２００backベストはでるか？

　どうも、タイムを計る勇気がない・・・・、こんなんで、ベストなんて狙えるかぁ？？？大阪大会まで、カウントダウンだよ～
　５０ｍインターバル１分サークルで４本を３セット、セット間は１分。セットの１本目は４５秒で入れるものの、５０・５５と１本ごとに５秒落ちって・・・・・、４本目はなんとか４８秒。インターバルでタイム揃えられないなんて、２００ｍのペースが作れない筈だなぁ・・・・・。
　よし、大阪終わったら、３月習志野ＦＩＡに向け、２００backに気合いれるぞ～っ・・・Ｄとの対決もあるし、負けられないっ
　てな事を毎回思う、成長しないyossyなのだ・・・たぶん、習志野終わったら、ジャパンに向けて～なんて、絶対言ってるんだ

飛び込み～っ！

　先週に続き、習志野へ。なんとか飛び込み克服したいよ～、高いとこ苦手なんだよね、スタート台でびびるよ～・・・って言ったら、Ｆが目を丸くして「yossyが？ですか？」・・・なんだよ～、「以外ですね～」・・・なんでだよ～・・・と・とにかく、慣れるしかないのだ！
　まだ、みんなが泳いでいる・・・・飛び込み１番手、yossy行きま～ス！
先週viviさんにアドバイスもらったから、少しはましかなぁ・・まあいい感じなんて、思ってたら、・・・・Ｄがおもむろにスタート台へ、・・・なんか慣れてる感じ、私より経験浅いのに・・・そして、おもむろに飛んだ・・・・・おお？しぶきもあまり立てずに、吸い込まれるように、水中に、そして、速い、水中の勢いが有り、前者の背中に突っ込んでしまった。なんか、あれだね、・・・そうそう、ペンギンなにげなく、飛び込んで、シューッと、水中を進む。そうペンギンだねっ
　いや～、ビックリ！Ｄは飛び込み上手いんだねぇ～、いやいや失礼しました。新種の虫とか、言っちゃったりして、・・・そうかぁ、ペンギンだったんだぁ
　で、yossyの飛び込みは？NAOさんにご指導頂き、またちょっと、飛び込み好きになったかも
　仲間と大勢で行くと楽しいねまた行こうね～

陸はつらい・・・

　TIコーチの体力測定？良く解らないけど、心拍センサーを胸に装着。呼気成分を測定する為、マスク装着。猛犬注意！・・・みたいな感じ。
　で、トレッドミルで走った。走るのホントに苦手なんだよね10年前、心拍数２００まで上げる心臓の検査で走ったけど、それ以来だなぁ。
　グアムで４００ｍやっと、って言ってもありゃ、ウォークに近いトロット。キャンターにはほど遠い、ギャロップなんてあり得ない、返し馬にもならん、１マイルすら走れない・・・あがり３ハロンは、ガス欠で、って、話が変だぞ・・・
　話を戻そう・・・、初めは落ち着いてチーランニングフォームを気を付けていたのだ、・・・・速度が上がると、安定するまでしんどい。落ち着くと、また速度が上がる。うわ～、やっぱり泳ぐより大変。でも苦しさは、５０インターバル１０本やるより楽。って思ったけど・・・足が上がらなくなって来た。距離メーターに目をやると・・・まだ、６００ｍ。うっそ～！キツイ！１Ｋ、いけるかなぁ？
　無理！７００ｍで足がもつれそうだ、気力と根性あっても、コケそう！ナリナリはスゴイなぁ～、・・・２１Ｋって、考えられない！・・・なんとか、８００ｍでギブアップ
　１Ｋ走れないなんて・・・・・情けない。
　でもって、測定結果。ＴＩのＭコーチ「う～ん・・・、判定難しいなぁ、数値に波があり過ぎるんだよね・・・どう判断したらいいのかなぁ・・・」
　水中生物を丘にあげちゃ、ダメなんじゃない

続く、ダメ主婦ねた

　プールで、と言うかジャグジーで、旦那様が台所に立つか？という話が出た。ウチはもちろん、全員が台所仕事が出来るのだが・・・・・。普通は、旦那様の台所はありがたい反面・・・？？？だそうだ。
　息子と二人で台所、旦那様と私、旦那様と息子、ってパターンも有る。
　さて、三人になったら？と聞かれ・・・やっぱり、狭い台所だから、一番体の大きな旦那様が退くかな？と、答えたのだ。そんな場面が次の日やって来ようとは・・・・。
　息子と二人で食事の支度をしてるところへ、主の帰宅。何やらスーパーの袋を下げて、台所にやって来た。

----以下、父・息子、の会話------------

「ブロッコリーが５０円、安くない？」
「へーっ、安いねぇ、どこの店？」
「ほら、赤ワイン４００円お前にやるよ」
「サンキュー、助かる～」
「このエビも安かったんだよ」
「へ～、何つくるの？せわた取る？」
「中華風にするよ」
「今、まな板あけるから、先に解凍する？」
「おお、サンキュー」
　
・・・・・・・・・・・台所を退くのは、YOSSYでした

習志野あ～んどジュエン

　夕べはまだ７度５分あったけど、朝になれば下がるだろう・・・・・。
　今朝、う～ん、一応計るかなぁ・・・、う～ん、７度・・・５分かぁ・・・、ま・まあ、平熱の範囲かな？かな？平熱６度２、３分だから、許容範囲だなっ！・・・泳いでるうちに下がるだろう。なにより、調子良いし食欲あるしっ
　習志野、久しぶり・・・美女６人で来たよ～まあ、病み上がりだから、軽く１Ｋ流して。それから、目的の飛び込みviviさんにコーチしてもらい、楽しかったよ～
　帰りはもちろん、ジュエンのバーゲン・・・買っちゃったんだよね～、・・・・ヒョウ柄の、み・ず・ぎ。見たかねぇって？まぁ、そう言わずに温かく、目をつむって・・・？？？
　熱はどおしたっ？って、・・・下がってるでしょ、たぶんでもって、思わず帰りにMYプール寄っちゃいました。

続く親ばか息子ネタ・・・

　・・・・・風邪ひきましたぁダウンです。
夜中、急に来たんですよ・・・寒気・吐き気・どーっと冷や汗、朝起きては見たんだけど・・・トイレから離れられず・・・水を飲んでも吐くありさま。これじゃあ薬も飲めんなぁ・・・。主婦いらずの男二人に「いいから寝てろ！仕事行くなよっ！」と言われ、おとなしく布団の中へ・・・。体の芯から冷え切った感じで、冷や汗が止まらない、熱も上がってこない、参ったなぁ・・・。
　夜、息子が帰宅、梅干としそのおかゆを作ってくれた。いつも、ダウンすると、息子がおかゆを作ってくれる。・・・・ううっ・・いつもすまないねぇ・・・「ホントだよっ！まったく！」「丈夫じゃないんだから、考えろって、いつも言ってるだろっ！」・・・しょぼ～ん・・・でも、おいしい～、梅干入ってるから、吐き気も抑えられて、完食。デザートは焼きみかん。あつあつをいっきに頂く。やっと冷えがおさまり、熱が８度５分まで上がった。よ～し、暖まってきたら、あとはアミノバイタル青を飲んで良い汗かくだけだぁ。布団にもぐり、じっと待つこと５分・・・来た来たぁ～一晩たっぷり汗かいてスッキリ。
　今朝は起きられたよ～、多目に作ってくれたおかゆを食べ、順調に回復中。
旦那「おい、しばらくプールは止めろよ」・・・やだっ、明日は行く！「まったく！」・・・今日中に治るから大丈夫！・・「あ～・・・やれやれ・・、部屋の空気入れ替えろよ」はーいっ！
　世間では、旦那様を大きな息子って言ったりするけど・・・・ウチは大人二人に子供一人って、とこかな？当然、子供はyossy
　

今日のおまけの続き

　昨日の話・・・・なんだかムショウに長崎ちゃんぽんが食べたくて、息子とリンガーハットへ。・・・・なんか、久しぶりだね？外食なんて・・・、昔はたまには行ってたよね？・・・最近、ちゃんと夕飯の支度してるからかなぁ・・・。
　息子「ちがうだろ！？・・・母さんがやらない時は、俺がやってるからだろ！」
・・・・・はい、そうでした・・・確かに、夕寝してる間に、息子が台所にいます・・・。疲れて帰った時は二人で作ったりしますね。
・・・ああ、お婿に行かないで～

うん、楽しかったなぁ

　今回の佐倉ＷＳも無事に終わったぁ・・・レポートも早々に送信したし・・・
　初めて行く場所だったけど、「駅前」という事で、地図もろくに確認せず・・・・さて、駅に着いたぞ～、どれどれ、看板を探す。「湯ぱらだいす」は・・・と・・・、あれ？無いなぁ？・・・・・え～？反対側も無いぞ～？
　駅間違えた？いや、そんなはずは無い！・・・・「すみません、お聞きしたいのですが、湯ぱらだいすって？・・・」「お風呂？あったかなぁ？」・・・い？・・・「ああ、あそこか、階段下りて右だよ」あ・ありがとうございます！
　えっと・・・右・・・うーん？どれ？看板ないぞ？・・・再び・・・すみません、湯ぱらだいす・・・「ああ、それ⇒」・・・は？どれ？「そのマンション見たいなのそうだから」・・？？・・はぁ・・ありがとうございました。
　うん、見るからにマンション。入り口に目立たない「湯ぱらだいす」・・・しかも、裏口みたい。でも、これが正面。？？？ま・まあ良かった、時間通りには着いたし、あっ、Ｍコーチ、良かったぁ。「お早うございます。わかりました？ここ」・・・そうだよね。
　で、肝心のＷＳだが、お客様の中に息子と同じくらいの歳の男性が青森から、聞けば水泳のインストラクター。私とマンツーマンになるセッションがあったのだが、真摯に学ぶ姿に、ああ、見習おう！と思った。他のお客様が泳いでいる時も潜って見たり、補助の仕方も観察しているご様子だった。もちろん、ご自身の泳ぎは、もともと素晴らしかったが、一段とスゴイ上達に、びっくり。って、それが役目だから、そうならなくてはダメなのだが・・・・。でも、毎度毎度、お客様の満足度メーターを上げるためにコーチ一丸となって挑むが、・・・「楽になったよ、楽しい」の声とお客様の笑顔に、ホッとするのだ。
　コーチは笑顔で楽しく！・・・でも、１日目の夜、やっと午前様のミーティングも終わり、部屋に戻り、ふっと、鏡を見たら・・・うわ～、疲れた顔・・・こんな顔してたんだぁ。お客様には、絶対、疲れた顔を見せてはいけないのに～。
　２日目は、朝６時からコーチ練習、お客様も自由参加。絶対、何名か来るから、疲れた顔しないように、元気に泳ごうっ！でも、早朝スイムは楽しい、やっぱり泳ぎたくてウズウズしてたんだなぁ。
　で、帰ってきて今日は、１５００ｍ流しで疲れを取るつもりが、・・・・・ＷＳで自分がお客様に大声張り上げて「頭、まっすぐ！動かさない！」「２本のレール」「ひじ、前！もっと前！」「そうっ！ここでスイッチ！」「手、がまん！」「顔下見て！鏡！」・・・の声が頭の中で、こだましている。思わず、お客になった錯覚で、自分に指導されている。フォーカルポイントをこんなにも、次から次へと意識した事は無い。我ながら、素晴らしいＴＩスイムになっていたと思う。
　うん、この練習は使える
　

今日のおまけ

　明日から、佐倉です。頑張ってきますばい
　事前に資料チェック、準備などして・・・・ちょっと、横になったら、うとうとしちゃって・・・
　息子の声「ねぇ？今日何日？」息子が帰宅し、冷蔵庫を見ている・・・
　ねぼけ母「う～ん、まだ決めてない」
　　　息子「あんたが決めんのかい！！」

はっ？・・・・冷蔵庫見てたから、てっきり「何にする？」だと思ったのだ。
冷蔵庫の中の日付チェックしてたんだねぇ・・・。
　母のねぼけボケに見事にツッコミ入れた息子　　はい、目が覚めました、ご飯炊きます。「餃子が今日までだからね」・・・はい、餃子、焼きます。「ああ、いいよ、俺やるから」・・・はい、ありがとうございます、せめて、ご飯ぐらい炊きます

夜マス、不調

　今日はひかり整骨院へ行って、サロンでヨガをして、夜マスターズ、ばっちり、・・・・と思ったのに、泳ぐ前に夕飯食べちまって・・・う・う・苦しい、血液が胃腸に行ってしまった。複式呼吸も出来ない・・・普段泳ぐ前３時間は絶対食べないから、体がそれに慣れていないのだ。Ｄの後ろでおとなしく泳いでいよう。
　せっかく、ひかり先生に腰椎真っ直ぐにしてもらったのに・・・・・そう！今日は久しぶりに体が真っ直ぐになったのだ。先生と鏡の前で確認して、「おおっ！真っ直ぐだ！」嬉しくて、よく見たくて、思わずシャツをみぞおちまで、ぐいっと上げた。「ああ～、真っ直ぐだぁ」・・・・先生「おっ！スゴイ腹筋、割れてるねぇ！」
　「えっ？やだ、はずかしい」と言って、慌てて隠すのが、普通のおばさん。
　「スゴイでしょう、鍛えてるから！」パン！っと叩いて見せるのがyossy。
　「でも、この状態、何日もつ？」って、先生が聞くんだよ～・・・そうですねぇ、２，３日かな？「そうだろうねぇ」・・・・・あきらめず、通いますから、ヨロシクお願いします。「ハイ、頑張りましょうね」
　喘息と・スイマーズショルダーと・腰椎左湾曲症
・・・・・部屋と・ワイシャツと・あなた・・・・・

Ｂａｃｋきびし～

　５０×４（１分）を２セットやったよ～、・・・５０秒で回るのがやっとだぁ・・・ダメダメじゃん
　大会は長水だから・・・・・１０秒落ち、として・・・やっぱ、練習では５０秒平均で回って、３分２０秒は切らないと・・・・・なのに、１０秒休みで５０？
　息子に聞いたら「ブロークンなら、４８秒で回って５秒休みだろ？ん？４７で５か？」・・・・・、あ～、無理ですっ！なまいきにブロークンなんかやろうとした私がバカでした。とりあえず、２００なので、２００の泳ぎ込みをします。

Ｂａｃｋ、やるかぁ

　１２月３日、大阪ＦＩＡマスターズ、２００Backでエントリー
　大阪まで行くんだから、ベストは出したいものの、Back泳ぎこんでないなぁ・・・、いい加減手をつけよう。とりあえず、いつものUP１Kをクロールオンリーから、バック・クロール１００ｍ交互で始めた。
　昨日・今日とやってみたが、クロールに切り替わった時、呼吸が苦しい、で、バックになると、キックが辛い。
　様子を見て、バックを２００、クロール１００の組み合わせにしよう。
　インターバルもやらないとなぁ・・・。２００だから・・・５０ｍを１分で４本かな？・・・・ブロークンだったら、５５秒サークルかぁ。最近やってない・・・キツそう・・・筋トレもしないと・・・ボー飲さんに、バックのプルが弱々しいって、言われちゃったからなぁ

ヨガ実験

　２回目の今回は、１回目に比べだいぶ楽になった、・・・でも、まだまだ、みしみしするよ～。おまけに、資源回収に新聞まとめて出したら、・・・また、腰やっちゃって、股関節もいかれちゃって・・・・・、ブレキックがまったく出来ない状態。ヨガやって平気かなぁ・・・。
　ひかり先生～（整骨院）助けて～、
　若先生と、真剣に専門用語で話しながら・・・・、う～ん、どうにもあまり良くないみたい。スクワット禁止も解除されないし・・・・、ヨガの事は言い出せなかった。・・・・まっ、まぁ、何とかなるでしょ
　ひかり先生に骨盤調整してもらい、だいぶ楽にはなったが、股関節の炎症まで取れる訳ではないので、しばらくブレキックはやめておこう。
　で、ヨガもなんとか・・・・・、早速泳いで、変化を観察？体を伸ばす意識「遠くへ、遠くへ～っ」のヨガ先生の声を頭に・・・・・、お～っ、これはいける。軸が伸びて、真っ直ぐになる感じ。体のゆがみも治れば良いなぁ

もう１１月だよぉ

　早いなぁ・・・、来月３回目のリレーフェスティバルを迎える。今年も後２ヶ月かぁ・・・・・、ＴＩ始めて８ヶ月。故障から復帰して８ヶ月。本来のスタイル１、バタフライも来年は復帰出来るかなぁ？・・・いまいち肩に不安が残る。
　そもそも、２００バッタに出たい！と思い、特訓を始めたのがスイマーズショルダーの始まりだし・・・・・。まぁ、ここまで来たら、焦らず行こう・・・・。
　とは言え、少し焦るよ。まわりのみんな、ほんとに速くなったなぁ
　ボー飲さんもBackフォームまとまってきて、もう２Backも勝ち目なさそうだし。
　ナリナリとTUTTYには、もう負けるなぁ・・・、でも、すっごく嬉しいよ。そりゃあ、ＴＩのお客様だし、いつもドリルを真面目にやってるの見てるし。私と同じ泳ぎをすれば、二人の体力には敵わないさぁ。
　あ～、体力かぁ・・・ナリナリはハーフマラソン（って２１ｋ）完走だし、TUTTYは午前テニス、午後プールって、・・・真似出来ないよ。でも、年齢区分私がひとつ↓なんだから、頑張らないと。
　この間は、１k でシラガーさんに、「遅いっ」って言われちゃって、次の時の１K「ちくしょうめ～っ」って、前半飛ばしたら、後半デレデレになっちゃって、まったく情けない
　ビデオ分析、自分に対して苦手なんだなぁ・・・なんだよ、これ！？って思うけど、良いアドバイスが見つからないのは何故？
　やっぱ、お金払ってスイムクリニック受けるかぁ？
　Ｆに「ただで教わってるから、身に付かないんだよ」なんて冗談？言ったけど、どうやら自分にも当てはまりそうだ