これぞ【冬】
風がきつく時々雪が舞っていた。
陽があるので明るい冬の一日だ。
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・七星気功 今年の年会種目には入っていないが、套路を一度全員で。
うっすらと汗が出てくる。全身の気の流れを整えるのには良い運動だ。
先週に続き2月11日年会の仮プログラムに沿っての練習。
・「斜踢腿」 「ドン踢 冲拳」「里合腿」「弾踢 推掌」
・長拳一路套路
二つのグループに分かれての集中練習
・対練 一段・二段の60式
・陳式36式套路 今日は年会用の音楽有りで
・陳式剣36式を師範バージョンで
丹田の円運動を剣に伝えよう
・対練 94式の套路
≪太極拳よもやま話≫
太極拳を体系づけた陳王廷から始まって、19代の陳小旺の活躍と
中国国交解放以来の太極拳の広がりを駆け足で話した。
宿題:Youtubeで陳小旺の太極拳を見よう。
特に70歳niなられた今の動きは絶品です。
風がきつく時々雪が舞っていた。
陽があるので明るい冬の一日だ。
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動・ストレッチ
・七星気功 今年の年会種目には入っていないが、套路を一度全員で。
うっすらと汗が出てくる。全身の気の流れを整えるのには良い運動だ。
先週に続き2月11日年会の仮プログラムに沿っての練習。
・「斜踢腿」 「ドン踢 冲拳」「里合腿」「弾踢 推掌」
・長拳一路套路
二つのグループに分かれての集中練習
・対練 一段・二段の60式
・陳式36式套路 今日は年会用の音楽有りで
・陳式剣36式を師範バージョンで
丹田の円運動を剣に伝えよう
・対練 94式の套路
≪太極拳よもやま話≫
太極拳を体系づけた陳王廷から始まって、19代の陳小旺の活躍と
中国国交解放以来の太極拳の広がりを駆け足で話した。
宿題:Youtubeで陳小旺の太極拳を見よう。
特に70歳niなられた今の動きは絶品です。
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