2011年9月17日（土）の京都教室

≪スケジュール≫

・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ）
　全身運動：正ティー腿、斜ティー腿、外バイ腿、里合腿、
　　　　　　二起脚

　　　台風で蒸し暑くジャンプも気のせいか重そうだ。

・陳式太極剣36式：

　第三段25番目　二龍 戯珠（アーロン シーチュー）
　　　　　　　　虚歩 劈剣 二頭の龍が珠を転がして戯ぶ 　　

　　ポイント：剣の返しが細かいので用法を捉えないと剣になり難いところ。
　　　　　　　特に、最初の出だしが陳式特有の素早く緩む、呼吸が
　　　　　　　必要なところ。

・陳式36式第一段：9番双推手　10番肘底捶

　　手の動き、手の返しを中心に練習する。


≪熱中症≫について

「熱中症で2日間頭は痛かったですわ。」
「どうされたんですか」
「先週の教室の後でです。」　　

はあ、熱中症になられるんやわ、と内心ドキッとした。

四条教室は風通しも良く汗もかかないと体調も良くないだろう、
とこれまで冷暖房は入れたことがなかったが、人によっては
こんなこともあるのだ。

大事に至らなくてよかったが、より注意せんとあかんなあ。
冷えひえグッズでも用意しとこうかしらん。