2009年2月28日の京都教室

あっという間に2月も今日で最後だ。
花粉がひどいらしく外はマスク姿が目立つ。

京都教室は、土曜の午前はもちろん、火曜の夜の
教室も年中を通じて冷暖房は入れない。
冬でも汗をかいている人がいるぐらいだものね。

身型の中で、今日は「足の裏」とそれに向ける
意識について雑談を含めて説明した。
必然的に靴の話になり、「歩きやすいことを基準に7足捨てました」
との話も飛び出し、「靴は足を傷めず歩きやすいこと」
との共通認識ができた。

・関節の円運動、ストレッチ
・五歩拳は、4番目の「歇歩冲拳」を繰り返し練習する。
　手足は2本づつだけど円運動が入ると崩れるねぇ。。。
・気功　基本と五功気功を二つ
・陳式36式の四段、32.退歩跨虎、から最後の収勢まで。
　重点的に、34.当頭炮を繰り返す。

　写真で復習しよう

終了後、大分の「かぼす餅」を皆でいただいた。
素朴なパッケージやこと。