かんたん平泳ぎ？ その３

　先週の平泳ぎレッスン、ボー飲さんご心配の通りになった。次の日朝起きたら、・・・うっ・・・まずい・・・軽いぎっくり腰状態、ちょっと間違えればいってしまう。左足はしびれがひどい。やっぱ平は無理かぁ・・・あと３回レッスンあるんだよなぁ・・。
　悩んでてもしょーもない、ＴＩにメールで事情（腰椎・股関節に変形有り）を説明。Ｎコーチ「無理せずクロールでもＯＫ．次回はプル・キック・呼吸のタイミング合わせだから、足はドルフィンでもＯＫ」良かった～、不思議な事にドルフィンは大丈夫なのだ。
　で、２回目レッスン。タイミングを重視する為に、アクションの小さいブレスト。プルは前方でコンパクトに、呼吸もあごが水についてるくらいで。肝心なのは、コンパクトでも肘を立てる事、次に肘を寄せる（これもコンパクトに肩幅で）事で体が浮き上がり、呼吸をする。腕が伸びてからキック、グライド。私はドルフィンの合間にブレキックを入れて見たが、どうもタイミングが狂う。
　Ｎコーチが前回のビデオで腰に負担がかかる原因を見つけて来てくれた。もービックリ！！足をめちゃくちゃ引き付けている、おしりにピッタリついて、ホント、二つ折りに。ここから蹴り出すのだから、力も要るし、なにより、重たそうだし、タイミングも狂うはずだ。調整の為、コーチが引き付ける位置に手を置く。これくらいかなぁ～、ドン！え～っ？じゃあ、もっと控えめに～、ドン！え～っ？・・・何度も、かかとでコーチの手の平を蹴りまっくってしまった。今までの、半分の距離だから蹴った気がしない。
　あ～～、考え過ぎて又息吐くの忘れた～！脳みそヒリヒリ！！！