泳ぐ前に、何食べる？

早朝スイム・・・４時５０分に起きて、５時１５分に家を出て、
６時から泳ぐ・・・、
ギリギリまで寝たい時は５時に起きて１５分で出る
食べなきゃお腹空いてヘロヘロになるし、
しっかり食べたら気持ち悪くなる。ってか体重いし、
で、ここ最近の朝食はコレ

お餅１個、ポットの湯をヒタヒタに入れて、レンジで１分３０秒
お湯がポイント、水からだと時間かかる、
ま、時間があれば水からでもプラス１分くらいかな？



いい感じにやわらか～く
そこに、ゆず七味と、めんつゆ



簡単で時間もかからず、消化も良い
あ～、ゆずこしょうも美味しそうだな、

あとは、バナナとか、エナジードリンクとかね
練習終わってから、しっかり朝ご飯だね

目的のある練習

指導者という立場でメニューを組み立てると、
順番とか量とか、組み合わせとか、
練習がより良いモノになる為にイメージを鮮明にし脳みそしっかり使う

例えば料理にも【さ・し・す・せ・そ】があるように
どの順番が素材に滲みこみやすいか？そこを考えるのは重要

そうやって、考えてはいるのだけど、何しろ選手でもなかった普通のオバサンだ
作ったメニューの効果を見るために、ゲストさん達の変化や反応に目を凝らし、
やってみたけど、やっぱり順番違うか～、次は逆にしてみよう、
とか、あ！ここにアレを入れてみようか、とか
で、自分でもやってみる

最後の自分でもやってみる、ってのが・・・大事なんだけど
辛いな、このメニュー・・・よくみんなやったなぁ、と感心したり
泳力別に、サークルや本数は変えてはあるけれど内容は同じだ

さてやってみよう！
まずはフォーム造りのドリルスイムでウォーミングアップ



そしてスタミナメニューのKPDS（キック・プル・イルカ飛び・スイム）
チビ板がないので、プルブイをビート板代わりにキック２５ｍ帰りは挟んでプル
プルブイ置いてイルカ飛び２５ｍ帰りはスイム、で１００ｍだ
これを１０本連続でやってみた
帰ってきてすぐにキックに入るのが結構しんどい、
ペースは２分５秒くらい・・・２分で回りたい



次はペースコントロールスイム
ヨシ、２分サークルで１０本やろう！
と気合入れたつもりが・・・
１本目ビルドアップ、２本目ビルドダウン、３本目は３速キープ
で３順して最後の１０本目は３速キープ、ってのが
みんなにやって貰ったメニュー・・・
しかし、１順で挫けて・・・ゴメンナサイ
残りは１分５０秒で泳いでしまった、息あげないで、
って事は・・・２速？・・・いやいや情けない
みんなに「３速キープ、２速に落とすな！」って声かけてたのは、私
あ～、１人じゃ出来ないよ～！

ま、これで２５００ｍだから、最後は背泳ぎ５００ｍで３０００ｍ

練習時間取れたらしばらくこのメニューでやるかな・・・

バラクロ、西表島に上陸・・・続き

前日のカヌーがハードで午前のレッスンでお疲れのお嬢さんは午後は見学
写真を撮ってくれてたり、話だけ聞いてたり、
で、話がフィンでのキックになると、身を乗り出して・・・
『スミマセン！私、フィンを取ってきてもいいですか？』
と、いそいそと車でフィンを取りに行って戻って来た
フィンを上手く使いこなせない、というお悩みで早速レッスン
浮いた状態で関節の使い方を実際に足を持って動かしてあげると・・・
『え？・・・あ～～～、今まで違う事してた！』
コツを掴んで、それからニコニコスイスイ、
『速い！力いらないのに！』
それが面白いらしく、１人でアチコチスイスイ
お嬢はスイムがイマイチ納得出来ていなかったけど、
フィンでは開眼、嬉しそうなので良かった！
それから連続イルカ飛びとかでも遊んだ
競泳経験者のお兄さんは『面白い！面白い！』と楽しそうだった
オーナーもこんなにラクに泳げるなんて、と嬉しそうだった
みんなが笑顔で良かった！

たっぷり泳いで、翌日はそれぞれ仕事やら都合があるので
水泳苦手だったお兄さんだけが追加補修レッスン

午前の２時間レッスンで更に腕を上げ
風も出てきていい感じにパシャパシャ海っぽくなった
後半は目標を遠くにしてヘッドアップで確認しながら休まず泳ぐ
小さな島に上陸して少しおしゃべりしてから

「だいぶ泳げる様になったからあの島を周って来ようか！」



『うわーッ、楽しそう！あんなとこまで！』

で、出発・・・後を振り返りながらペースを合わせる
島の奥行きはどれくらいだろう・・・
結構、島に着いてから周るのが大変だったりするんだよな・・・
無理そうだったら、引き返すか島向こうの浜に上陸するかな・・・
島に向かう時は結構なバシャバシャになり、
私でも息継ぎしずらい海面になってしまった、
これは、初心者には辛いよなぁ～
チョイチョイ振り返って様子を伺っていると・・・

『大丈夫です！』

こちらの意を察して、スカーリングに切り替え笑顔で頼もしい声

よし！もう迷わず前へ進む
島まで来たけどやはり厚みがあった
でも周ってしまえば、行きと逆になるので突然泳ぎやすくなるはず
帰りがラクチンだからここさえ乗り切れば！
思った通り、帰りは息継ぎもし易くスイスイだ
だいぶ浅い所まで戻って来たときに、
ヘビ君がお出迎え～
写真は取れなかったけど、ほら、ヘビだよ、と水中で指差して教えた
事前に、八重山はウミヘビ遭遇率高いけど、絶対に大丈夫だから、
と説明しておいたので、恐がる事もなく慌てる事もなく
ヘビを見て驚きながらもニコニコだ！
間もなく上陸・・・１キロは泳いだね！やったね！

すっかり水泳が好きになり、ずっと続けるとニコニコで話てくれた



ほら、あの島を周ったんだよ、と記念撮影・・・イイ笑顔だ！



バスの時間まで話し相手をしてくれて
・・・くくく・・・始めてナルトで盛りあがった！
あ～、もっと、ナルト話したかったなぁ～

楽しんでくれた事が何より嬉しい！
ありがとう！！！だってばよ！！！

バラクロ、西表島に上陸

八重山諸島、石垣から色んな島に渡れる
一番近いのが竹富島、次が小浜島
そしてヨナラ水道挟んで西表島
小浜島のお隣さんだけど、まだ行った事がなかった
記念すべき初上陸は、お仕事
民宿宮良でご一緒した西表島のカヌーショップさんのご依頼
カヌーも楽しそうだな～
グッドアウトドアさんのHP　http://goodoutdoor.jp

宮良ではオーナーの忍君がゲストの紡ぎ役
はじめましての人達といつの間にか気楽に話しが出来る様になるのは忍君の人柄

海を泳ぐ話で盛り上がって、海で仕事をするからには泳げる様になりたいと、
小浜に来る時に西表島に来て教えて下さいよ～、ってお話が実現
当然泳げるんだけど、楽に長い距離が泳げるように、バラクロご指名
大変有りがたい事です、誠心誠意勤めさせて頂きます！

西表島は港が２つ　鳩間島に近い上原港から上陸



あ、デンサぁ節だ・・・



港にお迎えに来て頂き、ショップに集合してから海へ移動
４名のうち一人がほぼ泳げないんだけど・・・
大丈夫です！お任せ下さい！



とても静かでレッスンがしやすい
遠浅なので足の着く場所でじっくりとフォーム伝授
って、いうか、本当に浅いので、浅瀬のスカーリング練習から始めた
浅い所でも安全に進めるのがスカーリング
うっかり平泳ぎをしたら底に膝がぶつかる、平らな砂だけじゃない石とか色々あるからね
まずは肘を曲げて伸ばすコントロールと脇に乗って前のめりを感じ
足は軽く浮いている程度の水面キック
立つ時は水中を見て安全を確認、足の着ける場所を見つけて足の着地を見てから立ち上がること
深い場所で足を下げ、立ち泳ぎをする時も、必ず目で水中を確認してから足を下げる事
背浮きは腰を少し落として周りが見えるように顎を引き気味で

さあ、いよいよクロールをするよ！

腕の重さで前へ進む、脱力リカバリーで投げ込み入水
脱力リカバリーは脇をぱか～ん
投げ込みは肩幅に来るように少し広めな感覚
もう、これだけで・・・『え？進む・・・』『あ、なんか面白い』
って声を発したのは、今回の企画者オーナーと、泳げませんって言ってたお兄さん
他の２人は水泳経験者で・・・『？・・・？？』
スミマセンね、たぶん習ってきた事と違うから違和感あると思いますよ
と、ラクに泳げる理屈を説明・・・習った事のない２人は『あ～、なるほど～』
オーナーは説明すればするほど『カヌーと同じだ、なるほど～』と
競泳をしていた男子・・・『邪道・・・ですね』

お！出ました！『邪道』そーなんです！邪道スイムなんですよ（笑）
リカバリーで肘を高く後に引き上げるクセがとれず、苦戦
そして水面下２０センチの入水位置もなかなか受け入れがたい
水面近くに前へ伸ばす・・・当然、なんかグニャグニャしてる
そう、なんかグニャグニャしてるっていうのは自覚出来たみたいで
　
中学の時、学校でやっと２５ｍ、それ以来泳いでませんと言ったお兄さん
なんかもう、ニッコニコで、１人でスイスイ泳いでいる
後で聞いたんだけど、自分はあまり細かいことは聞かない方がイイと思った、と

２時間くらいレッスンしてお昼



午後は風が出るので場所を変えて・・・

お昼の時に、ヘッドアップの話をした
スカーリングが出来れば充分と、
クロールで息継ぎをした直後にスカーリングで見るだけ
そして息継ぎからクロールに戻れば息苦しくなることを避けられる
それに慣れたら、クロールのストローク中にヘッドアップも出来る
ちなみに、こう、こうやって、こうだよ、と

午後のレッスン開始早々・・・あ！ストロークのヘッドアップ、出来てる！
それは、泳げなかったお兄さん
「ヘッドアップ、出来てるね！」
『あ、お昼に聞いたのをやってみたけど、あってます？』
「あってる、あってる、スゴイよ！」
ヘッドアップで目標を見る事が出来る様になったので、少し遠くまで泳いだ



首をかしげていた経験者組も、なんか解って来た、確かにラクかも
邪道スイム、バラクロの世界へようこそ！

連続イルカ飛びスイムで１２００ｍ

喘息患者なもんで、呼吸器が弱い、
そんなヨッシーが息継ぎを極めるには、やっぱ連続イルカ飛び
帰りはスイムだから、２０往復すればイルカが５００ｍスイム５００ｍだ
本数を重ねるほどに、イルカの息継ぎが苦しくなる
タイミングが重要、焦ってはいけない
吐くタイミングを計って、そして水面にクチビルが出て水平になる絶妙なタイミングで吸う
苦しくなってくると、ここが雑になって更に苦しくなる
苦しくても正確さを求めるのはスイムも同じ
２０本目が苦しくてもうこれで終わるという気持ちが出過ぎて雑になった
なので罰として止まらずにもう４本追加した
最後は納得のいく出来だったので終了
ヨッシーを知らない人は、『何やってんの？遊んでる？』って思うかな（笑）

湘南バッグがピンチだった！

海でも、プールの大会でも、使いまくってる湘南バッグ
パンパンに入れちゃうから結構重いのに、肩紐が頑丈じゃないから、
そりゃまぁ、湘南１０キロでゴールに移動させる荷物を入れる用に配布されるからね
毎年増えてたから、リメイクしてナップザックからファスナー付きのリュックに
先週、小浜に行く時に家を出てから肩紐の付け根が取れかかっていることに気付いた
ヤバイ！ヤバイ！
えっと、取り合えず補助用に入れておいた軽量リュックに重そうな荷物を移し
更にショルダーにもパンパンに詰めて、３つに分けて紐が取れるのを阻止
空港では２つにしないとだけど、背負わずに抱えてなんとか
小浜着いたら針と糸・・・あ、売店で安全ピンが売ってたので何個もつけて補強
埼玉に帰るまでなんとかもった

で、面倒だけどミシンで補強しないと長持ちしないので、思い切って

元はこんなん、



ついでに余ってる生地で肩当ても付けてみた

ミシンが出ているついでに、朝スイム用のトートバックの外ポケットが切れていたので
１００均のファスナー付きクリアバックを付けてみた
なかなか使い勝手はヨサゲ、



これも、外から叩いているのでバックの糸を解く事もないから簡単



とまあ、こんな感じで自分が使い易いようにいじるのが好き（笑）

超久しぶりの５キロ・・・妄想コースで

金曜日だと言うのに、空いている・・・あ、祝日か
ガラガラプールはロングのチャンス！
３キロはやっておくか・・・気分で５キロまで
クイックターンで１５００までいったけど、回るたびにゴーグルに水がッ
これ以上水が入るのは嫌だし、止まって直したくないし・・・
タッチターンに変えた
最近やってなかったから、数えるの飽きてきた
５０ｍを１本と数える・・・
３０本かぁ・・・１周１キロのコースだとまだ２周目か・・・夏だな
２０本で１キロだから、４０本で夏が終わって秋に突入
二度目の春で最終周回
ってことは、スクエアコースだと、４５本で秋の第１ブイ
５０本で第２ブイ・・・途中にシンジョウ君のノボリがあって
第３ブイへは結構流されたりしたなぁ・・・
こんなキレイな海を妄想して泳げば楽しくなる？



５５本で第３ブイを回って、ゲートのある周回ブイへ向かう
６０本、さあ冬だ！５本ごとにブイが来るから結構飽きない
シンジョウ君も応援してくれてるし・・・
あ、ここは高知須崎のコースだよ
ただシンジョウ君がコースアウトの位置にいたりするから（笑）
冬が終われば、後１周でゴールだ！
ノリノリだぁ～！・・・う、いや、肩が重い・・・
やはりそう甘くはないよね、
それこそ５キロなんて昨年の１０月の須崎の大会以来だからね
あきらかにペースダウン・・・やばい！
ラストブイからペースあげて・・・あがらない
ラストスパート、タッチ板めがけて！
・・・・１時間３８分・・・やばい！
アーッ！頑張らねばッ！！！

１３年目の【水泳クラブおやしお】合宿

コロナで泊りの合宿を自粛
日帰りでも良いから続けてきた事は続けたい、よね
辰巳水泳場の近くにあるのにあまり知られていない？
夢の島公園にあるBumbスポーツ文化センター



あ、Bumbって文武両道のブンブ？って今更？そう？どう？
会議室も借りられてプールもレーン貸しがあって
バラクロの講習会としては会議室は有難い
プールの中だと姿、動作が見づらいし、冷えてしまうからね
バラクロって物理的な説明が多いから
本当はプールの前が理想だけど、借りる都合で後になる事もあり
それはそれで、反省を含めながら練習を振り返りながら理屈を考えると
ああ、なるほどね～、と納得しやすいという利点がある
プール前だと、プールで行うドリルとか予め動作説明してスムーズに
レッスンが運ぶという利点があるが、プール前に説明を聞いても、
ん？そうなの？・・・う～ん、理屈は解るけどやってみないと解らないね
と、眉唾で耳に入って実（ジツ）が無いという消化不良な講義で終わる人も多い
どちらにしても、利点があれば欠点もあるけど、
実技の前後どちらでも講義が出来る事は嬉しい、語りたいからね【バラクロ】笑
で、無事に２日間の合宿を終えた報告が・・・今頃、ごめんね
今年のテーマは、もうバラクロベテランも多く、またバラクロ新人さんもいる
なので、このさい『バラクロ先生になろう！』と打ち出した！
ツーマンセル、またはスリーマンセルで、先生役・生徒役を交代しながら
いつもは自分だけに向けていた目を仲間に向けて考える
すると、自分の事より責任重大
プールでたまたま会った人に「あなた、手が変だわ」とか「体沈んでるよ」「キック打ち過ぎよ」
などど、無責任な声かけにはウンザリしている人も多いだろう

人に意見をするという事は覚悟と責任が伴うものだ

プールでこう言われた～とか落ち込んでいる人に尋ねる
『そう言った人の泳ぎを見ましたか？真似したいと思った？』
「・・・上手じゃなかった・・・」
言われた事って自分でも思い当たる事実なことが多いけど
問題は誰にどんな風に言われたかで、気にして水泳が嫌いになってしまう場合がある
また言われるのが嫌だからプールから足が遠のいた、
なんて勿体無い！人の無責任な戯言で楽しみを捨てるなんてダメだよね

おっと、脱線・・・
つまり遊びじゃなくてコレはレッスンとして自分ではなく人を上達させるって真剣勝負なんだ
その意識が、人に言ったからには自分だって頑張らない訳にはいかない、と意識の向上が目的

ディレクター役（今回は私）がレッスンの内容を決め、テーマを１つ提案
例えば、ウォーミングアップのポイントは腕のリカバリー動作
【ノビノビと脇を開きましょう】と決める
先生側も生徒側も共通のテーマを持つ事が大切
足が下がってるだとか、頭が上がってるとか、目に付いてしまっても言わない
脇の下がパカーンとスムーズに開いてリカバリーしているか、そこをちゃんと見てあげる
そして、その事に関してだけ告げる
出来てるなら『出来てるよ』の一言でOK
『でも、内側に入ってるよ、肩幅じゃないと』とか余計な言葉だ
熱心だからこそ、つい口から出る言葉が相手を惑わせる
言われてしまえば、脇パカの意識はどっかへ、肩幅に気持ちが移動してしまう
私が全体を見て、上手くいっているチームが立ち止まり時間が長くハカドラナイ
それは、テーマに関して出来ているから他のアドバイス始めているケース
また、生徒側がテーマではない事を気にして先生に聞いているケース
そこで、ディレクターは速やかに全体に向かって
『はいはい、テーマはひとつですよ、他が気になっても言わないで、聞かないで』
そうは言っても気になると気になってテーマに集中出来なくなるよね、そこで、
『後でテーマに出てくるからその時ね、今は置いといてね』と、後でやるって安心して貰う

１つのドリルでもフォーカスを分けることはよくある
例えばイルカ飛び・・・まずは腕のポジション【肩幅】
頭で突っ込まず肘を伸ばし腕の角度エネルギーを使う【ジェットコースターレール】
上体が斜め下に向かったら股関節を伸ばし足を上げる【お辞儀したら足を上げる】
上げた足を揃え抵抗の少ない姿勢を作る【足を揃える】
と、たかがイルカ飛びでもこれだけ要素があり、全てスイムに繋がるので１つづつしっかり！
連続イルカ飛びともなれば、更に関節の使い方、息継ぎタイミング、角度コントロールなど、
そしてスムーズに連続させるには先読みが重要

いやいや連続イルカ飛びの奥の深さよ

こんな感じでフォーカスポイントをお互いに同じにしてストレスの無いように事を運ぶ

限られた時間の中で効率良く、レッスンの内容自体もテーマを絞る
今年はマイブームの【タニシエッジ】に辿り着く内容にした

最後に動画撮影・・・そして会議室で再生しながら１人１人解説
今回、レッスンで使ったテーマに沿って解説する
やってないこと言われてもね・・・
撮影・再生担当の小山さんの、絶妙な動画一時停止
私の説明に会わせ、バッチリ解り易い場所で停まる
また、逆にここを言ってと言わんばかりの説明催促一時停止
年々絶妙になりもう職人！
私から「えっと、そこで停めて」とか一度も言ってない（笑）



それにしても・・・水面に浮くことが一番難しいと・・・いつも優先順位はフラットハイポジションなんだけど
なかなかに上手くいかないよね・・・ところが、今回の【タニシエッジ】え？言葉のマジック？
ってくらい水面に浮いた！
やっぱりさ、水泳は人間の動作じゃないのよ、人間捨ててタニシになった方が浮くんだね～（笑）

ハイポジションな私を見てて～

・・・２番でどうぞ！
体がまだ　動かないようでぇ
ロケットスイム　くらくらするの
聞いてみて　ここにいる人
サプリを　レース前に飲むように
ハイポジションな　言葉を飲んで
ダイナミックな　飛沫はいらない
ロマンティックな　泡もいらない
混ざり合ってく　言葉に溺れて
ハイポジションな　言葉サガシテ
ハイポジションな　言葉を飲んで
ハイポジションな　レースの前に
バラル　バ～ラル　バラバラ　バラクロ～～

回るターンの　中でもがいて
頭痛セットで　めまいもするし
５点チョイスの　バラクロワード
混ざり合ってく　頭の中で
ハイポジションな　私を見てて
ハイポジションな　私を見てて
ハイポジションな　私を見てて
バラル　バ～ラル　バラバラ　バラクロ～～

HYBRID【NARUTO MMD】NARUTO*SASUKE*SHIKAMARU*SAI*NEJI*KIBA

浮かない日・・・

今日はなんだか調子が悪かった・・・
何が変なのか自己分析して調整を試みたが、
あ～、肩周りが硬いし、その硬さが全身に伝達しているような、
つまり、リラックスできないのだ
力は必要な部分に必要な時に必要量だけ、がまったく出来ない！
泳いでいて、訳がわからず息が上がるだけ
水温が高くのぼせ気味ってのもあるけど、
この筋肉の無駄な緊張をなんとかしたい
泳いでいても頭の中は『アツイ！』と『わかんねぇ～』
あ～あ、こんな日もあるよね・・・
最後に軽く、肩周りのストレッチを兼ねて背浮きスカーリング
足の方向に進み頭の方向に帰ってくるのを２往復



と、なるはずが・・・あれ？・・・沈む？
足が下がってしまいやり直し・・・う？沈む？なんで～？
いつも、普通に浮いてリラックスして頭上で腕の動作コントロールを確認して終わるルーティンなのに



もう、何回やり直しても沈むったら沈む！有り得ないし！
解ることは、体が緊張で硬いってことだけど、それが問題だよッ！
あ～～～、リラックス出来ない！
・・・もう、今日はやめた・・・

ロケットスイムをクイックターンでしてみた・・・く、苦しい・・・

クイックターンってサボると遠のく・・・タイミングが合わないと、ま、いっか、とタッチターンに
そのうち、タイミングを合わせる気もなくなり、タッチターンの常連に・・・
でもね、最近右肩が痛くて・・・孫を高い高い～のダメージ？
タッチターンで右手を付くとなんか痛い、で、壁を触りたくないのでクイックターン
あ～、そんな理由ならするのね～、なんか回りながら笑ってしまう
私にとってクイックターンって、特別な動き
空中で回転なんか出来ないけど水中なら出来る、
キャシャーンになった気分で『流星キック！』とか心で叫んでみる（笑）
最近は壁との距離調整が面白くて、離れ気味で回って回りながら壁に寄って行く
失敗すると蹴れないけど面白い

そして、本日の自主練・・・お決まりのロケットスイム５０Ｍｘ１０本
スタートして半分は潜水キック、浮き上がってスイム
ターンして半分潜水キック、浮き上がってスイム
この後半の２５Ｍはタッチターンで思いっきり空気吸って半分潜水
なので、いつも自分で言ってる『素早いコンパクトなターン』は出来ていない（笑）

さあ、今日もやるぞ！と折り返しで思わずクイックターンをしてしまった、
そう、してしまった！『しまった！！！』
してしまった！けど、これはロケットスイムだ！
なのでこのまま潜水キックをせねばならぬのだ！
うへぇ～、く、苦しい・・・
なんとか半分潜れたけど、２本目以降は無理っぽい・・・
で、またやってしまった！『しまった！』
またもやクイックターン・・・・ぐへぇ～～～、く、苦しい・・・
３本目・・・『ああ、もう！クイックターンでやってやるぜ！』
当然、いつもの様に潜れなくなってきて、１０Ｍで浮上
それでもいいや！最後までクイックターンだ！

とりあえず１０本、やってやったぜッ！

NARUTO脳な日常

近頃、泳いでいる時に頭に浮かぶフレーズ



『忍術ってのはなぁ、チャクラのコントロールと持久力を上げる事が大切なんだよ』
チャクラを練る量が多いほど強いと思っていた見習い忍者に言ったカカシ先生の言葉だ
『欲しい場所に欲しい分だけチャクラを練る、無駄にチャクラを放出しない事が持久力に繋がる』
ふ～ん・・・・
『戦闘が長引いた時、無駄にチャクラを放出してたら・・・死ぬぞ』

つまり、長距離を泳ぐ時に、無駄にパワーに頼ってたら・・・死ぬぞ・・・って事だね

漫画大好き脳は息子に遺伝して、息子が自分で漫画を買うようになってから
いろんな漫画を読んでいた、社会人になって家を出て行ってから漫画の続きが・・・
NORUTOも途中で途絶え、続きが気になりながらもそのまま・・・数年経って
今、NARUTOどはまり中！
あれ？きっかけは何だっけ・・・？
ああ、コロナ自粛だ！
テレビもつまらないから、ネット配信サービスを契約した
実家に行った時にアマゾン会員ならコレが良いよ、と
姉にファイヤースティックを教えて貰った
早速、何が観られるのか・・・おお、進撃の巨人、ドクターX・・・
NARUTO？・・・そういえば途中までしか知らないなぁ、
あれからどうなったんだろ・・・・
サスケ奪還に失敗したところまで読んだけど・・・
続きの疾風伝から見始め・・・面白過ぎるし、泣けるし、
最後まで見て、もう一度、初めから・・・少年偏から・・・
いやいや、気がつけば４巡しちゃったよ（笑）
当然、NARUTO次世代BORUTOも面白い
アニメも良いけど、もう一度コミックで読みたくなったけど、
今更全巻揃えるのもなぁ・・・
で、ググッてたら、良いもの見つけた！

な、なんと公式アプリで、無料で読める！しかもカラーで！



溜めたチャクラ１で１話、だから一気読みは出来ないけど
２４時間で１チャクラ　
更に１日１回ガチャでチャクラが貰える
最低でも１日２話読める





アニメを観た後だから、セリフは声優さんの声で頭に入ってくる
コミックからアニメって、イメージの声と違う～～って、アルアルだけど
NARUTOの声優さんは・・・初めから違和感なかったなぁ
同じ声優さんが、少年少女時代から親になるまでで、声も合わせて成長していて、
声優さんて、すごいなぁ～と、
NARUTOは長いから本当に声も歳を重ねているけど、話方とかトーンとか、スゴイ！
戦闘シーンとか、号泣シーンとか・・・本当にスゴイ！
実は私の小学生時代の夢は声優だったんだ
テレビの前でデビルマンをカセットテープに録音し
ノートにセリフを全ておこし、１人で全ての役を何度も何度も
そのお陰か、中学の時、給食時間の放送ドラマで主役をやった事もあり
国語の先生がえらく目を丸くして褒めてくれたことがあった
役者を目指す友人のセリフ合わせに付き合って、相手役をした時も
目を丸くして、なんでそんなに上手いの？・・・と、
自慢っぽくなっちゃたけど、それだけ声優に憧れていたって事なんだ
断念した理由は・・・しゃべっている途中で喘息の発作が起きてしまうこと
学校の短編くらいは耐えられるけど、仕事にするには無理がある

話が逸れたけど、NARUTOの面白さは、登場人物の欠点が赤裸々に描かれていることかな
どいつも、『やな奴』な面がちょいちょい出てくる
ホントに性格悪いよね、って言われちゃうくらいな場面がある
ヒーロー、ヒロインって、欠点も美化される事が多いけど、
この物語は本当にそれぞれのイタダケナイ面が描かれている
それでも少しずつそれに気付き成長していく姿が、見ていたくなる理由のひとつかな

またアニメーションの作画も気合が感じられるし
主題歌・・・OPとEDもストーリの展開に合わせて短いスパンで変えられている事も
スタッフのNARUTO愛がビシビシ伝わってくる

NARUTO を語ると長くなるからこの辺でやめておこう（笑）
あ、アストロ球団を語っても長いよ、デビルマンもね（笑）

どんな刈り上げ？

前回の投稿で、『で、どんな髪型なの？気になる』との声

今年は裾のほうをバリカンで刈り上げてまして・・・
中学時代からセルフカットなもんで、同じ髪型は長く続かない
その時の気分と、失敗が（笑）ポイント

今回は２週間の自宅謹慎を受けて・・・あ～～～、髪切るか～、
どうせ２週間外に出ないし誰にも会わないし・・・
ちょっと遊んじゃおっかなぁ～

で、バリカンを３ミリにセットし、当てて、ガー、ガー、
・・・ん？もうちょっとイケルかなぁ～、ガー、ガーガー、

おおっと、調子に乗り過ぎたか？
いや～、スッキリ！！！

２週間経ったら、モンチッチみたい・・・クセ毛だからなぁ

２０分泳げればプールにＧＯ！

あけましたよ！自宅待機終了～！
日曜日で２週間、ヨシ！日曜日はプールへ行こう！



久しぶりだな～、朝からワクワク
最後の朝の検温と報告終了！
と、保健所からのメール
『本日２４時をもって濃厚接触者自宅待機が終了となります』
・・・２４時かーーーいッ！
あ～あ、月曜は昼間に用事があるしな・・・、
夜か、夜行くか！
夜、たっぷり泳ぐぞ！
と、ジムからお知らせメール
営業時間短縮かぁ、ま、２１時閉館なら２０時４５分まで泳げるし！
で、用事を済ませて１９時半到着、着替えて・・・
張り紙に目をやると・・・プールエリアは２０時まで・・・
へ？２０時まで？慌ててプールへ１９時３５分
何故か知り合いばかりで、この時間が珍しいヨッシーを見つけ
『あれ？珍しい～』
『なに、その髪型』
『え？どれどれ、うわ！やり過ぎじゃん？』
急いでキャップ被ったのに、『どれどれ？』『なになに？』
で、キャップ脱いで、ホラッ！と刈り上げを見せる
とまたまた『うわ、何ミリ？』『ソレも自分で？』とか、いろいろ・・・

あ～～～～！！！！時間ないんだから泳がせてッ！

時間いっぱい黙々と泳いだけど、２週間ぶりは体重かった～
でも、スッキリ！！！

たとえ２０分でも、泳いで正解だ！

またまたプールマスク改良

プール指導で使用するマスク
ちょっとくらいは泳げる事と、声が聞こえるように、
あまりピッタリしてると息継ぎしにくいし、声が小さくなる
適度に隙間がないと息苦しいし辛いのだ
で、１００均でマスクフレームなるモノをゲット
ポイントはスッキリフレームであることで、息継ぎし易くなる
やはり１００均のファスナービニールケースを利用



ジグザクミシンでいけるんじゃないか？で、やってみた！
流石に、ダダダッとは恐いので、手回しでひと針ひと針
案外上手く行くもんだ！



千枚通しで穴を開けてゴム紐を通しコードストッパー付けて出来上がり
今までで一番快適になった！これで決まりさ～！



にしても、カッコ悪い～




ポチッと、ありがとうございます！