２㎞以上の歩きを禁じられる

　昨日は与野七福神めぐりに出かけたのですが、帰宅後、右足
の足首付近が、曲げる角度によって、ちょっと痛みを感じたので、
今日午後、近所の整形外科に行きました。

　先生が、右足をいろいろな方向に曲げてチェックしたのですが、
痛みは感じませんでした。でも、レントゲン撮影の結果を見て、足
首の下の骨の間が少し弱っていると言われました。

　しばらくは毎日でも通って、超音波治療を受け、週に１度は診察
を受けるように言われ、今日はその超音波治療を受け、痛み止め
の湿布を薬局でもらい、足首に貼りました。

　普通に歩けば今日は痛みを感じないので、そう長く通わなくても
よいと思われるますが、先生からは、「当面は２㎞以内にする
ように」と言われました。

　１日２㎞では、ウオーキングにならないので残念ですが、これ以
上悪化させないためには、しばらくは守るしかないと思います。

　幸い２月１１日まではウオーキングに出かける予定もないので、
治療を受けて様子を見るしかないと思い、日々のウオーキングは
病院の往復程度とすることにします。

　したがって、当ブログでも、新しいレポートはお届けできないかも
しれませんが、古いウオーキングの話題などをできるだけ拾い出し、
紹介することにしたいと思います。