2017米子中海オープンウォーター

初めて訪れる場所だけど、
海友ちゃんのM嬢が米子空港まで迎えに来てくれた
ありがとうo(^o^)o



鬼太郎もお出迎え～q(^-^q)
子泣き爺だよ～




会場の中海視察…
汚いとの情報をしっかり頭に叩き込んだので…
思ったより？キレイかな？(笑)
うんうん、お台場に比べりゃ問題なしだよ～(^_^;)

そして日本海の皆生にも連れていって貰った
ココが日本トライアスロン発祥の地かぁ～キレイな海だね🎵
出来ればココで泳ぎたいもんだ！



中海をキレイにプロジェクトって主旨の大会だから仕方ないね、
あー、お台場プロジェクトと同じかぁ
中海も初めは肘から先が見えないほど濁っていたらしい、
最近は指先は見えない濁り度なんだって(^_^;)

あ、皆生の駐車場に不思議な感じの長い髪の女性像あって気になった
何かな？…何も説明記されてないのだ
誰か知ってる？



大抵コンビニおにぎり夕食なんだけど
マサコちゃんのはからいで、明日の大会に参加するメンバーと食事会o(^o^)o



くらげ番長さん、ドロンジョ様、大会ではお見かけするものの、お話するのは初めてだよ、嬉しい～((o(^∇^)o))
お仲間の海デビュー３人と、マサコちゃん、
初対面でも水泳、海の話で盛り上がれるのがイイヨネ(^o^)v
楽しいし、地のモノが食べられて美味しくて最高だね！
皆さん、ありがとうございました！
海に入る前夜はアルコールなし！
オールフリーのビンがゴロゴロ(笑)



さてと、当日の朝……降ってるね
４戦目で３回目の雨…なんか慣れた(笑)



会場に着くと、トミーが笑顔で、こんなとこまで来るの？と迎えてくれた～(≧∇≦)
早速、コースの説明をして頂き感謝ですq(^-^q)

サナ嬢のシートに荷物を置かせて貰って…
あ、ガードのヒロさん発見！
ヨロシクお願いしまーす＼(^o^)／

他の種目(３キロ)とレース進行がかぶってるから今回は５キロ１本

フローティングスタートなんだけど、２０分くらい浮き待ち
水温は２５度もあり水着で大丈夫だけど、浮き待ちで冷えるのでウェット着て正解
ウェット可の大会は着るのもアリだね(^-^)v
雨曇りで景色がボヤけてるから、コース取りが難しいかな…



一辺が６００m ～８００m あるけど、黄色のターンブイの間にピンクのガイドブイがふたつあるので、それを目指せば解りやすい……
いやいや、ちょっとまてよ！
ピンクが全部で６個？
…これは、気を付けないと…やっちまいそうだ(^_^;)
スクエアコースのブイ４つでも間違えた前歴アリだ(^_^;)し

こんなコースだよ、
実際の一辺は長いよ～





まずはフローティングスタートで第１へ
左肩で鋭角に回って、ココから時計回り



２周目は回って第１からスタート位置を通り抜けてゴールへ



さてさて、上手くコース取り出来たでしょうか～(≧∇≦)


ポチッと、ありがとうございます！

羽ばたくリカバリー

またまた新人さん…
クロールのリカバリーが、
肘を曲げて肘より手を先に前に運ぶ前重心の妨げになっている

今まで使った言葉や補助を引き出しから全部出しても、治らない(ToT)

うーん、うーん、うーん……

こう、ね、盆踊りのお月さま～みたいな…

うんうん、こうね、こう、
って立位では出来ても、泳ぐと…こうなる



体温計パカッ、とか、ジュディオングとか…ハマらない…



うーん、そうね～～、
あ、観音様とか仏像のね、後ろにある光背って解ります？
背中に、こう、後光が射してる様な……



はい、解ります、こう、背中に…

そうそう、で、自分にも光背があると思って、その形を腕で作ってみようかな？…こんな感じに、



…！？！！…ヒャーッ！ビンゴッ！！！

ど、どうでした？

わ～、なんかスゴく楽になりました！楽しいッ！

ヤッター！＼(^o^)／o(^o^)o＼(^o^)／


ポチッと、ありがとうございます！

2017米子中海、初参戦

取り敢えず、報告でーす！



初参加の米子中海オープンウォーター
５キロに参戦
女子の人数少なくてラッキー入賞(笑)
女子総合３位でした(^-^)v
ラッキーでも何でも入賞は嬉しい！
そして、ちゃんとした授与式が嬉しさ１００倍にしてくれるよo(^o^)o
ワジマコウイチ似の中海プロジェクト会長が
メダルを掛けてくれた⤴
箱のまま渡されるよりずっと嬉しい＼(^o^)／
北谷は残念だった…特に優勝者はトロフィーなのに、箱のままただ渡されていたから気の毒に思ったよ(ToT)　
来年は北谷も授与式してくれるとイイなぁ～(^_^;)


ポチッと、ありがとうございます！

プール救助

今日の仕事はプールでの救助指導



要救助者発見から、ヘルプコール入水
身体確保→気道確保キャリー→プールサイド横付け→引き揚げ

身体確保は救助者の状態に応じて、
うつ伏せで浮いている
沈んでいる
暴れている
この３パターンで身体確保の練習







気道確保キャリーは、ヘッドキャリーとリアキャリー

頭を支え顎を上げるヘッドキャリー
ポイントは自分の手を当てる場所
頸動脈圧さないように、気管圧さないように、



背後から両脇を取るリアキャリーのポイントは、
頭が後傾する様にしっかり肩に首を乗せる



そしてプールサイドに横付け、ヘルプを待つ





ヘルプが待てずに一人で上げる可能性もなくはない

自分の片腕を救助者の下に通しプールサイドに手を掛けて安定させ、もう一方の手で救助者の片腕、片足を上げたら、その手も背中の下を通しプールサイドに掛けて、両腕で救助者の体を上下に動かし、浮力を利用して上げる







ヘルプが駆け付けたら、上から引き揚げ補助して貰う









しがみつかれた時の離脱、
後ろから前から抱きつかれた、
両手で手首を捕まれた等々の対処法

一通りの技術練習をしたら、一連の流れで発見から引き揚げまでを繰り返し練習して終了！

定期的に実践練習しないとね！


ポチッと、ありがとうございます！

2017勝浦スイムフェスタ

晴れ率の高い勝浦が！
まさかの雨、雨、雨、土砂降り(@_@;)

まあそれでも勝浦だし～(≧∇≦)



海のレースで初めて着るフルウェットだよ～🎵
いつものロングジョンにしようかと思ったけど、
待ってる間、雨に打たれたのでコレ正解(^-^)v

750m のトライアングルコースを４周で３キロ
嬉しい事に、男女別スタート
先に男子がスタートして５分後に女子スタート
人数も少ないし、久しぶりに最前列スタートo(^o^)o

透き通ったキレイな海、嬉しい🎵
波もなく穏やかだからスピード勝負だなぁ～苦手(^_^;)

でも、ウェットってスゴい！
ラクラクハイポジション⤴
逆に体重が抜けないようにしっかりエッジ意識！
女子でも速いヤツは速いのだ！
あっという間に離されていく～(@_@;)

ここでコース説明
ターンブイは周回ブイ入れて３つ
スタート&ゴールに間を通る黒い玉ブイ２つ
この黒い玉ブイ、１つだと思ってた(^_^;)



何故なら…説明を良く聞いてなかったみたい、
ってか、聞いてたんだけど思い込みが(^_^;)
つまり、こういう事



何故か？…見えないモノは認識されず、１つだと思い込んだ
説明を聞くときにアーチの後ろに玉ブイがあるなんて、
頭に全く浮かばなかった



周回の間は黒玉ブイは関係ないので気にもならず泳ぐ
コレが後に悲劇を起こそうとは！

第１に向かう時はブイの背景は海、
でも、その間に浮き玉が３つくらいあったのでコースは解りやすい
それがなくても、ヘッドアップの回数は少なくて済んだ
何故なら…それは透明度と砂底

波で出来た砂紋がキレイに見える
つまり、この砂紋の角度が変わらない様に泳げば真っ直ぐだ！



第１から第２へ、
水深があり砂紋は見えなくなる、
しかし、第２ブイの背景には四角い白い建物がハッキリ見える
そして先程の砂紋の角度からして流れの方向が解るので、
そちらに流されない様に注意する
うねりはないものの、風で少しチョッピー
第２から周回ブイへは、本部テントやゴールアーチが見える
この時も、周回ブイの右側に見える黒玉ブイしか視界に入らない
周回ごとにあの黒玉ブイを見ては、
ゴールの時は周回ブイと黒玉ブイの間を通るんだな、
って確認してた

第２から周回ブイへは押し波だから、
腕の入水角度を変えて後ろからの流れを抱え込み気持ち良くスーっと進む
毎周回、ここで前の選手を抜く
他の辺では抜けなかった選手も何故かココならスーっと抜ける

それぞれの辺の攻略法を周回ごとに学習するのが楽しいo(^o^)o

そして、３周目が終わろうとするその時！
後ろからただならぬ気配！
お！お！おーっ！
ここで先頭にラップされる～(@_@;)
バシャッバシャッバシャッ！！！
もうゴールが目の前だから飛ばす飛ばす
真横に現れたので、思わず横にどいて見送る
キヨム君だ～(≧∇≦)優勝だね！

後ろからも続くのかな？…二人くらい行ったかな？
そろそろ私、周回ブイだけど、
ゴールの選手って…
頭の中で自分とゴール選手の軌道をイメージ…
あれ？ぶつからないかい？
ゴールの邪魔しちゃ申し訳ないな…
ブイに近づいた時に後ろを確認、
…あ、いないな、良かった(^_^;)

まだ気付いていない余計な配慮



そして、自分もゴール間近
前方に男子４人塊発見！
追い付いたって事は、抜けるぞ！
ちょっとムキになってダッシュ！

並んだ！抜いた！やった！
そして！間違えないように！
周回ブイと黒玉ブイの間！
…まだ気付いていない…

波打ち際ギリギリまで泳ぐ！
そして、立つ！
は？！
何で？…男子４人？
前にまだいたの？かな？
立ち上がって振り向く、
誰もいない！…？？？
うーん…何でだ？
取り敢えずゴール(^-^)v



ゴールチェック、番号札は３３
男子も通しだろうから女子の順位は解らない

お水を頂き…落ち着いて、後からの選手のゴールを迎える…
そのゴールを見ていて…あれ？
何で周回ブイの外から？

……あれ？……
わっ！黒玉ブイがもう１つあった！
あーあ、ヤっちまった(^o^;)

こういう事～





抜いたのに自分が遠回りして抜き返されていた！なんてこった！
そして、ひとしきり悔しがってから…
また気が付いた！

あ、男子は５分前スタートだった
抜かなくても順位は私が前だった
悔しがる必要なしだ(￣▽￣;)
イヤ！やっぱりミスは悔しい！

リザルトは後日、楽しみだな～(≧∇≦)

雨でも楽しい勝浦でした～＼(^o^)／






ポチッと、ありがとうございます！

月曜日はバァバの日

月曜日はバァバの日

お昼前にやって来て、
嫁ちゃんとお昼ご飯



毎週、何にしようかな～🎵と考えるのも楽しみ❗
オムライスやパスタ、うどんにしても、野菜をたくさん入れないと息子に怒られる(笑)
オムライスの中身は小松菜タップリチキンライスだったりね

今日は嫁ちゃんお気に入りの豆入りチョップドサラダ
ヒジキをたくさん煮たのでヒジキご飯



お土産にヒジキの煮物
これ、サラダビーンズを使うととってもカンタンで、豆の種類が多いので嬉しい！



そしてベビースイミングへ、
バァバベビースイミングだ～(≧∇≦)
しっかり泣け～(≧∇≦)
全身運動だ～(≧∇≦)

……あれ？…静か？…寝ちゃった～(^_^;)
しばらくプールでゆらゆらさせたけど寝てると冷えちゃうから終了～起きないよ(^o^;)

バァバん家に帰ってお昼寝させて…
ママと録画してたドラマを見ながら…バァバもお昼寝(笑)

起きたら、離乳食(^○^)

そして、ママはゆっくりお風呂に入り…呼ばれるまでバァバと遊ぶq(^-^q)
お風呂に入ってさっぱり～🎵



そして夕方６時に送り届けて、バァバ業おしまい(^-^)v


ポチッと、ありがとうございます！

ユスラウメのジャム

毎年放って置いても実を付けるユスラウメ
家と同じ年齢だから２３年くらいか…
後から植えたリンゴやミカンの都合で、あっちへ、こっちへ、と３回移動させられても毎年実が成る丈夫な子(笑)
息子が小学生のうちは友達がよく集まり、ユスラウメの実はあっという間に食されて、いつの間にか無くなっていた
その坊主達が大人になるにつれ実を採ることもなくなりヒヨドリの出番
そして２３年目にして初めて私が実を摘んだ



そして、ジャムに…

いやいや、これは大変(^o^;)
何が大変？…種を取るのがね
ストローを斜めカットして差し込んで種を取る作業に３時間
肩が凝る～(^_^;)
これで大して美味しく無ければもうやらないな！



ところが！
いやいやどうして絶品じゃないの！
これは売っていない味だね🎵

出来上がったのはたった３ビン

嫁ちゃんと、母と、
当然、自分の分(笑)




ポチッと、ありがとうございます！

2017沖縄北谷１０キロ道中

ツンツン連れ合いと共に２周目
前とだいぶ離された様でチョイチョイヘッドアップ
私が間違えれば後ろも道連れだからね～(笑)
周回ブイから第１ブイへは浅瀬続きだから、しっかり水中を見ていないと…ふーっと引き波に拐われると一気に浅～い岩礁の真上で目の前に岩～岩～岩～(@_@;)
ヘッドアップから引き波のタイミングで顔を戻すと岩がどアップでビックリポンΣ(゜Д゜)
しか～し！こんなくらいはチットモどうと言うことはないのだ、ふっふっふっ…色々と経験は積むもんだね～(≧∇≦)
昨年、一昨年の石垣を思い出せば余裕余裕～o(^o^)o

前が開いてしまってるからか、サップガードのお兄さんが前の方でパドルを立てて、コッチダヨと合図してくれている、
なんとありがたい((o(^∇^)o))
とても見やすくて、寄り道クロコダイルヘッドアップで充分だ🎵
まあ、いつまでも案内してくれる訳ではなく(^_^;)姿が消えればブイ探し…
ガイドブイから第２ブイを見ると、後ろの景色はグレーの山に白っぽい建物が複数…あまり特徴的なモノがなくコース取りが分かりにくい、ブイはハッキリ見えてるんだけどね(^_^;)
なんか無いかな～、ヘッドアップの度にブイの後ろの景色を確認
何となく複数の白っぽいモノの中で一番大きな白をブイとのセットに決定！
それでも、たまには、あれ？あれだっけ？と？？？な時もアリ
そんな時はスカーリングクロコダイルで滞空時間を増やしシッカリ確認(^-^)v
するとブイの左に茶色の四角い建物があった！
ヨシ！大きめの白と茶色い四角の間にブイだ！





……いつの間にか、ツンツンが……離れちゃったのかな～
もう後ろにもいない一人旅か、つまんないの…

第２から第３は、とっても分かり易い！何しろガイドブイ.第３ブイ.近くにある第１ブイ、この３つのブイがポンポンポンと黄色が３つ見えるし、背景も特徴的な建物があるのでバッチリのコース取り

周回コースでの楽しみは、１周ごとに学習し段々とコース取りが上手く行くようになることだ🎵
当然、１周目よりも最終周回は最短を目指すのだp(^-^)q

３周目の周回ブイを回る時にボードのガードさんが、３周目ですよ(^-^)vと声をかけてくれた！
ちょうど５キロだからポケットのゼリーを補給
ありがたい事に足が着くので立ってゼリーを飲みながら、
そうだ！後ろは？
…あー、だいぶ離れちゃってるね、がんばれーp(^-^)q
さあ！半分だ！頑張ろう！
結構まだまだ余裕で後半を泳ぎ出した！

ところがだ！海はイキモノ、流れが変わる(^_^;)

２周目から３周目の途中までは潮止まり？と感じるほど泳ぎ易かった…３周目の後半から潮が動き出した！
どうやら沖に流されている…引き潮に入ったのか…しっかりブイと背景を意識して泳がないと、いつの間にかズレている

そして、体力も落ち、肩の痛みも出てきたところで向かえる４周目
あー、肩が痛いなぁ…ヘッドアップもかったるい、
そんな時に、すーっとボードガードさんが横に並んだ、
息継ぎ側の右にいてくれるから、しばらくヘッドアップ無しで並走する…
ガイドブイを過ぎ、見えにくい第２を目指すが変わらずボードさんがいるのでしばしノーヘッドアップ
でもなぁ～なんか沖に押されてる感じだよな～
ヘッドアップで確認…わお！
おっとーッ！ズレてるズレてる！
うーん、ボードも流されてるよ(^_^;)
もう、ボードに頼るの止めた！
自己責任で行こう！

修正しようとしても沖に膨らむ、
かなり流れが強い！
あー、額縁の中のブイがドンドン左に動く！
もっと左にスライドして泳がなくちゃ！





白と茶色の間にあったハズのブイが白の中に入ってしまった！



まず、スタートやブイを回ったら直ぐにブイを中心に背景を額縁で切り取る



その絵の中でブイが動いた方向に自分も動けば元のコースに戻る



右に流されてから戻るのではなく、流されないように左にスライドして泳ぐ

第２ブイを折り返し逆を向けば当然、今度は左に流されるので右にスライドスイム

でもこちら向きは背景が分かり易いのでしっかりスライドでコースアウトを防ぐが少し流されている

本当はこういう景色



左に流されてこうなる



これ以上は流されないぞ！
もう右から左に思いっきり引っ張って押し流す力のいるプルが続き、腕が重い！
なんだって４周目にこの仕打ちなんだ～(ToT)

ん？…沖にこの強さで流れてるって事は…もしかして…もしかしたら…もしかするんだ～(ToT)

予想的中！！！
最後のブイを回り、後はゴールを目指すだけ！だけなんだけどな～(ToT)進まないよ～(ToT)



遠い！ゴールが！１周目から３周目まではこんなに遠くなかった！
進まない…直ぐ側にボードガードさんが張り付いている…もしかして？タイムアップが近づいてる？

今にも、肩をトントンされて、時間ですよって、声かけられそうで焦る(@_@;)
昨年の湘南がよみがえるよ(^o^;)
チョッと焦ってスピードアップ、

逃げたい！逃げたい！
逃げる～(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
だってゴールは目の前！進まないけど！

力振り絞ってヘロヘロゴール(@_@;)

どうやら間に合ったらしい(^o^;)
仲間が待つゴール、嬉しい((o(^∇^)o))



でもなぁ～タイムが湘南の制限時間に後２分弱だった(^_^;)

でも、やっぱり嬉しい((o(^∇^)o))



人数少ない上に１周２,５キロのレースはまばらで一人旅だった



それでもガードの皆さんの案内や見守りを感じながら、安心して泳げた！
ありがとうございました！

パーティは楽しかったよ🎵
仲間や海で会う海友さんとたくさんおしゃべりしてゴキゲン((o(^∇^)o))
また海で会ったら、ヨッシー！って声かけて下さいね(^-^)v
楽しい時間をありがとう❤



最後はルートビアでしょ！




ポチッと、ありがとうございます！

2017沖縄北谷１０キロスタート

先に１,５キロと３キロのレース
見晴らしの良い陣地から全貌が🎵



コースは岩礁を避けて設置されたL字型



往路復路で交差が気になるコースだ

潮が引いた時の事を考慮すると致し方ない…まあ人数が少ないので大丈夫だろう

エネルギー&保水の準備と肌のスレ対策も重要
プールでは擦れない水着でも塩水は擦れるのだ
ましてや距離が１０キロともなればね(^_^;)

対策はワセリンベッタリなのだけど、経験からすると…
ワセリンの直前の日焼け止めはヨロシク無い気がする…私はね、
ワセリンの落ちが早い気がするのだ、気のせいかもだけど…
そこで日焼け止めは朝、宿を出る前にしっかり全身塗り込み(セーフシーもね)時間が経って肌がサラサラ状態でワセリンベッタリ
塗る場所は、水着の縁全部はモチロン肌が擦れる場所
脇の下、二の腕フリソデ、そして首全体
首は水着が擦れるだけではなく、また脇や二の腕のように皮膚同士が擦れるのとちょっと違う
息継ぎやヘッドアップでシワが出来る事でそのシワの部分が皮膚の擦れとなり、またキャップからはみ出た髪の毛も擦れの原因になるのだ
なので首は必要以上に広範囲ベッタリ、生え際の髪の毛にも塗るのだ(^-^)v

ワセリンが付いた手でゴーグル触ったら何も見えなくなるから要注意！
ビニール手袋、ビニール袋等々を手に被せて塗り塗りが普通なんだけど、私の場合は…
ビニールしてると自分で自分はちゃんと塗れない、人に塗るのは見ながらだから大丈夫だけどね
確実に塗りたいので素手でベッタリ塗り残し無し！
塗り終わったら手を乾いたタオルでしっかり拭き取る！それからウェットティッシュなんかで拭けば万全だけど、乾いたタオルで充分だな～
問題はその後！ついうっかり塗った場所を触ってしまうのはNG ！
ましてやゴーグルを触る事もNG ！

あ、日焼け止めで塗り忘れがちなのが、足の甲と耳だよ
それと日焼け止めリップクリームもね(^-^)v

さあ！準備万端！スタート！
最近は後方スタートが癖になってる…
一緒にスタートする初５キロの生徒さんが不安げにしてるので、
軽く会話しながら皆が泳ぎ出す姿を見送り、落ち着いてスタート(^-^)v

先にレースを終えている仲間が色々情報を教えてくれていたので、いきなり浅瀬でも大丈夫(^o^)v
岩礁と言っても割と平らな岩場、立とうと思えば立てるって言うか先のレースで結構立ってた(^_^;)
石垣の岩礁浅瀬はとても立てるようなシロモノではない！立てば足の裏が切れそうなのだ
それに比べればどうと言う事もない(笑)

早速、鮮やかなブルーのお魚ちゃん達がお出迎え～((o(^∇^)o))

後方スタートだったので少しずつ選手を抜いていく
あ、この水着は誰々、あ、コレは誰々、と知り合いの横を通過
人数が少ないからバトルもなく快適o(^o^)o
えっと５０人くらい？
いいな～バトル無しストレスフリー❤

朝スイムメイトの姿を横目に見つつ楽しいレースの始まり始まり🎵

ん？…誰か後ろに付いた様だ…
ツン、ツンツン…ツン、…
前が塞がって触ってる感じではないね…だって全然混んで無いもん(^_^;)
以前に遠慮無しのドラフティングされて、足の裏バンバン叩かれ続けて足が攣りそうになり、いくらなんでも酷すぎる～(ToT)　足が攣ってまで我慢する必要なし！
キックバシバシ入れて、触るな猛アピール！って事もあった(^_^;)
今回はソフトタッチ…離れないようにギリギリ着いているのでツンツン…
まあ、足の裏気持ち悪いけど、攣りそうにはならないのでイイだろう！
ドンと任せなさい！引っ張ってあげようじゃないの(￣^￣)
ツンツンが止まると、…あれ？大丈夫かな？横にもいないから抜きに来てる訳でもないね…

横にいたハズのスイムメイトの姿も消えた…
するとまたツンツン…ああ、いるいる(笑)
そんな感じで見えない連れ合いを少し案じつつ１回目の周回ブイを回る時に後ろ見えた！
お、スイムメイトも後ろにいたか！
後ろは二人かな？
さあ、２周目行くよ～着いて来なよ～o(^o^)o


ポチッと、ありがとうございます！

2017沖縄北谷１０キロスタート前

１０キロは湘南と土浦ジョイフルだけで充分と思っていたけど…

沖縄で？
沖縄のキレイな海で？
沖縄の暖かい海で？
沖縄で１０キロかぁ～(≧∇≦)
これは、即エントリーでしょう！
迷う理由が見当たらないo(^o^)o
苦しい１０キロもキレイな海でカラフルな魚見ながらならキット気持ち良く泳げるハズp(^-^)q

そんな動機でエントリー❤

湘南での水分とエネルギー摂取のシュミレーションにもなるしね🎵

またまた仕事帰りの弾丸なんだけど(^_^;)
金曜日、いつも通り仕事をしていて…
明日の今頃は１０キロ泳いでる途中なんだな…
湘南の時も同じ状況だけど、移動距離が長い割には割と焦りはない
湘南の前日の仕事は正直言うと…休みたい！今、仕事してる場合じゃない！家で準備万端にして、早めに現地入りしたい！
って毎年思うけど…
那覇入りが夜の１０時、翌朝バスで４０分の移動で現地入り、
でもスタートがお昼過ぎ(^o^)v
これが前日仕事をしていても焦らない大きな理由だ！
湘南は９時スタートだからね(^_^;)

仕事から海、そして格安飛行機なので荷物は最小限
優秀なアイテムがコレ
履き物は履いて行くモノだけでOK



右足は普通の靴下
左足はウェット素材のアクアソックス
シューズは一応アクアシューズなので海にもじゃぶじゃぶ
スイムタオルで拭いてしまえば乾く
スカスカしてるので機内、バス内では足が冷えるので靴下を履き替える



スイムソックスはそのままビーチや岩場、岩礁、そして泳げる優れものなので遊びでも活躍🎵



そしてどちらも千円未満(^o^)v

那覇空港の食堂は既に閉店
お昼も食べずに移動してるので腹ペコだ！
仕方ないので中国かと思うほどの中国率高い(^_^;)ゆいレールで旭橋…
ホテルまでの道のりにお店もコンビニもない！お腹空いたよ～(^_^;)
チェックインして尋ねたら、先の角を曲がれば色々あると…

おお！沖縄そば！
やっぱりまずは沖縄そばo(^o^)o
お店に入ると、店員さんも中国の方(^_^;)

アーサーそば始めました！
のポップが目に飛び込んできて迷わずアーサーそば(^o^)v
ミドリ鮮やか🎵
美味しかったよo(^o^)o



次はコンビニでオニギリオニギリ🎵
明日はスタート前までにオニギリ４つ～o(^o^)o
そしてフルーツゼリーも～o(^o^)o
明日のドリンクはシークワサー３本

内２本に、例のグリセリンローディングプラスαとクエン酸アミノバイタル投入



この２本を朝からスタート１時間前までに飲み干す
そして召集前に、明治のゼリー即効元気を２つ
水着にはアミノバイタルパーフェクトを１つ
これが今までに試行錯誤した１０キロ対応の結果だ！
その成果も楽しみp(^-^)q

さあ！始まるよ～((o(^∇^)o))


ポチッと、ありがとうございます！

2017北谷OWS …取り敢えず報告

今年は湘南の前に沖縄で１０キロに挑戦！　
キレイな海なら気分良く泳げるかと…
でも、やっぱり１０キロは１０キロ
辛かったけど、制限時間内にゴール出来たよ(^-^)v

今年のビキニはピンク❤
レースはこの上に水着着るよ(^_^;)




ポチッと、ありがとうございます！

2017石垣ＯＷＳおまけ・・・魔物再び、でもお友達

楽しいパーティーの後は、雨降りだから星空は無し
だけど、偶然にも宿が同じだった、ヤスゴンちゃんとスーパー寄って・・・
面白いよね、スーパーって、
魚の切り身が全部頭付き！





部屋で楽しい女子トーク（笑）気付けば２３時回ってる～、
そうそう、お土産に冷しあめ貰った！
大阪のジュースと言えば、ミックチュジュースと冷やしあめらしい
もっと甘いのかと思ったら、生姜味でスッキリ甘かった♪
ごちそうさま～o(*^▽^*)o



マサコ嬢からも、鳥取のお土産
鳥取といえば、ラッキョウと梨
その融合、梨ラッキョウ～、梨の味がした～♪
ごちそうさま～o(*^▽^*)o



翌日は、半日スノーケルツアーでのんびり海
宿まで迎えに来てくれて、ショップでレンタルウェット着てシュノーケルマスク持って船で沖へ
1人参加は私だけだったので、店員さんから、
『1人旅なんですか？』
「はい・・・」
『いつも1人でシュノーケルとか？』
「ああ・・・昨日は海を泳ぐ大会だったんです、今日は飛行機の時間まで遊ぼうかと」
『へ～？そんな大会があるんですねぇ。どこで？』
「マエサトビーチで」
『これから、その沖に行きますよ』
「へ～、そうなんですね、凄く透明でキレイですよね！」
『冷たくなかったですか？』
「全然、大丈夫でしたよ、ただ流れが速くて苦労しました」
『・・・キレイって事は、水が流れてるって事なんです（笑）』
「なるほど！そうえいば昨年は流れは無かったけど、ぬるくて濁ってたなぁ」
『淀めば濁る、流れれば透き通る、って事です』

ポイント到着…コンチネンタルホテルだ！

「あ、あれに向かって泳いだんです、全然進まなくて大変でした」

『今日も同じ方向をに流れてるので、🚢の後ろにいかない様に！常に前に居るようにして下さい！』

はい！船長の言うことは絶対に守ります(^o^)v

あまり好きじゃないけど、シュノーケルセット装着
あーいーうーでくわえ、ずっーと、うーのまま口呼吸
マスクに水が入ったら、おでこ押さえて鼻からフーン
シュノーケルに水が入ったら、ツッ！

これで３回目のシュノーケル、だいぶ慣れた(^_^;)

安全な使い方レクチャーを受けて、フィンを履いてさあ海へ！

入った途端に流されるから常に潮上に向かって進む…
インストラクターのおにいさんより前に出ないように横に並んで進む…
残りの男子グループ５名と女子２名は…進んでいない(^_^;)
慣れないと、フィンを履いて進もうとしても留まるだけの流れ

昨日丸腰で泳いだ私からすると…
おお！流石はフィンだ！楽チン楽チンo(^o^)o

スイスイ進むので、お兄さんが
『上手ですね～』って褒めてくれた❤

おっきなニモがいた！
あんまり大きいと、なんだかオモチャに見える(^_^;)

魚の種類も色々で、昨日ゆっくり見られなかったから、今度はじっくりだo(^o^)o

もっと遠くに行きたいけど、男子グループは船のそばから離れないで遊んでいる、
インストラクターもそちらに行ってしまってるので、私の監視は船上の船長さん
潮上で船長さんの目の届く範囲で遊ぶ…
そのうちにみんなの姿がなく…船に上がったようだ…

そこへ船長さん
『少し休憩して下さい！』

はーい！と船に戻る、
ウェットが暑くてたまらない、
背中のファスナー下ろし、襟首を引っ張っていると、船長さん、
『脱ぎたいですか？』

「はい！脱ぎたいです！」

『イイですよ、水着でも、寒くなければ』

「昨日より暖かいです！大丈夫！やったー＼(^o^)／」

「あ、マスクじゃなくて競泳用のゴーグルでもイイですか？」

『……海の状況知ってて言ってるんですよね？』

「はい！モチロンです！」

『波もあるので誤咽だけは充分注意して下さい！』

「はい！気を付けます！」

やったー＼(^o^)／ビキニで泳ぐぞ～o(^o^)o

あー、軽い軽い！気持ちイイ～((o(^∇^)o))
やっぱりゴーグルがイイ～(≧∇≦)
潜れるし、楽しい～((o(^∇^)o))

でっかいコブシメ発見！
じっとしてて動かない、
良く見ると、足がチョコチョコ小さく動いて、体の周りでヒラヒラ

触っても逃げないし…そもそも、こんな浅い所には居ないらしい…産卵を終えて死を待つのみ、って状態らしい…
インストラクターのお兄さんが抱き抱えて捕まえ…お刺身になるそうです(^_^;)



水着で泳がせて頂き感謝です❤
また来年もお願いしちゃおうかな～((o(^∇^)o))

ショップでシャワー着替え、近くでステーキ食べて、バスで空港へ

帰りは羽田直行便！楽チン！
って思ったら、
周りにチビッコギャングだらけ(´д｀|||)

こんな時に！嫁ちゃんと息子から誕生日プレゼントに貰ったウォークマン
コードレスだから快適🎵
ダパンプ三昧でギャングも気にならず(^-^)v
ありがとう❤




ポチッと、ありがとうございます！

2017石垣OWS 魔物再会

ゴールしてから、周りの人達とタワラブイの話をしてたら…
一人の男性が、
『あれ、紛らわしいですよね！間違えて回ってだいぶゴールの方まで来てから、ガードに違うって言われて…もう、挫けましたよ(ToT)』

あ、あの男性だね(^_^;)…そんなに気が付いて貰えなかったんだ…気の毒～(´д｀|||)
でもレースは完泳、１キロくらい余計に泳いでそうだね、お疲れ様でした(^_^;)

心の準備が出来ているとはいえ…あの魔物の事は考えたくない！
取り敢えず、第１ブイから第２ブイまで気持ち良く流されよう🎵

今度はあのタワラ野郎に騙されないぞ(￣^￣)

１周目とはコース取りが違うみたいだ…浅瀬(岩礁帯)が現れない、
あの浅瀬に群れなしていたルリスズメ達との再会を楽しみに泳いでいるんだけど……
防波堤との距離感を考えると、１周目よりも浜側を泳いでいるようだ
あのタワラ野郎に向かっていた時は広い浅瀬(岩礁帯)があった…
ところで…タワラ野郎の姿がない、
第２ブイの三角は見えているのに、
途中のタワラ野郎が見えない…
コース逸脱してる？
タワラ野郎はもっと沖？
気が付かずに既に通り過ぎた？
ガイドブイだから沖側浜側どちらを通ってもOK だから、まあイイか(^_^;)

風で波立っているものの、遠くに小さくても、鮮やかな黄色の三角ブイがハッキリ見えている！

魔物に再会する間に思った……
大変だったけど、遠かったけど、辿り着けた事実がある！
そうだ、進みは遅くなるけど確実にゴールには近づくんだ！
そう思うと大した事じゃない気がしてきた…待ってろよ～魔物！
次はもう少し上手く折り合いを付けてやるぞッ！p(^-^)q

コースを頭に浮かべて、潮の流れを描いて…たぶん１周目は正面から流れをまともに受けてたかも…
と、言うことは…浜に近づかずに沖合いで進路をホテル前沖に、
ある程度ホテル沖に近づいたら、角度をホテルに向けて浜を目指す！
正面からの向かい潮で泳ぐ距離を少しでも減らし、横からの潮を受けながらゴールに向かう……
どうよ？…吉と出るか凶と出るか？…やってみなくちゃ解らない(^_^;)
こんな事を考えていたら、魔のターンブイに到達！
さあ、ココから勝負だ！
気合いを入れてブイを回る……あ、

あ、前方直ぐそばに人がいる！女性だ…
どこにいたのかなぁ～、
不思議だ～、
今の今まで一人旅だったのに～
ブイを回ったら人がいたのだ！
で、その女性、立ち泳ぎ状態……
この潮で立ち泳ぎだからね、あっという間に横に並んだ
どうやら方向を確認しているみたいだ…
私もチラッとは前方見たけど、ブイが見えないのは１周目で理解してるから、見えなくても迷わずホテル！
ただし！今回はホテル目標じゃなく、ホテル沖！
私が横を通り過ぎると女性も泳ぎ出した
見たことある…確か、私よりずっと若い女性……あ、あの人かな？
思い当たるけど、もっと先にいると思ってた、だって彼女は私より早いから
迷子になってたのかな？
この潮に押されてたのかな？
並ぶとやはり彼女の方が早い……
でも前に出ると、方向確認のために平泳ぎを入れる…当然、潮を受けるから止まり、私が前になる、で、また彼女も泳ぎ出す…
また前になると、平泳ぎでしばらく目標物を探してる……当然また後ろに下がってしまう…
ブイは見えないよ、コッチだよ！と何度も言ってあげたくなったくらいだ…(^_^;)

アプローチ角度が違うから、今度は防波堤の切れ目が見えた！
あれ？…何やら黄色いモノが見える、ブイ？にしては少しデカイ…なんだ？…え～と、ゴールの浜方向で黄色いモノ…
ん？黄色に黄緑、キミドリかぁ…
おお！ウォーターパーク！

スタートしてきたエリアの横の遊泳エリアの向こう側にウォーターパークがあった、そこの遊具だ！

ヨシ！ロックオンだ！
もう迷いはないよ～o(^o^)o
黄色と黄緑🎵黄緑と黄緑🎵黄緑🎵黄緑🎵ルンルンルン🎵

ルンルン🎵しながらも、ダメージは大きい(笑)
プッシュプッシュで肘が痛い(ToT)
落ち着いて、グライドグライド！
形を整えろ！
肘は痛いけど、学習した２周目は楽しい！

黄緑目指して女子とランデブー🎵
区分が違うから無理して抜かなくてもイイや～🎵
沖からウォーターパークロックオンでアプローチ角度が変わり、向かい潮はいくぶん楽になった感じだ！
おお！吉と出たね～o(^o^)o



でも絶対に足は下げないよ！
潮は斜めになっただけで確実に強い潮だからね！
で、確実に見えるスカーリングクロコダイル！
勿論、クロコダイル中も足は下げないのだ！
女子を見てるとヘッドアップの度に足が下がり後退してる、ダメだよ、足下げちゃ～(^_^;)

近づくにつれ防波堤の切れ目が広がって、ついに！ブイが現れた！
やったー＼(^o^)／見えた！

そうとなれば！ロングスパート！ギアチェンだ！
女子から横に離れてスパートかける、
もうストローククロコダイルでもしっかり見える！
イケイケ～o(^o^)oドンドンイケイケ～o(^o^)o
最後の力を振り絞ってゴールへ！
女子より前に出たけど緩めちゃダメだ！ゴールラインまでは全力！

ゴールライン目の前！監督の実況アナウンスが聞こえる
『女子ふたり、バトルで帰って来た！バトルだバトル』

ゴールラインのスタッフさんが、
『はい！ゴールです、立って歩いて』
の声が聞こえ、立ち上がる

『あ、バトルを制したのはヨッシーだ！』
と、監督の声(^_^;)

振り向くと、やはり知り合いの女子だったp(^-^)q

「疲れたね～(^_^;)」

『ヨッシーさんにはまだかないません、もっと頑張ります』

平泳ぎで方向確認しないで済めばきっと私より早いよ(^-^)v

終わってしまえば楽しかった～o(^o^)o
パーティでの話も盛り上がるしね(笑)





そうだ、後から聞いた話し…
タワラ野郎は流されていて１周目に私が通った後で回収されたらしい…
だったら初めから無い方が良かったのに(ToT)

って、マサコ嬢が教えてくれた(笑)




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