10月なのに夏日が続いている。
長袖の服の出番がなかなかこないよお。
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳基本功(手型・手法・歩型・腿法)
今日の腿法は、屈伸性腿法:蹬脚(踵蹴り)・提脚(つま先蹴り)
・長拳ニ路第四段の表版1,23,4(江口師範)
・気功(水袋)体の中は水のように滞りなく柔らかく、
その水を小さく、大きく揺すります。
・陳式太極拳36式套路四段29.獣頭勢
・太極剣基本功(掃剣、撩剣、挂剣、雲剣)
次回は2021年10月16日(土)です。
長袖の服の出番がなかなかこないよお。
≪今日の練習課目≫
・心身をほぐす(関節の円運動、ストレッチ)
・長拳基本功(手型・手法・歩型・腿法)
今日の腿法は、屈伸性腿法:蹬脚(踵蹴り)・提脚(つま先蹴り)
・長拳ニ路第四段の表版1,23,4(江口師範)
・気功(水袋)体の中は水のように滞りなく柔らかく、
その水を小さく、大きく揺すります。
・陳式太極拳36式套路四段29.獣頭勢
・太極剣基本功(掃剣、撩剣、挂剣、雲剣)
次回は2021年10月16日(土)です。
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