今年のOWS・・・選手として、ガードとして、

今年は、選手として・・・
沖縄うるま、伊豆弓ヶ浜、館山ＯＷＳ、三浦パンプキン、御宿、の５戦

ガードとして、奥松島、伊東、伊豆弓ヶ浜アクアスロン、沖縄渡嘉敷、の４戦

ＪＩＯＷＳＡの大会は、今までは本部テント側の仕事で、帰ってくる選手を
お帰りなさいと、迎えていた

最終泳者を人間アーチで迎える
そんな、感動を多くの選手や応援の人達と共有してきたわけだが・・・

ガードとして海にいるようになると、今までとまったく目線が違うことに気付く

海上の選手を見守り・・・
陸に帰って行く選手を見送り・・・
最終泳者のために造られた人間アーチを海から眺め、

そこに向かっていく選手の後ろ姿を見守り

人間アーチに入る後ろ姿を誇らしく感じ

自分が選手の時とはまったく違う達成感で幸せな気持ちになる

今年はガードデビューしたことにより、自分のレースは半分に減った
初めは、やっぱり泳ぎたいなぁ・・・なんてちょっと思ったけど
ガードを重ねるにつれ、選手では味わえないモノに魅せられていく

責任を待たなければ出来ない大変な仕事ではあるが、
ＯＷＳが好きなＹＯＳＳＹとしては、ＯＷＳを楽しむ人の手伝いをしたい、
そんな単純な理由で、日赤の水上安全法２を取得しガードになったが・・・
レースが終わるまでは気が抜けない、楽しむ余裕なんてないが、

最終泳者がアーチをくぐる後ろ姿に、全ての苦労が喜びになる
ヤッパウミハイイヨネって、改めて毎回思う

渡嘉敷OWS・・・詳細

さて・・・写真は我が家のチャコですが・・・
渡嘉敷ＯＷＳとなんの関係が？

二つ前の記事の写真と関係があるのですが・・・まあ、のちほど

携帯からの投稿で、あの天気をかいくぐり無事に大会がおこなわれたことを報告しましたが・・・
振り返ってご報告いたします

奄美大島の大荒れの天気・・・台風１３号と強烈な秋雨前線
また今年もダメなの
と、選手のみなさん、そして本部スタッフ、心配で心配で

那覇に着くと土砂降り・・・マリンライナー夕方便欠航

しかし、その心配もうそのように、晴天に恵まれました
雨の影響で、透明度は落ちて残念でしたが、それでも充分お魚パラダイスを確認
日曜日には、透明度もかなり回復し、沖縄真夏

ビーチから海面を見ると、亀吉２匹発見
呼吸をしに水面に頭を出す姿に
『いた、いた、いた、亀吉いた～～～～』
と、大騒ぎで、大急ぎで、ポイント目指し爆泳する選手達

あ～～～、行きたい、行きたいけど、ガードのお仕事がぁあ

そうなんです、今回の渡嘉敷はガードで参加のＹＯＳＳＹなのです
しかも、私は前日入りし、他のメンバーは当日入りなので、
準備はＹＯＳＳＹにお任せ

な～んて、余裕ないっす

過去３大会の経験を活かし、効率を考えないと一人では大変
何が、大変だったかを分析し対策を

土納造りも可弱いＹＯＳＳＹには大変だけど
なんと言っても・・・

『風に飛ばされるブイ～～～』

ゴロンゴロン転がるブイを追いかけて捕まえて・・・
別のブイがゴロンゴロン
一人で、４つのブイは押さえられないよ
周りに選手のみなさんが居たから助かったものの、
今度は早朝に一人で準備
だ～れもいない海
おまけに、浜が狭くすぐそこが波打ち際
風どころか、波にさらわれてしまったら・・・アウトだ

先に土納を造って、ロープで結んで・・・と前回試みたが・・・
この為にロープを縛ったりほどいたりが、とっても時間ロス
効率を追求するトータルイマージョンコーチとしては、許せない時間ロスなのだ
そして事前に対策を練ったのだった

ブイが飛ばされない様に、しかもカンタンな方法・・・
考えていた時・・・チャコの散歩を催促する声が、

おっと、散歩にいかなくちゃね、
はいはい、リードつけるから、こっちにおいで
首輪にリードをカチャ

ん・・・リードをカチャ

ワンタッチだよね、これって使える
しかも１００均で売ってるし

ブイにはフックがあるから、間違い無くリードが付けられる
そして、１００均のリードは長くないから邪魔にもならない

そうだよ、チャコとおんなじ、
どっかに行かない様にリードでつないでおけばイイんじゃない
そのリードもブイそれぞれに付けっぱなしにしておけば、ワンタッチで土納につなぐだけ

はい、写真の理由はそれなんです
で、リードで土納につながれたブイを前に、満面の笑みのＹＯＳＳＹなのでした

・・・ＯＷＳの詳細ではなかったですね・・・

船旅…

船が港に着くと…
旅も終わりだなぁ…
って、ちょっと寂しくなりますが、
大会が無事に終わった安堵感でいっぱいです

最終戦の渡嘉敷、
木曜日には、どうなる事かと、ヒヤヒヤでしたが、
日曜日には、透明度も回復して
レースのコース上はお魚パラダイスエリアもあり
選手のみなさん大喜びで、

そして、そして！
ガード中に…ついに、
亀吉と遭遇！

渡嘉敷は晴天なり

夜間の雨で濁りがあったものの、
快晴のオープンウォーター日和

頑張って皆様の安全を見守りました！

シュノーケル、ご案内

ビーチで挨拶を交わした見知らぬファミリーを海にご案内しました
雨でかなり濁り、諦めていたそうです

私の案内でお魚パラダイスへ！

大変喜んで頂き嬉しかったです！

着きましたよ、とかしくビーチ

穏やかですね～、
ちょっと試泳してみましょう！

高速船、定刻運航！

懸念されていた高速船ですが、
無事に出航です！

乗船券売り場で…
「欠航」の張り紙に焦った…
よくみると、違う島行きの高速船
渡嘉敷行きには欠航の文字はナシ！
乗務員さんに、
午後も大丈夫ですよね？
ウンウン頷いてくれました！
明日の朝も大丈夫ですよね？
ウンウン…たぶん

たぶん？…まあ明日の事まで断言出来ないよねぇ

お腹いっぱいだぁ

宿のご主人にお勧めの食堂を聞いて…

「食べきれない量だよ」

よくテレビでやってる
おかずを頼むとご飯と味噌汁が、
味噌汁頼むとご飯が付いてくるとか、
なにしろボリューム大！
メニュー見てもいっぱいあり過ぎてわからん
近くにいた人に、何がお勧め？
って、いきなり聞いても答えてくれない
別の人に聞いても…？？…悩ませてしまった

お店の人にお勧めをいくつか聞いて、ステーキ丼に決めた
５８０円でご飯も味噌汁もお刺身まで付いて、
アイスティは無料

歯ごたえのある赤身のお肉が美味しかった
ガツガツと完食
あ～、お腹いっぱい！

今日のお宿

泊港近く、素泊まり２５００円の宿です

なんとも良いですね～
素泊まり１０００円の相部屋もあるらしく、
次回は是非、そちらを

羽田国際線ターミナル

ＥＤＯとかいう…今日オープンのターミナルビルに寄ってみた
人がいっぱい
お昼でも食べようと思ったけど、
とんでもない混雑
早々に第１に移動して、
のんびり羽田ラーメンを食べた…

渡嘉敷に渡る高速船は今日の夕方便から欠航
明日はフェリーでのんびり渡ろう

ベストタイムリセット

大会のたびに、ベストタイムと比較して落ち込むここ数年・・・

今日は、埼玉県マスターズ
１００ｍ背泳ぎに向け、練習してきたが・・・
やはり、タイムは落ちていく一方だ

今年から５０歳区分
区分が上がるとともに落ちるタイム
もともと速くも無いのに・・・もう少し速くなりたいなぁ・・・

プログラムには、２００７年の１００ｍ背泳ぎが大会記録で残っている
たいしたタイムではないが、運良く記録として残ってる
４５歳～、１分３３秒

いつかは１分３０秒を切りたい
そんなことを思い抱いていた３年前

近頃の体力の衰えはなんとも悔しい

練習では良いタイムが出るんだけど、本番で思うように泳げない

フォームを改善して良い感じで今日を迎えたのだが・・・
結果は、泳いだ感じに反して、だいぶ遅い

１分３９秒・・・

２５ｍ種目も落ちている

・・・う～～～～～ん・・・・

このまま、過去のベストタイムと比べていても楽しくないので、
５０歳のこのタイムをベストタイムとすることにした

そうだ５０歳でリセットしちゃう～～～～

なので、来週の町田１５００ｍも、出たタイムがベストタイム

自分のことなんだから、自分に都合良く、楽しんだっていいじゃないか～、

って、開き直った

さんまのヌカ漬け

ちょっと、写真映りが良くありませんが・・・秋刀魚のヌカ漬けです

秋刀魚が美味しい季節ですよね

テレビで誰だか忘れちゃったけど・・・
『秋刀魚をヌカ漬けにして焼くと美味しんですよ』

なんの番組かも覚えてないけど、妙にその言葉だけが耳に残り・・・
早速、くちばしの黄色い新鮮な秋刀魚を買いに

まさか、ヌカ床に直接入れちゃうのはマズイだろ～
って、事で・・・ヌカ床から、二握りのヌカを頂いて、
タッパで秋刀魚をヌカ漬けに

どのくらいで出すのかは解らないので・・・
野菜のヌカ漬けと同じに考え、
この時期は半日で漬かるから・・・
夕方入れて、翌日の朝ごはんで頂くことに

そして、朝
ヌカから取り出し、軽く水洗いしてグリルへ

色よく焼き上がり・・・

いただきま～す

おおお美味しい～～～～～～

塩加減も丁度良い
塩焼きよりも、身の中に塩が入り込んでいて、お醤油はいらない
ヌカ臭くもなく、

こんな美味しい方法を今まで知らなかったなんて・・・

他の魚もつかえるかなぁ・・・
あ、お肉はどうだろう・・・

どなたか、お肉のヌカ漬けしたことありませんか？

第２回、ＴＩオーシャンズ５０分泳

今回は習志野だったので、５５分泳でした

泳いだ後サッポロビール園でジンギスカン食べ放題・・・お腹一杯になり、今、とっても眠い
写真は、ビール園オーシャンビューから・・・南極観測船「しらせ」です

今日は朝から良い天気
３０分前にプールにつくと、メンバーの姿発見
１０分前ころから、第３コース前に集まりだして、
１１時の休憩時間中にコース前に７名で陣取る

７人もいっぺんに入水すれば、誰もこのコースには入ってこないだろう・・・

という、甘い考えは、いきなり崩れた
反対側から、男性が一人、入水・・・
両隣りは空いてるのになぁ・・・

まあ、気をつけましょう

と思ったら・・・ご婦人入水、
しかも、の～んびり平泳ぎ・・・何故？このコースに？
両隣の方が、絶対に人数少ないのに・・・
しかも、抜きつ抜かれるヒートしている、このコースに、何故？

？？？と思う暇もなく、更にもう一人、ご婦人入水
やっぱり、の～びり
何故？何故、このコース？

両隣が５人くらいで泳いでいる中、このコースは１０人になってしまった
しかも、ガンガン抜くから、すれ違いで４人並ぶこともある
仲間内なら、体が当たっても、ＬＤＳＳの練習だから臨むところだが・・・
見ず知らずの人を抜く時は神経使う～～～
ターンの時に抜きたくても、の～んびりのままターンをしていってしまうので、
やっぱり、追いこさないと、ず～っと、の～んびりに付き合う事になってしまう

流石に、何人にも抜かれると、ご婦人はターンのところで譲ってくれるようになった
で、また泳ぎ始める・・・絶対、隣のコースの方が泳ぎやすいと思うよ・・・

１０人もいると、抜くのも複数、対向車もぞくぞくと・・・
前から何人くるのか？どのくらいの間隔になっているのか？
抜く前に情報収集

あらら、こんなところでサイティングをするとは思ってもみなかった
ヘッドアップで、前方を確認し、どこで抜くかを判断する

しっかり右側通行で、幅もとらずに泳いでいる人は抜きやすい
しかし、真ん中よりに泳ぐ人や、やたら、手足を横に広げて泳ぐ人は抜きにくい

追い越し禁止のプールが殆どだが、習志野のメインは１コースのみ初心者レーンで、
「無理な追い越しは禁止」と表示されている、
あとのコースは、追い越しＯＫなのだ

先月は辰巳で、メインも全コース追い越し禁止だったから、
この習志野のほうが、ＬＤＳＳの練習には丁度良い

追い越しＯＫのほうが、の～んびり泳ぎたい人も止まらずに泳げるし、
それぞれが、マイペースで泳ぐ事が出来る
追い越し禁止だったら、そのコースの一番遅い人のペースでしか泳げない
譲ってくれなければ、延々と後ろをの～んびりしなくちゃならない
先頭だけが、自分のペースで泳げて、後は我慢、

私もゆっくり泳ぎたい時は、後方に配慮して、壁で止まって先にいって貰います
それに、私より速い人の方が多いので、後方には気をつけています

だから、プールによっては、高速レーン・中速レーン・ゆっくりレーン
てな分け方をするんだろうな・・・

それが、距離で分けていると・・・連続レーンには、後ろ渋滞の光景をみることがある

どこのプールか忘れたが・・・足をタッチされたら、壁で譲りましょう・・・
なんて粋なルールのプールがあった

きっと、この問題はどこでも頭を痛めているに違いない

追い越す側は、追い越される側よりも、いっそうの優しさとマナーを持たねばならない
強引に危険な追い越しは絶対にやってはいけない

でも、平泳ぎでど真ん中を手足広げてのんびり延々と泳ぐ人がいたら・・・
う～～～～、と思いながらも・・・退水します

おっと、話がそれちゃったけど・・・
仲間内で、抜きにかかる時はちょっと強引だったかなぁ・・・
監視員の笛が鳴らない事を祈りながら
なんとか、無事に全員５５分間泳ぎ続ける事が出来た

みなさん、お疲れ様でした

私は、およそ２９７０ｍ・・・３０００ｍに届かなかった
まだまだ、だのぅ・・・

気合い入れるぞ！

W-up: 　200×1
スカ―リング:　50×1
Kick:　50×4　1'30"　S1
Swim: 50×9 1'20" IM/Mix(Fly-Ba/Ba-Br/Br-Fr×3） 　　　
EasySwim: 50
Swim:　(50×4)×4set　55"　　セット間1分
Down:　50

Total:　1800

マスターズスイム、チーフが変わってからのメニューです

４５分間で１８００ｍときましたか・・・もはやフィットネスのプールプログラムではないね

もちろん抵抗水着で臨みましたが、IM/Mix　５０を９本で、くじけそうになる
メインは、絶対スタイル１のバックでこなしたい・・・
しかし、５５秒かぁ・・・脱がないと周れないかなぁ・・・
う～ん、脱がないでクロールにしようかなぁ・・・

でも、連続１６本じゃなくて、４本を４セット、セット間は１分休める・・・
となると、やっぱり、脱がないでバックで行けるところまで行こう

１セット目、１本目は５０秒で入れたものの、後は５２秒・・・
あ～～～、２セット目をクロールにして３セット目にもう一度バックで頑張るかな・・
でも、クロールの後だからってラクになるわけじゃないんだよね、経験から・・・
やっぱり、行ける所までバックで

３セット目・・・脱ぎたい・・・でもガンバル
たかが４本なのに、１セットごとに気合いを入れないとやってらんない

なんとか、遅くても、５３秒で、って、ついたらすぐになっちゃう

目標はオール５０秒で周ることなんだけど、いつになったら達成できるのやら

う～～～ん、出来なくても、とりあえず気合い入れるぞ

弓ヶ浜アクアスロン

ＪＩＯＷＳＡがアクアスロンを開催するに至ったのは・・・
６月の弓ヶ浜ＯＷＳが素晴らしかったから？だと思っている
でも、一番は、弓ヶ浜観光課係長さんの熱意

現場でスタッフと一緒に・・・それ以上に、動き回って大会運営をサポートして頂いた
そして大会終了後に『是非、１０月にもう一度、今度はアクアスロンを』という要望で
実現したのが、弓ヶ浜アクアスロン

弓ヶ浜の良さを充分に活かしたスポーツイベント
初心者でも楽しめるイベント
まあ、ベテランさんには、ランの距離も短いし、物足りないだろうけど・・・

写真は、朝の様子・・・準備を進める地元ボランティアさんとスタッフ

中学生も手伝いに参加してくれて、
この浜で練習している、ライフガードの若者もガードに参加してくれて、
年上だけど一番新米の私にも、低姿勢で挨拶をしてくれちゃうから、もう恥ずかしい
ガードの事はまだまだ未熟だけど、ＯＷＳスイマーではあるから、選手の気持ちは解る
そんなことから、ハイレベルな若者ガードにちょっとアドバイスしたら・・・
『ありがとうございます』なんて、笑顔で返事が帰って来て、大変恐縮

今までは本部テントで仕事をしていたから、たくさんの選手と挨拶を交わし、
顔見知りの選手に声をかけてもらい、賑やかな環境だったけど、
ガードは・・・縁の下の力持ち
テントから少し離れたところで、黙々と準備を進めていく
こっちにはボランティさんも来ないので、っていうか、解りにくいから無理か
でも、伊東の時に、一人で悪戦苦闘する私に沢山の人が駆け寄って来てくれた

ジェットを上げる時も、人手が必要な時は、『お～い』と手を振ると、走って来てくれる選手達

テントから離れている所の作業でも、声をかければ手伝ってくれるんだなぁ、嬉しいなぁ

以前と違い、海上に殆どいるので、知り合いと話をすることも出来ないのだが・・・
選手のウォーミングアップの時に、ボードでガードしている私の所まで、まいちゃんが泳いで来て
『ＹＯＳＳＹさ～ん』って、声をかけてくれた
他の選手も、ボードに立ち寄って、お話していってくれます
とっても嬉しいですありがとう

大会後、ブイの片づけを手伝ってくれた、さんぴんクラブのみなさん、ありがとう
陸にあまりいなかったので、わかりませんが、きっと沢山の方が手を貸してくれたのだと思います
本当にありがとうございます

地元若者ガードの参加も大変心強かったです、ありがとう

残すは渡嘉敷
ガード人数に余裕があれば、５Ｋに出る予定です
あとはガードをしています

ガードにも是非、気軽に声をかけてくれると嬉しいです