良い睡眠を得るには・・

最近電気針治療に行く時間がありません。

肩凝り・痛みはないのですが、左目がやけに重かったり、身体が痒くなったり・・
暖房器具を使うようになって、部屋の湿度がたりないのでしょうか？
乾燥肌から来るかゆみでしょうか？？
虫刺されでもないのにね～

今日Ｎさんとお話していて、ストレスと自律神経の乱れから身体にいろいろな症状が出てくるといわれました。
副交感神経が上手く働かない、いつも神経が働いている状態で気の流れが乱れるのだそうです。
解消するには良い睡眠を得ること

議会がまじかでやること山積み
神経は疲れているのに、運動不足もあって身体は疲れていない
負のスパイラルならないように気をつけなければ・・

あさって金曜日から12月議会がスタートします。
午後は議員執務室で仕事・・某議員のデスクにはまだ開封されない議案書が置かれたまま・・議案書に目を通さず本会議に臨むとは信じられない状況です。

夜は集会に出席し、ご挨拶をさせていただきました。