2007年3月3日の京都教室

新暦のひな祭りの日だ。
1ヶ月遅い旧暦のひな祭りは桃の花も咲き
ほんわかとした雰囲気が漂う。

年会が終わると新学期の始まりになる。
昨年よりバージョンアップしての練習第一目だ。

・関節の円運動、ストレッチ、長拳は
　手型、足運び、タイミングを更に正確に
・気功：「按」と「ポン」の形を正確に
　　　　呼吸：手を上げる時に吸って無理の
　　　　　　　ない人は「吸う」を意識します。
　　　　　　　緊張のある人、「吐く」のみを
　　　　　　　意識します。

・太極剣32式：準備の動きを正確に

すみれコース
今年は外功を正確に練習することを
目標とします。
最近、すみれコースの人が少なくどうしたんだろう
今日もお二人でみっちりと練習だった。

さくらコース
歩法練習：進歩を呼吸、重心なども認識して動く
陳式36式1番「起勢」：「ポン」「リュイ」「ポン」「リュイ」の
用法から構成されている。

「リュイ」の用法を、江口、クリスさんの説明で
ペアーで組んでやってみる。
これも「転腰、ヅアンヤオ」と「粘、ニエン」、そして
両腕の回転が大切だ。

宝塚教室の4年生、宇地原さんが
出稽古にこられた。その心意気で良し
手作りの沖縄のお菓子をいただいた。
おいしかった～
こんなお菓子を作ってもらえるお子さんは幸せだ。