで見つめていますが、
とても真似出来ません

ジャパンでたくさんの強者に刺激され、元気が出ました

さあ、明日は三浦海岸でスイムクリニックを開きます！
頑張るよ！

シャークでシャークになるぜ！

息子が仕入れたエナジードリンク、シャーク！

～Let’s　SHARK　performance～ サメは止まれない。

このキャッチコピーが気にいった
持久系のエナジードリンクなのだ

抵抗水着も脱いで武装解除してシャーク飲んで、

だって明日はジャパン
気分だけでも上げていくよ

マスターズレッスンは、武装した時はギリギリでゼーハァ、ゼーハァなインターバルも余裕ッ

超～ッ、気持ちイイんだけど

でも、大会終わったらまた武装するんだ…
一度脱ぐとね～

あ～、でもベスト出したい
だから気持ち良さは、また暫く我慢我慢

頑張ればまた、あの気持ち良さを味わえるんだからね

明日のジャパン…またまた撃沈
なんてタイトルになると思うけど、
年齢に逆らって一応頑張ってます

明日もシャーク持ってくぜ
・・・おっと、明日は２００ｍか、ま、いいや

熱海ＯＷＳ・・・ＯＷＳの醍醐見

熱海から４日目・・・やっと肩と足が戻ってきた
あのうねりの中、ぱぱっち号は、モトクロスでもしてるかのようにバンバン跳ねる
選手からも目を離さず、そして振り落とされないように、
立ち乗りのぱぱっちには掴まれないから、シートを膝でガッチリ挟み、足を踏ん張り
シートのベルトをしっかり握り・・・跳ねないように、股関節は緩めておく

昔、単車に乗ってたけど、後部シートなんてほとんど乗らなかった、
でも、モトクロスコースとかは、走った事があるから、バランスの取り方は体が覚えていたみたい

外海に出てしばらくすると、振り落とされないように、って気は使わずに、選手に集中できた

おまけに？老眼は進んでも、遠くはやたら見えるＹＯＳＳＹなのだ

遠くで上がった手も見逃さず、
『ぱぱっち！前方、手、上がった！』
『ぱぱっち、後ろ！ジェットに３人ピックアップ、あと１人、ボードが確保して手上げてる！』
『伴泳の二人・・・最後尾のロメオは、あそこで、ミニーはあそこにいるよ』

れすきゅ～魂のガード体制は、ジェット、ボード、チューブ、
それぞれの役割があるのだ、

最後の選手には必ずチューブを引いた伴泳がつく、
どこが最終泳者なのかを把握する必要があるし、最後の選手というのは、集団からは離れてしまい、不安を抱いている
不安要素の高い選手を一人のガードがしっかり見ている事で、他のガードはそこに気をとられず済むのだ
チューブレスキューの範囲は限られているが、重要な役割なのだ

ボードは、チューブよりも動けるので、少し広範囲を見る
手が上がったらすぐに傍によりチューブを差し出し

そして、ジェットが全体をカバーするという体制

チューブや、ボードで確保した選手は、ジェットに合図を送り
ジェットで素早く岸まで搬送

そして、弓ヶ浜から、新しくレスキューダイバーがメンバーに加わり
更に、ガードを固める
今回の熱海では、一番遠いブイのところに、
こんな果てまで泳いで来て、不安な気持ちになる、
そんな場所で、ダイバーが見守っていてくれれば、少しは落ち着けるのではないかな

安全を確保するのは当然なのだが、安心を提供するという大切な役割がガードにはあるのだ

ＯＷＳはメンタル９０％
そんな過酷な競技に挑む選手の支えになりたいと強く思う

安全、安心、がなければ、『ＯＷＳの醍醐見』なんて言ってられないのだ

熱海の外海・・・競技結果をみても解る
スピードのある若者がたくさん参加している中、
ＯＷＳのベテラン、シニア世代の活躍が目立つ

男子は、１、２、が４０歳区分　３位が５０歳区分だ
女子の４位には７０歳区分のベテランマダムが入った

このマダムは凄い！何度か一緒のレースに出た事があるのだが、
なにしろコース取りが上手い
昔、マダムに言われた事がある・・・
『あなた、速いのに勿体ない、あっちいったりこっちいったり、まっすぐ泳ぎなさいね』
一緒にリレーに出させて頂いた時も、
『急がなくていいから、真っ直ぐ泳いで来なさい』
このことがきっかけで、自分でコースを見つける努力をするようになり
オーシャンスイム練習会の糧となっているのだ

殆どの選手が流された今回の難航コースで
一人、皆とはまったく違う所を泳いでいる女子を見かけた

私も、「あれ？あんなところに、一人だけで泳いでる女子がいる！」
すると、ぱぱっちが、『あの人が正しい！』

それが、そのマダムだったのだ

ジェットの上から見てても、コースが解らなくなるなんて、ダメだなぁ

そして、男子の３位に入った５０歳区分の紳士は、実は防波堤内のラストスイムの時点では５位だった

２位の選手が、コースを間違え、行かなくてもいいブイへ行ってしまい、遠回りをした
２位の選手は後ろと差があったので、そのまま２位でゴール
しかし、２位の選手を追いかけた３位４位の選手も遠回りのコースミス

５位の選手も着いて行きそうになったのだが、立ち止まって、ブイを見比べ・・・
進路を左に変えてゲートブイへと向かった

そして、いっきに逆転３位でゴール
５０歳区分のＯＷＳベテランスイマーだった

うねり、流れで難航、更にブイが９個も浮かび、第１ステージ、第２ステージと複雑なコース
いったいどこのブイに向かえば良いのか、冷静に判断しなければならない
前を行く人があっているとは限らないのだ、

自分自身で、情報を得て、判断して、行動する、
これぞ、『ＯＷＳの醍醐見』