≪今日の練習課目≫
関節の円運動・ストレッチ
・「左・右攬雀尾」 先ずは重心の移動、正中線を真っすぐに保って!
・長拳一路 ニ段 基礎を固めよう!
・長拳ニ路 套路&第三段 江口さん
一路に比べて回転が多いので、右回り、左回り、そして足さばきを
確実にしよう。
・陳式36式套路 第ニ段 前半
先週に続き、すみれ組:輪郭を確実に
さくら組:11番「倒巻肘」の回転、内旋外旋を正中線を
軸に回ること。(難度の高い目標です)
※次回は2018年3月17(土)です。
お花見に浮足立つころです・・・・いいねえ
関節の円運動・ストレッチ
・「左・右攬雀尾」 先ずは重心の移動、正中線を真っすぐに保って!
・長拳一路 ニ段 基礎を固めよう!
・長拳ニ路 套路&第三段 江口さん
一路に比べて回転が多いので、右回り、左回り、そして足さばきを
確実にしよう。
・陳式36式套路 第ニ段 前半
先週に続き、すみれ組:輪郭を確実に
さくら組:11番「倒巻肘」の回転、内旋外旋を正中線を
軸に回ること。(難度の高い目標です)
※次回は2018年3月17(土)です。
お花見に浮足立つころです・・・・いいねえ
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